春天
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春天补养脾胃 山药大枣
春天气候干燥，应多喝水，防止水分过度流失，最宜多吃些甘味食物，如大枣、山药等，有补养脾胃的作用。 ■专家说法（天津中医药大学第二附属医院临床营养师张秋莲）春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄，还会使本来就偏旺的肝气更旺，对脾胃造成更大伤害。中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。 像山药便是味甘性平之物，有清肝热之功效，可健脾益气...
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春天减肥 夏天享瘦
天气渐热，减肥正当其时。市场上，减肥产品五花八门，许多产品都有副作用，特别是一些所谓的减肥胶囊、纤维素食品。很多减肥者正是认识到这点，所以中医的针灸减肥就倍受爱美人士的推崇，尤其是中医穴位埋线减肥方法更是被誉为真正的绿色健康减肥。 陕西省中医医院皮肤科田庆副主任医师告诉记者，中医认为，肥胖症多为本虚标实，本虚主要是气虚为主，病位在胃；标实为以痰浊为主“肥人多痰湿”的恶性循环，可兼气滞、血瘀。 中医穴位埋线减肥依据针灸减肥的原理，将可吸收的生物线埋植于穴位内，能起到长期刺激穴位的目的，较传统针灸减肥时间持久，效果更好...
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春天养眼护肝 菊花茶
进入春季，很多人的眼睛经常出现疲劳、干涩、发痒等不适。医生检查后往往确认为长时间用眼及饮食不当导致的肝火过旺，由此殃及眼睛。菊花对眼睛的保健功效，自古以来就被人们所认识。《本草纲目》中就有“菊花性寒味甘，能散风寒、平肝明目”的记载。现代医学研究也证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用。对肝火旺，或因久看电视、电脑而用眼过度所致的眼睛干涩、视力疲劳或视力模糊具有良好的疗效。 中医认为，眼的毛病和肝的关系最大。春天的养眼护眼与养肝护肝不可分割，因为“五行之木，春木旺，肝主事”，而“肝藏血，开...
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春天减肥 减脂控重的好食材：白芸豆
春天，随着气候转暖，很多人开始了减肥行动，推荐一道减脂控重的好食材——白芸豆。它营养丰富，含有蛋白质、胡萝卜素及多种微量元素。中医认为，味甘平，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用，是一种滋补食疗佳品。作为家常菜蔬，它是一种天然的淀粉阻断食品，富含α-淀粉酶抑制剂和膳食纤维，可以有效配合减肥者的饮食治疗，使减肥者有饱腹感，消除饥饿感，餐后血糖不高，体重不增。能有效阻断高淀粉类食物（米饭、面食、杂粮及相关零食和糕点）中淀粉的分解，阻断大部分淀粉热量的摄取，减少人体最大的脂肪来源。而且α-淀粉酶抑制剂经...
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春天预防荨麻疹
荨麻疹和季节或节气有一定关系，可长年发病，但春天吸人花粉机会增多，发病的机会也多，慢性荨麻疹用药不能自行间断。 荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应，表现为边缘清楚的红色或苍白色的瘙痒性风团块，可迅速发生与消退。如果没有停止接触过敏原并加以治疗，除皮疹瘙痒外，还可能出现发烧、腹痛、腹泻或其他全身症状如关节痛、血管炎，甚至并发喉头水肿，造成胸闷气急而威胁生命。 荨麻疹按照病期有急、慢性之分，急性荨麻疹风团发生较快，数小时内逐渐消退，消退后不留痕迹，但可反复发作，甚至1日可发作多...
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春天多见荨麻疹中医治方
荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应。表现为边缘清楚的红色或苍白色瘙痒性风团块，可迅速发生与消退。春天万物复苏，是荨麻疹的多发季节。 荨麻疹按照病期，有急、慢性之分，急性荨麻疹风团发生较快，数小时内逐渐消退，消退后不留痕迹，但可反复发作，甚至1日可发作多次。慢性荨麻疹全身症状较轻，皮疹数目较少，躯干四肢有大小不等的风团块，有痒感。中医治疗荨麻疹，给以疏风清热，凉血止痒的方药。 脱敏汤：金银花30克，连翘30克，菊花15克，桑叶15克，大青叶30克，白鲜皮20克，地...
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老人春天谨防皮肤瘙痒
进入春天．万物复苏．气温也逐渐回升．渐渐远离了寒冷干燥．但仍要注意预防皮肤瘙痒的发生．特别是老年人。 春季容易发生皮肤瘙痒的原因是：第一，春天的气温不稳定．尤其是初春时节．时暖时寒．早晚温差仍较大．老人的皮肤较难适应这种冷热交替的刺激。第二，春天仍较干燥．老年人由于激素水平下降、皮脂腺和汗腺分泌功能减退．使得皮肤水分减少、皮脂缺乏，从而加重皮肤干燥，引起皮肤瘙痒。第三，春季人体皮脂分泌较冬季略有增加．人们会不自觉地增加洗脸及洗澡的次数．洗浴品也会选择去脂力较强的．会加重皮肤干燥而引起瘙痒。最后。春季的紫外线照射强...
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春天养好肝 肝病患者莫顾虑
春季喝菊花、龙井和普洱茶 黄菊是解毒作用为长，杭菊以清目为长，熏眼要选杭菊。睡觉前，用菊花、龙井和普洱沏茶喝可调节肝功能。普洱茶的作用是养脾的，对消化系统最有益，可在晚上睡眠的时候用来保养消化系统。春季喝菊花茶 菊花茶既养目又养肝。还可以用山楂片和菊花泡水喝，不加糖，加一两滴蜂蜜最好。熏眼睛可以起到明目，消除眼部疲劳的效果。做法：把菊花茶泡了之后，先别喝，先用菊花茶的热气熏眼睛，熏完之后再喝，一点也不浪费。这三种茶泡水，晚上喝三五口，不要多，不是当水饮，而是用来调节肝功能。 多吃猴头菇 有肝炎的患者，可以...
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肝经病症的表现 为什么春天容易肝火旺
春季大地回暖，气温上升，人体也开端生机四射。《黄帝内经素问·四季调神大论篇》提到：春三月，此谓发陈，六合俱生，万物以荣。此刻，自然界存在生发的力气，而在咱们身体里边与之呼应的，便是肝（肝主生发）。 在日子中，咱们常会听到一个名词——肝火旺。 为什么春天简单肝火旺 比方有些人，明明平常为人处世都挺好，可是一到春季就特别简单着急。咱们自己或许也有领会，在春季，收到某一个信息，听到某一件事的一刹那，你都不多加考虑，就想立马做决定，比较激动。 这便是身体的一...
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春天眼睛干涩 耳朵痒 妙方治
春天气候干燥，空气中的浮游物增多，暴露在空气中的五官最容易过敏了。现介绍一些简单的中医方法，可以保护五官安全过春天。 很多人到了春天就爱耳朵痒，如果用手指或挖耳勺刺激止痒，会导致局部灼热、疼痛，有个简单的方法，即用苦参和白矾泡水后，用棉签蘸一点涂抹耳道，能够有效防止耳道炎症引起的发痒。 春天眼睛容易干涩，最简单的保护眼睛的法宝是常喝菊花茶，菊花能清肝明日，缓解春季容易出现的干涩和发痒。鼻子过敏的朋友，可以用棉签蘸一点香油涂鼻腔，以滋润鼻腔黏膜；春天特别容易出现咽部干痒或有歼物堵塞感，除?吃一些比润多汁的水果如梨...
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抖不是帕金森的专利 春天防病毒性心肌炎
心肌炎是生活中常见的疾病，小儿的抵抗力较低，疾病很容易入侵他们的身体，危害他们的身心健康。专家提醒，眼下正是各种病毒繁殖的旺季，同时也是呼吸道、肠道疾病的高发季节，因而要防病毒性心肌炎的发生。为了能及时的发现疾病，家长应多了解小儿心肌炎的症状表现。 患病较轻者患者病情较轻时表现病症不是很明显，患者经常表现为无力、精神不好、食欲不振，或心动过速等症状。 病情中型者这种疾病起病多较急，患者多有充血性心力衰竭，患儿呕吐、面色苍白、干咳、呼吸困难。可有急性腹痛及端坐呼吸、烦躁不安、肌痛、呼吸困难、面...
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春天防流感 胡萝卜荸荠汤
春天是流感高发季节，荸荠有助防流感病毒。拿荸荠炖汤最营养，今天教大家做一个简单的滋养汤：胡萝卜荸荠汤。 做法：胡萝卜、荸荠去皮洗净切块，和甘草同放入锅中，加入适量开水，用大火煮沸，再改小火炖1小时；加入盐、白糖调味后即可饮用。此汤可清肺化痰，有助防流感。 中医认为，荸荠性寒凉，味甘，入肺、胃经，有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。 荸荠营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维、多种维生素和矿物质等。除此之外，还含有一种不耐热的抗菌成分荸荠英，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌...
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春天感冒多 预防有秘招
春回大地，万物复苏，病毒也跟着活跃起来。病毒性疾病之一的感冒也随之增多，预防方法是： 不要与感冒患者近距离接触：感冒是一种呼吸道传染病，如果与感冒患者近距离接触太多，就容易吸人患者呼出的病毒，在身体抵抗力下降时，也会患上感冒。一般来讲，家庭中成员的生活习惯一样，体质差异不大，便更容易传染开来。因此，家人如果有感冒，一定要尽量避免与孩子近距离的接触，比如亲吻孩子脸蛋、与孩子口对口说话等等。穿衣不宜太多：临床发现，穿衣太多的人反而更容易感冒，小儿更是如此。最近天气开始变冷了，一些年轻的父母以为孩子太小会怕冷，便给孩子穿...
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