清洗
-
-
清洗肝胆穴位操
要想预防脂肪肝、胆囊炎等肝胆疾病，就要经常帮助肝胆清除代谢废物，清洗肝胆。 1．用拇指指端用重力按揉阳陵泉穴(膝关节外下方，腓骨小头前下方凹陷处)，每隔20 秒钟放松1次，反复按揉3-5分钟，直至局部出现明显酸胀感为止。 2．用拇指指腹放在太冲穴(足背，第一、二跖骨结合部前方凹陷中)，中指指腹放在该穴的背面，两指用重力捏按，每隔10秒钟放松1次，反复捏按，直至局部出现强烈酸胀且不可忍耐为止。 3．拇指指腹轻轻揉按肝俞穴 (第9胸椎棘突下，旁开1．5寸)、胆俞穴(第10胸椎棘突下，旁开 1．5寸)，连续揉按3-5分钟...
-
清洗肺部 主动咳嗽：治方
治干咳方：燕窝5克，西洋参5克，先将燕窝用清水浸透，摘去羽毛杂物，洗净，晾去水气，同西洋参一起放进烛盅内，注入八成满的开水，加盖，隔水炖3小时以上，饮用。养阴润燥,降火益气.用治肺胃阴虚而致的干咳,咳血,潮热,盗汗等,对心血管病咳喘患者更宜。 据研究，秋季是老年人肺部感染性疾病高发季节。而保持肺部清洁，是预防肺部疾病非常好的方法。清洗肺部最简单、最容易的办法就是有意识地主动咳嗽。 咳嗽是一种保护性反射动作，能清除呼吸道的异物或痰。每天起床后、午休或临睡前，在空气清新处(户外较好)做深呼吸运动 2次，然后深吸气，同时...
-
冷水清洗鼻腔 保健防感冒
在日常生活中，每天早晚用冷水清洗鼻腔，虽然方法很简单，但却能起到一定的保健作用，如预防感冒等，效果也比较好。选择冷水洗鼻，最好在一早一晚，使用的水以冷开水为最佳，或者可以在冷开水加一点盐。 具体方法是：先用手捧一捧水，将鼻孔浸泡数秒钟，并用鼻子将水稍吸入，等润湿鼻子内污物后擤出。再次吸入水后，用拇指按住一侧鼻孔，用微力擤出另一侧鼻孔内的水和余污，再按另一侧，重复上述动作。如此重复清洗2-3次即可。每天早晚洗鼻一次，将会给你带来健康。用冷水洗鼻，可以洗去鼻孔内所存污垢，使呼吸通畅，神志清醒，而且能增强鼻孔及整...
-
-
-
煎中药前要清洗中药吗？
一些市民在煮中药前，总会用清水把中药清洗过一遍，把上面的泥或是灰给清除，认为这样煎出的药才能比较卫生。其实这个举动实在是没必要。 中药材在制作时通常会经过一系列的炮制，其中就有清洗去杂质、晒干等一系列的程序，这样的药材煎出来的中药，卫生条件是达标的。而有些药材不能洗，水洗之后药效会流失。例如不少药材中含有水溶性的糖和甙类成分，水洗后，这些有效成分必将有一部分溶于水而流失，导致药效降低，影响治病效果。还有不少药材是粉末状的，有的在配药时还要研碎，如龙骨、牡蛎、滑石粉、桃仁等，如果先用水洗一遍，必然会造成这些药...
-
-
半年清洗一次枕头
为了健康，提高睡眠质量，按照卫生的需要，每6个月就需要清洗一次枕头。如果枕头用的年头久了，里面有结块、凹凸不平的现象，填充物有异味，或者枕头失去弹性，那么就应当更换新枕头。 人们往往定期清洗枕套枕巾，却少有清洗枕芯的习惯。仅靠清洗外层的枕巾和枕套是治标不治本；枕芯内的污秽气味还没除掉。有些枕头外表千干净净，里面却隐隐传来难闻的气味，这就是没有经常清洗枕芯的缘故。一些用棉絮、草药、豆壳等植物材料填充的枕心容易吸汗液，一些虫子会将虫卵产在有汗液污渍的枕头中，细菌、病毒继而滋生繁殖，并给一些传染病提供了传播途径。 枕头可...
-
清洗电脑键盘的方法
电脑键盘使用久了会变得很脏，成为病菌寄生繁殖的场所，所以我们应时常把键盘彻底清洁一下。 首先关掉电脑，将键盘从主机上取下，翻转朝下轻轻拍打并摇晃，将键盘里积存的渣滓抖落出来。同时可使用吹风机对准键盘按键上的缝隙吹，吹掉黏附较紧的渣滓。然后用一块软布蘸上稀释的洗涤剂(软布不要太湿)，擦洗按键表面。键盘擦洗干净后，可再蘸上酒精、消毒液或药用双氧水等进行消毒处理，最后用干布将键盘表面擦干即可。如果键盘特别脏，还需把每个键帽拆下来清洗。普通键盘的键帽．部分是可拆卸的，可以用小螺丝刀或掏耳勺把它们撬下来，拆下键帽后，就可以用...
-
清洗洗衣机的方法
将洗衣机排水管拿下放在一个空水桶上，关闭进水阀门和前门。将三水壶用量的水和除垢剂倒在一个空容器中，按除垢剂比水为1比2的比例配制并搅拌均匀。打开洗涤剂添加盒，把混合好的溶液从洗涤剂添加盒倒人。将洗衣机程序设定至洗衣程序，打开开关时间选择最长，使洗衣筒旋转；待除垢液从排水管排到桶里后，再将排出的除垢液从洗涤剂添加盒加入，如此反复多次，直至程序运行完毕，打开过滤器清洗过滤网。机器运行完毕后，将进水阀打开，排水管恢复至原位。重新选择洗衣程序，使洗衣机再次运转，待程序运行完毕，再次清洗过滤网。完成以上步骤后，您家的洗衣机就...
-
-
-
-
包皮过长每日清洗
在我国阴茎癌的发病率相当高，约占男性泌尿生殖系统肿瘤的一半，而阴茎癌90％以上多发生于包皮过长、包皮垢较多的人。阴茎包皮内板分布着丰富的皮脂腺，皮脂腺会不断地分泌出油性物质，与残留尿液、精液、皮肤角化物等混合形成包皮垢。包皮垢越积越厚，紧紧地附着在阴茎头上，如果不及时清洗便形成病菌滋生的温床并产生恶臭味。日久天长还会引发包皮炎、龟头炎，病菌通过尿道还可以造成尿路感染。如果感染发生在尿道口，炎症愈合后可引起尿道口狭小，造成排尿困难。此外，包皮垢长期刺激阴茎是诱发阴茎癌的最重要病因。因此，中老年男性要注意每日清洗外生殖...
-
莫忘清洗你的心灵
中国已经慢慢步人老龄化社会，老年人的不断增加，使得许多老年问题日益突出，比如养老问题、空巢老人的赡养问题，等等。其中当然也包括老年人的心理问题。 许多老年人在工作岗位上都很认真负责，表现突出，有的甚至年年被评为先进，可是，随着退休的到来，这一切都会慢慢消失。有不少老年人，无法接受这样的事实，心态无法平静；而且有不少老年人，平时生活单调，没有什么过多的业余生活与爱好，一下子从工作岗位上退下来，感到空虚、无助、无聊，漫长的空闲时间无法打发。不少老年人退休后，无论是生活在农村，还是继续待在城市，都会不同程度地感到些许失...