配方及用法：白粉甘葛9克，天花粉9克，麦冬9克，生地9克，五味子3克，甘草3克，糯米9克。以上各味药研末冲服或用蜂蜜制成丸饮服。每剂可服2~3次。 荐方人：黑龙江哈尔滨市南岗区和兴路振兴街13号2门一楼二户 富乃斌 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》...
老一辈无产阶级革命家谢觉哉，与董必武、林伯渠、徐特立、吴玉章并称“延安五老”。谢觉哉生于1884年，卒于1971年，享年87岁，他身体力行，在养生方面摸索总结出许多宝贵的经验。 饮食讲原则 谢觉哉总结出了一套适合自己的饮食原则。一是食量，吃饭要做到适可而止，既不能过多又不能过少，即所谓的“暴饮暴食固宜慎之，强进小食亦非所宜。”二是进食的方法，吃东西要讲究细嚼慢咽，不能囫囵吞枣，即“必十分咀嚼而后下咽”。三是用餐的频率和次数，...
