饮食调养
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肿瘤患者该如何养生 饮食调养日常调护
入秋后，雨天增多，空气湿度大。肿瘤患者做化疗、放疗易损伤脾胃，脾失健运而生内湿，如内外湿邪合而为病，易出现头昏脑涨、四肢酸软、食欲减退、汗出过多等症状，严重者会出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。肿瘤患者该如何养生，有哪些注意事项？ 饮食调养 临床上发现，肿瘤患者经过多种抗肿瘤治疗后，多数患者脾胃之气已受损，饮食调护尤其重要。 忌贪凉 应避免进食雪糕、冷饮，少吃生冷蔬果，也不要饮用凉茶。贪凉吃冷可使胃肠道骤然受凉，引起腹痛、腹泻。消化道肿瘤、肝胆肿瘤患者尤其要注意这一点。西瓜具有清热解暑...
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慢性胆囊炎饮食调养
控制脂肪的入量脂肪的摄入量要根据病 人的症状和对脂肪的耐受程度而定。全日脂肪 总量应限制在20～30克，并分散在各餐中，不 可集中于一餐，且应以植物油为主。 限制胆固醇的摄入胆固醇总量每日不 应超过300毫克。可食鱼、鸡蛋清、牛肉、瘦 肉、鸡等食品，禁忌进食含胆固醇高的食物， 如动物油、鸡蛋黄、肝、肾、心、肚、肥肉、脑、鱼 子酱以及油炸、油煎食品等。植物油既可降低 胆固醇，又可促使胆固醇转变成胆汁酸防止 胆石形成，故宜以植物油烹调为主。烹调上尽 量清淡、少油，忌用溜、爆、煎、炸的烹调方式。 摄取优质蛋白质蛋白质...
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神经性耳聋适当饮食调养
对神经性耳聋患者而言，通过适当的饮食调养，可以预防或改善耳聋症状。 ●减少脂肪摄入。 大量摄入脂肪类食物，会使人血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏。因此，老年人每日脂肪摄入量应在40克左右，少吃动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、煎炸食物等。 ●多吃含铁丰富的食物。 缺铁易使红细胞变硬，携氧能力下降，对听觉细胞供氧不足，造成听力下降。45岁以上人群，每日铁的摄入量不应少于12毫克，日常饮食中多食紫菜、黑芝麻、海蛰皮、虾皮、黄花菜、苋菜、香菜、木耳。...
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高血压药食良方 饮食调养
高血压在临床上常表现为体循环动脉血压升高，导致高血压的因素从现代医学上讲，既有遗传因素，又有精神、饮食等因素的长期影响。高血压是冠心病和脑血管病的主要致病因素,控制高血压是预防心脑血管病的关键所在。（策划编辑/秦丹 责任编辑/张梦培） 目前对高血压的定义是：18岁以上成年人在未服抗高血压药情况下，收缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90毫米汞柱时即为高血压。有高血压史者，在应用抗高血压药期间，即使血压在规定的正常值内，仍应诊断为高血压。临床上多数病人早期无明显症状，或仅表现为头痛、头晕、...
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冠心病心绞痛“胸痹心痛”精神调摄饮食调养
来源：中国中医药报 作者：李丽 双晓萍 冠心病心绞痛，中医称为“胸痹心痛”，这类疾病对寒冷的刺激很敏感，多在天气变化、骤遇寒凉时发病。因为寒冷可使体表小血管收缩、痉挛，血流速度减慢，血液黏滞度增高，心脏负担加重，从而间接地引起冠心病发作。同时，寒冷的刺激还可以直接引起冠状动脉痉挛，导致心肌缺血、缺氧，诱发心绞痛或急性心肌梗塞等冠心病。目前我国很多地区进入大幅度降温的时段，成冠心病的高发季节，因此，中老年人群尤其冠心病患者要从以下几个方面做好冬季养生。 起居规律...
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夏季养心 饮食调养“四低一高”贴敷按摩“养心护心”
很多人都认为，心血管疾病在冬季最危险，到了夏天血压会有所下降，可以松口气。其实不然，夏季心血管疾病同样高发。山东省济宁市中医院心血管病医师朱志扬介绍，夏季出汗多、室内外温差大、盲目停药等原因导致夏季心血管疾病住院率明显增加。中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑为心，因此，夏季养心、护心不可掉以轻心，尤其是本身有心脑血管疾病的患者，尤其要牢记以下几点。 起居有常，保证睡眠 规律的生活起居有利于血压平稳，应做到按时起床、按时睡眠、定时进餐。夏季人体活动较为活跃，动则升阳，适当运动能起到较好的健身效...
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慢性劳损的饮食调养
人体某一部位长时间过度用力所致的肌肉、筋膜韧带、骨与关节等组织的损伤即称为慢性劳损，多发生于中老年人。其主要临床表现以腰痛为主，或见有其他部位软组织的酸痛，多为隐痛，时轻时重，常反复发作，休息后减轻，劳累后加重，在适当活动或变动体位时减轻，阴雨天多见病情加重。 本病调补应从调理先、后天之本为主，日常宜多食具有补肾、健脾、养血作用的食物。玉米、小麦、小米等富含维生素及矿物质的粗粮宜多食；肉类可以提供机体修复所需的氨基酸，宜多用；蔬菜则以大白菜、胡萝卜、芹菜等富含维生素和钙的蔬菜为主；同时，可用健脾消食之山楂等食物。有...
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高考学子们 中医饮食调养重养心益智补肾健脾
再过十几天就要高考了。在这段时间里，参加高考的学子们正以高昂的斗志，拼搏的精神，集中精力，认真复习功课，在这关系到孩子前途的关键时段，合理饮食非常重要。 中医饮食调养 重养心益智补肾健脾 中医认为思虑伤脾胃，久之可导致脾气虚弱，出现不思饮食、食后饱涨等消化不良症状。气虚者抵抗力下降，容易感冒等。用脑过度可出现心悸失眠、健忘多梦等症状。甚至还会出现头晕、健忘。所以迎考期间饮食调养的原则要以养心益智，补肾健脾益气为主。在均衡膳食、保证三餐、注意早餐、适量增加优质蛋白质、稳定主食、荤素搭配的前提下...
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气虚体质的养生 饮食调养精神调摄
一些气虚者身体发胖，是因为气虚不能运化体内的津液，水湿潴留，故身体偏胖。另一些气虚者身体消瘦，是因为气虚不能把营养物质输送到周身。气虚者常见面色白而无光泽，说话声小、气短、倦怠，动则尤甚。这是气不够用所致。气不能固表，常自汗出，记忆力差、健忘。气虚不荣，故舌质淡，脉跳无力。若基本具有上述症状，即说明是气虚体质。 气虚体质的养生关键在于补气。肾为元气之根，脾为生气之源，故补气重在补脾益肾。 饮食调养： 经常周身乏力、腰酸，是肾气虚的表现，应常食山药、栗子、海参。山药每次服10～30克...
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中医饮食调养药茶调养 合谷穴和复溜穴是止汗的常用对穴
一般情况下的出汗其实是保护人体的一种正常生理现象。通过出汗，人体可以排出多余的水分，驱散热邪，从而达到身体的阴阳平衡。如天气炎热、剧烈活动、饮用热水或食用辛辣等情况后，汗孔会打开，汗出增多可及时泄热以保护人体；而当天寒饮冷和安静夜卧时，汗孔就会关闭，汗出减少，以免损伤阳气。 中医认为，若是白天经常出汗，稍一活动就加重者，称为自汗，多因脾肺气虚引起，常表现为气短乏力、身体倦怠、容易感冒、面白少华或伴畏寒等症状。若在睡眠时出汗，醒后自止者，甚至湿透衣被，则称为盗汗，多为阴虚所致。常伴有手脚心燥热、口干咽燥、失...
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