防暑

薄荷粥治疗中老年人风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛，并可作炎夏防暑解热饮料。薄荷粥秘方制作方法。

大家好，今天给大家带来了薄荷粥的秘方制作方法，薄荷粥的配方治疗功效用于中老年人风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛，并可作炎夏防暑解热饮料。欢迎大家收藏。秘方配方：薄荷粥秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。主治功效:中老年人风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛，并可作炎夏防暑解热饮料。...

VIP秘方 2024-03-15 11 0 风热感冒咽喉肿痛薄荷粥解热饮老年人热感冒中老年头痛感冒治疗目赤防暑薄荷
宁心养肺防暑保肺动以强肺药灸调肺

“夏三月，此谓藩秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。”（《素问·四气调神大论》）说明夏天是万物繁荣茂盛、阳长阴消的季节，此时自然界的阳气最旺、阴气最弱，人体阳气旺盛外浮趋于体表肌肤，伏阴在内潜而不出，而外界气候炎热，湿热交蒸往往使人喜欢寒凉的环境和饮食，故古代养生家陶弘景、孙思邈等人都认为夏季养生较难。夏季养生当与自然界阳气相应，顺其性“动而向外”，使阳气得到充分的宣泄和舒展，...

精品偏方 2024-03-08 9 0 防暑养肺肺心药强保以调
自制中药香囊防暑湿感冒

夏季中老年人容易发生暑湿感冒。中医认为，夏季暑湿之气过盛，加上吹空调或过食生冷，感受暑湿夜寒而易致感冒。可以运用解暑祛湿的中药自制一个香囊，随身佩戴，起到预防作用。取中药藿香、佩兰、香薷、薄荷各10克，研成末，装入用布制好的香袋中封口。白天佩戴在胸前，夜间置于枕头边。香囊中，藿香可辟秽、祛湿、解暑，佩兰挥发油对感冒病毒有抑制作用．薄荷发散解表，这几味药的芳香之气可有效阻止暑湿之气，预防夏季暑湿感冒。 (中医硕士刘云丽)...

精品偏方 2024-03-08 10 0 暑湿感冒感冒中药防暑香囊自制自感药中香制
中医夏防暑热秘籍

　　长夏防湿　　　　湿为长夏之主气，在我国不少地方，尤其是南方，既炎热又多雨。这个季节里空气中湿度最大，加之或因外伤暴露，或因汗出沾衣，或因涉水淋雨，或因居处潮湿，以致感受湿邪而发病者最多。　　中医认为，湿为阴邪，好伤人体阳气。因其性重浊粘滞，故易阻遏气机，病多缠绵难愈，这是湿邪的病理特征。不仅如此，湿邪亦好伤脾阳，因为脾性喜燥而恶湿，一旦脾阳为湿邪所遏，则可能导致脾气不能正常运化而气机不畅，临床可见脘腹胀满，食欲不振，大便稀溏，四肢不温。尤其是脾气升降失合后，水液随之滞留，常见水肿形成，目下呈卧蚕状。　　...

精品偏方 2024-03-08 10 0 中医防暑暑热秘籍热秘医中夏
薄荷：防暑降温佳品

薄荷性凉，味辛，归肺、肝经，为唇形科植物，在我国大部分地方都有出产，主要产于江苏、浙江、江西等地，其叶对生，叶片上表面为深绿色，下表面为灰绿色，叶面有茸毛，揉搓后会散发出特殊的清香凉气，深受大众的喜爱。《神农本草经》曰：“薄荷气味辛温无毒，主贼风伤寒，发汗恶气，心腹胀满、霍乱，宿食不消，下气，煮汁服，亦堪生食。”可见薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。薄荷常被用于治疗风热感冒，风温初起，头痛目赤，咽喉肿痛，口疮，麻疹不透，风疹瘙痒，肝气郁滞，胸闷胀痛，痧胀腹痛吐...

精品偏方 2024-03-08 9 0 防暑薄荷佳品降温降薄温佳
防暑保健药茶六则

　　药茶是中国传统的特色饮料，既可治病防病，又可作为体虚老人养生保健饮料。下面介绍防暑药茶六则，供选饮。　　１、银花甘草茶　取金银花６克，绿茶３克，甘草１克，白砂糖３克，食盐０．３克等。用开水冲泡代茶饮。本茶具有清热解毒，疏散风热作用。可用于轻度伤暑，咽疼不适、热疖痱毒等患者。　　２、菊花枸杞茶　取白菊花６克，枸杞子６克，干山楂３克，绿茶叶３克等，用开水冲泡代茶饮。本茶具有防暑清热、养肝明目、消食健胃、降脂降压作用。可用于感热伤暑，食滞不化。　　３、苍术荷叶茶　取苍术３克，干荷叶３克，大青叶３克等，...

精品偏方 2024-03-08 9 0 药茶防暑保健茶药保健
防暑饮食

盛夏时节，饮食调理对防暑尤为重要。煮菜可用醋、大蒜、生姜等酸、辛、香等作料，起到清瘟杀菌、解毒和增强食欲的作用。多喝汤，如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等，均有防暑作用。多饮茶，多喝粥，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等，既可凉拌生吃，也可炒熟吃。多吃瓜果，西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首，香瓜、黄瓜都有很好的清热解暑作用；猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用。长沙市中心医院万荣文...

精品偏方 2024-03-08 9 0 饮食防暑食
防暑解渴喝冰镇绿豆汤+绿茶

　　冰镇绿豆汤绿豆汤中的绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等功效。每100克绿豆含蛋白质21.6克，脂肪0.8 克，糖类(碳水化物)55.6克。膳食纤维6.4克，钙、镁、钾、铁、锌等多种矿物质，胡萝卜素、维生素E、维生素B1、维生素B2等多种维生素。　　制作方法：1取绿豆100克，拣去杂质后洗净，加适量水，浸泡2个小时；2放入高压锅或锅内煮熟，绿豆煮开花后，加入适量白糖，也可不放，再煮几分钟后离火；3冷却后放入冰箱即成。　　温馨提示：体质虚弱的人不要多喝。中医认为，寒症的人也...

精品偏方 2024-03-08 8 0 绿豆汤防暑绿豆绿茶解渴茶解汤绿冰
自制养生防暑参味汤

过了夏至以后，暑热日盛，老年人很容易出现出汗过多，心慌、口渴、周身乏力的症状，这是暑热之邪消耗元气，损伤阴液导致的。此时最好喝些参味汤，不仅可以益气生津预防中暑，还具有抗病防衰老的功效。这里的参指的是西洋参，是一种“清凉”参，具有益肺阴，清虚火，生津止渴的作用。五味子是一种具有辛甘酸苦咸五种药性的果实，可治疗自汗，盗汗，津伤口渴，短气脉虚，内热消渴，心悸失眠等症。将西洋参3克，五味子10克，加水500毫升煎煮15分钟后代茶饮用，可以作为体虚老人夏季“清补”佳品。...

精品偏方 2024-03-08 10 0 养生防暑自制自生制汤味
防暑中药安全度夏

　　盛夏人们常睡眠不安，饮食无味，还易发生头晕、头痛、疲乏无力、恶心呕吐等症状，严重者还发生中暑。所以，家庭常备一些防暑中成药，有利于安全度夏。不过，中医讲究辨证论治，只有对证下药，才能药到病祛。　　藿香正气液（水、丸、胶囊）主要有祛暑解毒、化湿和中之效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞，表现为感冒、呕吐、泄泻的患者，均可使用。　　克痢痧具有散热解暑、解毒辟秽等作用。适用于中暑、腹痛泄泻、痢疾等症。内服每次2粒，一日3～4次，儿童酌减。中暑惊厥者可取本品适量喷入鼻孔，如不见喷嚏可在15分钟后再用一次。儿童...

精品偏方 2024-03-08 8 0 中药防暑安全药中夏
夏食香薷防暑病

1．凉拌香薷：香薷、调味品适量。将香薷洗净，切段，加葱、姜、醋、盐、香麻油等调味服食，每日1剂。可祛暑化湿，和中健胃。适用于夏日中暑后肢软乏力，食欲不振等。 2．香薷粥：香薷10克，大米100克，白糖适量。将香薷洗净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1—2剂，连续3—5天。可发汗解表，祛暑化湿，利水消肿。适用于夏季外感于寒，内伤暑湿所致的暑湿表症，水肿，小便不利等。 3．香薷饮：香薷2份，厚朴、白扁豆各1份。将诸药洗净，研末，备用。每次15克...

精品偏方 2024-03-08 9 0 防暑香薷食病香夏
单味中药就可以防暑热

夏季气候炎热，暑湿蒸腾，人的新陈代谢旺盛，汗液增多。这种天气常使人感到困倦乏力、食欲减退、烦躁易怒，甚至会出现胸闷、发热、头痛、身重、呕吐、腹痛、腹泻等症状。这时在家中备些有解暑化湿、清热解毒等作用的中药，对养生保健、防治疾病都很有好处。常用单味中药 01 藿香味辛，性温，气芳香，有解暑化湿、温胃醒脾、和中止呕、行气止痛之功，为暑月常用要药。多用于夏日受寒轻而暑湿重，症见恶寒发热头痛、胸膈满闷、腹痛吐泻、神疲体倦等，是治疗湿困脾阳、饮食不振、舌苔垢腻最捷之药。...

精品偏方 2024-03-08 9 0 中药防暑可以暑热以防可药中以味
推荐防暑食疗方7则

夏天已到，中暑常见。推荐防暑食疗方7则：冬瓜莲叶粥冬瓜10克，莲叶1张，粳米60克，加水同煮粥吃。每天1剂，可用于预防中暑。杨梅汁鲜杨梅500克，白糖50克，置瓦罐中捣烂加盖，7天后用纱布绞汁，再取汁入锅中煮沸，待冷却装瓶内备用，常食。用于预防中暑。米仁炖鸭冬瓜500克，米仁30克，鸭1只，将鸭去毛及内脏，洗净切块，冬瓜去皮切块，与薏米仁同放锅中加水适量煮汤服食。有清利湿热作用，适用于中暑先兆及轻症患者。荷花汁鲜荷叶或荷花适量，水煎服。或冬瓜100克，荷叶1张，水煎服，可清热醒胃...

精品偏方 2024-03-08 9 0 食疗防暑推荐疗方食方疗
防暑用药

时下，各大药店的防暑类药品销量骤增，不过专业人士提醒，去热防暑还要分清个人体质，不要盲目用药。记者在长沙多家大型药店看到，各种防暑药品均放在显眼位置。一家药店的工作人员告诉记者，像藿香正气口服液、十滴水、板蓝根冲剂等中成药，还有生地、金银花、菊花这些中药近段时间特别畅销，它们对祛暑、解毒、化湿、治疗热伤风等效果显著，价格较便宜，大众也很熟悉。除了普通市民购买，还有许多工厂、单位前来团购防暑药品。该药店的药剂师表示，炎炎夏日适当准备些防暑药品很有必要，但同时也提醒，中医注重针对体质下药，同样是为了祛暑...

精品偏方 2024-03-08 9 0 防暑用药药用
初秋回热更需要防暑：附方

　　不知不觉进入了初秋季节，但盛夏余热未消，白天仍然炎热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。自然万物是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。此时，既要保护阳气，还要防暑降温。　　早睡早起护阳气　　初秋季节养生不能离开“收、养”这一原则，要把保养体内的阳气作为首要任务。起居生活应开始“早卧早起，与鸡俱兴”，这是因为早睡有利于保护人体的阳气。大家都知道，鸡是夜盲症，它一到天黑就奔鸡窝走了。“与鸡俱兴&rdqu...

精品偏方 2024-03-08 8 0 防暑需要更需方秋
小暑大暑常用防暑药

小暑大暑接踵而至，如何合理用药来防治暑热导致的疾病成了大家关心的话题。记者近日专访了湖南中医药大学第一附属医院教授、主任药师张志国，他为大家详细地介绍了常用防暑药的相关知识。健胃祛暑类适用于轻中度中暑十滴水、十滴水软胶囊用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适等症。【注意事项】口服，一次2-5毫升。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者，儿童、哺乳期妇女、年老体弱者，应在医师指导下服用；驾驶员、高空作业者慎用。对本品及酒精过敏者禁用，过敏体质者慎用,孕妇忌服。不便吞服十滴水软胶...

精品偏方 2024-03-08 9 0 防暑常用小暑大暑小药用常大
茶乃防暑解渴之上品

　　夏季气温居高不下，茶乃防暑解渴之上品。同时，茶叶还是尼古丁、酒精、废气及辐射等毒害最廉价的“解药”。茶叶种类繁多，可根据自己的职业与体质情况选择。　　上班族：上午喝绿茶，绿茶有强效抗氧化剂及维生素C，既能清除体内的自由基，又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外，其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神，提升工作效率；下午喝菊花茶，菊花清肝明目，能缓解眼睛疲劳干涩。加入蜂蜜或枸杞则有抗疲劳之功；晚间喝决明子茶，决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨，对付便秘有奇效，且无干扰睡眠之弊。...

精品偏方 2024-03-08 8 0 防暑解渴茶解上之
如何防止中暑防暑指南

　　7月23日，我国迎来传统节气“大暑”。俗话说“热在三伏”，大暑一般处在中伏阶段，这时北半球大部分地区都处在一年中最热的阶段。自从黄色高温预警正式生效之后，广东就宣告加入我国长江以南地区的“高温俱乐部”。虽然有雷雨帮助降温，但闷热更让人受不了，雨天后天气更是从“烧烤模式”转成“蒸笼模式”。　　指导专家广东省中医院急诊科　　主任丁邦晗　　由高温引起的症状，包括头痛、头晕、胸闷...

精品偏方 2024-03-08 9 0 中暑如何防暑防止如指中南
对症选用防暑外用药

走进各大药房调研发现，如今最显眼的货架是防暑药品专区，藿香正气液、板蓝根冲剂、风油精、金银花露等防暑药品和消暑饮料摆满货架，吸引不少人来购买。在大热天里，很多家庭都会手边备着几款防暑药品，以备不时之需。医生建议，大家一定要对症选用。风油精类（外用）功效：提神醒脑。将风油精涂抹于太阳穴、人中等处，有提神醒脑的效果。但是，风油精含有樟脑等成分，因此孕妇、3岁以下儿童禁用，在出汗时不宜使用，因为风油精中含有芳香成分会通过汗腺被人体吸收。十滴水类（内服）功效：突发...

精品偏方 2024-03-08 11 0 对症选用防暑外用药防暑对症用药选用外用药对用症外
中医将中暑称之为暑症清热防暑食疗方

中医将中暑称之为暑症，常表现为身热烦躁、气喘气短、头昏头痛、大汗淋漓，重者甚至昏迷不省人事。夏季喝粥防中暑，对有热症者用清利邪热，伤津者益气生津，即能补中益气，又可健脾和胃，是清热防暑的最佳的选择。绿豆粥材料：绿豆100克，粳米100克。制法：将上述用料洗净入锅加水，小火熬者成粥。功效：清暑止渴，清热解毒，利尿消肿，清心泻火除烦，防治动脉粥样硬化及高脂血症，解毒保肝，降血糖。适用于防治痱子、生疮、皮炎、小便不利、慢性肝炎、高血压、糖尿病、肠炎及食物中毒等。...

精品偏方 2024-03-08 7 0 中医中暑食疗防暑清热疗方食方医中症清疗
三伏天防暑降温预防中暑

这几天微信被炎热天气的各种段子和避暑搞怪图所刷屏。热的正常吗？措手不及吗？其实不然。根据中医运气学说，今年阳明燥金司天，少阴君火在泉，总的天气以燥热为主，雨水相对偏少，局部地区可因“燥极而泽”，出现短暂小范围密集降水。《圣济总录·卷第二·运气》记载：“阳专其令，炎暑盛行，风燥横运，多阳少阴”。另外，今年上半年实际气候特点，是热的有点犹抱琵琶半遮面，按照中医五运六气专家顾植山的分析，今年有“郁火”存在。自然...

精品偏方 2024-03-08 8 0 三伏天中暑防暑三伏预防降温降三中预天温
炎热夏季防暑保护足部

炎热的夏季，人们都开始防暑，但常常忽略一个重要的部位—脚部，那里是最容易“中暑”，但又最容易被忽略的地方。夏日是足部疾病的暴发季节，特别是对于那些不可能穿着凉鞋去上班的白领阶层来讲，更要格外注意保护自己的足部。在夏日里，人们的足部通常都会出现一些肿胀情况。因此，人们会感到原来挺合适的鞋子现在穿起来有些紧。鞋子紧会对足部的许多骨头和关节造成压力。所以，夏季护脚非常关键，薄点的棉袜或者透气性好的丝袜，都能在皮肤和鞋之间形成一个吸汗和通气的“屏障”。必...

养生秘方 2024-03-07 12 0 防暑夏季足部保护足保炎夏
夏天防暑不让暑湿潜伏在体内

　　中医认为，季候的变化会影响疾病的发生。如果在夏天没有做好防暑工作，让暑湿潜伏在体内，到了凉爽的秋天就容易发高烧。　　　　春天“伤风”夏天腹泻　　《伤寒杂病论》中说：“春伤于风，夏必飧泄。”意思是春天如果感染了风邪，留存在体内，到了夏天就容易影响脾胃的运化功能，出现消化不良、腹泻的情况。　　桂林市中医医院治未病中心主治医师莫笛介绍，每个季节都有主气，与人体的五脏六腑相对应，因而人们要顺应自然界的变化，以免被邪气所伤，影响到下个季节的健康。...

养生秘方 2024-03-07 10 0 防暑夏天体内不体天夏在
夏季酷暑难耐防暑降温

　　中医认为，夏季是一年中阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿”指明了夏季养生的基本原则。夏季酷暑难耐，迫使人们用多种方法防暑降温，造成寒凉太过，所以夏季不但要防暑、湿、热，还要防“寒”。此外，夏季还要预防腹泻、暑天感冒、中暑三种疾病。　　中医认为，夏季是一年中阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，也是人体新陈代谢最旺盛的时期。人体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，并且活跃于肌体表面。为适应炎热的气候，皮肤毛孔开泄...

养生秘方 2024-03-07 8 0 防暑夏季降温降温夏
三伏天的消暑偏方防暑降温

三伏天的火力实在是了得，我国南方大部分地区的高温天气已连续“坐庄”多日。据气象部门称，7月26日，上海、浙江、重庆等地的气温再次冲上40℃大关，上海徐家汇站气温达到40.6℃，创1872年有气象记录以来最高气温，浙江新昌气温更是达到42℃！自入夏以来，高温也一直“雄踞”长沙，连续高温日数不断刷新当地最长纪录。中央气象台继续发布高温橙色预警。高温，让人们不得不寻找各种消暑的方法。编者收集了网络上较为典型的几种消暑方法，请专家们点评点评，以期帮助人们更好地防暑降温。...

养生秘方 2024-03-07 9 0 三伏天防暑三伏偏方消暑降温方降三消天温
立秋后养生防暑降温要继续

　　立秋刚过，不过，由于今年秋后还有一伏，“秋老虎”威力依然十足。立秋后应该注意些什么，养生进补是否正当时？记者就此采访湖北省襄阳市中医医院中医养生堂副主任医师李宝华。李宝华建议，立秋后养生应与长夏季节生活起居有所不同。　　防暑降温要继续　　一般来说，“立秋”预示着炎热的夏天进入尾声、凉爽的秋天即将来临。不过，今年“三伏天”有40天，其中，“中伏”从7月23日开始，到8月11日结束，共计20天，&ldqu...

养生秘方 2024-03-07 10 0 养生防暑立秋降温继续生降后秋温
夏季防暑技巧除去心火调养身心

　　夏天，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结等“上火”现象。《黄帝内经》指出：“南方生热，热生火，而火热主夏，内应于心。”因此，在夏季我们要掌握一些防暑技巧，从而达到除去心火、调养身心的效果。　　精神：宁心静神消暑气　　在精神调养方面，《黄帝内经》强调，夏季“更宜调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。不可以热为热，更生热矣”。因此也有人说，“夏三月，欲安其神者，应澄和心神，外绝声色，内薄滋味，可以...

养生秘方 2024-03-07 11 0 防暑夏季调养除去去心心去身调夏
防暑除了防热还要防湿

　　进入夏季，防中暑提到了很多人的“日程”上来，各种防中暑手段开始崭露头角。但专家认为，并不是天气越热越容易中暑，要想防暑除了防热还要防湿。　　　　30℃也能中暑？　　人为什么会中暑？广西中医学院附属瑞康医院消化内科教授张涛表示，为了保持人体恒温，人体新陈代谢所产生的余热要通过传导、对流、辐射等方式排出体外，使体温跟外界的温度达到平衡。但是气温升高时，以传导、辐射等方式的散热会减少，汗液蒸发导致的散热将增加。　　“当温度在35~39℃时，人体有2/3的...

养生秘方 2024-03-06 9 0 防暑防湿除了还
大暑节气防暑湿伤阳饮食伤阳

时值大暑节气，自古以来此时夏日炎炎，甚为难过，诗人多有诗为叹，如唐代大诗人杜甫在《夏夜叹》中写道：“永日不可暮，炎蒸毒我肠。安得万里风，飘飖吹我裳。”炎热的夏天，人们喜欢乘凉饮冷，以解暑热。但切莫贪凉，损伤阳气。养生的最高原则就是道法自然，顺应自然，用《素问四气调神大论》话就是“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，夏季养生重在“养阳”。夏季那么酷热，竟然要养阳？还得从一则生活常识说起，冬天的井水（地下水）是温热的，而夏天的井水是清凉的。人与...

养生秘方 2024-03-06 10 0 大暑节气饮食防暑节气大暑食大气伤
多事之秋防暑御寒“贴秋膘”

夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点，日常生活既要防暑，又要注意御寒。精神调养立秋节气后免不了炎热天气，这种气温高、湿度大的“桑拿天”最容易令人心情烦躁，应积极防范“情绪中暑”。要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气。中午天热的时候应减少外出，可以喝点清凉解暑的绿豆汤，遇事保持心平气和，少生闲...

养生秘方 2024-03-06 11 0 贴秋膘防暑贴秋御寒寒秋多之