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春夏养阳

  • 春夏养阳 可服乌鸡白凤丸

    春夏养阳 可服乌鸡白凤丸

      乌鸡白凤丸是妇科常用药,女性月经不调,服用乌鸡白凤丸,两三个月就可见效。   乌鸡白凤丸出自明代龚云林《寿世保元》,由乌鸡、人参、白芍、丹参、香附、当归、牡蛎、鹿角、桑螵蛸、甘草、青蒿、天冬、生熟地黄、川芎、黄芪、银柴胡、芡实、山药等19味中药组成。有补气养血、填精益肾的功效。以蜂蜜为赋形剂制成蜜丸,分大蜜丸、水蜜丸和小蜜丸。   闭经、月经推迟、痛经、月经量少色淡而气血明显亏虚的病人,服用乌鸡白凤丸,不仅能调理月经,还对气血不足引起的面暗枯黄、色斑沉着等都有明显的改善。服用时,应每次1丸,一日两次。   服药...

  • “春夏养阳,秋冬养阴”临床应用

    “春夏养阳,秋冬养阴”临床应用

    “春夏养阳,秋冬养阴”出自《素问·四气调神大论》,“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。逆其根,则伐其本,坏其真也。故阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也,逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道。”意思是养生之道,春、夏二季注意调养生、长之气,使心肝二脏功能旺盛;秋、冬二季注意调养收、藏之气,从而使肺肾两脏精气充足。天地四时阴阳之气的变化,是决定万物生长收藏、终而复始的周期性变化以及生与死的根本,顺从这个规律就不会得病。在临床治疗、预防疾病,以及病后康复的过程中...

  • 养生健身防病治病 春夏养阳

    养生健身防病治病 春夏养阳

      春夏应用寒凉药治疗阳热证时要防伤阳,秋冬应用温热药治疗阴寒证时要防伤阴。所以,可根据具体情况采用“冬月宜加苦寒之药”、“夏月宜加辛热之药”的方法,以防春夏阳之不足及秋冬阴之不足。   并非说夏天绝对不用麻黄,冬天绝对不用石膏,而是说夏天用麻黄、冬天用石膏要慎重,因为夏季腠理开泄、汗出较多,要防麻黄辛散发表更致汗出伤阳;冬季多外感风寒,要防石膏寒凉郁闭肌腠。   “春夏养阳、秋冬养阴”出自《素问·四气调神大论》,意为...

  • 中医春夏养阳 养阳并非补阳

    中医春夏养阳 养阳并非补阳

    中医养生名言,“春夏养阳,秋冬养阴”,是出自《内经·素问》。春夏时,气候由寒变热,万物从冬眠中复苏,阳气升发旺盛。同时,阳气的升发易引起阴精随之外泄,此时要注意养阳,不要令其升发太过,造成阴精不足,阴阳失调。 养阳并非补阳 依照“春夏养阳”的理论,首先就要在饮食上注意清淡,少油腻,可适当多吃姜、蒜;少吃冷饮,特别是老人和幼儿,免得伤了脾胃阳气;老年人多肾亏脾弱阳气不足,煮饭要做到松软易消化,食后能让脾脏健运,五脏安和。 需要提醒的是,&l...

  • 春夏养阳 养生先养心

    春夏养阳 养生先养心

    中医常说“春夏养阳”,春夏是阳气最多的时候,借助天之阳气,养人体阳气,可以起到事半功倍的作用。 怎样借天之阳气呢?最重要也最简单的方法就是晒太阳。太阳是我们自然界阳气的来源,当清晨金色的太阳徐徐升起时,我们应当出来抬起胳膊,把两个手心面对着太阳晒一晒,深呼吸,以养护我们的心肺。第二个时间是中午,尤其冬天的中午,是晒太阳最宝贵的时间。此时要把帽子脱掉,沐浴阳光时头顶的百会穴可以吸入阳气,养护脑海。傍晚吃过晚饭后,也可以出来让晚霞的余晖再照耀我们一次。这时可以双手半握拳,轻轻叩击后背...

  • 春夏养阳 长夏胜冬

    春夏养阳 长夏胜冬

    “三伏”天即将来临,根据春夏养阳、内病外治的传统理论,一年一度的“冬病夏治”又将开始了。冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法,它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”及《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。 “冬病”是指在冬天易发多犯,或者遇寒容易加重的病证。发病人群多为虚寒体质,通常的症状可见手脚冰凉、畏寒喜暖、...

  • 圣人春夏养阳

    圣人春夏养阳

      “春夏养阳,秋冬养阴”出自《素问·四气调神大论》。“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。”   “春夏养阳,秋冬养阴”的本义,根据“四时阴阳者,万物之根本也”的理论原则,是指春夏顺应生长之气以养阳,秋冬顺从收藏之气以养阴(王洪图《内经选读》)。这成为中医学所强调的顺时养生思想。在这一本义的基础上,历代医家结合临床又有所发挥,从顺时养生角度,逐...

  • 春夏养阳 秋冬养阴

    春夏养阳 秋冬养阴

      “夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。逆其根,则伐其本,坏其真矣。故阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也,逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道。”   ——语出《素问·四气调神大论》     释文:春、夏、秋、冬一年四季更替,周而复始,其中春夏属阳,秋冬属阴。阴阳之气随着四时季节的变化而消长,这也是万物生、长、化、收、藏的根本原因所在,所以圣人是春夏养护阳气,以适应生长的需要,秋冬养...

  • “春夏养阳”初学中医时以为此话不可信

    “春夏养阳”初学中医时以为此话不可信

    《内经》有句名言:“春夏养阳”,初学中医时以为此话不可信,濡暑酷热,纳凉降温涤热也来不及,还要养阳气、助火热,它违背了自然规律。读数十年书,行万里路后,始悔前言之容易,是“不识青天高、黄地厚”了。 中医常说阴阳,局外人雾里看花大致已经习惯,但了解一些它的基本轮廓,也有必要。打个比喻:一支蜡烛点燃着,烛膏和灯芯属阴,烛光和热能为阳;一辆急驶中的汽车,车械和汽油为阴,展示的车速和力量则属阳。人体也一样,躯体、脏器、体液为阴,生命的活力、脏器的功能则为阳。它是物质...

  • 中医专家:急性肾炎预防宜“春夏养阳”

    中医专家:急性肾炎预防宜“春夏养阳”

    急性肾炎是急性肾小球肾炎的简称,是由感染后变态反应引起的两侧肾脏弥漫性肾小球损害为主的疾病。急性肾炎任何年龄都可能会发生,常以儿童最为多见,中医认为,急性肾炎属于“水肿·阳水”的范畴。本病的发生,多因外感风寒或风热、袭肺,肺失宣降,以致三焦气化不利;或因冒雨涉水受湿,皮肤疮毒内侵,寒湿或湿热困脾,脾阳不运,以致水道失于通调,水液内停,外溢肌肤,形成水肿。 广西中医学院肾内科主任史伟认为,从中医养生的角度来说,在人体正气强盛的情况下,“邪气”就不容易侵...

  • 春夏养阳养肝 中医的五脏调养法

    春夏养阳养肝 中医的五脏调养法

    “春夏养阳,秋冬养阴”,结合四季时序变化来养生是中医的一大特色。春季大自然阳气升发,除了顺应天时养护好体内的阳气外,根据中医的五脏调养法——春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾,眼下养肝正当时。 提到养肝,很多人各有心得,比如按中医“五味入五脏”的理论,酸味入肝,所以有人提醒养肝多吃酸;又如运动升阳,多动多发汗助排毒减轻肝脏负担……但专家提醒,养生应因时因人而异,这个时节多吃酸味,对肝阴虚者可能是“补...

  • 冬病夏治是根据“春夏养阳”的原则

    冬病夏治是根据“春夏养阳”的原则

    冬病夏治是根据“春夏养阳”的原则,对于一些在冬季容易发生或加重的疾病,在夏季给予针对性治疗,提高机体的抗病能力,从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失,是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。 冬为阴,夏为阳,而“三伏”时令是“阳中之阳”,为一年四季中阳气最为旺盛的时候,而人体阳气也达一年中最充足的状态。“冬病”是指好发于冬季或在冬季易加...

  • 理解“春夏养阳 秋冬养阴”之意

    理解“春夏养阳 秋冬养阴”之意

    近几年,关于“春夏养阳,秋冬养阴”的“唯一语意”讨论,出现了两种不同的理解:一是认为春夏培养人体适应春夏环境阳气生理机能,秋冬培养人体适应秋冬环境阴气生理机能;二是认为春夏保养人体生长之阳气,秋冬保养人体收藏之阴气。怎样确定“唯一语意”? 《形式逻辑学概论》:“具体语境则有确定性。诉诸(即借助)语境,能消解语言的歧义性、不确定性,确定语意的唯一性。”可见,借助“语境”,就可确定“唯一语...

  • 中医传统“春夏养阳”养生思想

    中医传统“春夏养阳”养生思想

    甲状腺被誉为人体的“生命之火”,不但可以调节人体的体温变化,而且也影响着人体的生长发育。甲减,即甲状腺功能减退症的简称,是由于甲状腺激素缺乏,机体代谢活动下降所引起的全身性代谢减低综合征。近年来,我国甲减发病率有明显上升趋势,发病率已经高达6.5%,并呈现出多发病率与年轻化的趋势。中医认为,甲减属于“虚劳”“虚损”,如伴有浮肿、小儿发育延迟、心悸等则称“水肿”“肤胀”“五迟&rdquo...

  • “春夏养阳,秋冬养阴”语出

    “春夏养阳,秋冬养阴”语出

    “春夏养阳,秋冬养阴”语出《素问·四气调神大论》,是中国古代医家在对天人关系思考过程中,根据对四时规则的调查,引申出的针对人体如何适应四季规则以调整个别阴阳和谐的一种原则性的提法,为历代医家、道家、摄生家所重视,至今不衰。 秦汉时期:探求天人合一,理论大廓构成 秦汉时期,跟着哲学向医学的浸透,许多哲理性医学理论观念逐渐构成。《黄帝内经》在探求人体生命活动规则过程中,调查自然界“春生夏长,秋收冬藏”,言明“天有四时五行,以成...

  • 春夏养阳三伏最佳 三伏贴敷辨证为本

    春夏养阳三伏最佳 三伏贴敷辨证为本

    7月17日正式入伏,冬病夏治三伏贴也火爆起来。随着人们对中医养生理念的认识不断提高,三伏贴敷人数也每年节节攀升。然而,在众多贴敷患者中,既有因病需要贴敷的,也有听信“贴敷有病治病,无病防病”这样不负责任的宣传的跟风者。   记者在采访山东中医药大学附属医院的多位专家的过程中,大家一致提倡—— 春夏养阳三伏最佳   冬病夏治是中医学的特色疗法之一,山东中医药大学附属医院肺病科主任、博士研究生导师张伟教授介绍,根据传统中医理论“春夏养阳...

  • 春夏养阳 养阳养长

    春夏养阳 养阳养长

    《黄帝内经》中说“春夏养阳”,又说“春生夏长”,夏季正是“养阳养长”之时,可以理解为此时身体顺应自然界的阳气之生长,也在壮盛起来。那么我们如何利用好这段时间,助益健康呢? 养阳 夏季阳气旺盛,正是大自然阴消阳长之时,可为养阳之大好时机,对于平素体质虚弱、多汗自汗、易患感冒者,可趁此时阳气旺盛,通过晒太阳的方式补益阳气。主要以晒晨起初升的太阳为宜,时间应以自身舒适、微微发汗为度。10时至15 时的太阳最为猛烈,不太适宜,同时也...

  • 春夏养阳秋冬养阴 不治已病治未病不治已乱治未乱

    春夏养阳秋冬养阴 不治已病治未病不治已乱治未乱

    一、天人合一 1. 夫人禀五常,因风气而生长,风气虽能生万物,亦能害万物,如水能浮舟,亦能覆舟。(汉·张机《金匮要略·脏腑经络先后病脉证》)2. 春生夏长,秋收冬藏。(《灵枢·顺气一日分四时》)3. 夫百病者,多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。(《灵枢·顺气一日分四时》)4. 四时阴阳者,万物之根本也。(《素问·四气调神大论》)5. 人以天地之气生,四时之法成。(《素问·宝命全形论》) 二、养生保健 1.春夏...

  • 一年养阳看春夏 春夏养阳看三伏

    一年养阳看春夏 春夏养阳看三伏

    一年养阳看春夏,春夏养阳看三伏。清朝道光年间天休子著的《修昆仑证验》中记录:“凡男妇头风、脑漏、牙疼、耳肿、脚气、臁疮、手足腰背筋骨疼痛、风寒、湿热、虚弱、酸软等症,于三伏日巳、午、未时,赤身于烈日中晒之,不论新旧大小病症,概能痊愈除根,即妇女月事,亦可晒,通天地化育神工,难以殚述……统而论之,增长人之精神气血者,晒也。”三伏这几天做足日光浴,不但能祛陈年痼疾,也可医治新病,效果甚好。 “春夏养阳”“长夏胜冬&rdqu...

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