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补血益气偏方常用食材和药材
狗肉：性湿，味咸。能补中益气，对气虛兼有脾虚、肾虚或肺虚、阳虚者更宜 鸡肉：性温，味甘。有湿中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚还是肾虚者，皆宜食之 鸡蛋：女性生产过后体弱血虚者，每天吃1个鸡蛋，不但能补充气血，还能促进产妇身体恢复 花生：性平，味甘。有补中益气、补脾益肺的作用，对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜 牛肉：性平，味甘。有益气血、补肠胃、强筋骨的作用功效 人参：具有能增强免疫功能，提高人体适应性，提高思维活动的效率，以及抗疲劳作用 黄芪：补气升阳，益脾固表，生肌敛疮，利水消肿...
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治疗中耳炎的5种偏方:食品药材
1、鸡蛋6个。煮熟，将蛋黄放入铁锅(勺)内，用文火熬至油出，备用。用时，先按常规消毒，然后将蛋黄油滴入耳中(如凝固可加温溶化)，每次3 —4滴，每日2—3次，一般连用4—6症状减轻，7—16天痊愈。本方具有清热消肿之功，适用于急、慢性中耳炎。 2、露蜂房30克，黄柏15克，枯矾6克，冰片3克。前二味放瓦上焙黄，研末，再加后二味，共研细末，装瓶。用时，先按常规消毒，然后用麦(草)管或小纸管将药末吹入耳内，或用麻油调匀，滴入耳内3—5滴，均每日2次，一般用药后2—3天可痊愈，慢性者5—10天治愈。 3、黄连10克，冰片...
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8大饮食瘦招让产后妈妈回复窈窕身材偏方
十月怀胎是女性最幸福的时刻，但是产后的身材恢复却又是女性最难过的时刻。女性们产后的六个月是最佳的减肥时期，只要产后妈妈严格遵守以下7条饮食习惯，要恢复产前的窈窕身姿完全不是问题哦。 1、少油、少调味料： 干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高；浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材；高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸物也是少碰为妙的食物。 2.改变进食顺序 由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋...
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鸡蛋西瓜减肥减出好身材
减肥偏方1：鸡蛋减肥法鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。鸡蛋减肥吃法：就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。减肥偏方2：西瓜减肥法西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!西瓜...
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网络爆红的快速减肥小偏方 让你瘦出好身材
一、豆浆减肥法 豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。 豆浆减肥法：餐前或餐中饮用，豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量比较大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积脂肪，所以应尽量避免。 二、西瓜减肥法 西瓜中的氨基酸，有利尿的功能，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好。但并不是尿频，反而是帮助你尿尿的次数减少。对于喝酒所引起的晕眩疲劳感，西瓜...
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窦材 重视脾肾之阳 重视艾灸扶阳
窦材，宋代河朔真定（今河北省正定县）人，具体生卒年月不详，曾任开州巡检、武翼郎等官职。窦材出生于一个四世业医之家，后学医于一位“关中老医”，其受道家思想的影响，将其先师所历之法结合自己40余年所积经验，于南宋绍兴十六年（1146年）著成《扁鹊心书》3卷，附“神方”1卷[1]。窦材的学术思想也集中的反映在其著的《扁鹊心书》一书中。 著作情况 《扁鹊心书》为窦材托名扁鹊所写，全书共分为3卷，上卷共有论述10篇，灸法3篇，包括黄帝灸法、扁鹊灸法及窦材灸法，中、下卷主要讲述各病症的治疗，其中中卷64篇，载病...
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解酒用中药材单方
起于神农而逮于今，医籍记载诸如“解诸毒”“主解酒毒，止烦渴”“消酒”，治“酒醉不醒”的中药林林总总，组成了一个庞大的解酒药阵。如葛根、葛花、萝卜丝(煮汁)、西瓜、茶(茶种子)、刺五加、生藕片、冰(解烧酒毒)、乌梅、甘蔗、菱角、赤小豆(利尿止渴解酒)、砂仁(消食醒酒)、槟榔(杀虫醒酒，过服则损真气)、五倍子(敛汗解酒)、地榆(消酒)、神曲(解酒化食)、冬瓜、柿子、地榆、苦参、盐麸子、橄榄等，不下50种。现列举部分解酒药物及药食两用之品，并简介其用法，以飨读者。 橄榄 橄榄性味甘酸涩温，无毒，自古以来就被认为是清热...
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滋阴补气上佳品 食材与做法
食材与做法：将乌鸡汆烫去血水后，与清水浸泡过20分钟的淮山（40克）、枸杞同置于砂锅，加料酒、姜片、热水，大火煮沸后改小火慢炖2小时左右，出锅前加盐调味。 乌鸡在民间被称为妇人之宝，《本草纲目》中记载其“补虚劳羸弱，治消渴，中恶，益产妇，治女人崩中带下虚损诸病，大人小儿下痢噤口”。乌鸡入肝、肾两经。《本草撮要》认为其“入手太阴、足厥阴、少阴经”。《本草再新》也有乌鸡能“平肝祛风，除烦热，益肾养阴”的记载。山药主治脾虚食少、久泻不止，有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。二者与滋补肝肾的枸杞同炖，对体...
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中药材助眠安神
玫瑰花解压力 玫瑰花属寒性，可纾解因压力引起的肝脏不适，具有疏肝解郁闷的功效。 小妙方：将五六朵玫瑰花拿来泡茶，在白天有压力时饮用效果最好。 莲子清心 莲子味甘涩属于平性，任何体质都适合饮用，可以解决心脾的问题，当天气闷热晚上入眠不易，莲子有清热解烦闷的功效。 小妙方：可以使用约15-20g的莲子做成甜汤，非常适合干燥的秋天饮用。 百合除烦闷 百合味甘微苦，属微寒性，有润肺的效果，当你常常忧郁、躁郁烦闷时，可以帮助你清心安神容易入睡。 小妙方：炖煮汤品时，可加入15-20g的百合，帮助解忧。新鲜百合也可用中火清炒，...
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多做产后健身操 恢复健康好身材
专家指出，产妇生完孩子42天后，坚持做产后健身操，除了可以恢复身材外，还能让身体更健康。 第一节：收紧腹肌运动。1.直立，屈膝，弯腰，躯干与地面平行，双手扶膝，脸朝前。2.吸气，呼气，同时收紧腹肌。屏住呼吸，收紧腹肌，直到需要呼吸时为止。重复3次为1组，做3～5组。 第二节：蹬车运动。1.仰卧，双手放在臀下，头、肩稍离地。2.收紧腹肌，双腿轮流用力向下做蹬自行车状。重复12次为1组，做3～5组。 第三节：并腿挺伸运动。1.仰卧，双手置臀下，头、肩稍离地。2.双腿并拢，屈膝，小腿离地，...
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常见补肾中药材
肉苁蓉 有补肾壮阳，润肠通便的作用。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体——肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。 菟丝子 有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。 芡实 性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。 枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿...
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中药材煎水洗浴：沐浴美容法
沐浴美容，并不是今人的创举。唐明皇李隆基就曾为杨贵妃建造美浴池，利用芳香的中草药煎水洗浴，使皮肤保持洁白、柔嫩，肤如凝脂，光彩照人。实践证明，选用某些中药材煎水洗浴，具有加速皮肤血液循环、改善皮肤营养、洁肤润肤、解除疲劳、抗菌消炎、护肤美容、强体健身、消斑祛痘等诸多功效。 米糠浴 取小米糠适量装入布袋里扎好，放入浴水中浸泡15分钟左右洗浴。米糠中的酝酵素能将皮肤中的氨基酸链切断，使老化的角质分离剥落。米糠中富含维生素B、E，能增强皮肤新陈代谢及抗病能力，使皱纹、雀斑、暗疮和干燥皮肤得到改善。 食醋浴 将适...
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春天减肥 减脂控重的好食材：白芸豆
春天，随着气候转暖，很多人开始了减肥行动，推荐一道减脂控重的好食材——白芸豆。它营养丰富，含有蛋白质、胡萝卜素及多种微量元素。中医认为，味甘平，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用，是一种滋补食疗佳品。作为家常菜蔬，它是一种天然的淀粉阻断食品，富含α-淀粉酶抑制剂和膳食纤维，可以有效配合减肥者的饮食治疗，使减肥者有饱腹感，消除饥饿感，餐后血糖不高，体重不增。能有效阻断高淀粉类食物（米饭、面食、杂粮及相关零食和糕点）中淀粉的分解，阻断大部分淀粉热量的摄取，减少人体最大的脂肪来源。而且α-淀粉酶抑制剂经...
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黑红食材从根本上改善高血压的不适
高血压饮食对高血压患者来说很重要，是治疗高血压必不可少的一个环节。高血压除了日常服用药物降压外，如果能对症合理食疗，对于改善症状也是十分有益的，这样才可以从根本上改善高血压的不适。 高血压的黑红食材 高血压的食疗应该注意控制热能的摄入，将体重控制在标准体重范围内。提倡吃复合糖类、植物纤维较多的食物。其次是少进食含糖量高的食物。此外，限制脂肪、胆固醇的摄入，烹饪时用植物油优于动物油。 在限制这些影响血压食材之后，才考虑如何从食材中挑选有益控制血压的，其中富含钾、钙的食材以及蔬菜类可以作...
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食疗方对症取材抗感冒
秋冬换季是感冒的高发期，除了吃药打针外，各种对抗感冒的自然疗法也不妨一试。下面为您推荐三款最有效的食疗方。 轻度风寒感冒喝红糖姜汤：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。 痰多易咳嗽喝白萝卜汤：白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤虽然对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。 风热感冒、流...
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身边小药材预防夏中暑
夏天容易出汗，流汗过多容易引起脱水休克。呼吸是人体自身散热的重要方式，因为肺部是除了皮肤外的次要散热器官，呼气时可将肺中的热气排出体外。但如果环境的温度高过体温，吸入的是热空气，则会使体温上升，容易发生暑热伤害。夏季运动过量，或者日晒较久也是导致中暑的原因。 症状： 肤色发红，触摸皮肤能感觉到干燥发热。烦躁不安，呼吸及脉搏加速，接着会显得倦怠、昏眩、抽搐、或进入昏迷状态，测量体温时可高达39摄氏度以上。 中医小贴士： 身边小药材预防夏中暑 中暑就是在夏天被热着了。天热了，人需要用出汗等方法把热气排出去。一旦天气过热...