节气

阿魏丸治疗传尸尸疰，心神错乱，狂言惊悸，梦与鬼交，病热，逐节气改变。阿魏丸秘方制作方法。

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VIP秘方 2024-03-15 15 0 阿魏丸治疗制作方法节气秘方改变心方作病治改
秋分节气调养脾胃养生调养肠胃茶饮

每年的九月二十二至二十四日是秋分节气，《春秋繁录》中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” （一）气候特征　　每年的九月二十二至二十四日是秋分节气，《春秋繁录》中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”这说明秋分刚好是秋季九十天的中分点，正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，从这一天起，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。这时，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降，...

精品偏方 2024-03-08 15 0 养脾胃养生肠胃秋分脾胃调养节气胃脾茶生分气
大寒节气补肾养生

　　1月20日是大寒，随着这一天的到来，寒冷的冬季已接近尾声。根据中医顺时养生的观点，大寒时节，我们可以做哪些养生手法？在日常生活中，该注意哪些问题？专家们介绍，大寒就应该固肾、益肾、补肾。　　　　益肾拍肾经　　广西中医学院第一附属医院仁爱分院推拿按摩科医生刘源林表示，经常活动腰部，可以使腰部的气血顺畅，补充肾气；每天拍打一下肾经，也可以起到益肾的作用。　　刘源林介绍，拍打肾经可以在休息或者觉得劳累的时候做，从大腿内侧的根部开始，在内侧的中间拍打或者指压，自上而下慢慢地往下一直到足心处。或者，交替叩击腰背部...

精品偏方 2024-03-08 12 0 大寒节气养生补肾大寒节气肾寒生大气
冬至节气进补八珍汤既有补血之功又有益气之效

冬至节气被认为是进补的最佳时期，民间有“气始于冬至”的说法。此时科学养生可防早衰，达到延年益寿的目的。近日，随着古装剧《锦绣未央》的热播，一个叫做“八珍汤”的补品被观众们关注。据说这种神奇的汤品男女皆宜，女人喝了美容养颜，男人喝了强身健体，此外还能祛除疤痕，治疗失眠。那么，这种汤真的存在吗？真有那么神奇吗？跟中医又有什么关系呢？我们一起来向中医专家了解一下。出自明代骨伤科专著南京市中西医结合医院膏方门诊副主任中医师夏公旭介绍说，八珍汤出自明代医家薛己所著的《正体类要》，这是...

精品偏方 2024-03-08 15 0 八珍汤补血进补冬至益气节气又有之效有益之功血冬八
小满节气防皮疾

　　5月20日，是小满，这是一个表示物候变化的节气，“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。　　沈阳市中医院彭丽主任提醒人们，在养生方面应提倡“未病先防”的养生观点。未病之前，做好预防，以防止疾病发生。　　中医中药预防皮肤病　　由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，应着重强调“风疹” 的防治。《金匮要略·中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹”。风疹可发生于身体的任何部位...

精品偏方 2024-03-08 13 0 小满节气小满节气小皮疾气
小满节气药浴可清热止痒

　　这段时期的节气为小满节气，气候炎热，湿气比较重，所以，市民更应该在身体的调理，养生方面则应该注重除湿清热。广西友和古城大药房古城路总店药师宋俭生说，多吃点茯苓和薏仁米，对除湿清热有良好的作用，女性朋友要注重补血补气，可服用阿胶补血颗粒等。　　而随着端午节的临近，天气也越来越炎热潮湿，在医院的皮肤科里记者了解到，在这个时候不少孩子都开始长痱子、皮疹等各类夏季多发的皮肤病。为了预防身子长痱子、生痤疮，同时可驱邪迎个好兆头，很多市民有用中草药沐浴或者烟熏家室的习俗，那么，选择哪一些中草药用来沐浴或烟熏较好？宋俭生...

精品偏方 2024-03-08 15 0 小满节气清热小满节气止痒小可药清气痒
小雪节气预防冻疮生吃萝卜熟吃梨

　　11月22日是24节气中的小雪节气。由于这个时间段天气由冷转寒，北方地区的降水形式由雨变为雪，而南方地区虽然此时“地寒未甚”，基本不会下雪，但是由于雨水与寒气交织，湿冷天气也开始增多。江苏省南京市中西医结合医院养生专家提醒，小雪节气养生要外防湿冷，内防燥热。　　“小雪”湿冷预防冻疮此时起　　小雪节气前后，不少地方都下起了小雨，虽然不是下雪，但是因为气候逐渐由冷转寒，湿冷的感觉让不少读者朋友感觉不舒服。南京市中西医结合医院皮肤科主任杜长明提醒，这个时...

精品偏方 2024-03-08 14 0 小雪节气萝卜冻疮预防节气生吃小雪小生萝气预熟
小满节气养生小满吃什么

　　《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断思坎”；“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。　　小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病...

精品偏方 2024-03-08 14 0 小满节气养生小满吃什么节气养生小满节气养生小满节气什么小生气
处暑节气孩子感冒要注意对症治疗

进入处暑节气之后，因气温冷热替换、空气变得干燥，开学时刻越来越近，有的孩子却先到医院报到了。记者从南京多个三甲医院的儿科了解到，一般每到开学前后，儿科会呈现个患儿就诊小顶峰。让许多家长感到奇怪的是，暑假开着空调孩子没怎么伤风，晚上睡觉不开空调了孩子反而伤风了，这是怎么回事呢？有一种热叫“家长觉得热” “处暑节气之后，晚间的气温变得比较低，许多家长也不再开空调入睡，可是却忽视了给孩子的保暖，由于之前开空调的时分反而会注重给孩子盖薄被，可是不开空调了，许多家长觉...

精品偏方 2024-03-08 12 0 处暑节气感冒治疗节气注意对症孩子感处治对症疗
小寒节气时令勤御寒

2014年1月5日为小寒节气,标志着一年中最寒冷日子的开始。此时应注意身体保暖和心理『保温』。时令:小寒勤御寒小寒正处三九前后,素有“小寒大寒,冷成冰团”的说法。每年的大寒小寒虽说寒冷,但具体情况不尽相同。今年桂林一直延续着“晴冷模式”,市民们也很难感受到刺骨严寒。中医认为,寒为冬季的主气,主收引凝滞,易伤人体阳气。到了小寒时节,自然界的寒邪更为盛行,阳气更加闭藏,人体也要顺应“养藏”的规律,多注意养护阳气,防风御寒。...

养生秘方 2024-03-07 30 0 小寒节气小寒节气御寒小寒气时
寒露节气由热转寒寒从足生

10月8日是二十四节气中的寒露。此时，气候由热转寒，阳气渐退，阴气渐生，万物随寒气增长，逐渐萧落。常言道:“寒露脚不露”，告诫人们寒露过后要特别注重脚部的保暖，切勿赤脚，以防“寒从足生”。因为两脚离心脏最远，血液供应较少，再加上脚的脂肪层很薄，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。研究发现，脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，纤毛运动减弱，人体抵抗力下降。因此，足部保暖格外重要。寒露过后除了要穿保暖性能好的鞋袜...

养生秘方 2024-03-07 23 0 寒露节气寒露节气足寒生气转
大雪冬至两节气中医综合调养

　　十二月是一年的结束，包含了大雪和冬至两个节气。中医认为，十二月已到了“进补”的大好时节，通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养，达到强身健体。　　大雪相对小雪而言，是个比小雪更加严寒的节气。此时我国黄河流域一带渐有积雪，呈现一派万里雪飘、银装素裹的迷人景象，如果大雪节气当天下雪，则是“瑞雪兆丰年”的好兆头。而冬至是个非常重要的节气，这一天白昼最短，夜晚最长。民间以“冬节”、“至节”、&ldqu...

养生秘方 2024-03-07 15 0 中医冬至调养节气大雪综合冬医中大气调两
小雪节气民间“冬腊风腌蓄以御冬”

　　《月令七十二候集解》曰：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”小雪是反映天气寒冷的节令。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这个时期天气逐渐变冷，而小雪则成了寒冷开始的标志，一般在中原地区已开始下雪了，而在南方地区则已是明显的深秋时分，秋风瑟瑟、秋雨阵阵了。　　中国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见，二候天气上升地气下降，三候闭塞而成冬。”由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地...

养生秘方 2024-03-07 15 0 小雪节气民间节气小雪小冬气以
小寒节气养生小寒吃什么

　　小寒是一年中第二十三个节气，在公历1月5~7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。在“小寒”莅临之际，人们应遵从《黄帝内经》冬季养生的规律，以敛阴护阳为根本。　　起居保健　　《黄帝内经》起居调养强调了“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。也就是说，在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能。　　严寒时节应有充足的睡眠，这有利于阳气潜藏，阴精蓄积。　　衣着的过少过薄、室温过低既...

养生秘方 2024-03-07 13 0 小寒节气节气养生养生小寒节气什么小寒生气
小雪节气调整饮食起居和情绪

11月22日是二十四节气中的小雪,北方部分地区已有暴雪天气,但桂林还是一片深秋景象。此时天气日渐阴冷,应注意调整饮食起居和情绪。时令:小雪地未封转眼间已到小雪节气,随着台风“海燕”和冷空气的影响渐渐远去,桂林的最高气温也回升到20℃左右。从气象学上来说,某地日平均气温连续5天稳定低于10℃,才算是入冬。显而易见,桂林还未进入真正的冬天。俗话说:“小雪封地,大雪封河。”此时桂林尚未出现冰雪封地的情况,河面依旧波光粼粼,河边依旧绿草青青。只是早晚温差...

养生秘方 2024-03-07 15 0 小雪节气饮食节气情绪小雪调整小食和气调
大雪节气大葱可驱寒

12月7日为大雪节气,《月令七十二候集解》中说:『至此而雪盛也。』此时正要入冬,天气渐渐湿冷。时:“大雪”正入冬大雪节气,北方多地已是银装素裹,一派寒冬景象,但地处南方的桂林仍然是阳光灿烂,才缓缓迈入气象学上的冬季。此前经过几次寒潮的侵袭,桂林气温早已数次跌破10℃,但尚未达到“连续5日平均气温低于10℃”的入冬标准。按往年气象数据来推测,桂林在大雪后才会入冬。届时雪花是否会飘落在桂林仍不得而知,但阴雨湿冷的天气一定会接踵而至。衣:睡觉少穿...

养生秘方 2024-03-07 14 0 节气大雪大葱葱寒可大气
大寒节气饮食起居应随之『转轨』

1月20日是大寒,农历年中的最后一个节气。大寒正是一个由冬到春的过渡时期,饮食起居应随之『转轨』。时令:湿冷天气多 “大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”大寒时,寒潮频繁南下,带来了大风、低温天气,多地呈现出天寒地冻的严寒景象。桂林今年虽然是“暖冬”,日最高气温一直在10℃以上,但这时已逐渐出现降雨降温天气,天天伴随我们的温暖阳光将被恼人的雨水所取代,湿冷的寒气会使人感觉十分难熬。饮食:进补...

养生秘方 2024-03-07 13 0 大寒节气饮食大寒节气寒食大气转之随
冬季节气时令养阳正当时

11月7日为立冬,冬季的第一个节气。『冬,终也,万物收藏也。』打立冬开始,人们就该精心收藏『健康养料』,为来年的健康打下坚实基础。时令:养阳正当时虽然已是立冬节气,但桂林还没有多少冬意。遍地金黄的银杏树叶似乎在提醒人们,美丽的秋光才刚刚来临。纵然如此,我们也不要忽视此时自然界的阴阳转变,为安然过冬做准备。《黄帝内经》中说:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳。”冬天是天寒地冻,生机闭藏的季节,人体的阳气也随着自然界的变化而潜藏于内。所以从立冬开始就应顺应自然界闭藏之规...

养生秘方 2024-03-07 14 0 养阳冬季节气季节冬当气正时
养生要顺应此时的节气特点

　　在每年的3月20日或21日太阳到达黄经0°，直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，为交春分时节。由于春分这天正好昼夜平分，阴阳各半，此时的节气特点是阴阳平衡，故养生也要顺应此时的节气特点，要讲求“平和”，以和为贵，以平为期。　　精神养生　　在精神调养方面，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄，与春分时节的“阴阳平衡”特点相应。春分时节，春光明媚，莺飞草长，桃红李白，百花盛放，此时仍然...

养生秘方 2024-03-07 14 0 养生节气特点此时生特气此时
小满节气养生对证处理保健

　　今年是农历小满节气，我国大部分地区跨入夏季。专家提醒，这个节气因为高温、多雨等原因，人体的阳气容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更加烦躁，尤其要注意“三满”对身体健康的危害，及时对证处理，做好养生保健。　　满汗贪凉易伤阳　养阳按揉足三里　　进入“小满”后，气温不断升高，天气渐热，暑热邪盛，汗液的排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，所以人体的阳气也会因此受损。此外，热天人们比较贪凉，比如...

养生秘方 2024-03-07 13 0 小满节气养生节气养生小满节气养生小满处理保健节气小生处对保
大暑节气补脾利湿

昨日，我们正式进入大暑节气。俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。高温、潮湿是大暑时节的主要气候特点，人体容易被暑、湿、邪所侵，因此，饮食上可多吃消暑清热、化湿健脾的冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物。山药薏米粥补脾利湿大暑期间应多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。大暑时节天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差。这时人会感觉比较累和食欲缺乏。而淮山药有补脾健胃，益气补肾作用。多吃淮山药这类益气养阴的食品，可以促进消化，改善腰膝酸软等症状，使人精力旺盛。薏米不仅具有很好的抗癌作用，还能够健...

养生秘方 2024-03-07 14 0 大暑节气节气大暑利湿脾大气利
谷雨节气养生谷雨正当时

　　“雨水生百谷”，大部分地区谷雨节气可算春与夏交替的前奏，我国幅员辽阔，早晚温差依然大，湿中有热，雨量开始增加，阳气已完全占据主导地位。此时健身应以调整状态为要，准备应对夏季的酷热天气。　　针对不同体质，谷雨时节的保健应有所侧重。阳虚体质者，应注意适当添衣保暖，阴虚体质者，谷雨时节应多吃一些蔬果，同时保持心情舒畅。气虚体质者，应注意安神宁心，在饮食上不要暴饮暴食，血瘀体质者，谷雨养生宜吃一些紫菜海藻、黑豆、山楂的食物，气郁体质者，谷雨时节，可以踏春郊游，有利于情绪舒畅。　　...

养生秘方 2024-03-07 13 0 谷雨节气养生谷雨节气节气养生养生谷雨节气生当气正时
谷雨茶谷雨节气养生食谱

　　谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19～21日太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。今年的谷雨时间为4月20日。由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，我们许多人也许会感觉到浑身倦怠，四肢酸软无力，骨骼痛、烦躁、头晕、失眠、胸闷、注意力不集中等。如果还患有一些如风湿病、神经官能症、偏头痛、抑郁症等慢性病，那就更加要注意养生保健。其次，谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。另外，患有风湿性以及类风湿性和骨（增生）性关节炎、...

养生秘方 2024-03-07 15 0 谷雨节气养生谷雨节气节气养生养生食谱谷雨节气食茶生气
春分节气调整阴阳平衡的保健时机

　　编者按：每年的3月21日前后进入我国农历的春分节气。今年的春分节气与“世界睡眠日”正逢同一天。养生专家指出，春分节气后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，正是“春困”的高发时段，但也是人们调整阴阳平衡的保健时机。　　今年的3月21日是春分。“南园春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”这是我国北宋著名词人欧阳修描写春分时节的一段佳词。春分节气后，气候温和，雨水充沛，景色宜人，一片生机勃勃的景象。所谓一年之计在于春，健康也...

养生秘方 2024-03-07 15 0 春分节气阴阳保健节气春分平衡时机调整分阴保气调
惊蛰节气护肝脏护脾胃

　　惊蛰节气内的气候特点是，逐渐回暖、雨水增多，春雷在南方地区开始震响，躲在泥土里越冬的小动物或昆虫，随着气温的回升和春雷的惊梦，会逐渐苏醒外出活动。不过此段时间尚处于乍寒乍暖之际，南北东西各地气温差异很大，东北和西北的部分地区，可能仍是银装素裹的冬日景象，而西南和华南大部分地区的气温，可能已在10℃～15℃左右，呈现一派融融春光，各种动物开始活动，致病的细菌繁殖加速，病毒传播加快，进入传染病的多发时节。此时人们的饮食应清温平淡，增强体质以抵御病菌的侵袭，其养生要点是保阴护阳、补益脾肺、舒缓肝气、调节情志、应沉...

养生秘方 2024-03-07 14 0 惊蛰节气肝脏脾胃节气护肝惊蛰胃肝脾气
小满节气除“湿”热

　　小满，寓意是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。　　从气候特征来看，从小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都逐渐进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。　　入夏之后，天气多变，一会晴一会雨，所以市民平时要带把伞，最好是晴雨伞，既能遮阳又能挡雨。除此之外，小满后天气炎热，应尽量避免午后高温时段的户外活动，并注意防暑降温。如果一定要运动，要记得补水，避免出汗过多，导致体内盐分减少，引起体内的渗透压失衡，从而出现中暑。　　小满节气的气候特点，除了热之外还有&...

养生秘方 2024-03-07 13 0 小满节气小满节气小气
小满节气吃什么小满时节养生

　　小满是夏季的第二个节气。此时气温明显升高，已进入运气学中的“三之气”，养生方面我们要如何改变以适应节气的变化呢？　　起居应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，适当午睡，保证睡眠时间，以保持精力充沛。另外，早晚仍会较凉，气温日差较大，因此老年人、儿童以及体质虚弱的人要注意适时添加衣服，避免受风寒。　　锻炼可多参与一些户外活动，如散步、慢跑、打太极拳等，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓。因为中医认为，过汗伤阳，不符合“春夏养阳”的原则。夏季也是脑...

养生秘方 2024-03-07 13 0 小满时节养生小满节气养生小满时节节气什么小生气时
雨水节气养生吃什么祛湿气

　　2月19日是雨水，是一年二十四节气中的第二个节气。每年2月18日前后，太阳到达黄经330度。此时降水开始，雨量逐步增多。　　雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了；二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”杭州市中医院中内科何迎春主任医师提醒大家，可从以下四个方面进行雨水节气的养生。　　饮食：祛湿气宜食粥　　《黄帝内经》说“春主...

养生秘方 2024-03-07 13 0 节气养生雨水节气祛湿气养生祛湿节气生吃什么湿气生水气
小满节气时节特性养生方法

　　小满至，麦子黄；雨水满，勿贪凉；去湿热，健脾保安康。这是我根据小满这个节气的气候、时节特性、养生方法自编的一个顺口溜。在小满时节，听听我的养生经。　　小满节气过后，天气将更加炎热，降水开始增多。天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。中医认为，脾“喜燥恶湿”，受湿邪的影响最大，很多南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等，中医叫做“湿邪中阻”。因此，小满养...

养生秘方 2024-03-07 14 0 小满节气养生方法小满时节节气小方生性特气时
大暑节气养生大暑吃什么

大暑，是二十四节气中的第十二节气，在每年的阳历7月22日至24日，太阳到达黄经120°，表示天气酷热，最炎热时期到来。这时气温最高，雷阵雨较多，在中国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气。民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。大暑时，斗指丙。太阳黄经为120°。大暑是一年中最热的节气，正值勤二伏前后，长江流域的许多地方，经常出现40℃高温天气。要作好防暑降温工作。这个节气雨水多，在“小暑、大暑，淹死老鼠”的谚语，要注意防汛防涝。大暑吃什么，以下介绍大暑节气养生汤...

养生秘方 2024-03-07 14 0 大暑节气节气养生养生节气什么大暑生大气