苏轼

苏轼中医药学和中医养生学的才华

苏轼（1037-1101年），北宋文学家、书画家。如果不是文学和书画的成就盖过了他的医学成就，他应该算是一位医学家。北宋末年根据沈括的《沈氏良方》和《苏学士方》(又名《医药杂说》)整理编撰而成的医学书籍《苏沈良方》，却展现了苏轼中医药学和中医养生学不同凡响的才华。苏轼一生中多次在他的诗词中咏过菊、荷、橘，而且是佳作纷呈，妙语连珠，有的甚至被传为佳话。但在一首诗或词里同时写这三种植物（亦或中药）的情况还是很少见的。苏轼《赠刘景文》诗：荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝。一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。在《浣溪沙&m...

养生秘方 2024-03-07 9 0 中医养生中医药中医养生苏轼医药学的学生药医中和
苏轼静功养生法

苏轼对气功也颇有研究。他认为，练气功首先要心静，不要胡思乱想，要心平气和。他极力推崇静坐养生法，在诗中写道： “无事此静坐，一日是二日。若活七十年，便是百四十。” 静功养生法 1．叩齿，每夜子时以后，披衣起，或床上拥被坐亦可。面东若南，盘足，叩齿36遍。 2．握固，以两拇指握第三指，或以第四指握拇指，两手抵腰腹间。 3．闭息，须先闭息以去虑，除灭妄想，使心澄湛，诸念不起，自觉出入息调匀，即闭定口鼻。 4．内观五脏，肺白，肝青，脾黄，心赤，肾黑。常求五脏图挂壁上，使心中...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生苏轼生法生功
苏轼春季养生之道

　　苏轼，字子瞻，号“东坡居士”，宋代著名的文学家、书画家，是“唐宋八大家”之一。他天资聪颖，才华横溢，仕途上几回大起大落，但却能保持良好的心态，在生活中找到乐趣。　　在养生方面，苏轼广为吸纳儒道佛家养生论与养生法，认真体验，把养生融入生活习惯，他的著作涉及养生方面的内容颇多，有许多值得我们借鉴的方法。　　潜心养性　　苏轼是北宋的旷世奇才，他虽才华横溢，但不善逢迎，因此屡次得罪权贵，仕途几起几落。面对这样的逆境，苏轼痛苦过，徘徊过，但最终能笑对荣...

养生秘方 2024-03-06 10 0 春季养生养生之道养生苏轼春季生之
苏轼笑论“药引”

宋神宗熙宁四年间，苏轼(东坡1在杭州任通判。一日，仆人来报，欧阳修回颖州，路经钱塘，苏东坡立即赶奔江边拜见欧阳修，两人在船舱里谈古论今。突然，听到江边一阵嘈杂声，“老爷，老爷，有人要在官船的舵把上刮些木屑，愿出高价。”手下人禀报欧阳修。 “木屑”，欧阳修不解地说：“唤他进来问个明白。” 来人一副仆人打扮，口齿伶俐：“老爷，我系城东张大户家人，因我家老爷乘船遇风浪受了惊吓，患上大病，久治不愈。如今请了一位郎中，开了一付药，称必...

养生秘方 2024-03-06 9 0 苏轼药引
苏轼免费发放“圣散子”

宋元祐四年（1089）苏轼以龙图阁学士身份赴任杭州知府。刚一到任，就碰到了百年不遇的瘟疫大流行。杭州城里的大街小巷，到处都是求医问药的穷苦百姓。苏轼看在眼里急在心里，可是却束手无策。就在这个档口，杭州城里有个开药铺的药商金百万，却大发瘟疫财，他囤积居奇，抬高药价，穷人买不起时，他就高息赊药。苏轼听说后，气愤不已，暗下决心要惩治这个囤药的坏蛋。苏轼愁闷苦脸，非常生气地对妻子说：“我身为百姓的父母官，不能救百姓于水火之中，有何脸面为官！”接着苏轼图似乎想起了一件事，对善良贤惠的妻子说：&l...

养生秘方 2024-03-06 9 0 圣散子苏轼发放子免
苏轼的养生决

东坡先生通过读书和请教方士学到的养生方法数以百计，而且其中的许多方法，简便可行，效果显著，但是他却对养生诀一法情有独钟，认为养生诀“特究其(养生)妙”，如果能够坚持百日以上，功用难以计量，其效果好过服用药物百倍。其具体做法如下：首先每天夜上予时以后．披衣起床，或者在床上拥被而坐也可以．面向东方或南方盘腿而坐。其次，叩齿三十六通．即上下牙齿相叩三十六次，第三，握固，两手握拳，或拇指在外，用拇指握住中指，或拇指在内，用无名指握拇指．两手抵在腰间。第四，闭息，即闭住呼吸．感觉呼吸均匀时，就要闭住...

养生秘方 2024-03-06 9 0 养生苏轼生决
范文虎妙治奇病苏轼首录墓头回

范文虎（1870~1936年）浙江宁波名医。他医德高尚，医术精湛，处方立案，不拘一格，有“医林怪杰”之称。《近代中医流派经验选集》一书中记载着一则生动离奇的病案故事。　　有一患者，年40余，经年寒热缠绵，遍服中西药无效，遂延请范老诊治。至病家，见窗户严闭，病人面色无华，盛夏犹着棉衣。家人奉范老以香茗，饮之，觉有异香。诊毕范老问及香茗，病人告之说，此茶乃自家特制，每于荷花开时，以上好茶叶实荷瓣中，晚置晨收，经露十余宿，然后阴干密藏。病人最后还说：“吾非饮此不甘，已历数年...

养生秘方 2024-03-06 9 0 苏轼头首文病治虎
苏轼：报道先生春睡美王安石：午枕觉来闻语鸟

睡眠养生是中医养生学的重要内容之一，解读宋代学者们记述睡眠的诗歌，从中可以学习睡眠养生经验，感受传统睡眠文化的绵长。苏轼：报道先生春睡美宋元符二年（1099年），苏轼被贬至惠州时，借居在一座寺院里。生性旷达的他写了一首《纵笔》诗：“白头萧散满霜风，小阁藤床寄病容。报道先生春睡美，道人轻打五更钟。” 好的心态是安眠的良方，入睡的良药，催眠的美酒。能在贬谪之地保持一颗赤子之心，在客居小阁楼的竹藤床上美梦一场，那是怎样的乐观与豪爽？据史料载，苏轼因“乌...

养生秘方 2024-03-06 13 0 先生报道苏轼安王生睡先石
苏轼在惠州种药材

苏轼（1037—1101）在北宋元祐八年（1093年）因“讥刺先朝”被贬至惠州（今广东惠阳），任宁远军节度副使。苏轼到惠州后，为了实现衣食自给，便开荒种地，种蔬菜瓜果，基本解决了一家人“厨无烟”的困境。苏轼生性豁达，不以田间劳作为苦，在享受劳动成果的同时，将体力劳动视为怡情养性的一种方式。他在《雨后行菜圃》一诗中写道：“白菘类羔豚，冒土出蹯掌。谁能视火候，小灶当自养。”这里的“菘”就是大白菜，有清...

养生秘方 2024-03-06 9 0 药材苏轼药材在

苏轼

苏轼中医药学和中医养生学的才华

苏轼静功养生法

苏轼春季养生之道

苏轼笑论“药引”

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苏轼的养生决

范文虎妙治奇病苏轼首录墓头回

苏轼：报道先生春睡美王安石：午枕觉来闻语鸟

苏轼在惠州种药材

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