自然
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癌症自然消退 防癌抗癌食疗方
据资料表明，在20世纪中，全世界约有1000名癌症患者出现肿瘤自然消退。所谓肿瘤自然消退，是指确诊为肿瘤的患者，未经特殊有效的治疗而肿瘤消失或好转，患者因而得到“治愈”。 自然消退的肿瘤必须符合三个条件：病理组织学检查确诊为肿瘤；未经有效的治疗；肿瘤病灶确实缩小或消失。从癌症种类来看，多为视网膜母细胞瘤、神经母细胞瘤、恶性黑色素瘤、肾上腺癌等源自胚胎神经嵴细胞的肿瘤，此外还有少数绒毛膜上皮癌、肺癌和皮肤癌病例。 至于引起癌症自然消退的详细机理，目前仍在研究中，有学者认为可能是：1.内分泌的影响：在自...
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秋季自然养阴法
“春夏养阳，秋冬养阴”是中医养生保健、防治疾病的指导思想，人们如果能顺应自然，遵循自然变化规律，使生命的节奏随着四时气候变化进行调整，就能延年益寿，否则就会生病。 秋天是阴长阳消的时候，此时养生要以养阴为主，利用大自然阴阳消长的趋势，因势利导，协调阴阳，可起到事半功倍的养生防病效果，恢复人体的阴阳平衡。 早卧早起 秋季要早睡早起，早卧休息以顺应阳气的收敛，阳气收敛则阴气生长，即所谓阳消阴长。早起活动使肺气得以舒展，以利于肺气之清肃，此外早起又可防止阳气收敛太过。 喝水养阴 由于秋季主燥，易造成体内津液不足，所以必须...
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“秋冬养阴”适应自然界阴气渐生而旺
“秋冬养阴”是秋季养生的原则，在秋冬应养收气、养藏气，不应耗精而伤阴气，从而适应自然界阴气渐生而旺的规律，为来年阳气生发打下基础。 中医认为秋季对应人体的肺，养生的原则是秋要“养肺”，防外感“六淫”中的“燥和火”。《管子》指出：“秋者阴气始下，故万物收。”就是说秋天，由于阳光渐收，而阴气逐渐生长起来；万物成熟，到了收获之时。秋季的三个月中，人体肺气当令。阳光和煦，硕果累累，气温渐降，气侯干燥，由热转寒，即“阳消阴长”的过度阶段。“秋冬养阴”是秋季养生的原则，是指在秋冬养收气，养藏气，不应耗精而伤阴气，从而适应自...
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适当进补自然有利于身体健康
适当进补自然有利于身体健康，但要掌握一个度，过了这个度，反而对身体并不利。很多人选择吃补品，而且是听说什么补吃什么，什么贵吃什么，最喜欢买鹿茸、人参、冬虫夏草、阿胶、燕窝之类名贵补品。 不从自己的实际情况出发，盲目进补，往小了说是浪费食材、精力和金钱，往大了说进补不当还会有损身体健康。 辨证进补 进补一定要根据自己的身体状况，缺什么，补什么，才能事半功倍。吃补品前一定要判断自己的寒热虚实状况，如果寒热都判断不准确，进补的方法、药材或者食材也很难选择准确。如今虚证多，但虚又有阴虚、阳虚、气...
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自然运动调和气血不“苦夏”
有些人一到夏天，就会出现所谓的“苦夏”症状，如胃口下降、不思饮食；进食量较其他季节明显减少，并伴有低热(体温在 37度到37.4度之间波动)、乏力、疲倦、工作效率减低和体重减轻的现象。“苦夏”虽然不是病，是由于气温高、湿度大等气候因素，导致植物神经功能紊乱而引发的，但它能直接或间接影响到人的精神面貌、身体健康和工作效率，最好还是进行自我调理，通过自然健身运动调和气血，有利于调节植物神经功能，消除“苦夏”症状。内养功 通过调息、意守等方法，调整呼吸之气，使其逐步达到缓、细、深、长，从而使大脑皮层发挥应有的对机体内部的...
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椎体自然疗法
椎体自然疗法是通过用手触摸脊椎部位的某些反射点，来查出目前的身体健康状况，针对检查结果制定治疗方案，以求达到标本兼治的效果。 椎体自然疗法的理论认为，当人体的脊椎情况正常时，身体就会保持健康；而当脊柱偏弯、经脉堵塞时，就会出现健康问题，产生各种不适症状，例如肤色灰暗，出现色斑、痤疮、黑眼圈、眼袋、皱纹以及脱发、肥胖、头痛、头晕、记忆力减退、腰酸背痛等亚健康状态。 椎体自然疗法能迅速找出健康问题根源所在，再通过点穴、全身经络刮痧、背部贴敷药物等自然疗法，快速疏通经络，调理脏腑，净化体内环境，排出毒素，行气活血，使体内...
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抗衰老调肝脾 气色自然会有好转
《黄帝内经》说到，女子到了35岁就会显得衰老，面部开始变的憔悴，头发开始脱落，这是由于“阳明脉衰”的缘故，“阳明脉衰”就是胃与大肠的功能开始衰退了，消化功能的减弱，使得面部气色发生变化，面色萎黄，皱纹爬上了眼角。是否可以改变这种状态呢？答案是，可以的。那就是舒调肝气，健脾和胃。肝藏血，脾胃生化气血，肝脾调好了，气色自然会有好转。 古人为我们留下了宝贵经验，就是“三白汤”、“四白汤”、“五白汤”。三白汤即白芍、白术、白茯苓；四白汤即三白汤加怀山药；五白汤即三白汤加怀山药、薏苡仁。白芍是养肝的要品，肝阴充足...
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自然流产中西医诊治 调经 助孕 保胎 验案
闫某某，女，32岁，已婚。广元市苍溪县人。2014年3月10日初诊。患者诉原发不孕，2010年于华西二附院行卵巢囊肿剥除术及左侧卵巢打孔术、试管婴儿术助孕，失败。男方重度畸精症。月经规律，量中。末次月经：3月1日。孕0产0，现有生育要求。 治疗：先用“新加苁蓉菟丝子丸”为主方加减调经，取其补肾益精，养血活血，调理冲任之功。 借助B超监测卵泡发育及排卵情况，动态监测血清生殖激素水平，指导患者在排卵期白带呈拉丝状时交媾试孕。 本案早孕期虽未有先兆流产的迹象，但根据患...
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中医预防自然流产 防治多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征所致复发性流产的中医辨治 多囊卵巢综合征(PCOS)是以稀发排卵或无排卵、 高雄激素或胰岛素抵抗、 多囊卵巢为特征的内分泌紊 乱的症候群， 属中医月经后期、 闭经、 崩漏等范畴， 病症 包括月经稀发或闭经、 慢性无排卵、 不孕、 多毛及痤疮 等， 占育龄期妇女的 5% ～10% ［1 ］ 。现代医学通过促排 卵治疗， 大大提高了该病患者的受孕率， 但其发生自然 流产率高达 50% ［2 ］ ， 明显高于普通不孕者。复发性流 产(ＲSA)指连续发生 2 次或 2 次以上的自然流产， 发 生率占妊娠总数...
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夏防湿邪 痛风关节炎 自然疗法
痛风关节炎是由于血尿酸增高所引起关节损伤，大多以第1跖趾关节剧痛为首发症状。针对痛风关节炎，除服用抗痛风药外，还应注意以下三点。 ●大量饮水 大量饮水可促进尿酸排泄，降低血尿酸水平，增强抗痛风药的疗效。患者每日饮水量不应少于2000毫升。 ●限制嘌呤类食物的摄入 痛风性关节炎患者原则上应不吃黄豆芽、芦笋、菜花、紫菜、香菇、乌鱼、鳕鱼、沙丁鱼、蛤蜊、鲢鱼等高嘌呤食物；少吃鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾、螃蟹、豆制品、金针、银耳、花生、腰果、芝麻等含嘌呤较多的食物。。 ●养成好习惯 研究表明，过度劳累、...
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肾结石自然疗法 简单中药解决
海金沙+金钱草治结石 推荐人：马先生 我曾患尿道结石，经x光拍片确认只有绿豆大小，但发作起来肾区绞痛难捱。为我诊断的医生是我的朋友，他告诉我说：小结石（直径4毫米以下的）可以用中草药排除。 他让我去中药店买来海金沙和金钱草，每天各20克，煎水当茶喝。半个月后，果然从小便中排出一个像小麦粒大小的结石。后来我把此法告诉一个患肾结石的朋友，他服用之后也顺利地排除了结石。 金钱草＋鸡内金治结石 推荐人：赵先生 我患结石多年，后得一老中医指点，得一简单配方，如今已成功排出7颗。方法是：到中药...
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糖尿病肾病：中医自然功
糖尿病肾病是糖尿病最常见的并发症之一，也是患者主要死因。近年随着糖尿病患者增加，糖尿病肾病的发病人数相应增加。糖尿病肾病患者除了要积极采用药物治疗外，采用运动疗法有很好的辅助治疗作用。现代研究证实，自然功法对阳虚及阴虚的病人均有效，既可调节肾小球的滤过功能，保护肾功能，还可以增强新陈代谢，提高神经系统、呼吸系统、消化系统、循环系统的功能，预防脑卒中，并有抗衰老增强体质作用，改善糖尿病临床症状。 1．服黑气法：任选站位、坐位或卧位，全身放松，排除杂念，舌抵上腭。先叩齿36次，舌搅津液于口内，并将津液分3 次咽下，意念...
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艾草疗肩痛：自然疗法
夏初正是艾草生长旺盛的时节，佛门弟子常用田间随处可得的艾草来治疗疼痛性病症。艾萆入药，利用其辛温活血通络的功效，可以防治肩背酸痛、关节疼痛等疼痛性疾病。艾草中的有效成分，主要是蛋白质、多种维生素、钙、铁等对人体有益的成分。利用艾草治病的具体方法是，采摘艾叶晒干保存，使用时，根据不同病情采用不同的服用方法。 治疗劳累过度而导致的肩背酸痛，取艾叶10克，加水煎煮后饮用药汁。治疗受寒腹痛或者痛经，取艾叶10克，加水煎煮后取药汁，放入红糖搅匀后饮用。如果是新鲜的艾叶，也可以将其洗净切碎后榨汁饮用，同样具有类似的止痛功效。...
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握拳缓解腰腿疼：自然疗法
许多老年人都有 腰腿疼的毛病，严重时 甚至影响到正常的活 动和行走。握拳保健法可有效缓解疼痛。具体的方法是：仰卧两手握拳伸到腰后，放在脊柱 正中线上。拳心向下，以 手背凸起处顶住腰部， 起到按压腰部的作用。 这个姿势坚持1分钟，然 后将两拳移出，保持拳 心向下，将两拳分别放 置在脊柱的两侧，以手 背凸起处来按压刺激腰部，保持这个姿势5分 钟。两拳移到臀部，放置 在臀部下方，拳心仍然向下，以手背凸起处来按压刺激臀部，保持这个姿势5分钟。最后将手掌取出，身体放松，即可结束治疗。每天于早晨起床前和午睡后做两次，长期坚持可...
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自然疗法巧止头痛
按摩疗法止头痛。双手食指弯曲成钩状，同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。 冷热敷疗法止头痛。用热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张。但偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴。 舒展疗法止头痛。 1．颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。 2．耸肩：耸起肩膀，双肩向前运动，再向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复 3～5次。 3．练习鸟戏：压力导致的头痛，可试练习五禽戏之鸟戏(鹤戏)。模仿鸟伸动作，右腿伸直落地，左腿伸直向后抬起，两掌分开，掌成鸟翅状，向体侧后方摆...
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失眠的中医治疗方法自然疗法
失眠是中老年人常见病，睡眠质量下降不仅会加速衰老，还可导致高血压、心脑血管病、恶性肿瘤等。由于引起失眠的病因复杂．不少人服用安眠药往往效果不佳．有的还会引起恶心、呕吐、烦躁等副作用，甚至加重失眠．形成恶性循环。北京中医药大学养生康复学专业的李明堂博士指出，失眠自古有之．我国民间2000多年来总结出很多运用自然手段治疗失眠的方法，这些方法简便易行、效果明显，适合中老年长期失眠者使用。 记者目前采访李明堂博士时了解到．失眠的自然疗法是古代医、儒、道、佛等各家，及一些养生家、术士等总结出来的方法．通过动作导引、气血调理...
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隔夜茶的药用途：自然疗法
止血 茶水中所含的鞣酸 有收敛和止血的功效。用隔夜 茶漱口，可防治口疮、牙龈出血 等病症。 明目 茶水中的茶多酚， 能抗菌消炎。用毛巾浸入茶水 中，然后拧干，外敷于双眼上， 可防治眼睛红肿疼痛等病症。止痒 用隔夜茶水洗头， 或者清洗患处，可治疗皮肤瘙 痒、湿疹等病症。疗晒伤 夏天皮肤很容易 被日光灼伤，可以用纱布蘸取 隔夜茶水，外敷晒伤部位的皮 肤。茶水中的鞣酸有收敛功效，类黄酮化合物则能抗辐射，保护皮肤。去腥除味 吃过大蒜后口中的异味，以及洗鱼虾后手上残留的腥味，可以取隔夜茶水来漱口或者洗手，可帮助迅速去除异味。...
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茶疗法：自然疗法
在近年来兴起的自然疗法中，茶疗法很受患者欢迎。下列十个茶疗方，中老年朋友可根据自身情况选用。 盐茶：绿茶3克、食盐1克，开水泡服，有清热除烦、生津解渴、兴奋神经、消除疲劳之效，尤其适宜于运动后服用。 蜜茶：绿茶3克，开水冲泡，待水凉后加入蜂蜜3毫升，搅匀，每隔半小时服1次。有止渴养血、润肺益肾之效，适宜于素日咽干口渴、干咳无痰、便秘者。 麦冬茶：绿茶5克、麦冬10克，开水冲泡常饮，有消热解毒、生津止渴之效，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑、咽喉干疼者。 菊花茶：绿茶2克、干菊花2克．开水冲泡，饭后饮用。有清热解毒、清肝明...