丰满

调整饮食让瘦人变得丰满

　　相比起胖人想瘦身的烦恼，瘦人想增肥的愿望同样迫切。专家表示，调整饮食，也可以让“骨感”变得丰满。　　多吃高脂肪、高蛋白的食物。在现实生活中，一些人会发现，胖人大多是“无肉不欢”，而瘦人则多喜素食。简单地说，一些瘦人吃得太少，能量摄入不足才会瘦。因此，想增肥应该慢慢增加肉类的摄入量。同时，米饭中含有较多的蛋白质，每天可多吃些。　　学会多吃零食。胖人多数对零食来者不拒，而大部分瘦人经常挑食，少吃零食，甚至不吃。因此，除了一日三餐外，瘦人可以多吃点巧克力、核桃等高脂肪、糖分高的零食。　　吃夜宵。...

精品偏方 2024-03-08 8 0 饮食丰满调整食调丰
丰满女性患乳癌更危险

据最新研究显示，身材丰满的女性患乳癌的机率与死亡率特别高。据刊登在最新一期美国癌症期刊的研究报告指出，超过三十岁的妇女如果身上的肥肉集中在腰围，将增加患乳癌的死亡率。这项研究是由佛罗里达州的马斐特癌症中心完成。　　　　该中心以十年的时间观察一百六十六名女性乳癌病人，其中有一半的病人在观察后期死亡。研究发现，有两大主要因素会加剧乳癌的危险性，第一是腹部肥胖，第二是三十岁以后体重增加。　　　　研究人员指出，过去许多研究都发现肥胖的女性为容易患乳癌的高危险群，但这次的研究更进一步发现，女性身材丰满加剧了乳癌死亡率...

精品偏方 2024-03-08 10 0 女性乳癌丰满危险女患性乳丰癌
小暑前后黄鳝体肥丰满很是滋补

时至夏季，又到了吃黄鳝的好时节，民间有谚语：“小暑黄鳝赛人参。”意指小暑前后一个月的黄鳝体肥丰满，肉嫩鲜美，营养丰富，富含高蛋白质、低脂肪，很是滋补。黄鳝肉味鲜美，骨少肉多，可炒、可爆、可焖、可炸、可烧，如与鸡、鸭、猪等肉类清炖，其味更加鲜美，还可作为火锅原料，是餐桌上常见的佳馔。在南方，夏天吃美味黄鳝，是一个留存至今的习俗，有两种烹调方法：一是将粗壮的黄鳝剖杀后切成鳝片，与红烧肉、蒜瓣同烧；还可与豆腐同炖为鳝鱼豆腐汤，汤浓鳝美，夏令大补。二是将细小的黄鳝用开水泡过，用塑...

养生秘方 2024-03-06 10 0 滋补黄鳝小暑前后丰满小前很体黄后丰滋

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