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小暑

小暑大暑常用防暑药

小暑大暑接踵而至，如何合理用药来防治暑热导致的疾病成了大家关心的话题。记者近日专访了湖南中医药大学第一附属医院教授、主任药师张志国，他为大家详细地介绍了常用防暑药的相关知识。健胃祛暑类适用于轻中度中暑十滴水、十滴水软胶囊用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适等症。【注意事项】口服，一次2-5毫升。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者，儿童、哺乳期妇女、年老体弱者，应在医师指导下服用；驾驶员、高空作业者慎用。对本品及酒精过敏者禁用，过敏体质者慎用,孕妇忌服。不便吞服十滴水软胶...

精品偏方 2024-03-08 8 0 防暑常用小暑大暑小药用常大
小暑天调理消化道养生之道消化道茶饮

每年七月七日左右为小暑天，历书记载“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也”。意思是说虽然天气已经很热，但还不到最热的时候，所以叫小暑。（一）气候特征时至小暑，已是初伏前后，到处绿树浓阴，很多地区的平均气温已接近30度，时有热浪袭人之感，暴雨也时常在小暑节气光顾我国的大部分，我国南方7月份进入汛期，有“小暑大暑，淹死老鼠”的谚语，这就是说在这大小暑两节气里雨水多，汛、涝最多，而此时我国南方沿海地区包括台湾地区正是台风来临之际。同时，夏季又是消...

精品偏方 2024-03-08 6 0 养生之道养生小暑调理暑天消化小茶生消调之天
小暑季节如何养阳呢？

　　到了小暑，意味着炎热季节的到来，民间有“小暑接大暑，热得无处躲”之说。俗话说：“热在三伏”，小暑正是进入伏天的开始。按照中医理论，小暑是人体阳气旺盛的时候。阳气好比人体的卫兵一样，负责抵御一切外邪，保卫人体的安全。任何一个人，只要阳气旺盛，就会百病不侵。　　小暑季节如何养阳呢？这个时候，应坚持“少动多静”的原则，除了运动员之外，一般人群最好不要从事剧烈的运动，尤其是心血管患者和年老体弱者更应做到这点。当然，“少动&rd...

养生秘方 2024-03-07 8 0 如何养阳小暑季节小如
小暑时节调理脾胃养心安神合理避暑

　　每年公历7月7日左右是中国传统24节气中的小暑时节。此时太阳处于黄经105度，阳光强烈，暑气上升，我国大部分地区开始进入一年中最热时期。宋代李重元《忆王孙·夏词》中：“过雨荷花满院香，沉李浮瓜冰雪凉”，谚语也云“小暑大暑，上蒸下煮”，指出闷热的天气，常使人体感不适，心烦乏力，若调理不当，常常致病。　　调理脾胃　　大家都知道一年有四季，其实在中医学里有“五季”之说，除春、夏、秋、冬外，小暑到立秋之间被称为&ldq...

养生秘方 2024-03-07 10 0 调理脾胃安神脾胃小暑时节调理养心合理小胃心脾安
小暑饮食养生“蒸”和“煮”

今年的7月7日是小暑节气，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。食疗养生专家提醒，小暑饮食养生也不妨试试“蒸”和“煮”。粉蒸莲藕：安神助眠清热除烦小暑节气之后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，很多人体力都有所下降，常常是“无病三分虚”，出现精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等征象，所以中医养生强调补充体力，均衡营养，解热防暑。江苏南京市中西医结合医院消化内科刘万里主任中医师介绍说，民间有...

养生秘方 2024-03-07 8 0 饮食养生养生饮食小暑小食生和
小暑避暑排汗

　　民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。节气歌谣曰“小暑不算热，大暑三伏天。”这时正是人体阳气最旺盛之际，出汗多，消耗大，再加之劳累，更应注重养生之道。　　本着“春夏养阳”的养生原则，饮食上应加以注意，多吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，这种吃法便是为使身体多出汗，排出体内各种毒素。天气热的时候要喝粥，多吃有清热解毒功效的炒绿豆芽。素炒豆皮有补虚止汗功效；南瓜绿豆汤也有清暑解毒、生津益气...

养生秘方 2024-03-06 8 0 小暑排汗小
小暑节气中医养

　　7月7日小暑，此时太阳黄经为105度，正值初伏前后，天气已经很热，但还不到最热之时。沈阳市中医院肾病科主任蒋宏说，小暑，重在理解“暑”字。这已不是一般意义上的热，而是炎热。小暑期间，全国大部分地区进入盛夏，头伏正在小暑节气，从入伏到出伏，时间在公历七月初到八月下旬。三伏天是一年中热度最高、湿度最大的日子，故有“热在三伏”之说。　　小暑节气，蒋宏提醒人们在养生方面应注意以下几点。　　注意养心　　三伏天气温高，湿度大，天气闷热，气压低，患有心肌炎...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医小暑节气小医中气
小暑调节运动舒筋清热解暑祛湿

小暑，为一年24个节气中的第11个节气，暑气上升气候炎热，但并不是一年中最炎热的时间，农谚曰“小暑不算热，大暑三伏天”。小暑的到来，标志着进入炎热的季节了，地下冷气上升，天上热气下降，寒热相搏，热盛则燥、寒盛则湿，这是大自然的寒流与热流相乘、相侮的表现。小暑的养生之道就是：清热解暑。通过饮食、刮痧、运动等几个面进行调节可以帮助人们清热解暑祛湿，运动舒筋。饮食甘寒利湿饮食应以甘寒清淡、利湿清暑、少油之物为宜。如西瓜、冬瓜、绿豆汤、酸梅汤、薄荷汤、绿茶等均为...

养生秘方 2024-03-06 9 0 运动祛湿清热小暑调节小解清调运
小暑时节多晒霉小暑黄鳝赛人参

谚语是人民群众在生活实践中经验、教训的总结，是智慧的结晶，各地小暑民谚中就有很多凝聚了养生保健的智慧，一起看一下吧。小暑多吃面食江苏等地有“六月六，吃了糕屑长了肉”的说法，这“糕屑”就是炒面；唐代医学家苏恭说，炒面可解烦热，止泄，实大肠。“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，伏天人们有吃饺子、面条的食俗。古时面条又称汤饼，张岱《夜航船》中就有“魏作汤饼，晋作不托”之语。《魏式春秋》上云：...

养生秘方 2024-03-06 7 0 人参黄鳝小暑时节小黄多时
大暑小暑上蒸下煮当“高温”与“潮湿”相遇

民间有俗话说“大暑小暑，上蒸下煮”，当“高温”与“潮湿”相遇，人就变成了蒸屉上的小笼包，闷热难耐。在湿热的环境下，通过饮食特别是喝粥来消暑，是个不错的选择。可用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米等食材熬成汤或粥解暑，或甜或咸，非常适合在夏天食用。另外，每天吃水果、蔬菜也有益防暑。夏天日长夜短，加上热浪袭人，不少人被迫形成了晚睡、早醒的作息习惯，不仅睡眠时间短，而且睡眠质量也不高，此时就要通过午睡来补充睡眠。不仅如此，在一天中最热的时候...

养生秘方 2024-03-06 8 0 小暑大暑小高相当大上温
小暑民间食黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽

　　“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。民间在这个时节素有食黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。　　黄鳝生长在水岸泥窟之中，最滋补、最味美的莫属小暑前后一个月的夏鳝鱼。另外，这个时期往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，根据冬病夏治的说法，此时用黄鳝滋补更能起到补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨的作用。　　不过黄鳝虽好，也非人人皆宜。家里若是有高血压、卒中后遗症、甲状腺...

养生秘方 2024-03-06 9 0 黄鳝绿豆民间小暑小藕食黄绿
安然迎来小暑娘娘

主公，前方探子来报：小暑娘娘就在城外可她身边还跟着湿、热、邪如何才能安然迎来小暑娘娘呢？主公低头一沉吟唤我至跟前：小暑来后天气将会越来越热炎炎烈日的烤打下人们将会出现犯困、食欲降低、胃口变差心情烦躁、行动慵懒你就照我这般，便可过五关斩六将安然将小暑迎进百姓免遭湿热邪的祸害是！小的这就去办！首当其冲要养心养好心首先就要开心啦俗话说：笑一笑十年少若能笑口常开就能改善...

养生秘方 2024-03-06 8 0 小暑小安
小暑静待最热的日子到来

小暑——静待最热的日子到来~ “小暑”中，“暑”表示天气炎热，相比“大暑”，小暑只是小热，英文名Lesser Heat.十分形象说明了当前的天气情况，预示着更热的还在后头~然后“小暑大暑，上蒸下煮”，说明小暑的气温也足够热了，“小暑”时间上一般为每年7月6或7或8日。小暑农事——早稻、中稻、晚稻各不同早稻处于灌浆后期...

养生秘方 2024-03-06 8 0 到来小暑小日子最
小暑晒霉有几点讲究

夏至三候一过，就进入小暑时节。一般来说，小暑时节是自然界入伏的开始，热天就名副其实真正到来了。千百年来，对小暑时节如何保健养生，我国劳动人民总结了很多行之有效的办法。晒霉就是其中一种保健养生方式。早在唐朝，人们都会在小暑时节里翻晒家什物件和衣物被褥，据说这样可以防止虫蛀，消霉消灾祛病。所以在小暑时节，民间有“翻经节”、“晒衣节”、“晒龙袍”的说法。其实，这不是迷信，晒霉的确有保健作用。夏至到来...

养生秘方 2024-03-06 9 0 小暑讲究小有
小暑前后黄鳝体肥丰满很是滋补

时至夏季，又到了吃黄鳝的好时节，民间有谚语：“小暑黄鳝赛人参。”意指小暑前后一个月的黄鳝体肥丰满，肉嫩鲜美，营养丰富，富含高蛋白质、低脂肪，很是滋补。黄鳝肉味鲜美，骨少肉多，可炒、可爆、可焖、可炸、可烧，如与鸡、鸭、猪等肉类清炖，其味更加鲜美，还可作为火锅原料，是餐桌上常见的佳馔。在南方，夏天吃美味黄鳝，是一个留存至今的习俗，有两种烹调方法：一是将粗壮的黄鳝剖杀后切成鳝片，与红烧肉、蒜瓣同烧；还可与豆腐同炖为鳝鱼豆腐汤，汤浓鳝美，夏令大补。二是将细小的黄鳝用开水泡过，用塑...

养生秘方 2024-03-06 9 0 滋补黄鳝小暑前后丰满小前很体黄后丰滋
小暑夏天的第5个节气

小暑是农历二十四节气的第十一个节气，夏天的第5个节气，表示季夏正式开始。每年7月7日或8日为小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，表示天气还不是十分热。《月令七十二候集解》记载：“小暑，六月节。《说文》曰：暑，热也。就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的大暑节气，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。诗云：“地煮天蒸望雨风，偶得雷暴半圆虹。旱南涝北分天壤，总有荷塘色味同。&...

养生秘方 2024-03-06 8 0 夏天小暑节气小气第天夏
小暑节气应顾护心阳平心静气夏季为心所主

时下正值小暑，是一年中天气最炎热的时间，也是自然界阳气最旺盛的时节。人在夏季如何养生，生活起居及用药应注意些什么？《黄帝内经》说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。”就是说人应按照四时气候之不同，调节饮食起居，以调整机体阴阳。如今心血管疾病是一种严重威胁人类健康的常见病，具有极高的死亡率，所以预防心血管疾病的发生尤为重要。中医认为，心为“君主之官”，是五脏六腑之主。“心主血脉，诸脉系于心”，心功能的...

养生秘方 2024-03-06 8 0 小暑节气应顾护心阳平心静气夏季小暑节气护心小心主所气夏
小暑鳝鱼最为滋补味美

　　每年的小暑，母亲都会买回黄鳝，红烧着给我们吃。母亲说，小暑的黄鳝赛人参，因为，小暑前后一个月产的鳝鱼最为滋补味美，对于提高身体免疫力有好处。　　母亲首先将鳝鱼放在开水里焯一下，而后锅中倒油，加入蒜片姜片还有少许的干椒和花椒，放在锅中一起炒，加入少许的老抽和白酒，这样烧起来不仅味美还没有腥味，再加少许的高汤，没有高汤可以用清水代替。而后，转小火慢炖，当汤汁收浓时便先起锅。　　再将事先切好块的青椒和洋葱倒入油锅中炒，稍过片刻便可以放入烧好的鳝鱼，再翻炒一下，加入调料，便可以出锅了。这道菜不仅鳝鱼鲜美...

养生秘方 2024-03-06 9 0 滋补小暑最为鳝鱼小鱼最味滋
小暑浴人浴物约定成俗千年不衷

　　小暑到来的农历六月，阳光炽烈，气温较高。虽酷暑难捱，但人们利用太阳晒衣晒被，浴人浴物，是人类聪明智慧的表现，约定成俗，千年不衷。　　民俗渊源　　“六月六晒红绿”的习俗起源于唐代。传说当年唐僧师徒历经千难万险从西天取回的佛经，在回国的途中不幸堕入大海，全部被海水浸湿。后天晴日朗，阳光明媚，他们把经卷晒干。这一天正是六月初六，因这好天气来得十分及时，如同天赐一般，故而得名。　　后来，人们就围绕这天“天晴日朗”这个中心做文章，许多民俗就由此产生了。...

养生秘方 2024-03-06 9 0 小暑小年不成
小暑养生别忘身上三眼泉

小暑节气是一年中天气最炎热，也是自然界阳气旺盛的时节。实际上，天热除了补水，我们还可以充分利用好自己身上的“泉水”，比如自己身上的“涌泉”“极泉”和“阴陵泉”这三眼“泉”。出汗过多伤阴上火按摩涌泉滋阴降火炎热的夏季不少人出汗较多，南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏公旭介绍说，中医认为，人体有“五液”，汗为心之液，正常出汗能散热清火，而出汗...

养生秘方 2024-03-06 8 0 小暑养生养生小暑身上小眼身生三上

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