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及时打开宝宝紧握的小拳头
每个宝宝生下来，他们都会紧紧握住自己的小拳头。对于这种现象，许多妈妈也许并不在意；可是儿科医生却提醒大家：要及时打开宝宝紧握的小拳头。 手和宝宝的大脑发育关系密切 手的动作能促进神经系统的发育，而且对诱导婴儿心理发展起了前提的作用。手指分开后，可以随心所欲地摆弄各种物品，使婴儿能够主动地学习和从事各种活动，知觉和具体思维能力得到发育。通过手部动作，婴儿和环境产生了互动，帮助婴儿建立自己和环境互动的概念，这种互动的经验对婴儿今后的发展意义重大。 打开小拳头，妈妈该怎么做 轻轻打开宝宝紧握的双拳会让他有舒展手指的轻松感...
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用冷水冲头提神有害健康
有些人工作、学习时间长了，一感到头晕脑胀、困倦无力，就常常到自来水龙头跟前用冷水冲冲头。他们认为，用冷水冲头能提神，使头脑清醒，从而提高工作、学习效率。其实，这种做法是很影响身体健康的。 我们知道，工作、学习是一种艰苦的脑力劳动。一个人在从事脑力劳动的时候，大脑需要充足的养料和氧气，而这些养料和氧气是通过血液运送上来的。大脑的重量虽然只占体重的2％，但它所消耗的氧气却是体重的20％，比身体其他部位消耗的氧气高10倍。我们在工作和学习的时候，如果用脑时间过长，养料和氧气大量消耗，血液输送不足，就会出现神经细胞疲劳，记...
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马齿苋绿豆饮 猴头菇鸡汤
马齿苋绿豆饮 鲜马齿苋200克，绿豆100克。将马齿苋洗净切段，与绿豆同放入煲内。加水适量，慢火煲 l小时，加盐调味即可。宜作夏季饮料。此汤具有清血解毒、清热凉血之功效，主治痢疾，肠炎，湿热腹痛，热疖痱子等。 黄金惠 猴头菇鸡汤 用料：猴头菇1个，土鸡1／4只，老姜30克，水、米酒、盐各适量。 做法：1．土鸡剁小块，放入滚水氽烫1分钟后捞出备用。2．猴头菇洗净切片；老姜去皮切细丝，备用。3．将鸡、猴头菇、老姜一起人锅，加适量水，大烧开，转小火煲30分钟，加少许米酒再镟15分钟，加盐州味ⅡIJ 可。 付应...
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“墓头回”何为起死回生
在绍兴，流传着许多与名医有关的故事。中药“墓头回”的名字就与一个名医有关。 为何“墓头回”？ 相传很久以前，绍兴有一位医术高明的医生，世人称之为“赛华佗”。有一次在出诊途中，他经过一个坟场，只见一群人抬着一口棺材去安葬，棺材里不是漏出滴滴鲜血。他叫抬棺人停下，并打听死者是患什么病死的。抬棺人认出他就是当地的名医，便告诉他说：“死者是个产妇，因分娩流血过多，已经没有气息。” 他仔细观察了棺材后告诉抬棺的亲...
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列缺穴治头痛 合谷穴治牙痛 足三里治胃病
1．列缺穴：缓解头痛 受风感冒而突发剧烈头 痛的时候，可以掐按手腕凹陷 处的列缺穴。列缺穴在前臂 部，桡骨茎突上方，腕横纹上 1．5寸处。它属于手太阴肺经 穴位。在该穴处按摩，除了能 治疗腕臂部病变外，还有助于 治疗头部、项背部病证。剧烈 头痛时，可用指尖点按列缺 穴，力度要有疼痛酸胀的感 觉，维持点按3分钟左右，可 以有效缓解头痛。 2．合谷穴：缓解牙痛 若牙痛是因牙齿本身的 问题，要尽快寻求牙医帮助， 若不是牙齿本身的器质性病 变，可掐按合谷穴来快速止 痛。合谷，别名虎口，此穴在手 背第一二掌骨间，第二掌...
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猪脑治头风眩晕 鲤鱼头补脑去头风
天麻炖猪脑 天麻10克、猪脑1个，入砂锅加水适量，以小火炖1小时左右，调味后喝汤食猪脑，每日或隔日1次。 【功效】此方可疏筋通脉，聪脑安神。天麻息风、定惊，主头痛，头晕虚眩，四肢麻木；猪脑治头风、眩晕。 菊花白芷鱼头汤 菊花6克、白芷、川芎、夏枯草、葛根各10克，装入纱布袋内，扎紧口；豆腐500克切块；鲤鱼头1个（约500克），洗净，去鳃；将鱼头、豆腐、药包及适量料酒、姜、葱、盐等调料放入炖锅内，加水800毫升，大火烧沸后用小火煮35分钟即成。分次喝汤、吃豆腐鱼头。 【功效】方中各药有祛风通...
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先膝痛后髋痛防股骨头坏死
股骨头坏死可出现髋、膝疼痛，活动受限，走路跛行。晚期可出现股骨头塌陷、患肢短缩、腰椎侧弯、骨盆倾斜，腰椎前凸增大等致残畸形及髋关节功能丧失的严重后果，是严重影响人们健康和劳动能力的疑难重症。由于早期症状并不明显，甚至仅表现为膝关节疼痛，令人匪夷所思，极易造成误诊。 股骨头坏死容易误诊。股骨头坏死早期髋部疼痛并不明显甚至毫无疼痛，仅表现为膝关节疼痛。这是因为闭孔申经紧贴髋关节向下走行至膝关节内侧。在髋关节病变早期，尽管髋部尚无明显症状，却可累及闭孔申经，即可反射性地引起膝关节疼痛。如果刚巧膝关节有退变或病变，就会把注...
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血管性头痛如何治
偏头痛是一种常见的慢性复发性头痛疾患。起病多见于女性青年期，发作前可有先兆症状，然后表现为一侧或双侧头痛。上午发作多见，持续数小时或数天后可自行缓解，一般无后遗症存在。可多次反复发作，伴阳性家族史。存在某些诱因：紧张、经期、疲劳、气候变化或某些食物(啤酒、巧克力、乳酪、柑橘、墨鱼)、某些药物(如硝苯地平)。应注意排除颅腔邻近部位的病变，如眼、耳、鼻部的疾病。必要时可做些辅助检查以进一步明确诊断，排除颅内其他占位性病变所致的头痛，如颅内肿瘤；血肿、动脉瘤、血管畸形等。 偏头痛发作时可选用消炎痛、芬必得、麦角胺咖啡因等...
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老人锻炼头颈是禁区
有一位患动脉硬化的老人，每天早晨打太极拳锻炼身体。由于近来经常感到头晕，便晃动和摇摆颈部想使头脑清醒。结果事与愿违，使头晕更加明显，甚至在活动颈部时还常常出现眼前发黑的现象。 实际上，老人的这些症状是大脑供血不足所致，而活动颈部使大脑缺血更加严重，甚至影响到了眼睛的血液供应，出现眼前发黑和暂时性视力障碍症状。令人悲哀的是，这位老人并不知道剧烈颈部活动的危害，继续剧烈的活动颈部，结果老人的症状越发严重，一周之内发生了偏瘫。后经CT检查证实，老人颈动脉硬十七严重并有硬化斑块脱落，阻塞了大脑血管。动脉硬化是老年人的常见症...
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半年清洗一次枕头
为了健康，提高睡眠质量，按照卫生的需要，每6个月就需要清洗一次枕头。如果枕头用的年头久了，里面有结块、凹凸不平的现象，填充物有异味，或者枕头失去弹性，那么就应当更换新枕头。 人们往往定期清洗枕套枕巾，却少有清洗枕芯的习惯。仅靠清洗外层的枕巾和枕套是治标不治本；枕芯内的污秽气味还没除掉。有些枕头外表千干净净，里面却隐隐传来难闻的气味，这就是没有经常清洗枕芯的缘故。一些用棉絮、草药、豆壳等植物材料填充的枕心容易吸汗液，一些虫子会将虫卵产在有汗液污渍的枕头中，细菌、病毒继而滋生繁殖，并给一些传染病提供了传播途径。 枕头可...
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温水浴足减少头痛
头痛是一种令人极度烦恼不堪的症状，常常使患者无法正常生活和工作。在临床上，头痛也是最常见的症状之一，其病因十分复杂。发病率极高，人群中几乎90％的人都发生过头痛。经常发生头痛的人，在日常生活中如能注意某些细节，则能减少头痛发作。 温水浴足： 头痛的人，往往睡眠不佳，而睡不好又会诱发头痛。因此，只要注意保证足够的、高质量的睡眠则可减少一半的头痛。暑天用40℃的温水浴足，春秋冬可用45℃的热水泡脚，是简便有效的催眠方法。卧室应安静舒适，隔音好，睡觉时光线宜暗，睡午觉时要挂遮光好的窗帘。尽量避免睡前兴奋，如过多谈话，看刺...
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