祖传秘方第5058页

地道老陈醋酸味在人间

中国饮食文化博大精深，追求“五味调和”的境界，五味之一的酸味就主要来源于醋。醋在中国已有几千年的历史，春秋战国时期，已出现专门酿醋的作坊。汉朝时，醋开始普遍生产。南北朝时期酿醋程序更加成熟，贾思勰所著《齐民要术》中讲述了22种制醋方法。作为厨房必不可少的调味品，醋扮演了重要的角色。醋可用来拌冷盘、溜素菜、烹鱼虾、炖鸡鸭，开胃生津、提味增香、去腥解腻，为极佳的调味品。在吃螃蟹、鱼、虾时，蘸上加入姜丝的老陈醋，可以中和螃蟹、鱼、虾的寒性，还能去腥提鲜。煲骨头汤时加点醋能够促进骨头里的...

养生秘方 2024-03-06 16 0 老陈醋陈醋醋地味在
一年养阳看春夏春夏养阳看三伏

一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏。清朝道光年间天休子著的《修昆仑证验》中记录：“凡男妇头风、脑漏、牙疼、耳肿、脚气、臁疮、手足腰背筋骨疼痛、风寒、湿热、虚弱、酸软等症，于三伏日巳、午、未时，赤身于烈日中晒之，不论新旧大小病症，概能痊愈除根，即妇女月事，亦可晒，通天地化育神工，难以殚述……统而论之，增长人之精神气血者，晒也。”三伏这几天做足日光浴，不但能祛陈年痼疾，也可医治新病，效果甚好。 “春夏养阳”“长夏胜冬&rdqu...

养生秘方 2024-03-06 16 0 一年养阳看春夏春夏养阳看三伏春夏养阳三伏养阳春夏一年年一三夏
防疫情健身操简单易学通畅身心

第一式第二式...

养生秘方 2024-03-06 15 0 防疫情健身操健身防疫简单通心学身易健
为何午餐后犯困阴阳消长平衡

俗话说，“吃饱了就睡”，这是对身边懒惰者的一种形象而生动的“批评”。然而，从生理角度看，吃饱了就困并非懒人本意，这种饭后发困的生理反射有着庞大的群众基础。但一吃饱就犯困的生理现象，对绝大部分人来说却是因时而异的，表现在中午吃完午饭后犯困，晚上吃完晚饭特别是吃夜宵后，反而变得异常精神。同是吃饱饭，两个时间段的表现为何截然相反？中医从阴阳消长平衡角度给出了答案。《素问·逆调论》有云：“胃不和，则卧不安也”。这句话解释了晚餐...

养生秘方 2024-03-06 15 0 为何午餐后犯困阴阳平衡为何阴消后
苏轼在惠州种药材

苏轼（1037—1101）在北宋元祐八年（1093年）因“讥刺先朝”被贬至惠州（今广东惠阳），任宁远军节度副使。苏轼到惠州后，为了实现衣食自给，便开荒种地，种蔬菜瓜果，基本解决了一家人“厨无烟”的困境。苏轼生性豁达，不以田间劳作为苦，在享受劳动成果的同时，将体力劳动视为怡情养性的一种方式。他在《雨后行菜圃》一诗中写道：“白菘类羔豚，冒土出蹯掌。谁能视火候，小灶当自养。”这里的“菘”就是大白菜，有清...

养生秘方 2024-03-06 15 0 药材苏轼药材在
刮痧刮走夏日暑气

夏日炎炎不少人选择以“冷”法攻之，如开空调、喝冷饮、吃西瓜等。实际上，在传统中医疗法中有不少解暑的妙招，刮痧就是其中的一种。通过刮痧可将郁积在体表的湿热与气滞宣泄出来起到解表清暑、宁心开窍之功效。刮痧，既可补又能泻刮痧是用边缘钝滑的器具，蘸上植物油或清水，在体表沿着经络的走向，从上到下、从内往外进行反复刮动，使局部皮下出现细小的出血斑点，状如沙粒，也被称为痧斑或痧痕。这是一种传统的中医外治法，能调动人体的气血运动，引邪出表，疾患由里走表，通过自身溶痧，调动自愈力，从而...

养生秘方 2024-03-06 16 0 夏日刮痧日气夏
常拍膻中调五脏之气

武侠小说中经常有这样的镜头：某高手一挥手点了对手的胸部中央（膻中穴），轻者动弹不得，重者可能毙命。虽然这是剧情所需的夸张表现手法，但膻中穴确实是人体的保健要穴。中医认为，“气会膻中”，膻中穴位于人体胸部两乳头连线的中点，是好几个经脉交会的地方，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能，可调全身气机。心跳加快、头晕目眩时，按按膻中可以使症状缓解；烦躁生闷气时，揉揉膻中可使气机顺畅，减轻不快；咳嗽气喘时，拍拍膻中就会舒服很多。即便没有不适，常拍膻中也能起到相应的保健作用。...

养生秘方 2024-03-06 15 0 常拍膻中调五脏之气调五脏五脏中常五气调之
膏方古老配方从药用延伸到膳食调养

俗话说，“冬天进补，春天打虎”，初冬已过，注重养生的杭州人，早就将冬令进补提上了日程，为自己准备进补冬令膏方了。　　江浙一带，历来有冬令进补膏方的传统，对杭州人而言，这座城市深厚的历史底蕴和街巷中林立的百年老店，更让他们有一股特殊的膏方情节。　　中国最早的医学典籍《黄帝内经》就有对膏方的记载，如马膏，主供外用；可考的内服膏方历史可追溯到2000多年前的东汉，张仲景的《金匮要略》中所载的大乌头膏、猪膏发煎内服膏剂的最早记载。　　膏方作为古老配方，通过中医传承...

养生秘方 2024-03-06 16 0 膏方膳食调养配方药用食方药用膏调延
中医治疗实证寒下法温下法润下法逐水法

所谓下法，属于中医治疗实证，特别是中西医结合治疗急腹症常用之法。下法是指通过荡涤肠胃，泻下大便，使停留于肠胃的宿食、燥屎、实热、冷积、瘀血、痰结、水饮等从下而出，以解除疾病的一种治疗方法。具有攻下积滞，泻热存阴，攻瘀逐水等作用。适应于热盛化燥，肠胃积滞，寒实内结，蓄水蓄血等里实之证。仲景先师对下法的运用较为重视。现将《金匮要略》中有关下法的主要内容作一简要探讨，请同仁参阅斧正。寒下法《金匮要略》痉湿暍病篇第十三条：“痉为病，胸满口噤，卧不着席，脚孪急，必齘齿，可与大承气汤。&rd...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中医治疗中医治疗下法润下医治实证寒医治水中疗
小暑养生别忘身上三眼泉

小暑节气是一年中天气最炎热，也是自然界阳气旺盛的时节。实际上，天热除了补水，我们还可以充分利用好自己身上的“泉水”，比如自己身上的“涌泉”“极泉”和“阴陵泉”这三眼“泉”。出汗过多伤阴上火按摩涌泉滋阴降火炎热的夏季不少人出汗较多，南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏公旭介绍说，中医认为，人体有“五液”，汗为心之液，正常出汗能散热清火，而出汗...

养生秘方 2024-03-06 14 0 小暑养生养生小暑身上小眼身生三上
趣谈《红楼梦》中梦

古今中外，人们对梦的定义各有侧重。《红楼梦》的42个梦贯穿着全书，宝玉情是梦，贾瑞淫是梦，秦可卿的家计长策又是梦，香菱作诗也是梦，袭人踢伤吐血也是梦，“风月宝鉴”也入梦…… 《红楼梦》中写梦的章法，总不雷同，这就是曹雪芹高明之处。由于梦的印象常错乱不清，内容混乱、虚幻，情中有景、景中有情，情景交融而复杂，因此《红楼梦》中的梦很难加以明确类分。对于文学作品的“造梦者”来说，决不能“痴人说梦”，脱离...

养生秘方 2024-03-06 14 0 红楼梦中
运用中医理论调神扶正防疫

新冠肺炎疫情来势汹汹，给患者造成恐慌、恐惧、抑郁、焦虑等心理应激，导致抗病能力下降，严重影响疫情防控的效率。此类精神心理异常属于中医学“失神”“神不使”等范畴，及时调神有助于扶助正气，是中医药在防治疫病中的独特优势。重视精神对疾病的影响中医学中“神”的概念，广义指生命活动的外在表现，狭义指精神情志、意识思维活动，即现代医学中的精神心理层面。中医理论认为神对形体有重要主导作用，如《灵枢·天年》记载：&ldqu...

养生秘方 2024-03-06 14 0 中医理论中医理论防疫扶正医中用调正运神理
新冠病毒不可怕按揉5穴提正气

新冠病毒侵袭人体肺部，造成患者发热、乏力、干咳等症状，重症患者可出现呼吸困难，更严重者可快速进展为急性呼吸窘迫综合征，因此顾护肺气尤为重要。肺经是人体十二经脉的起始经脉，肺为华盖，主气、司呼吸。肺卫是人体第一道屏障，肺气虚，则防御功能减弱，邪气也就有了可乘之机。寅时醒来寻太渊肺经的经气旺在寅时，也就是在早上3~5点。肺部有问题的人经常会在寅时醒来，这是肺气亏虚、气血不足的表现，按“五脏有疾当取之原”的理论，肺有疾当取肺经原穴即太渊穴。太渊穴是肺经元气聚集最多的地方，刺...

养生秘方 2024-03-06 15 0 新冠病毒正气病毒新冠不可不可病气正
唇色发白多是气血不足当归补血汤去湿热唇红小妙方

嘴唇是一个人面部最重要的部分之一，我们每天吃饭、喝水、说话都需要用到嘴唇。但是你知道吗，通过嘴唇还能检测一个人是不是健康。正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果身体有问题，嘴唇会及时给你信号。《黄帝内经》说：脾开窍于口，其华在唇。但又连于五脏，如唇红一般有心火，唇白一般为肺气虚，唇青紫多是心肝血瘀阻，唇黄为脾虚，唇有黑色为肾中水气泛滥等。所以，经脉和脏器的疾病都能够通过嘴唇反映出来。望唇色 1 唇色发白多是气血不足气血亏虚是导致嘴唇偏白的一大原因,气血亏虚者往往面...

养生秘方 2024-03-06 15 0 当归补血汤气血不足补血汤不足当归气血补血湿热小血足不去
蓄血证病机病位探析

蓄血证首见于《伤寒论》，明清温病学家在继承和发扬《伤寒论》相关理论的基础上，进一步丰富了蓄血证相关理论及临床实践，但历代医家对蓄血部位及相关证候认识并不一致[1]。成无己认为，蓄血证病位在下焦；方有执认为，血蓄膀胱；柯韵伯认为，病在肝经冲任；陈修园、唐容川、张锡纯等均以“血蓄胞宫”为论；源元凯认为，病在膜原。尽管各位医家观点不尽相同，但他们的理论观点及临床经验均验之有效。之所以如此，皆因蓄血证病在气血，热瘀搏结，病情急重而多变。各位医家皆以临床实践为基础，从不同角度阐释蓄血证的真谛。基于此，...

养生秘方 2024-03-06 13 0 蓄血证病机病位探析探析血病位
天名精及其果实鹤虱治疗外伤出血及牙痛

李时珍在《本草纲目》中介绍了天名精及其果实鹤虱治疗外伤出血及牙痛的故事。《本草纲目·草部》第十五卷天名精【释名】按异苑云：宋元嘉中，青州刘射一獐，剖五脏以此草塞之，蹶然而起，忄画怪而拨草，便倒，如此三度。忄画因密录此草种之，主折伤，愈多人，因以名之。既有活鹿之名，雅与獐事相合。【发明】朱端章集验方云：余被檄任淮西幕府时，牙疼大作。一刀镊人以草药一捻，汤泡少时，以手蘸汤挹痛处即定。因求其方，用之治人多效，乃皱面地菘草也，俗人讹为地葱。钱季诚方：用鹤虱一枚，擢置齿...

养生秘方 2024-03-06 19 0 天名精及其果实鹤虱治疗外伤出血及牙痛治疗牙痛外伤出血果实及其血出治精痛疗
内蒙古中医药文化赞

北国疆土，威名声远。内蒙宝地，中医兴盛。巍巍青山，文脉钟秀。中医文化，源远流长。儒道佛聚，悲悯情怀。三指一按，救死扶伤。慧心仁术，大医精诚。舌象三望，成疴咸消。熟谙医典，术求精专。慈口仁心，美德名传。民众相拥，不绝称赞。文化引领，底蕴深厚。精气神聚，万象荣光。悬壶济世，妙手回春。大医精诚，桃李芬芳。国粹中医，灿烂悠长。绥远青山，大德之域。天精水含，生灵氤氲。草药遍地，药香四溢。武川基地，浑然天成。...

养生秘方 2024-03-06 16 0 中医药文化中医药内蒙古中医医药文化文药医中
从小腿变化看脾胃问题

中医认为，脾主运化、主统血、主四肢肌肉，为“气血生化之源”“后天之本”。脾的正气是否充足，在小腿上往往有直观反映。脾胃健运，则肌肉丰满、壮实，四肢强劲有力；脾失健运，则肌肉瘦削，甚或痿废。日常生活中，有些病人小腿变细，有些变粗，有些下肢软弱无力，有些下肢发凉，有些下肢关节僵硬，还有一部分人皮肤灼热，这些现象都可能暗含脾胃不适的健康警示。小腿变细，肌肉萎缩。脾胃的运化功能障碍，必致肌肉瘦削。《黄帝内经》曾提出“治痿独取阳明”，意思是说...

养生秘方 2024-03-06 16 0 从小腿变化看脾胃问题脾胃小腿变化问题小腿胃脾
二十四节气导引法理论基础功法举隅历史起源功法举隅

二十四节气导引法是在当令节气期间，通过导引吐纳等方法，进行养生保健、祛病延年的传统导引养生法。该方法是在中医天人合一和顺时养生等理论指导下的具体实践。天人合一作为中医有关人与自然和谐健康观的重要内容，包括人自身的形神统一和人与自然的统一。顺时养生则是在天人合一理论指导下形成的养生理论。在此基础上，中医学和中国传统历法中的二十四节气紧密结合起来，逐步形成节气养生理论方法，唐末宋初陈抟老祖编创的节气导引法，更将导引、节气、养生、治疗融为一体。理论基础天地大宇宙，人体小宇宙。天人合一思...

养生秘方 2024-03-06 15 0 二十四节气导引法二十四节气导引理论节气历史基础二十十四功引二历
张景岳的“避疫五法”

自周代起，我国已经有了对传染病的文字记载。明朝以后，大多中医古籍均列有瘟疫专篇，比较有代表性的有明代张介宾《景岳全书》一书。张介宾（公元1563-1640年），号景岳，明末会稽（今浙江绍兴）人。他是明代杰出的医学家，著有《景岳全书》《类经》等著作，为温补学派的代表人物，后人赞其为“仲景后第一人”“医坛苏东坡”，他在《景岳全书》卷十三中专设“瘟疫”一篇，对瘟疫病因病机、预防治疗等的论述至今仍有重要参考价值。张景岳继承并发扬...

养生秘方 2024-03-06 15 0 避疫五法张景岳五
谢觉哉养生方面摸索总结出许多宝贵的经验

老一辈无产阶级革命家谢觉哉，与董必武、林伯渠、徐特立、吴玉章并称“延安五老”。谢觉哉生于1884年，卒于1971年，享年87岁，他身体力行，在养生方面摸索总结出许多宝贵的经验。饮食讲原则谢觉哉总结出了一套适合自己的饮食原则。一是食量，吃饭要做到适可而止，既不能过多又不能过少，即所谓的“暴饮暴食固宜慎之，强进小食亦非所宜。”二是进食的方法，吃东西要讲究细嚼慢咽，不能囫囵吞枣，即“必十分咀嚼而后下咽”。三是用餐的频率和次数，...

养生秘方 2024-03-06 15 0 谢觉哉养生经验方面许多宝贵结出许面方出生多
刘启廷临床运用《黄帝内经》甘麦大枣汤,生铁落饮,泽泻饮,兰草汤

全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、省市名中医刘启廷，从事中医事业近70年，善于借经方之精炼，时方之轻灵，加以发明，自树一帜，临床用药精炼，量少效著，直中病所，以简、便、廉、捷著称。《黄帝内经》十三方药味虽少，却是我国运用方剂治疗疾病的最早记载，在我国方药史上有重要历史意义。现将刘启廷临床运用《黄帝内经》四首方剂的经验总结介绍如下。甘麦大枣汤《素问·汤液醪醴论》：“黄帝问曰：为五谷汤液及醪醴奈何？岐伯对曰：必以稻米炊之稻薪，稻米者完，稻薪者坚。帝曰...

养生秘方 2024-03-06 27 0 甘麦大枣汤黄帝内经生铁落饮大枣汤兰草汤泽泻饮刘启廷黄帝内大枣枣汤泽泻内经临床
“治湿不利小便,非其治也”的说法始于《黄帝内经》

驳“治湿不利小便,非其治也” 现代医家论治湿证时,常把“治湿不利小便,非其治也”挂在嘴边,以至于一见到湿证,必用泽泻、茯苓、车前子等利水药,这样做导致的后果是:一方面限制了治湿的思路,另一方面无形中难免暗伤津液。因此,笔者对此观点提出质疑并进行剖析。 “治湿不利小便,非其治也”的说法始于《黄帝内经》。《素问·至真要大论》云:“湿淫所胜,平以苦热,佐以酸辛,以苦燥之,以淡泄之。”这里仅将利...

养生秘方 2024-03-06 17 0 治湿不利小便黄帝内经非其治也黄帝内说法内经始于小便不利小不治黄
从扶正御疫方谈中医治未病

新冠肺炎发生后，中医药发挥了重要作用，清肺排毒汤等方剂得到广泛使用，已为社会所公认。当前，新冠病毒的传染性和致病性并未减弱，加强防控措施仍是防止疫情扩散的关键。对于新冠肺炎这一新发传染病，如何在疫情常态化防控中发挥中医药“治未病”优势，尚未得到充分重视和进一步挖掘运用。国医大师张大宁指出，治未病思想是中医学的优势，未病先防、既病防变和愈后防复思想有效指导传染病防控治疗，并取得显著效果。治未病思想不仅是一种理念，而且有很多具体的方法。不但治已病要辨证论治，治未病同样也要辨证。新冠肺...

养生秘方 2024-03-06 17 0 中医治未病治未病中医医治扶正方病医治中正扶
2020鼠年养生月历

福猪拱雪辞旧岁，金鼠报晓迎新年。新春将至，也揭开了新一轮养生序曲，美好的生活从健康养生开始。养生的方法很多也很简单，是否有成效，关键在于持之以恒。中医历来重视节气养生，如何根据节气来调整养生方案？请看我们为您制作的“2020鼠年养生月历”。农历一月【养生节气】立春雨水南京市中西医结合医院肝病门诊副主任中医师孙刚介绍，中医认为春在五行属木，与肝相应，春季养生要重视养肝，远离烟酒，少熬夜。这个月从雨水节气开始，气温逐渐回升、降水增多，也会遇到“...

养生秘方 2024-03-06 16 0 养生年月生历
大暑节气严防中暑调养情志起居有节

大暑是一年当中气温最高、气压最低、湿度最大、风速最小，且全年阳气最为旺盛的节气，使人们在潮湿闷热、酷暑难耐中饱尝“火力四射”“挥汗如雨”的煎熬。对此，中华中医药学会量效关系委员会常委、黑龙江省中医药科学院中西医结合所所长及南岗院区急症科贾维刚主任医师指出，大暑时节，尽管人体脏腑孔窍开放最大，经络气血流通最为顺畅，抵御外邪的能力也最强盛，但同时机体腠理亦较疏松，是人体最易感受外寒外湿的时节。因此，大暑期间要做好调养和保健，尤其对于寒、湿、虚体质的人来讲，调治阳气更为重要...

养生秘方 2024-03-06 16 0 大暑节气中暑严防调养节气大暑中大气有调
聚焦2019中医养生十大热点

热点一吃核桃能补脑吗？某医疗科普平台创始人称，吃何首乌头发不会变黑，吃核桃不补脑，有买燕窝、阿胶的钱还不如吃鸡蛋，有这个钱的话，吃鸡蛋价值比它们高多了。专家解读：浙江省立同德医院主任中医师陈永灿认为，对于“吃核桃不补脑”“以形补形不科学”的观点，我们应该理性看待。中医学认为，核桃味甘、性温，功效补肾、益命门，而肾主骨生髓，脑又为“髓海”，从肾-髓-脑这条轴线看，核桃补脑有它合理之处。从中医食疗角度言，唐代《食...

养生秘方 2024-03-06 17 0 中医养生中医养生十大生医中大
花生是一种更好的长生果

要说吃什么有营养，我们一般想到的都是牛奶、鸡蛋、排骨、鱼这一类食物。其实，有这样一种东西，比它们的营养更丰富，比它们的功效更全面！它就是——花生！花生是一种更好的长生果，却被大多数人忽视。牛奶有些人喝了胃痛；鸡蛋有胆固醇，多吃容易导致高血脂，但是花生却是十分安全的，而且花生的营养价值比一般粮食都要高。花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 17 0 是一一种好的花生更好花生一
《医学启源》中“风”类方剂及其服药特点汇总

易水学派张元素《医学启源》中“风”类方剂服用特点探讨成于金元时期的易水学派，对中医发展具有深远的影响，其以脏腑辨证立法用药，取得了巨大的医学成就。易水学派开山祖师张元素广泛吸收前人经验，确立了脏腑辨证体系与独特的处方用药体系，并十分注重每类方剂的用药护理。中医方剂的用药护理作为中医护理的重要内容，仍需要通过大量文献研究以促进其发展与创新。因此，本研究以《医学启源》中“风”类方剂的用药护理为例，分析易水学派张元素脏腑辨证制方中的用药护理特点，以期丰富与完善中...

养生秘方 2024-03-06 17 0 方剂特点医学服药及其学方药医中特源及
糖葫芦大山楂丸

深秋时节，山楂大面积上市了。在家里，自己动手制成这样一瓶美味的红果罐头，是不是感觉很有逼格？尝一尝，美不胜收——汤汁酸甜粘稠，含上一口，让它顺着嗓子眼儿慢慢流进胃里，那清凉、那酸爽，简直难以形容，只有亲口吃到才能感受。那一眼看去粉嘟嘟、清澈澄明的美艳，只有亲眼看到，才能相信，哇啊哦～原来，自己也能亲手做出这样厉害的吃食！很多人都跟飞刀说，自己曾在家用白糖和山楂一起煮，也很不错……啊呸，你给我打住！根本不是一个档次的东西。好吧，言...

养生秘方 2024-03-06 15 0 大山楂丸山楂丸山楂葫芦山大