导引
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加味史国公药酒治疗肥人素有湿痰风痰，气虚不能导引，以致淫溢流注于经络关节之处，为疼痛，为酸麻，手足举动不利，行步痿躄难前，口眼斜，涕唾纵横，言语謇涩，舌音不清，筋骨拘孪难于运转。加味史国公药酒秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了加味史国公药酒的秘方制作方法，加味史国公药酒的配方治疗功效用于肥人素有湿痰风痰，气虚不能导引，以致淫溢流注于经络关节之处，为疼痛，为酸麻，手足举动不利，行步痿躄难前，口眼斜，涕唾纵横，言语謇涩，舌音不清，筋骨拘孪难于运转。欢迎大家收藏。 秘方配方：加味史国公药酒秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。 主治功效:肥人素有湿痰风痰，气虚不能导引，以致淫溢流注于经络关节之处，为疼痛，为酸麻，手足举动不利，行步痿躄难前，口眼斜，涕唾纵横，言语謇涩，舌音不清，筋骨拘孪难于运转。...
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我感冒用自疗导引术医治相当灵验
方法： 1）将两手掌互搓至极热时，在脸部（包括额、眉骨、眼角、两耳以及鼻孔两侧等部位）及颈项两侧部位摩擦，一直摩擦至全部发热为止。随即用自己的左手大拇指紧捏住两鼻孔，停止不动（既不呼气，也不吸气，静止不动），只将两眼球用力向左右摆动，至视为紊乱，眼泪欲滴出时停止。随即放松鼻孔，同时开口尽量吐气，并自然调息。如此连续施行三四次后，感冒迹象即可无影无踪。 2）寒冬季节，每天早、午、晚都能认真依照上法实行自疗导引术15分钟或20分钟，就能保证一冬天不患感冒。 要领： 1）做本导引术时，必须扫除杂念，心...
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玄鉴导引法保健康
玄鉴导引法是一套由13节动功组成的自我锻炼保健方法，通过按摩、导引，能行气血、利关节，达到防病治病的目的。 1．盘坐，两手十指交叉放在脑后，掌心贴在枕骨处，拉头并向前俯身，使额头尽量着地，保持 5--6秒钟，然后还原。反复做5 次。可改善短气症状。 2．盘坐，右手指放在左手心上，左手用力向后扳右手指，维持 5-6秒钟，然后还原，反复5次。接着左右手交换，再做5次。可改善腹胀腹痛症状。 3．盘坐，左手上举指向房顶，右手五指撑地，左腿伸展，左脚外展尽量伸直，维持5-6秒钟，然后还原，反复做5次。接着左右交换，再做5次。...
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五脏导引功从立春练起
五脏导引功原出自唐代《黄庭内景五脏六腑补泻图》，明代《遵生八笺》、清代《沈氏尊生书》等相继转载，但文字上略有出入。五脏导引功是一套专门用于治疗五脏疾病的自我动功疗法，分为肺、心、肝、脾、肾脏导引五法，通过练习，可以调补五脏，相对应地治疗各脏腑慢性、虚弱性疾病。 由于本功法以五脏为基本，按照中医五行学说，五脏可以与四季相配属，即春主肝，夏主心，长夏主脾，秋主肺，冬主肾。因此，本疗法还可作为四季养生防病之法，可以按照农历的月份进行相应的导引锻炼，即春三月做肝脏导引功；四、五月可做心脏导引功；六月及四季的最后一十八天可做...
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肩周炎导引疗法
两脚分开与肩同宽，松静站立，双手自然下垂，舌抵上腭，双目平视，排除杂念，全身放松，调匀呼吸，气沉下丹田(肚脐下三横指)。两臂从体侧慢慢提起，左右平伸，同时进行吸气动作，意想气从下丹田上升至胸部，然后贯注于双肩。稍停5～10秒后两臂缓慢下落，同时呼气并意想气由双肩进入胸部后再下降至小腹(下丹田)，反复进行锻炼。每次10~20分钟，每日2～3次。当动作、意念、呼吸均匀熟练后，再将意念延长，提臂吸气时由下丹田到胸、肩臂，再行至十指；落臂呼气时再将气由十指返回到小腹。可防治肩周炎、手臂麻木疼痛等病症。 通过提臂的动作配合意...
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导引配合温针灸治疗肩周炎疼痛和活动受限的临床研究
肩周炎为临床常见病， 以肩关节疼痛和活动受限 为主要表现的病症。笔者采用导引配合温针灸治疗对 改善肩周的疼痛和活动受限有较好的疗效， 现总结资 料如下。 1 资料与方法 1. 1 一般资料 纳入本研究的病例共 60 例， 治疗组(导引配合温 针组)30 例， 对照组(电针组)30 例。治疗组 30 例中， 男 14 例， 女 16 例;年龄 41 ～65 岁， 平均 55 岁;病程最 短 1 周， 最长 9 个月。对照组 30 例中， 男 12 例， 女 18 例;年龄 36 ～65 岁， 平均 51 岁;病...
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严蔚冰“中医导引学”之伤科学术思想撮要
严蔚冰，教授，国家级非物质文化遗产中医诊疗法（古本易筋经十二势导引法）代表性传承人、上海市非遗坐姿八段锦导引法代表性传承人，上海中医药大学兼职教授、中医导引学教研负责人，福建中医药大学“修园班”导师，上海传承导引医学研究所所长。严蔚冰教授自幼习文练武，天资聪慧，先后师从上海国术名家唐金元、朱鑫祥、卢俊海等，学练南拳、心意六合拳和迷踪门的套路，结识诸多功夫名家并结缘中医，一直致力于“中医导引”的挖掘、整理、研究及其传承和普及[1]。笔者有幸在严蔚冰教授门下短暂学习，听其...
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针对失眠的病因病机 编创治疗导引法
隋代巢元方所著《诸病源候论》，一直被学术界公认为是我国现存的第一部论述病源证候学的专著。该书共50卷，记载了67大类、1739种疾病的病因、病理、临床表现及预后转归，涉及内外妇儿等诸科疾病，但其书未载一方一药，只记载了287条导引法。这些导引法，理、法、方、用俱备，应用娴熟灵活，充分体现了中医气功学辨证施功的重要特点。可以说，该书也是一部医学气功的临床专著，故在医学气功发展史上占据重要地位[1]。 本研究以南京中医学院主编的《诸病源候论校注》[2]与丁光迪主编的《诸病源候论养生方导引法研究》[3]为蓝本，参...
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昆仑导引功补虚入眠快
上了年纪的人容易早醒，每天到了清晨三四点钟，自然就醒了，这就是元气虚弱的征兆。每到这个时候，再怎么努力也难以入睡了，此时不妨练练昆仑真人导引功，既能培补元气，又能交通阴阳，利于快速入眠。 于每日清晨早醒后，披衣赤足而坐，面朝东，两手握拳，放在腰腹之间，方式是手其余四指将拇指包含在内，然后D口牙齿36次，能调和元气。当元气调和，其息微微，其腹若虚，就能练习闭息了。先闭上眼睛静静思索，使心境淡泊，然后闭上口鼻不使气出，内观五脏、六腑、三元、九宫，想象肺白、肝青、脾黄、心赤、肾黑，接着想象心是炎火，光亮透彻，送人脐之下...
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导引功有助于化痰止咳
眼看天气越来越冷，咳嗽气喘的人也逐渐多了起来。咳嗽虽然是一种保护性反射，但剧烈频繁的咳嗽对于老年人来讲很危险。因此，在治疗肺部疾病的同时，还要积极止咳喘。 咳嗽时肺内压和胸腔内压会迅速升高，对于常人来说，似乎并没有什么危险，但对于患有气管炎、肺结核、尘肺、肺气肿等老年病的患者，由于慢性病变的侵袭，小气道管腔狭窄，阻力加大，肺泡扩张，剧烈咳嗽时极易破裂，使空气进入封闭的胸膜腔，形成气胸。后者使胸腔内压进一步持续大幅度升高，肺叶扩张受限，患者因此会出现憋气、胸闷等一系列呼吸困准症状。同样的原因，剧烈咳嗽还会阻碍静脉回...
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呼吸导引法缓解糖尿病
两脚分开与肩同宽，双膝微屈，两手自然下垂，松静站立，舌尖轻抵上腭，排除杂念，调匀呼吸，双目微合。吸气时，腹部尽量向外凸起，直至达到极限转为呼气，呼气时腹部逐渐向内凹陷，尽量向脊柱靠近。呼吸50次左右后，意守心窝部，逐渐达到入静状态。练20～30分钟后收功，双手相互摩擦，搓热后双手重叠放在心窝部，稍停 10～15秒，再紧贴身体下移至下丹田(肚脐下3横指)后，双手分开，缓慢睁开双目。 按照本法练习，放松入静后可调节人体的血糖浓度，使糖耐量增加，这是由于入静后肝糖原合成增加、分解减少，交感神经兴奋性降低，迷走神经兴奋性...
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防眼花导引功
隋代巢元方所著的 《诸病源候论》是中医医学史上第一部病因病候 学专著，对治疗疾病具有指导意义。其中记载了一则具有养元明目的导引功，对防治老年性的视力下降效果不错。 取平卧位，舌尖轻抵上腭，自然呼吸，全身放松，大脑入静。先俯卧在床上，深呼吸3次后，用两手抓起后颈项两旁大筋，抖动5 次；再翻身仰卧，伸直两 腿固定不动，尽力将头 低下直至能贴到胸前， 然后再抬起尽量后仰， 如此抬头低头，一土一下，共行3次。不论在头低下或抬起的过程中，意念都要认为会被一股抗阻力所阻挡，为对抗该阻力必须缓缓进行。最后再用两手抓起后颈项两旁大...
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