祖传秘方 第5053页
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秋季养生保健 衣食住行可都有些讲究
“一年补透透，不如补霜降”，作为秋季最后一个节气，养生保健可谓极为重要，衣食住行可都有些讲究。 穿衣要重防寒保暖、防静电。一要勤脱勤着，根据天气变化酌情增减。二要少穿化纤类衣物，选择柔软、光滑的棉织或丝织衣服，以减少静电的危害。三要呵护好脚部、肩膀、腹部、膝盖等容易受凉的部位，露肩、露脐、露膝的衣服可以收起来了。 饮食上要减苦增甘、补助脾胃、滋阴降燥。减少摄入辛辣刺激，多吃些润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜等。全麦面、豆浆、红薯、山药、白菜等能增强免疫...
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湿热质当避湿 海底椰响螺炖瘦肉 阴虚质防秋燥 冬瓜洋参水鸭汤
虽然快到“白露”节气了，但我国南方地区天气依旧酷热，针对此气候，湿热质和阴虚质应该如何进行日常调养呢？ 湿热质当避湿 湿热体质的人面部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，经常大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊易潮湿多汗。性格多急躁易怒，尤其是对湿热交蒸气候较难适应。而肺喜湿厌燥，虽然此时秋燥还不明显，但也容易伤肺，表现为咳嗽、咯痰病症。同时，此时节细菌滋生、繁殖较快，易导致肠胃道病变和皮肤类疾病。 湿热体...
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八段锦强身防疫 激发人体阳气而增强体质
八段锦能通过激发人体阳气而增强体质。国医大师邓铁涛曾将八段锦作为首要锻炼功法，一打就是几十年，百岁高龄之时尚能诊病开方。近日大家多因为疫情而居家不出，练练八段锦对强身防疫大有益处—— 近日，新冠肺炎疫情紧紧牵动每一位国人的心。除了远离病毒，普通民众还有没有其他方法能够增强抗病能力呢？中医认为，动则生阳，阳以化生。合理的运动不只能让人身心愉悦，更能激发人体阳气、增强体质。 中医导引是凝聚着古人智慧的运动方式。《黄帝内经》曾记载，中医六大技术体系为“针、砭、灸、毒...
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从肝虚辨治方药应用
肝经之行，从足贯顶，经足腿，环阴器，抵小腹，夹胃，属肝络胆，上贯膈，布胁肋，上注肺，循喉咙之后，上入喉头及鼻咽，连目系，出额下颊，会头顶，抵绕唇内。胆经之行，从目头抵足，起目，沿耳折返走头，行胸穿膈，络肝属胆，沿胁肋下行腿外侧抵足。五行之肝，为肾之子，为心之母，为脾之克。可见，肝之病，部位涉及下肢、阴器、腹部、胁胸、胸膈、鼻咽喉和目耳头唇，关联多脏。肝在体合筋，开窍于目，有胆相附；肝主藏血，主疏泄。肝之病，其病机总属疏泄失司、涵濡失司、藏血失司。从肝辨证，不外肝虚肝亢、肝郁肝逆；从肝虚辨治，不外补虚泻实，行气降逆，...
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针刺三穴改善甲状腺功能
患甲状腺疾病的人越来越多，甲减、甲亢、桥本氏病、甲状腺结节等等，林林总总，似乎周围不少人都有甲状腺问题。 曾经和一个退休老专家谈到现在甲状腺疾病激增的现象时，他认为现在患甲状腺疾病的人越来越多，特别是甲状腺结节，可以归咎于生活压力大、环境污染、食品安全等等。再有就是盐的使用问题，1999年全民食盐加碘，后来甲状腺结节患者增多，于是关于碘的是是非非议论不断。碘过多过少都会影响甲状腺，但问题出来了，碘的特性遇热挥发，我们炒菜加盐时碘早就挥发了，生活中用的是加碘盐，吃的是无碘盐。 甲状腺疾病的现代医学...
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中医饮食调养药茶调养 合谷穴和复溜穴是止汗的常用对穴
一般情况下的出汗其实是保护人体的一种正常生理现象。通过出汗，人体可以排出多余的水分，驱散热邪，从而达到身体的阴阳平衡。如天气炎热、剧烈活动、饮用热水或食用辛辣等情况后，汗孔会打开，汗出增多可及时泄热以保护人体；而当天寒饮冷和安静夜卧时，汗孔就会关闭，汗出减少，以免损伤阳气。 中医认为，若是白天经常出汗，稍一活动就加重者，称为自汗，多因脾肺气虚引起，常表现为气短乏力、身体倦怠、容易感冒、面白少华或伴畏寒等症状。若在睡眠时出汗，醒后自止者，甚至湿透衣被，则称为盗汗，多为阴虚所致。常伴有手脚心燥热、口干咽燥、失...
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湿阻的治疗 须首先辨明寒热与虚实
湿阻之证以全身困重、乏力胸闷、腹胀、纳呆、舌苔腻为主要特征。湿邪最易阻滞中焦，湿阻一般起病比较缓慢。本病多发于夏令淫雨时节和潮湿之地，无论湿自外来或湿由内生，皆由中焦脾失健运，气机受阻所致。治疗当以祛湿健脾为其总则。 本病当与湿温相区别，前者为湿邪阻于中焦，并以脾胃运化功能障碍为主，一般不发热；后者乃湿热蕴结，充斥三焦，多有发热，甚至高热稽留不退，并有卫、气、营、血的传变过程。 湿阻的治疗，须首先辨明寒热与虚实。一辨寒热，口苦黏，渴不欲饮，或有发热，尿赤，舌苔黄腻，脉濡数等，则为湿热熏蒸之证；若...
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中医经络气血学说 刺血拔罐法
刺血疗法西医现代研究认为其通过破坏静脉壁完整性、改善血液流变学增加血流剪切应力从而激活并调节血管内皮细胞功能，产生并分泌血管活性物质，具有循环激素的作用，并发挥其局部激素的效应；同时刺络放血疗法直接把富含致痛物质的血液放出，改善病变部位的疼痛。与此同时其通过神经、体液及内分泌多种途径来改善局部组织微循环及生存状态。 血栓性浅静脉炎又称浅静脉血栓形成，是皮下浅静脉的急性无菌性炎症，伴有静脉内血栓形成及管腔闭塞。主要表现为沿浅静脉走行部位出现红、肿、热、痛、有条索状物或硬结节，触痛明显，行走后加重，好发于四肢...
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计算针灸学：丰富理论 服务临床
21世纪是信息科学时代，信息的载体是数据。科技发达，信息流通，人们之间的交流越来越密切，大数据应运而生，逐渐渗透至当今各行各业，成为重要的生产因素，许多决策将基于数据和分析而得出，并非仅仅基于经验和直觉。大数据时代的到来对针灸的发展起到了重大推进作用。丰富的中医针灸典籍及长期的针灸实验研究积累了海量针灸数据资料，特别是现代科学技术的快速发展，人工智能的发展和机器深度学习技术的提高，为针灸从分子、细胞、器官、系统、整体水平的研究提供了实验技术与方法，可实现实时、动态、海量数据的采集和储存，通过系统深入的挖掘研究，从这...