调养
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小调经散治疗产后血虚，四肢浮肿，面色萎黄；或产后调养失宜，外感风湿而气肿，或皮肤如熟李状而水肿；或热久困湿发肿，小水少，口渴恶寒，上焦满闷，脉沉。小调经散秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了小调经散的秘方制作方法，小调经散的配方治疗功效用于产后血虚，四肢浮肿，面色萎黄；或产后调养失宜，外感风湿而气肿，或皮肤如熟李状而水肿；或热久困湿发肿，小水少，口渴恶寒，上焦满闷，脉沉。欢迎大家收藏。 秘方配方：小调经散秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。 主治功效:产后血虚，四肢浮肿，面色萎黄；或产后调养失宜，外感风湿而气肿，或皮肤如熟李状而水肿；或热久困湿发肿，小水少，口渴恶寒，上焦满闷，脉沉。...
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当归益荣散治疗妇人元气素弱，胎前失于调养，产后去血太多，肝脏少血，不能摄血束筋，产后七日外，玉门不闭；兼治阴脱、阴挺。当归益荣散秘方制作方法。
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适合糖尿病患者调养的六个食疗偏方
糖尿病是最常见的慢性病之一。它是由于胰岛素分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中以高血糖为主要标志。临床的典型症状为多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。随着人们生活水平的不断提高，人口老龄化以及肥胖率的增加，糖尿病的发病率呈逐年增长的趋势。 民间偏方大全网为您收集适合糖尿病患者调养的六个食疗偏方，如下： 【偏方一：油爆双丁】 原料：猪瘦肉300克，胡萝卜200克，鸡蛋1个，调味料适量。 制法：将猪...
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祛除雀斑的内部调养法
1、保持愉悦心情中医认为，黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起，故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气活血为原则。而最重要的，是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。2、饮食禁忌在饮食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之食品，以免助火伤阴，加重症状。3、多食果胶丰富高VC食品西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富，可减少面部色素沉着，日常不妨多吃，也可直接食用VC药剂，还可适当吃些花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品。4、花果茶许多花草茶，也有润肤美容之效，如玫瑰花茶、菊花茶等。用玫瑰花、菊花，配合丝瓜、红枣、白茯...
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放化疗期间的中医调养
近年来在临床上，将中医食疗用于癌症患者手术或放化疗时的调养日益增多，这是可喜的现象，但是许多病人不了解食疗应用的要点，出现一些偏差，导致事与愿违，反而使病情加重。以下是中医调养的要点： 一、扶正固本：多数癌症病人都出现正气虚弱的证候，表现为免疫力低下，心悸气短，全身乏力，身体消瘦等症状，所以癌症患者在接受放化疗时要注意保护正气，扶正固本是贯穿始终的根本大法。并且要根据具体情况辨证施膳。 1．气虚证：可见疲乏无力、心慌气短、食欲不振、面色萎黄等症状，查舌质淡，舌体胖大，边有齿痕，脉弱。可以经常用大枣、山药加米...
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肿瘤患者该如何养生 饮食调养日常调护
入秋后，雨天增多，空气湿度大。肿瘤患者做化疗、放疗易损伤脾胃，脾失健运而生内湿，如内外湿邪合而为病，易出现头昏脑涨、四肢酸软、食欲减退、汗出过多等症状，严重者会出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。肿瘤患者该如何养生，有哪些注意事项？ 饮食调养 临床上发现，肿瘤患者经过多种抗肿瘤治疗后，多数患者脾胃之气已受损，饮食调护尤其重要。 忌贪凉 应避免进食雪糕、冷饮，少吃生冷蔬果，也不要饮用凉茶。贪凉吃冷可使胃肠道骤然受凉，引起腹痛、腹泻。消化道肿瘤、肝胆肿瘤患者尤其要注意这一点。西瓜具有清热解暑...
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食补药补 首当调养脾胃
冬季万物伏藏，人体需较多热能维持体温以御寒，因而常进补一些高营养、高能量食物，如此不仅能提高机体的抗病能力，还可把补养品中的有益成分储存于内，为来年健康打下基础。然而，由于“脾胃为后天之本”，胃主受纳，脾主运化，所以无论食补也好，药补也罢，首当调养脾胃。 经夏暑、秋燥的消耗，初冬之时，脾胃消化功能相对较弱，尤其是年老体弱多病者，进补前应先打“底补”，又称“引补”。作为底补，芡实是最好食选。可用芡实、红枣、薏苡仁或花生仁加红糖炖汤服，或用芡实炖瘦猪肉、牛肉、鸡肉等食用，即能达此目的。还有，山药和藕的效...
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脾胃虚弱 试着几方面自我调养
脾胃虚弱者，脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调，影响水谷的消化吸收。俗话说“三分治，七分养”，所以脾胃虚弱患者，可以试着从以下几方面自我调养： 适当服用药物 有医生指导最好，如不方便就医，自己也可以参考症状分型，酌情用药，先小量试用，再进行调整。中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。其中脾胃气虚者多气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄，可酌情服用参苓白术散和香砂养胃丸。 脾阳虚者主要表现为胃腹冷痛，每食生冷油腻就会腹痛、腹泻，大便...
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老年人口干调养有方
老年人全身各个脏器的生理功能都会有不同程度的减退，从而使身体发生一系列的功能性变化，老年人口干就是因为生理功能改变而引起的一种常见现象。 有些老年人因为鼻道通气不畅常用口来呼吸，这样往往因为张口过度，致使口腔内唾液散发过多，从而造成口干。还有些孤寡老人因为长期的情绪抑郁，常导致中枢神经对唾液分泌的调节失调，也可引起口腔干燥感。除了以上能引起老年人口干的生理原因外，有些老年人的口干，还要注意是否为某些全身性疾病的口腔局部或早期的一种症状，如干燥综合症、糖尿病，口干大多是它们的一种早期信号。 老年人出现口干症状后，容易...
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秋分节气调养脾胃养生 调养肠胃茶饮
每年的九月二十二至二十四日是秋分节气，《春秋繁录》中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” （一）气候特征 每年的九月二十二至二十四日是秋分节气，《春秋繁录》中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”这说明秋分刚好是秋季九十天的中分点，正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，从这一天起，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。这时，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降，...
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冬至时节巧调养
冬至，二十四节气之一，这一天太阳经过冬至点，是一年里最寒冷的季节——数九的开始，常伴有气温骤降、大风、冰冻等恶劣气候。在严寒、低气压、温差大的气候状况下，老年人常因适应寒冷能力差而诱发各类疾病。如高血压、冠心病病人，在此时期易血压升高、心绞痛发作，出现中风及心肌梗死；有慢性支气管炎、肺气肿病史的人则容易加重病情。在冬至时节注意及时调养，对帮助老年朋友安然过冬有着重要意义。以下三种方法在冬至调养时可酌情选用。 一、进补法：中医认为，冬天阴气偏盛，阳气不足，人体阳气又处于潜藏状态，新陈代谢缓慢，此时进补有利于封藏，滋养...
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调养阳气 祛病延年 呼吸吐纳练习
冬至的到来后，意味着白天越来越长，夜晚越来越短。中国中医科学院医学实验中心博士代金刚表示，冬至是节气养生最重要的时间点，这一天阴气最盛，阳气初生，需要精心调养，使阳气逐渐壮大，才能达到祛病延年的目的。 呼吸养生操，根据人体“初阳始升”这一特点，在手足并练的同时，加入了吸气嘶字诀、呼气嘿字诀的呼吸吐纳练习，使体内真气先升后降，从而达到温肾助阳、强健腰腿的功效。具体步骤为： 1、正身平坐，两腿伸直，两手自然放于两膝，呼吸均匀。 2、两手十指先张开，再屈指内扣成“虎爪”，抓、扣两膝盖骨，同...
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女性朋友阳虚体质如何调养
生活中，我们常说“体质”，究竟体质是什么？河南省中医院治未病科武月萍博士谈到，体质是对个体身心特性的概括，是个体在遗传的基础上，生长发育过程中形成的个性特征，体质特征取决于脏腑经络气血的强弱盛衰。我们需要了解自己的体质，以便在生活中更好地调养身体。中医把体质基本上分为九种，阴阳平和型体质是最好的，这种体质的人不易感受外邪，很少生病。 阳虚体质，尤其是女性朋友更多见一些。武月萍简单概括了女性阳虚（寒性）体质的一些主要表现：1.痛经，白带多，质地稀薄；2.经常在下午、晚上感觉胃胀、反酸，睡觉时会不自觉流口水...
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春季滋补调养食物
葱、姜、蒜,不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱，都是很有营养和顺应节气的最佳吃法。 此外，春季对于需要滋补调养的人，可以用西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等炖鸡或瘦肉等，但爱过敏的人在春季一定要忌服 “发物”，如虾、蟹、咸菜等食物。 韭菜： 500克韭菜含蛋白质5～10克、糖5～30克、维生素A 20毫克、维生素C 89毫克、钙263...
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脾胃赖于调养 脾阴虚有别于胃阴虚
•脾阴是水谷所化生的营血、阴液、脂膏之类精微物质，胃阴指胃中津液，用以濡润食物、腐熟水谷。脾胃之阴有别，脾阴偏重营血，乃阴中之阴；胃阴偏重津气，乃阴中之阳。从病因病机而言，脾阴虚多因内伤杂病耗伤营血，胃阴虚多由外感热病燥劫津液。两者受病，其机不同，则治有别。 李东垣是金元四大家之一，其“资性高謇，少所降屈”（指清高正值、不降身屈节，引自《医学入门·卷首·儒医》），行医五十余年，著作颇多，但脾胃学说集中反映了其最主要的医学理论。脾胃学说的产生，是因当时医家对《太平惠民和剂局方》所载方剂毫无辨证地滥用，迫使...
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夏季阳气易随汗外泄 运气顺应调养
夏季三个月，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑6个节气。这一阶段气候主要特点有三个，夏热夏长：夏季阳气旺盛，天气炎热，太阳早升晚落，昼长夜短；多雨挟湿：夏季天气变化迅捷，骤雨无时，加之天气炎热，地气上蒸，易挟湿气，尤其是江南“黄梅”雨季，更易多湿；阳气易泄：夏季烈日酷暑、人体新陈代谢旺盛，腠理开疏，汗液易泄，阳气易随汗外泄。 《黄帝内经》早有“智者之养生也，必顺四时而适寒暑”之明训。中医养生注重调整天人关系，强调人体必须顺应自然四时、节序、运气的变化，以调整起居饮食，调摄情志，最后达到“欲求最上之道...
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气虚体质的调养保健法
气虚体质的入主要症状是疲劳乏力，即人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，稍微劳作便有疲劳之感。这种人机体免疫功能和抗病能力都比较低下，容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。舌淡苔白，脉虚弱。常用的调养保健方式有： 1．饮食保健多吃具有益气健睥的食物，如小米、粳米、糯米、黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼等。 2．药物保健常用的补气药物可选用花粉、蜂王浆、人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、灵芝、五味子、大...
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五谷调养 固肾养生 运动方式 静中求动
12月22日便迎来一年一度冬至节气。冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至-阳生”。我国古时曾以冬至定为子月，即一年的开始。在一天十二时辰中，子时也是人体-阳初生的时间。古代养生修炼非常重视阳气初生这一时期。认为阳气初生时，要像农民育苗、妇人怀孕一样，需小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。因为只有人体内的阳气充足，才会达到祛病延年的目的。广州市中医医院治未病中心副主任中医师杜文坚表示，冬至当天，适当有针对地进行保养。而保养方式应因人而异，体质不同调养方式有异。 指导专家 广州市中医医院治未...
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瘦人增肥 中药调养
中医认为，瘦人多有心烦易怒、盗汗颧红、头晕目眩、两目干涩、夜眠欠安、舌红少苔、脉弦细数等肝肾阴虚、心肾不交的症状。鉴于瘦人多虚多火，治当以滋阴养血、降火安神为主。但独阳不升、孤阴不长，故宜在滋阴养血、降火安神药中加入适当补气药方可提高疗效。方用鸡腿两只，生牡蛎、枸杞子、山萸肉各30克，当归、首乌、夜交藤各15克，太子参、炙黄芪各10克，菊花3克。每日一剂，加水煎煮，熟后去药渣吃肉喝汤，以一个月为一个疗程。方中枸杞子、何首乌、山萸肉、当归滋阴养血，生牡蛎、夜交藤镇惊安神，黄芪、太子参益气生津，菊花清利降火，配合鸡肉以...