方式
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滑膜炎常见的几种治疗方式
1、穿刺疗法。 当滑膜炎患者关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。注射透明质酸钠有以下作用：覆盖关节软骨表面，可以保护关节软骨，防止或延缓进一步退变；保护关节滑膜、清除致痛物质，有明显减轻疼痛的作用；改善关节的挛缩状态，增加关节的活动度；对退变关节的滑液有改善作用。 2、制剂物治疗。 治疗滑膜炎的制剂物主要分为口服与外用两大类。外用制剂物均为消炎制剂，可通过消除炎症来缓解症状，对滑膜劳损或创伤无治疗作用。口服制剂部分同外用制剂...
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肝脾主动排毒方式
肝脏就是负责排毒功能的，肝脏参与人体内部调节。很多食物都可以有助于排肝毒，人们经常爱说“清肝明目”，有一副好肝，才会有一双漂亮的眼睛。 检查肝脏是否需要打扫 1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。 3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排...
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晒太阳正是补充阳气最直接有效的方式
一年之季在于春，春季的天气由寒转暧，自然界的阳气开始升发，同时人体内的阳气也开始升发，在此时特别应该注意养护好我们体内的阳气。晒太阳正是补充阳气最直接有效的方式之一。 “夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”《黄帝内经》很早就告诉我们春天要养阳气。中医认为，晒太阳不仅可以温煦体内的阳气，强健骨骼，同时还可以降低某些疾病的发病率。晒哪里、什么时间晒效果更好呢？ 头部 中医认为，头为“诸阳之首”，是全身阳气汇聚的地方，凡五脏精华之...
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“三伏天”的排毒方式
人体汗腺，某种程度上讲，属于“天然空调器”。当气温达到30℃以上或者身体处于运动状态时，汗腺开始启动散热机能，以保持人体体温恒定。经常呆在空调房间的人，与其他处于自然环境里的人相比，对热的耐受力会逐渐降低。和其他器官一样，汗腺也会用进废退，一旦离开空调来到高温环境中，很容易因排汗不畅，热量散发不及时导致中暑。 出汗，是“三伏天”人体最有效的排毒方式。如果长时间不出汗，不仅会破坏皮肤的酸性环境，降低皮肤的抗菌能力，还会增加肾脏负担。科学研究表明，在炎热的高温天气中，人体内会产生一种应急蛋白，可抵抗暑热对人体的...
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吹：简便易行的瘦身方式
吹，指的不是吹牛皮，而是诸如吹口哨、吹口琴、吹气球等运用腹式呼吸进行锻炼的一种方式。据《日本产经新闻》报道，近年吹口哨在日本受到越来越多人的关注，因为吹口哨不仪可以随时随地娱人身心，还能抹平便便的大腹。 “吹”能减肥是因为其需要持续进行腹式呼吸，一方面有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物排出；另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。这种方法简单易行，如每目坚持下去，能消除腹部脂肪，排除腹部废物，改善腹部的血液循环。 人们平时在生活中运用的足胸式呼吸，其实腹式呼吸的方法也很简单，实际上就是深呼吸运动，吸气时，腹部凸起；呼气时...
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五谷调养 固肾养生 运动方式 静中求动
12月22日便迎来一年一度冬至节气。冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至-阳生”。我国古时曾以冬至定为子月，即一年的开始。在一天十二时辰中，子时也是人体-阳初生的时间。古代养生修炼非常重视阳气初生这一时期。认为阳气初生时，要像农民育苗、妇人怀孕一样，需小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。因为只有人体内的阳气充足，才会达到祛病延年的目的。广州市中医医院治未病中心副主任中医师杜文坚表示，冬至当天，适当有针对地进行保养。而保养方式应因人而异，体质不同调养方式有异。 指导专家 广州市中医医院治未...
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不良生活方式致乳腺癌
乳腺癌是德国癌症发病率最高的一种疾病。慕尼黑大学医学院葛贝尔教授在经过长年对乳腺癌研究得出的结论认为，乳腺癌患者中只有3％到5％是属于遗传因素，导致乳腺癌发病率高的主要原因是西方工业国家的生活方式。 调查表明，那些身体过于肥胖和经常饮酒的妇女患乳腺癌的几率最高，还有女青年来月经时间较早，怀孕生育较晚以及更年期超过5年的妇女都容易患乳腺癌，以上提到的几种因素使患乳腺癌的可能性提高30％。 肥胖的妇女患乳腺癌危险性最大，尤其是在更年期时体重大幅增加。这是因为身体中的油脂形成一种荷尔蒙雌酮，它的增多会引发生成...
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对乳腺哪种避孕方式好
在我国，每一个育龄妇女都有义务响应国家的号召，实施计划生育，因此在已有小孩后，要采取有效的避孕措施。目前我国广大的城市与乡村中，比较常用的有效的避孕方式有：宫内节育器、口服避孕药或避孕针剂、男用阴茎套、输卵管绝育术或输精管结扎术等。选择何种避孕方法因人而异，可根据自己的生理情况及个人的好恶来决定。比如，习惯上人们在生育第一胎之前，通常用口服避孕药或阴茎套避孕；在生育之后，则常使用宫内节育器或行绝育手术。 究竟哪一种避孕方法对乳腺来讲最为合适呢？换句话说就是对乳腺的保健比较有利呢？口服避孕药是否会导致乳腺癌的问...
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克罗恩病合并肛瘘治疗方式分析及讨论
克罗恩病 （crohn’ s?disease， CD）是一种病因不 明的慢性、 反复发作性、 非特异性炎性肉芽肿性胃肠 道疾病， 病变多呈节段性分布， 可累及全消化道。克 罗恩病肛瘘是最常见的克罗恩病肛周病变， 文献报道 发生率 43%， 公认的难治性病变， 瘘管长期不愈及反 复发生， 极大的影响患者健康和生活质量 [1] 。无症状 CD 肛瘘无需积极的外科处理， 提倡带瘘生存； 有症状 CD 肛瘘的治疗策略是在保护肛门功能的基础上治愈 肛瘘或减轻局部症状， 通常采用药物治疗与局部外科 手术相结合。但不...
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凉茶 中医茶疗的一种方式
夏季饮用凉茶，在我国南方一些省份是传统习惯，像广东、福建、广西等地的许多大街小巷都能看．到卖凉茶的摊位。 凉茶，实际上是中医茶疗的一种方式。它是由寒性或凉性的药物组合而成，主要用来预防和治疗各种热证，俗称热气、上火、湿热、燥热等，具有清热解毒、滋阴降火、去湿消滞等功效。然而凉茶虽好，也不可滥用。因为人的体质各有差异，人们在饮用凉茶之前，一定要根据自己身体的类型适当选择，以免适得其反。平和型 此型人的生理机能协调，机体强健，没有明显的阴阳偏盛偏衰情况。这类体质的人，若出现热性病症，宜及早饮用清热凉茶，如五花茶、石岐凉...
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糖尿病患者莫忘健康的生活方式
糖尿病患者要想最大 限度地恢复健康，除在专 科医生指导下进行正确的 药物治疗，健康的生活方 式不容忽视。 1．饮食调养 少油少脂多清淡 有血脂偏高问题的糖 尿病患者应先检查自己 的一日三餐，如果常吃一 些会使血脂肪上升的食 物，如肥肉、五花肉、猪 油、猪皮、鸡鸭皮、动物内 脏、蟹黄、鱼卵、肘子，或 者油炸、油煎食物等，务 必要戒除，至少要控制。 大部分的鱼肉所含脂肪 量比猪、牛、羊肉少。烹调 时，也应避免使用动物 油、奶油、椰子油、棕榈油 或含油高汤，尽量用菜 油，色拉油或茶油。 日常饮食以清淡为 主，少食膏...
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养生方式调整全身循环治百病
进入冬季，不少老年人都喜欢晨起在公园里锻炼锻炼。近日，记者在老年人聚集晨练的公园里发现不少老年人在拍打身体，继而不时向下、抬腿压筋。一问之下才知道，原来拍打拉筋也是他们的一种养生方式，而且不少老年人认为，这样的养生方式可以调整全身循环，能治百病。那么到底这样的方法是否真的奏效呢？为此，记者采访到广东省中医院脊柱专科中医师许鸿智。 指导专家广东省中医院脊柱专科中医师许鸿智 记者：李楠通讯员：宋莉萍吴远团 拍打、拉筋对调节循环有一定作用 对于目前盛行的拍打、拉筋养生法，许鸿智表示，拍打、拉筋实际是来...
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中医真正传承的 是思维的方式 中医教育模式
@选择中医__董洪涛 当前的中医教育模式完全拷贝自西方。大学教育的确可以培养出科技人才，但用于培养中医却不是最佳的。中医教育既需重视文化知识与技能的培训，亦需强调经验的重要性。因此，我主张恢复到传统的中医师带徒的教育模式，真正把中医传承下去。当前之所以庸医太多，与流水线式的西医培养方式当有必然联系。 有人感叹：靠谱的中医实在太难培养了，这也是中医发展的瓶颈。能够快速复制的东西，推广起来才会有速度。又要好又要快，这本身就很矛盾。中医之所以难培养，其根本原因还在于中医的理论体系不合乎当前的数理化教育，因此显得另...
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