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  • 立竿见影治疼痛 利用一个手指头点按相应穴位

    立竿见影治疼痛 利用一个手指头点按相应穴位

    疼痛是一种十分常见的症状,而且常在既无医生也无药物时发作。这时,您可知道,利用一个手指头点按相应穴位,往往有立竿见影的作用。 头痛 拇指点按合谷穴、内关穴 头痛发作时,可用拇指点按合谷和内关穴。点按时向上用力,使酸胀感向上传导。如能两穴同时按压,疗效更好。头痛重者也可配合用手指点按痛点1~2分钟。此法对血管神经性头痛尤为有效。 牙痛 阿是穴、颊车穴、下关穴、合谷穴 在牙痛相应的面颊上找出痛点,用食指蘸上正红花油,点按在痛点处,用力以局部酸胀为度,一般数分钟内可止痛。...

  • 医事铭“藏头诗”中医药服务提升

    医事铭“藏头诗”中医药服务提升

    医学为仁术,居心要谨淳, 再三防孟浪,第一戒骄矜, 涉猎宜渊博,磋磨贵笃行, 学成仍再学,精益更求精, 四圣经为本,诸贤语作箴, 通权能达变,遵古以融今, 内外方同采,中西法并尊, 三因从证得,万法自心生, 经络明奇偶,阴阳识互根, 八纲四诊熟,十剂七方明, 表里分先后,寒温别假真, 本标知缓急,运气有亏盈, 虚实多兼挟,补攻适重轻, 逸劳难共剂,肥瘦漫同论, 嗜好和环境,天时...

  • 推拿天门穴对治外感发热头痛 瘀血不去新血不生

    推拿天门穴对治外感发热头痛 瘀血不去新血不生

    孩子是不是容易焦躁不安,晚上睡不着、白天没有精神,这多半是孩子精气不足的表现。中医认为,天门穴是元气出入的门户,“开天门”有助于人体吸收天地之间的灵气,以此来滋补精气。所以,“开天门”可以帮助孩子安神镇惊。 天门穴又名攒竹穴,位于额头正中线上,经常按摩这里有助于疏肝理气,可促进血液循环,缓解眼部和头面部疲劳。关于具体操作方法,医学典籍中这样记载:“从眉心向额上推二十四数,谓之开天门。”也就是用双手拇指由两眉头之间交替向上直推到额上发...

  • 肝火上炎头目 按身上的几个穴位

    肝火上炎头目 按身上的几个穴位

    中医认为肝火旺盛主要由心情积郁、肝气郁滞所致,若肝火上炎头目,会引起头痛、视物模糊等不适;若肝火扰心,会引起心烦、失眠、梦多等不适;若肝火犯胃,会引起腹胀、腹痛、食欲减退等不适。其实,按按身上的几个穴位,也许能轻松解决问题,患者不妨试试。 1、肝火上炎:太冲+率谷+百会+神庭 太阳穴位于目外眦后约一横指的凹陷处,按摩太阳穴可以止头痛、消除疲劳、提神醒脑。 率谷穴位于耳尖直上入发际1.5寸,主治偏头痛、眩晕、耳鸣、耳聋等。按摩该穴时,用双手大拇指的指关节垂直用力上下推压、按揉,并配合缓慢的咀嚼动作,使...

  • 春晨梳头升阳畅气血 日常梳头助眠兼防病

    春晨梳头升阳畅气血 日常梳头助眠兼防病

    一般人多认为,梳头是女人的事,惯常也只有女性起床后才需要梳妆打扮,殊不知,勤梳头其实有助于养生。广州中医药大学第一附属医院周岱翰教授指出,无论男女,乃至头发稀落的老翁,早起梳头,能有效刺激头部诸多经穴,有助于阳气舒畅和升发。现代医学也证明,这种做法可改善大脑的血液循环,令人更神清气爽。 春三月,每朝梳头一二百下,寿自高。 ——晋-嵇康《养生论》 栉头理发,欲得过多,通流血气散风湿也。 ——南梁-陶弘景《诰真》 春晨梳头升阳畅气血...

  • 头痛牙痛腰背疼痛 穴位疗法

    头痛牙痛腰背疼痛 穴位疗法

    头痛、牙痛、腰背疼痛时,别急着用药,先试试身上这几个止痛开关,也许能免去吃药的烦恼。 头痛——按揉“印堂穴”无论你是感冒还是心烦,头痛总是如影随形。两眉间有个穴位叫“印堂穴”,头痛时按按这个穴位有助于缓解头痛、鼻塞等不适,可用拇指和食指轻轻地按揉印堂穴2分钟,动作宜慢不宜快,稍用力,以感觉微麻、发胀为宜。 背痛——搓捂后腰腰部是“带脉”所行之处,脊椎两旁是肾脏位置所在。肾喜温恶寒,...

  • 针灸:中医药走出去的“排头兵”

    针灸:中医药走出去的“排头兵”

    20世纪70年代,尼克松访华,打开中美正式交往的大门,同“乒乓外交”“熊猫外交”一样,中医针灸也被作为一种外交手段随之传到美国,引发海外“针灸热”,成为引领中医药走出去的“排头兵”。2010年,“中医针灸”成功入选联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录,不仅标志着中医针灸在人类医学发展史上的独特作用和突出贡献得到了国际社会的认同,而且标志着中医针灸的传承保护、发展利用获得了联合国的国际&ld...

  • 头针的传播 头针治疗案例分享

    头针的传播 头针治疗案例分享

    命运的转折点 上世纪六十年代,他被迫放下手术刀、停止门诊,离开工作多年的县医院,被下放农村“劳动改造”。他就是头针专家——焦顺发。 这突如其来的变动让当时在县级医院工作已经开展红火的焦顺发措手不及,“对我来说就是祸从天降,万念俱灰,想死的心都有”。由于当时文革时期特殊的历史背景,作为医生的他下乡并不被当地农民看好,甚至可以说没有被平等的对待。下乡后,陆续有从县城骑毛驴、坐牛车、骑自行车下乡找焦医生看病的人。“我认真的帮...

  • 治疗头部上肢抖动 养血息风止痉

    治疗头部上肢抖动 养血息风止痉

    赵某,男,53岁,农民。主因胸部以上摇动2天,于2020年9月21日首诊。患者于2天前无明显诱因出现头摇、嘴角抽动、上肢抖动。随即在运城某医院做头部MRI、肝胆、甲状腺B超、化验肝肾功能、血常规等均未发现异常;EKG示心动过缓。因诊断不清未予治疗。2天来抖动发作较前频繁、幅度增大,请中医诊治。患者平时纳食正常,不疲乏,口不干喝水不多。让其上肢前伸时,可见双手大范围扑翼性抖动,前臂平放桌上可见肌肉无规律收缩,不能自止。查见脉沉弱,舌正。神经系统检查,未引出病理反射。 笔者之前没有遇见过这种病症。思其突然发病...

  • 饥梳头 饱洗澡

    饥梳头 饱洗澡

    俗语释义 “饥梳头,饱洗澡”的意思是说,梳头的时间选择在吃饭前比较好,洗澡的时间选择在吃饭后比较好。 养生启示 “饥梳头,饱洗澡”为古人的养生经验,说的是坚持经常梳头、洗澡的益处和适宜的时间。把梳头的时间选择在饭前、洗澡的时段选择在饭后,主要是从人体的血液循环状况考虑的。 “饥梳头”的医学原理 饭前人体头部的血液循环处于平稳状态,而吃饭后人头部的血液循环加速,全身气血充足。饭前梳头有助于头部接受...

  • 易经养生:中华传统养生的源头

    易经养生:中华传统养生的源头

    《易经》代表了中华优秀传统文化的核心精神。易经养生内容流存至今,尽管语言由于年代久远难免深奥难懂,但其思想、方法至今仍有很高实用价值,中医养生遵奉“阴阳中和”的思想就来源于《易经》。千万年来,中国人独特的养生学依托国学精粹,融入百姓日常生活,以风俗习惯、礼仪规范等形式彰显中华民族健康生活方式。 易经养生的一源四支 中华文化的结构可概括为“一源三流两支五经”。“一源”为易,“三流”为儒家、道家、中国化的...

  • 冀来喜从颈论治头面部疾病临床经验

    冀来喜从颈论治头面部疾病临床经验

    冀来喜教授是山西省首批名医,任中国针灸学会常务理事、山西省针灸学会副会长,从事针灸临床工作30余年,形成了以“新九针”为主的针灸优势技术组合,提倡根据病情需要选择治疗手段和“以效为宗”,治疗头面部疾病提出从颈论治的思路。笔者有幸跟师学习,获益匪浅,现将其治疗经验总结如下。 1 从颈论治的理论基础 1.1 从颈论治初探 冀来喜教授在多年临床观察和实践中发现,患有头面部疾病(包括耳鸣、偏头痛、三叉神经痛、干眼症等)的患者,查体时一般存在颈项部肌肉高张力或...

  • 对“寒头暖足”的认识 临床应用现代养生保健

    对“寒头暖足”的认识 临床应用现代养生保健

    “寒头暖足”出自马王堆出土的《脉法》:“圣人寒头而暖足,治病者取有余而益不足也。”寒头暖足,体现了中医补虚泻实的诊疗准则,也是现代养生保健医学的重要内容。 对“寒头暖足”的认识 寒头 头居人体之上,头部阳气最足,也是最耐寒的,头宜寒不宜热。《说文解字》释头为“页也”,页与火一起构成“烦”字。《说文解字》:“烦,热头痛也,从页火。”此言即是,头边有火则发热...

  • 芡实又名鸡头 祛病强身食疗方

    芡实又名鸡头 祛病强身食疗方

    芡实,又名鸡头、鸡头米、水鸡头等,为睡莲科植物芡实的种仁。中医学认为,肾为先天之本,脾为后天之本。芡实味甘、涩,性平,入脾、肾、胃经,具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、益肾止渴、开胃进食、助气培元之功效。既能益肾,又能健脾,先天、后天之本皆齐备,自然能振奋人体的抗病能力,从而使人祛病强身,延年益寿。 鸡头米排骨汤 原料:猪排骨(大排)250克。 辅料:芡实50克。 调料:大葱5克,姜5克,料酒8克,盐3克,味精2克。 制作: 1.将排骨洗净斩成块,入沸水锅中氽一下捞...

  • 秋季红薯三宝粥 酸菜芋头汤 紫苏煎藕片

    秋季红薯三宝粥 酸菜芋头汤 紫苏煎藕片

    秋季,一定要吃这“素三宝” 2016-10-28 中国中药杂志 秋季,若是大鱼大肉进补,会增添脾胃负担,消化吸收的效果都不会很好。 用一些有滋补作用的 素食 来进补 既可起到补虚的效果 又不会增加脾胃负担 真是一举两得的好办法 今天分享给大家秋季进补“素三宝” ▼ 红 薯 又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。 《本草纲目》记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴&rdquo...

  • 芋头是适合时令的美食佳品 补中益气开胃生津

    芋头是适合时令的美食佳品 补中益气开胃生津

    秋季是芋头上市的季节,这时候吃芋头不仅味美可口,而且营养丰富,是适合时令的美食佳品。 中医认为,芋头有补中益气、开胃生津、消炎止痛等功效,而且芋头富含淀粉、蛋白质、微量元素、烟酸、维生素C等多种成分,并含乳聚糖,质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病和正处恢复期的病人食用。全国各地芋头的做法很多,如江南传统的甜点桂花糖芋艿绵甜香糯、色泽鲜红、香甜四溢,还有椰汁香芋西米露、八宝芋泥、芋头饭等。现介绍以下几种食用方法: 芋头烧鸭 秋季也是鸭子肥美的季节,鸭肉性味甘、寒...

  • 杏花养润汤 芋头香菇虾米籼米粥

    杏花养润汤 芋头香菇虾米籼米粥

    杏花养润汤 材料&做法: 剑花(霸王花)5株、金蝉花3-5克、南杏5-10克、蕤仁肉5-10克、干贝3粒、猪肺(挤净血水、沸水焯后)或连皮猪肉25克,蜜枣一枚,煮汤或炖汤。 功效: 养阴润肺,适合眼干涩、视物昏花、视疲劳、白内障黄斑变性早期等有舌红苔干口苦咽干等症状者。 特别提醒: 以上汤料为一人量。一周喝一两次则可。肉汤熬久了会释出大量嘌呤,所以高尿酸患者不宜多喝。 芋头香菇虾米籼米粥 材 料: 芋头160克、籼米100克、虾和鲜菇适...

  • 蕨菜也叫拳头菜、山野菜、龙头菜等

    蕨菜也叫拳头菜、山野菜、龙头菜等

    “陟彼南山,言采其蕨;未见君子,忧心惙惙。亦既见止,亦既觏止,我心则说。”这首《草虫》出自《诗经》,是一首写妻子思念丈夫的诗。诗中的主人公登上高高的南山,采摘蕨菜有什么用呢?明代医学家李时珍作了考证:“诗云:陟彼南山,言采其蕨。陆玑谓其可以供祭,故采之。然则蕨之为用,不独救荒而已。”也就是说,蕨在古代有3种作用,一是供祭祀时使用,二是食用,三是作为药材使用。 传说,周代的最高统治者在祭祀神灵时,总把蕨菜作为必备的贡品,然而随后蕨菜似乎就退出了祭坛,以至于西晋...

  • 眼睑并嘴唇痉挛案 眼睑掣动不止案 鼻咽癌术后头痛及面肌痉挛案

    眼睑并嘴唇痉挛案 眼睑掣动不止案 鼻咽癌术后头痛及面肌痉挛案

    国医大师熊继柏是湖南中医药大学教授。熊继柏13岁习医,16岁行医,熟读中医古籍,理论功底扎实,现年近80岁,行医60余载,临床经验丰富。熊继柏临证思维敏捷,善于抓住患者主症、病因、病机,辨证论治,治病必有理、法、方、药。选方用药精准、处方灵活,效果显著。笔者有幸常侍诊其侧跟师学习,受益匪浅,现将所获点滴体会悉心总结,浅述如下。 眼睑并嘴唇痉挛案 蔡某某,女,56岁。2019年1月10日初诊:眼睑痉挛3年余,现症见:眼睑瞤动不止,甚则不能睁眼,嘴唇也时有抽搐。有疲倦感,双目有畏光,脸部及手部无麻木...

  • 老馒头回春《养生厨房》王雪茜,刘军

    老馒头回春《养生厨房》王雪茜,刘军

    菜名:老馒头回春 【今日看点】平常的剩米饭可以用来炒饭,但剩馒头好像只剩反复加热这一条,而反复热后口感和味道都大打折扣,今天刘大厨让老馒头回春,做出了一道外酥里暄,让主持人和专家赞不绝口的炒馒头!别听炒馒头简单,里面还有“一老一嫩”增香提味。在挑菜的时候叔叔阿姨都知道要挑嫩菜,那需要挑老的那样是什么呢?接下来走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》了解一下吧。 食材:馒头、韭菜、老姜、鸡蛋 专家: 王雪茜 北京中医药大学教授 刘军 五星酒店行政...

  • 李延芳临证治头痛腰腿痛颈肩痛 针灸选穴组方

    李延芳临证治头痛腰腿痛颈肩痛 针灸选穴组方

    李延芳老师临证治疗诸痛症,总结出系列针灸选穴组方,验之于临床每获良效。现总结其治疗头痛、腰腿痛、颈肩痛、膝关节肿痛及各种跌打损伤的针灸经验方如下。 头痛方 穴位:百会、风池、合谷。太阳头痛加天柱、后溪;少阳头痛加太阳、头维、丝竹空透率谷、外关;阳明头痛加上星、印堂;巅顶头痛加前顶、后顶、四神聪、内关、太冲;肝阳头痛加太冲、太溪;痰浊头痛加足三里、丰隆、阴陵泉。 针刺方法:各穴均用虚补实泻法,留针40~60分钟,疼痛严重者,可留针2小时以上。 主治:偏正头痛。 方解:...

  • 女性洗头禁忌不少

    女性洗头禁忌不少

    很多女性喜欢经常洗头,甚至到了每天都洗的地步。其实,女性洗头禁忌不少,下面我们来一起看看。 女性经期不宜洗头 由于月经期间特殊的生理变化,机体相对处于气血亏虚的状态,抵抗力下降。中医认为,头为诸阳之会,月经期间气血不足,脑部供血相对处于不足状态,头部容易受风寒。冷热水刺激可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的症状,即所谓“头风”。因此,应尽量避免在经期洗发。 刚吃饱后不能马上洗头 刚刚吃饱饭,马上就洗头伤心又伤胃。饭后马上洗头、洗澡,可能会造成心脏缺血,引发心脑血管疾...

  • 南山蒸碗子 柞水十三花 长安葫芦头泡馍

    南山蒸碗子 柞水十三花 长安葫芦头泡馍

    唐代医学家孙思邈以药物治疗疾病效如桴鼓,堪为能医圣手。同时,他也非常重视食物养生和治病,认为“夫万病横生,年命横夭,多由饮食之患。饮食为益既广,为患亦深”,积极主张食疗食补。他著述的《千金要方》中专有《食治方》一卷,特别强调“安身之本,必资于食。不知食宜者,不足以存生。”“食能排邪而安脏腑,悦神爽志,以资血气。能用食平疴释情遣疾者,可谓良工。”“夫为医者,当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之。食疗不愈,然后命药。”...

  • 三蔬牛肉狮子头

    三蔬牛肉狮子头

    主料:白萝卜半根,大白菜150克,青椒2个,牛肉糜150克。 调料:料酒、葱、姜、老抽、豉油、淀粉、盐、豉油各适量。 做法:1.牛肉加料酒、葱、姜、老抽、豉油、淀粉腌渍入味成馅。白萝卜切薄片,大白菜和青椒分别切丝。2.将牛肉馅搓成大肉圆,入锅隔水蒸熟,蒸出来的汤汁留用。3.将白萝卜片入炒锅,无需放油,加入牛肉汤汁煮沸后,改小火稍炖。4.倒入白菜丝、青椒丝一同翻炒,加盐、豉油、少许温水和大肉圆稍炖片刻,即可出锅装盘。 功效:中医认为,牛肉性平、味甘,入脾、胃经。具有补中益气、滋养脾胃、强...

  • 头痛抑郁 放开心境

    头痛抑郁 放开心境

    最近几天,初一学生王小明(化名)老觉得头痛,快1周了也不见好。小明妈妈带着他去附近医院检查,结果并无异常。到底为什么会头痛呢?在医生建议下来到了东南大学附属中大医院心理精神科,心理医生通过与小明及父母的交流与检测,发现原来小明得了抑郁症。 据了解,其实小明的头痛是从3周前的家长会后开始的。由于上次月考,小明没考好,妈妈就不断给他施加压力,小明就变得不想去上学,每天早上到了上学的时间就开始头痛。但是一不上学待在家里,小明的活力就开始显现出了,头痛烟消云散。 【心理分析】 该院心理精神科徐治博士介绍说,...

  • 运用沈氏验方辨治高危型HPV人乳头瘤病毒感染

    运用沈氏验方辨治高危型HPV人乳头瘤病毒感染

    高危型HPV(人乳头瘤病毒)是一组嗜上皮组织双链小分子DNA病毒的总称,能引起人类皮肤黏膜的增生病变,形成多种良性乳头状瘤或疣。目前研究表明,高危型HPV感染DNA存在于99.8%的宫颈癌标本中,其中35型和38型是属于高危型。目前西医防治HPV感染无特异性方法,手术切除后并发症多,用干扰素治疗有月经紊乱的副作用,且治疗周期长。中医治疗该病有独特优势。 该病可归属于中医“带下病”范畴,因房事不洁、七情内动、复感湿热瘀毒结于胞宫而发病,久病伤正,多呈本虚标实,以虚为本,湿热血瘀为标。...

  • 中医药抓“两头”深度介入社区防控

    中医药抓“两头”深度介入社区防控

    目前,湖北武汉的疫情防控进入深入排查阶段,社区是最基础的单元,也是最重要的单元。在疫情防控的前期,中医药第一时间介入社区,对实现关口前移、提高临床疗效和治愈率起到了重要的作用。集中救治后,越来越多治愈患者重回社区,中医药对促进恢复期患者康复将发挥更多积极作用。 此次,中医药抓住社区防控的“两头”——前期干预和后期康复,有效助力打赢这场武汉保卫战。 前期干预:中医药第一时间介入社区疫情防控 国家中医医疗救治专家组组长、中国科学院院士仝小林率...

  • 女性乳头阴部为什么会变黑

    女性乳头阴部为什么会变黑

    问:今年32岁,结婚两年多了,最近发现自己的私密部位颜色越来越深。这让我觉得很自卑,害怕老公发现,性爱时总是要求关上灯或绝不允许他近距离看我。请问以前粉红色的私处为什么颜色会变黑呢? 《每日邮报》特约性爱指导专家罗文·佩林:这属于正常现象,不必担心或自卑。少女时代,大部分女性的乳头、阴唇会呈粉红色,但随着身体不断成熟,性激素分泌增多,其颜色会逐渐加深。就乳头而言,到了性成熟期,颜色会渐渐加深,尤其在有了性生活后,性行为会促进脑下垂体活动,分泌出大量性激素,使黑色素沉淀,乳头颜色变黑,同时也会让乳房变...

  • 客家酿菜 头牌菜 麻包袋 酿苦瓜 酿茄子

    客家酿菜 头牌菜 麻包袋 酿苦瓜 酿茄子

    客家人是华夏南下的移民,由于种种前史的原因,迁至岭南山区后,**地保留了华夏的语言与饮食习惯;并且,由于客家人寓居区域大都是远离海洋,客家菜便以内陆型的油重味浓、咸香软糯为特征,即客家话说的“肥、咸、香”。客家菜的用料大都以家禽和野味为主,寻求原汁原味,即“饭有饭香,肉有肉味”。有所谓“无鸡不清,无肉不鲜,无鸭不香,无鹅不浓”的讲法。注重火功,以蒸、焗、煲、酿见长,尤以砂锅菜知名。客家菜讲求四时节气。 酿菜 客家酿菜最为知名...

  • 百会乃诸阳之会 轻刺激通全身 正确梳头防中风

    百会乃诸阳之会 轻刺激通全身 正确梳头防中风

    百会穴位于人体的头部正中,巅顶之上。可以通过两耳角直上连线中点来简易取穴,在这个连线的中点位置上上下下仔细循按,在头顶能找到一个明显的凹陷,这就是百会穴。古人形容“百会可纳豆”,也就是人在直立位时,在头顶百会穴上放一粒豆子,可随意走动而豆不掉。百会穴属督脉,是个极为重要的特殊穴位。 百会乃诸阳之会 百会穴属于督脉,百,多之意;会,交会也。人体全身的阳气都要汇聚到督脉中去。手少阳三焦经、足少阳胆经、足太阳膀胱经这三条阳经,再加上足厥阴肝经、督脉共五条经脉在百会穴处交会,故百...

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