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  • 晒太阳正是补充阳气最直接有效的方式

    晒太阳正是补充阳气最直接有效的方式

    一年之季在于春,春季的天气由寒转暧,自然界的阳气开始升发,同时人体内的阳气也开始升发,在此时特别应该注意养护好我们体内的阳气。晒太阳正是补充阳气最直接有效的方式之一。   “夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。”《黄帝内经》很早就告诉我们春天要养阳气。中医认为,晒太阳不仅可以温煦体内的阳气,强健骨骼,同时还可以降低某些疾病的发病率。晒哪里、什么时间晒效果更好呢?   头部   中医认为,头为“诸阳之首”,是全身阳气汇聚的地方,凡五脏精华之...

  • 狐臭在汗腺处直接隔蒜泥灸

    狐臭在汗腺处直接隔蒜泥灸

      狐臭又称为腋臭、臭汗症等,是指大汗腺排泄的汗液中脂肪酸比普通人高,经皮肤表面细菌的分解产生不饱和脂肪酸而发出的臭味,多见于如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下等这些多汗或汗液不易蒸发的部位,以足部和腋窝最为常见,大凡夏季、青春期、情绪波动、进食刺激性食物、女性怀孕期间及月经前后均可使臭味更加显著。患者大多有家族史,女多于男。   狐臭中医称之谓“体臭”、“狐燥”、“狐气”、“胡臭”。早在《外台秘要》中就载有:“病源人腋下臭,如葱豉之气者,亦言如狐狸之气者,故谓之狐臭,此皆血气不和蕴积,故气...

  • 治虫咬皮炎 用中成药直接作用于局部

    治虫咬皮炎 用中成药直接作用于局部

        虫咬皮炎是指被虫类叮咬,接触其毒液或虫体的粉毛而引起的皮炎。较为常见的有蚊、蜂、蜈蚣、臭虫等,多见于害虫孳生的夏秋季节。中医认为,本病为外邪侵袭,邪毒积聚所为,当以清热解毒、祛风止痒、消肿止痛为治,用某些中成药直接作用于局部,可较好地发挥治疗作用。     1、南通蛇药片  取本品3-5片,研为细末,用温水调成稀糊状外搽患处,轻者每半小时1次,重者见药液干后即搽。一般用药2-5次,局部红肿、瘙痒、灼痛等可见明显减轻,一般用药3-5天可痊愈。     2、新癀片  取本品5-10片,研为细末,用凡...

  • 艾炷直接灸隐白穴治疗崩漏

    艾炷直接灸隐白穴治疗崩漏

      功能性子宫出血,是妇科常见病之一,多由于内分泌功能紊乱,引起月经周期不规律,阴道大量出血,妇科检查无器质性病变者。属中医学崩漏范畴,表现为妇女经血非时暴下或淋沥不尽。笔者在临床实践中发现艾炷直接灸隐白穴治疗崩漏,疗效甚佳。   取穴:双侧隐白。操作:患者取坐位或卧位,以艾绒制成枣核大的艾炷直接置于隐白穴上,点燃后当患者感觉穴下热而不能忍受时将艾炷取下,连续灸5壮。日1次,7次为一疗程。疗程间休息2天,多数患者于治疗5~7次后血止,血止后再巩固治疗2~3次。   崩漏多由冲任不固,脾失统摄而成。临床常...

  • 腐竹炒着吃 菠菜不宜直接烹调

    腐竹炒着吃 菠菜不宜直接烹调

    腐竹最好炒着吃 腐竹中含有丰富的大豆异黄酮物质,可以保护心脑血管,对于老年痴呆症有一定的预防作用。腐竹中浓缩了豆制品的所有精华,与豆腐相比,营养素含量多了4-6倍不等,腐竹还含有丰富的植物固醇,对于患有高胆固醇血症的患者来说,具有降低血中胆固醇的食疗作用。所以,将腐竹称为“素食之最”都不为过。为了更好地保存腐竹中的大豆异黄酮物质,腐竹最好是炒着吃。 菠菜不宜直接烹调 菠菜中含有较多草酸,与人体的钙直接作用,形成草酸钙沉淀,影响人体对钙的吸收,而且草酸钙沉淀多了会形成结...

  • 化脓灸将艾炷直接放在穴位上施灸

    化脓灸将艾炷直接放在穴位上施灸

    化脓灸述要及灸后治疗 化脓灸是中医学的传统灸法之一, 是将艾炷直接放在穴位上施灸, 让局部组织产生无菌性化脓现象的一种灸法, 因其灸后会在施灸处留下永久性的疤痕, 故又称直接灸、瘢痕灸。尽管化脓灸施灸时被灸者会感到灼烧的痛苦, 而且皮肤上会留下永灸性的疤痕, 但其卓越而神奇的功效, 特别是适用于一些慢性顽症、疑难病症, 让化脓灸这一传统灸法流传至今, 而且在浙江一些地方非常盛行。笔者跟师习此术多年, 自身也多次尝试化脓灸, 通过多年来为患者施灸及亲身体会, 现将化脓灸操作及灸后的治疗经验整理如下。...

  • 了解一下哪些菜不能直接凉拌

    了解一下哪些菜不能直接凉拌

    随着周围温度不断升高,人们食欲不断变差,这时凉拌菜逐渐成为人们餐桌上新的宠儿。因为这种菜可以提高人们食欲之外还可以调节人体免疫力,但并非任何一种菜都可以进行凉拌食用。下面一同了解一下哪些菜不能直接凉拌。 新鲜木耳 新鲜的木耳本身含有一种叫卟啉的物质,直接用于凉拌食用后,人体经过阳光照射后,易引发皮肤瘙痒、红肿等症状。 想要凉拌木耳,最好选用经过阳光暴晒的干木耳。因为阳光会将卟啉分解掉,在食用干木耳之前会将它用水泡发,而水也会将木耳剩余的毒素溶解掉,这样的木耳食用起来对人体才是健康的。...

  • 读书是“治心养性的一种直接有效的方法”

    读书是“治心养性的一种直接有效的方法”

    读书是精神远足的过程,是一种高尚的坚守,当然也是“治心养性的一种直接有效的方法”。读书可以让人保持思想活力,让人得到智慧启发,让人滋养浩然之气。   众所周知,古代政治家也好,有识之士也好,都是十分重视读书的。从一些人的家书、家训中,都会看到读书被摆到很高的位置。曾国藩对弟子说:“吾不望代代得富贵,但愿代代有秀才。秀才者,读书之种子、世家之招牌,礼义之旗帜也”。钱学森家族读书成风,一代代大师、精英被世人尊崇。钱家家训要求后代读书明理、知书达理,强调&ldqu...

  • 艾炷灸:分直接灸和间接灸

    艾炷灸:分直接灸和间接灸

    灸法既可补阳又可调阴,有畅通经络、温散寒湿等作用。特别对中老年人正气不足、免疫功能低下者,有温补正气、提高机体免疫功能的作用。很多老年人应用了保健灸法后感到精力充沛、思维敏捷,减少了疾病的发生,收到了祛病延年的功效。 据临床报道,现代已将灸法广泛用于支气管哮喘、过敏性鼻炎、功能性消化不良、肠易激综合征(旧称慢性结肠炎等)、ED(性功能勃起障碍)、阳虚便秘、痛经、盆腔炎、面瘫、颈椎病、偏头痛、慢性风湿性关节炎、中风(主要是对缺血性中风)等神经系统、运动系统、消化系统、呼吸系统、生殖系统等数十种常见疾病的治疗...

  • 苦荞茶可直接食用 香脆可口

    苦荞茶可直接食用 香脆可口

    随着气候的逐渐炎热,各式各样、品种繁多的消夏饮品也被大众青睐有加。现为大家推荐一种适合夏季饮用的健康饮品——苦荞茶。 苦荞麦是自然界中不可多得的药食两用作物,多生长在高寒山区,有黄苦荞与黑苦荞之分。其中黑苦荞有黑珍珠之称,营养价值极高,也有较高的药用功效。《本草纲目》记载:苦荞味苦、性平寒,能实肠胃、益气力、续精神、利耳目,有降气宽肠健胃等功效。重庆市巫山县中医院副主任中医师沈启志介绍,苦荞茶具有清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、益气宽肠等作用。 苦荞茶适合绝大多数人饮用,但...

  • 手能直接反映出身体的健康状况

    手能直接反映出身体的健康状况

    咱们人体重要的一部分,麻雀虽小五脏俱全,手能直接反映出身体的健康状况,如果你手上“一旦”有了这种东西,阐明你体内毒素或许堆积如山,无妨对照一下。 1手指呈现一串串的水泡 很多的年轻人每每到夏季,手上总会不可思议的呈现一连串的水泡,而且反反复复的呈现,这种水泡比较密布,而且比较小,有的会出奇的痒痒,有的却没有任何症状,如果不仔细观察,很难发现。 这种现象在医学上被称为汗疱疹,而汗疱疹一般只会呈现在你的手和脚的侧面,不会呈现在你手背和足底,首要是以水泡的方式表现出来,汗腺...

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