护理
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入秋护理滋润皮肤小偏方
牛奶浴埃及艳后克利奥帕特拉有着令人难以抗拒的美貌和风情万种的仪态。据说，艳后克利奥帕特拉特别喜欢洗驴奶浴，能让她的皮肤细腻、柔嫩、光滑。女星亚斯米亚?q菲拉丽仿效她，至少每星期洗一次牛奶裕解密：加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和，而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。如果起床时发现眼睛或身体浮肿，冲个牛奶浴可以消肿。睡觉前泡牛奶还会让身心放松，促进睡眠。不过，泡牛奶浴的水温以40℃─60℃为宜，水太凉，毛孔不容易打开，水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右就冲干净，如果时间...
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女性经期皮肤护理偏方
在不同的周期，身体状况、肌肤状况和心理状况都不一样，所以，采取的护理方法也就不同了，掌握好自己的周期美容法，就可以让你天天都美丽动人。月经期：肌肤干燥应彻底保湿。而且经期皮肤脆弱，所以一定要减少护肤步骤，选择舒缓，无刺激的产品。 在月经期间，要注意休息，保证充足的睡眠。每日用温水清洁皮肤2—3次，适当地用一些清洁霜，以防止皮肤的感染。 脸要打湿，先把洗面乳搓起泡沫后，再开始洗。 用毛巾轻按干，一定要轻轻打圈，不要胡乱搓摸，敏感发作时，最好换条新毛巾。 早晨：用清水洗脸。 晚上：用“乳状”卸妆品卸妆，再用洗面乳洗脸。...
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小技巧护理娇嫩的嘴唇
嘴唇是季节变化的“超感体”，瑟瑟寒风中，娇嫩的双唇失去了往日的润泽感，同时还出现了干裂、嘴角裂口等现象，微微—笑嘴角还露出小细纹。面对被凛冽摧残的双唇，除了平时多喝水外，就要运用一些技巧来护理娇嫩的嘴唇了。 1．恰当选择护唇膏。嘴部的皮肤构造相当脆弱，无法自行保住适当的油脂成分，所以需要随时补充营养，锁住水分。护唇膏能给予唇部保护与滋养作用，改善粗糙与脱皮、干燥等情形。选择护唇膏应该注意试用后没有感觉到刺激性，使用起来感觉滋润却不油腻厚重，并要注意选择含有防晒成分的护唇膏，避免嘴唇因日晒而使唇线边缘变黑。 2．养成...
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宋祖英对自己的美容护理
宋祖英皮肤好,有气质,这得益于她自小的生长环境——她生长在盛产毛尖茶的古丈县苗寨茶乡,所以从小就养成了喝茶、品茶的习惯。“喝茶对肠胃比较好,是不错的养生方式,而且品茶也是一种修养方式。” 宋祖英对自己的美容护理工作也从不偷懒,虽然入职军营,经常需要下部队演出,日晒雨淋自然成为了家常便饭,可忙碌的她依然坚持着每天的肌肤养护工作。除了日常护理外,她还有养生小妙招,例如,她会找一枚鸡蛋,取出蛋清,加入一匙柠檬汁,涂在脸上,再用温水洗净,涂上护肤霜。宋祖英说:“这样可以清洁脸部肌肤,使其富有弹性,有效防止皱纹产生,烦恼...
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脸部皮肤美白的方法 防晒+补水+周护理
冬春交际，碧欧泉、雅诗兰黛等大品牌都已经早早推出美白产品。放在几年前，美白是四五月甚至六七月才开始忙乎的事情，如今，早春季节就得开工了。的确，只有在春季做好美白的基础工作，夏季才能有立竿见影的效果。经过漫长的冬季，如何让肌肤立刻恢复活力，进入美白周期，还真有不少窍门。 要美白也要滋润 补水保湿是基础 冬春交际，我们的皮肤面临换季的尴尬，肤色比较暗沉，而且常常缺水，这个时候补水就非常关键。尤其是换季时，补水面膜就很必须。著名美容教父牛尔也认为补水保湿是美白的第一步。 清除肌肤垃...
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褥疮的治疗和护理
褥疮是人体局部皮肤和皮下组织因长时间受压，血液循环不良，以致缺血而坏死甚至溃烂；瘫痪病人、长期卧床的老年人、消瘦的慢性病人，因骨突处（如骶尾骨处、髋骨、足跟、踝部等)缺乏脂肪和肌肉的保护，受压过久，更容易发生褥疮。防治褥疮的办法是： 1．经常保持床单平整、干燥，受压部位的皮肤，每天至少用温热水擦洗2次；再将50％酒精或红花酒(中药红花泡于白酒中)倒于护理者手掌根部后轻轻按摩2-3分钟；再加擦滑石粉或爽身粉。 2．勤翻身，避免骨突出部位受压过久。白天，每2-3小时翻身1次，夜间每4-6小时翻身1次。并可在骨突部垫气圈...
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肛周湿疹 中药坐浴 饮食护理
肛周湿疹的家庭护理 生活起居 居住环境以简洁、自然为原则。装修房间的气味、新家具的气味、鲜花的香味、杀虫剂、香水、空气新鲜剂等散发在空气中，过敏体质者吸入后可能加重病情，都应该避免。患者所有贴身衣服、床单、被套最好选用丝质、纯棉的，衣物、被子应保持干燥清洁。 饮食护理 戒烟酒、勿食辛辣刺激食物及鱼、虾、蟹、羊肉、鲜蘑菇、韭菜等。注意肉类、鱼类、蛋类需熟食，避免引起过敏、加重湿疹。 辨证施膳： 湿热浸淫证：冬瓜薏米猪骨汤，配方：冬瓜50g，薏米50g，猪大骨200g，将猪大骨和薏米放...
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小儿麻痹症的饮食护理
小儿麻痹症又称脊髓灰质炎．是由病毒引起的急性传染病．治疗不及时不彻底或不能配合医生进行功能锻炼．会落下后遗症，如肌肉瘫痪、挛缩、萎缩，躯干和四肢畸形。 加强患儿的家庭护理．是促进康复．减轻或减少后遗症的重要措施．其中饮食护理也非常重要。在饮食上要求高蛋白、高营养．以促进关节、肌肉功能的恢复．如鸡蛋羹、面片汤、小米粥、肉末粥、水果、蔬菜等。还可适当吃一些红小豆、冬瓜汤、白米饭、红枣粥、枸杞粥等。 患病期间．即使无症状也应多静卧休息：经常给患儿擦身、翻身．以预防褥疮及肺炎：鼓励患儿进行功能恢复性锻炼．增强战胜疾病的...
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小儿遗尿的家庭护理
小儿遗尿，又称尿床， 是指3岁以上的小儿，睡 眠中小便自遗，醒后方觉 的一种病证。3岁以下的婴 幼儿，由于智力发育未臻 完善，排尿的正常习惯尚 未形成，或者贪玩少睡，精 神过度疲劳等，均可引起 暂时遗尿，这些都不属于 病态；若3岁以上的幼儿， 尚不能自控排尿，每睡必 遗，形成惯例，则应视为病 态。积极的家庭调护有利 于小儿遗尿的治疗。 1．精神调摄：家长对- 患儿应态度和蔼，着重教 育与鼓励，消除患儿害 羞、紧张和悲观心理，使 其对遗尿症的恢复有充 分的信心。 2．调理饮食：饮食宜 清淡而又富有营养，如鸡 肉、...
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孕期 哺乳期重视乳房的护理
产前即将做妈妈的年轻孕妇，若不知如何保护自己的乳房，有可能造成产后乳头下陷、皲裂。而婴儿由于吸吮困难，致使不能摄入足够的母乳；产妇也易因怕疼痛中断喂奶，若乳汁瘀积则会导致乳腺炎。所以孕期、哺乳期重视乳房的护理有利于母婴的身体健康。 孕期护理 怀孕5～6个月可经常用温热水擦洗乳房，或用植物油、75％的酒精擦拭乳头；这样能使乳头上的嫩皮脱落，使乳头坚韧，分娩后喂奶时乳头就不会皲裂。如有乳房凹陷，要经常将下陷的乳头向外牵拉、按捻，使乳头凸起，有利于日后婴儿吸吮。 乳期护理 分娩后应特别注意加强营养，保持心情愉...
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胀奶时的乳房护理
胀奶是许多产妇都要面临的问题。除了改变喂养方式，做好预防外，胀奶时的乳房护理也很重要。如果护理不当有可能引发乳腺管阻塞、乳腺炎、回奶等问题。 (1)宝宝如果吃奶情况不理想或妈妈感觉乳头疼痛，绝大部分是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。宝宝应含住妈妈的整个乳晕、乳头才对，只含住乳头就会造成吸吮不当，令妈妈产生疼痛感。 (2)多给宝宝喂奶，每2～3个小时喂一次，即使这样需要把宝宝叫醒也没关系。如果哺喂母乳后，仍感觉乳房胀痛，非常不适，可以使用挤奶器挤出过多的乳汁，防止过度肿胀。 (3)吸吮一侧乳房时，另一侧乳房下可置一小...
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饮、食、护理三方面讲讲如何坐广东月子
因为我是中医妇科医生的缘故，很多朋友都向我讨要坐月子的膳食方法。二胎一放开，身边的男闺蜜和女闺蜜的二孩宝宝都纷至沓来，有时候一天接连有好几拨微信都是向我讨要坐月子中医秘方的，每每反复码字，后一想，还不如发个帖子，造福更多认识或不认识的婆婆妈妈，爹哋妈咪！ 祖国幅员辽阔，30多个省份气候、物产皆有不同，所以坐月子的习惯也是不尽相同的，比如湖北的婆婆就会煮一锅黄花菜猪肝瘦肉汤，河南的婆婆则会每天一碗小米红枣粥，一方水土养一方人，那如果你来到广东生活了，在广东又该如何坐月子呢？ 今天庞医生就从饮、食...