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脾胃虚弱 试着几方面自我调养
脾胃虚弱者，脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调，影响水谷的消化吸收。俗话说“三分治，七分养”，所以脾胃虚弱患者，可以试着从以下几方面自我调养： 适当服用药物 有医生指导最好，如不方便就医，自己也可以参考症状分型，酌情用药，先小量试用，再进行调整。中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。其中脾胃气虚者多气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄，可酌情服用参苓白术散和香砂养胃丸。 脾阳虚者主要表现为胃腹冷痛，每食生冷油腻就会腹痛、腹泻，大便...
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早衰的原因是多方面的
有些人刚刚四十 出头，却过早地出现生 理上的退化，体质上的 衰退。如稍一活动即感 到气喘吁吁、经常头 晕、目眩、耳鸣、头发提 前花白、皮肤出现“老 年斑”、经常腰酸背痛、 性欲减退。男子可能出 现阳痿、早泄，女子乳 房松垂，提前出现绝 经，从而导致记忆力减 退、注意力不集中、反 应迟钝、易怒心烦、易 悲观、说话哕嗦等等， 这些情况称为“早衰综 合征”。出现早衰的原 因是多方面的，主要有 以下几种。 1．负性情绪情绪 可分为两大类：一类 是有利于身心健康的 愉快情绪，如希望、快 乐、恬静等。另一类是 有损于身心健康的...
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三方面杜绝夏季皮肤瘙痒
1．衣着： 衣着要注意透气、吸汗，并经常用温水清洗。有的人夏天喜欢穿非棉类的紧身衣物，其透气性差，给滋生皮炎带来可乘之机。另外，平时还要多喝水，以利稀释汗液里的有害成分。如果皮肤上起了小丘疹，就要及时到医院请医生诊治，并在医生的指导下使用药物。 2．凉席： 夏季人们习惯睡凉席，有的人会在身体接触凉席的部位出现刺痒，并起小红疙瘩。这是凉席导致的螨虫皮炎症状。凉席，的缝隙中很容易寄生螨虫等，它在人的皮肤上叮咬，就会出现红肿的小红疙瘩，从而出现刺痒、疼痛感。因此，对所用的凉席除经常用温水擦洗外，还应时常放在阳光下晾晒。身...
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小儿腹泻 饮食方面也可食粥调理
小儿为稚阴稚阳之体，气血未充，脏腑未实，脾常不足。若喂养不当或感受外邪，极易引起脾胃功能失常，故小儿腹泻以脾胃虚弱为主，病邪为次。治宜健脾清热，和胃固肠。正确的治疗方法包括：增加液体摄入纠正脱水、继续饮食、合理用药。在饮食方面也可食粥调理。 茯苓车前子粥取茯苓粉30克，车前子30克，粳米30克。先将车前子布包放入锅中加水500毫升，煎半小时后取出布包，再将茯苓粉、粳米一起放入煎汁中煮成稀粥，加白糖适量调味，每天早晚各服食1次。具有清热健脾，利湿止泻之功效，适用于患儿湿重于热型腹泻。 山楂神曲...
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妇科病临床处方用药剂量常从以下方面思之
中医处方剂量的正确使用是临床疗效的重要保证，医者全面灵活掌握每个病人的具体情况，处方剂量应用适当，临床可起到很好的效果。故有“中医不传之秘在于剂量”之论，妇人更有经、孕、产、乳之生理特点，临床用药掌握用药剂量尤为重要。笔者临床处方用药剂量常从以下方面思之。现介绍如下，望同道批评指正。 因病而异 药物的剂量常因新病、久病、急性病、慢性病等而有区别，妇科病用药更是如此。一般情况下，新病、急性病，因其邪气盛，正气未衰，病情单纯，治疗之时，用药宜量大，以直达病所。年老体虚、久病患...
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饮、食、护理三方面讲讲如何坐广东月子
因为我是中医妇科医生的缘故，很多朋友都向我讨要坐月子的膳食方法。二胎一放开，身边的男闺蜜和女闺蜜的二孩宝宝都纷至沓来，有时候一天接连有好几拨微信都是向我讨要坐月子中医秘方的，每每反复码字，后一想，还不如发个帖子，造福更多认识或不认识的婆婆妈妈，爹哋妈咪！ 祖国幅员辽阔，30多个省份气候、物产皆有不同，所以坐月子的习惯也是不尽相同的，比如湖北的婆婆就会煮一锅黄花菜猪肝瘦肉汤，河南的婆婆则会每天一碗小米红枣粥，一方水土养一方人，那如果你来到广东生活了，在广东又该如何坐月子呢？ 今天庞医生就从饮、食...
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中医学在子宫内膜异位症的治疗方面积累丰富经验
当具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔被覆黏膜以外的身体其他部位时，称为子宫内膜异位症。多发生在30~40岁妇女， 妊娠期可缓解，绝经后可萎缩退化吸收。 子宫内膜异位症是妇科常见疾病，但较为难治。主要症状表现为痛经、月经失调及不孕，严重时会影响患者的生活、学习和工作。中医学在本病的治疗方面积累了丰富的经验，效果较显著，具有独到之处。 子宫内膜异位症在中医学中属于痛经、癥瘕、月经不调及不孕症等疾病范畴。内膜异位症病灶是由于周期性出血蓄积于局部，而成瘀血。瘀血凝滞，阻滞气机，不通则痛，故痛经；...
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夏季痛风发作饮食方面就尤显重要
相对其它季节来说，在夏季，痛风发作更易诱发高血压、糖尿病及一些其它代谢异常，那么饮食方面就尤显重要。 食物嘌呤摄入要控制控制食物嘌呤的摄入是痛风饮食治疗中的关键，几乎所有食物都含嘌呤，正常人每天从膳食中摄取的嘌呤为600毫克-1000毫克。痛风病人应严格控制外源性嘌呤的摄入，急性期每天嘌呤摄入应控制在150毫克之内，故只能选择含嘌呤低的食物；缓解期病人食物嘌呤摄入也应低于正常人，只能少量选择一些含嘌呤中等的肉、鱼、禽类。 蛋白质摄入应适量痛风病人的蛋白质供给量应与正常人一样或稍低，一般每千克体重每天...
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从9各方面做好小儿哮喘的预防
秋季是小儿哮喘疾病的易发期，严重威胁小儿的健康。安徽省中医院副院长、儿科主任医师尚莉丽提醒广大家长朋友从9各方面做好小儿哮喘的预防。 家庭清洁 秋季，由于气候适宜，室尘螨、蟑螂等致敏原大量繁殖。尘螨在6~10月为其最旺盛的繁殖季节，室尘螨在人居住的床单、枕头、地毯等处大量繁殖，室尘螨是世界范围内最常见的潜在的室内诱发哮喘的主要原因。蟑螂生长在热带气候中，夏季空调房中亦能生长，蟑螂的躯体、皮屑、粪便和虫卵均有较强的致敏原，并存在于屋尘中，吸入后可引起哮喘。 尚莉丽提醒，哮喘患儿家庭应尽...
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预防脑中风缺力量方面的训练 燕麦和胆固醇
在很多人的印象中，患了心衰等严重心脏病就要长期卧床休息，只能做活动量非常小的运动。其实，心衰患者在康复时不仅需要运动，还尤其不能缺力量方面的训练。 力量训练又分为上肢、躯干和下肢的训练。上肢可通过举哑铃或矿泉水瓶进行。经过医生评估后，患者可从托举装有500毫升矿泉水的塑料瓶或1千克的小哑铃开始，每周2～3次（或隔天一次），刚开始时每次举5下，托举的重量和次数可遵医嘱逐渐增加。 下半身的力量训练可通过简单的靠墙蹲马步完成，从每次5秒开始，每周3次，每周增加时间3～5秒/次，逐渐增加至2～3分钟...
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老年人要多方面预防糖尿病
糖尿病是一种严重危害人们健康的全身慢性代谢疾病。近年来糖尿病的患病率急剧上升，目前在我国60岁以上老年人群中，糖尿病的平均患病率已接近 10％，并且有继续增高的趋势。 老年糖尿病在糖尿病人中所占比重最大，极容易漏诊，从而失去早期诊断、合理诒疗的机会，成为老年人死亡的主要原因之一。对糖尿病发生的机制还不完全清楚。但是，根据流行病学研究，由于环境污染的加剧，各种不良的生态因素引起了机体的微量元素、电解质平衡失调，造成免疫功能下降、过敏性疾病增多，构成了近年来糖尿病患病率急剧上升的基础。可以说糖尿病是一种生态疾病，是继...
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隔物灸脐法作用机制及其在神经系统疾病方面的应用探析
隔物灸脐法是在中医理论指导下，通过辨证组方，将药物研成极细药末，填满脐部，于介质上置艾炷灸之，发挥治疗作用的一种外治方法。隔物灸脐法具有穴位、灸法、药物的三重作用，可通过调节灸温、艾炷大小、艾灸时间、艾炷壮数及药物调整人体状态。近年来，在神经系统疾病，尤其是顽固难治类疾病的康复治疗中，灸法越来越被重视。通过对传统隔物灸进行改良，在扩大其适应证范围、提高施灸疗效及安全性方面，已取得一定进展。隔物灸脐法又可称为神阙温灸、神阙灸、脐灸等，具有扶正祛邪之功，对于神经系统疾病的康复治疗有良效[1]。本文结合脑-肠轴学说及中脘...
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加强以下几方面的“保胃”工作
刚入冬，昼夜温差明显加大，冷空气开始一个接一个袭来，以往患过胃病的人，这时常常会出现这样或那样不舒服的感觉，如胃脘不适、胀闷或隐痛、泛酸、嗳气、食欲不振或进食后不易消化等，有的人还会出现腹胀和腹泻。这究竟是为什么呢？ 当气温降低，人体受到寒冷刺激后，人的交感神经兴奋，使得肾上腺皮质激素、肾上腺素、甲状腺素等分泌增多，一方面促进体内新陈代谢，使产热增加，另一方面又促使皮肤血管收缩，减少散热，以此帮助人体御寒。然而，这些对胃炎和胃及十二指肠溃疡等胃病患者来说，则并非有利。如肾上腺皮质激素分泌增多，可促进胃液分...
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治疗慢性萎缩性胃炎方面中医的独到见解
全国名中医危北海是首都医科大学附属北京中医医院主任医师、教授，擅长诊治肝胆病、脾胃病、代谢疾病、消化溃疡、慢性胃病和慢性结肠炎等，在治疗慢性萎缩性胃炎方面有独到见解。笔者有幸随师侍诊3年有余，受益匪浅，现将其治疗慢性萎缩性胃炎经验与同道探讨。 医案一 张某某，女，53岁，2013年3月22日初诊。诉胃胀痛，烧心2年余。2年前开始胃胀痛、烧心，月经不规律后绝经。现胃胀痛、烧心、口酸，易悲哭，失眠、头晕，耳鸣，手足心烦热，低热，大便每日1～2行，绝经1年余，舌质暗红，苔薄黄，脉弦细。胃镜示慢性萎缩性...
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御寒防感冒应当多方面预防
采访专家 第四军医大学唐都医院呼吸科副主任 傅恩清 副主任医师 我们的鼻腔、口腔黏膜常附着各种各样的细菌，如葡萄球菌、链球菌等。但身体有一定的抵抗力，这些细菌不能危害身体健康。可是受凉或其他原因导致抵抗力下降时，它们便侵犯我们的身体而致病。 初冬季节气候寒冷早晚温差大，感冒指数较高。办公室、商场、公交车、地铁等相对环境较为密封的空间，通风较差，易传染流行性感冒。虽然公共场所会采取通风措施，仍然不同与露天环境下良好的空气流通，并且公共场所人员集中，人口密度明显高于常规环境，为细菌和病毒传播提供了便利的条件...
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冬季保健养生方面的学问
时下，已进入冬季。日前，记者采访了健康教育专家洪昭光教授，请他讲一讲中老年人冬季保健养生方面的学问。 冬季保健有讲究 洪教授指出，冬季养生保健要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。年老体弱的人应该早睡晚起，等到曰光比较充足再开始进行体育锻炼。中老年人冬季锻炼应以室内为主，特别是患有心、肾疾患的中老年人，一定要避免在大寒、大风、大雪以及雾霾天中锻炼。冬季养生要保持精神的宁静、愉’ 快。室内的温度要恒定、适当。老年人血液循环功能较差，室内外温差过小。中老年人的手脚就很容易冻伤。调查研究发现，随着气温的...
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