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秋冬进补 买阿胶还是道地的好
买阿胶，算便宜账还是算功效账？当然要算功效账，不能图了便宜吃大亏。 秋冬进补季节到来，很多人大量购买阿胶，用阿胶来进补也已成很多人的一种习惯。但市面上的阿胶不少，价格也高低有别。有人说，300多元和1000多元的阿胶功效差不多。这种说法对吗？ 先来看一组价格对比。宁夏枸杞的市场价通常为其他非道地枸杞的2~3倍；四川产花椒的收购价也是其他产区的2倍；仿野生栽培的铁皮石斛鲜条每公斤售价高达2500至3000元，而市场上均价仅在1000元/公斤左右。而这种价格上的差距，在东北人参上表现得最为明显—...
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排毒方法还是要适量运动
应酬很多，喝酒、吃肉过量又没时间运动，不少人都会受便秘困扰，身体里的毒素会在短时间内大量积聚。很多人喜欢到药店买排毒养颜胶囊，或者研究各种食物的排毒功能，其实，最好的排毒方法还是要适量运动。下面这套简单的“排毒操”，运动量不大，一边看电视一边就能完成，很适合居家锻炼。 搓双手 双手手掌相对，来回搓动，搓热以后换成手背相搓，然后换成双手两侧。这一套搓手动作简单易学，只需几分钟，双手便热乎乎的，不仅排毒，还锻炼了心肺功能。此外，还可用搓热的手按摩眼眶，对双目能起到很好的保健作用。 搓双脚 找一根...
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山药亦谷亦蔬亦药 既能充粮又为佳蔬还是滋补要药
牙买加短跑优秀选手层出不穷，享有“短跑王国”盛誉。究竟是什么成就了他们的奇迹？除了黑色人种的身体素质以及刻苦的训练外，还有牙买加运动员神秘而又独特的饮食，其中首屈一指的即是餐餐不少的山药。尽管国人对它熟之又熟，但对它的底细却未必熟知。 山药又名薯蓣，唐朝唐代宗名李豫，因避讳改为薯药。到宋朝宋英宗赵曙讳薯，又更名为山药，即山中之药的意思。我国是山药的故乡，食用山药已有三千多年历史，早在《山海经》中，即有薯蓣的文字记载。作为一种古老蔬菜，山药历来被视为价廉物美的补虚佳品，并作为历代皇室之贡品，备受人们称赞。...
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扭伤后热敷还是冷敷？
近日小李在打篮球时不小心扭伤了脚脖子，经热敷后第2天脚脖子肿得像个发面馒头，大片大片的皮下淤血，比受伤时更严重，他向我咨询，这是怎么回事呢？到底该热敷还是冷敷？ 小李提出的这个问题已经是老问题了，在以前的报刊上也常见有刊出。冷敷和热敷都是处理扭伤后的有效治疗方法，但是应针对不同病情选用。下面笔者就先从冷敷和热敷的适应证和作用谈起。 冷敷冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，同时，冷敷可抑制神经末梢的感觉，使局部神经传导速度暂时减慢，降低感觉敏感性，达到止痛效果，冷敷还可以降温退热。现代医学认为，在没有特殊情况的前...
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便秘还是腹泻 都可揉腹缓解
平日忙于应酬、聚会，吃得太多、太好出现便秘，可通过揉腹辅助缓解；聚餐后的剩菜剩饭在冰箱里存放时间太长，吃出了腹泻，也可通过揉腹进行缓解。揉腹真这么神奇吗？对腹泻和便秘都有效？没错，不论是便秘还是腹泻，都可以用揉腹的方法缓解，但其手法略有不同。 [腹泻]逆时针与顺时针比例1∶2 （逆时针揉腹为补法，顺时针揉腹为泄法。无论是腹泻还是便秘，揉腹时都是既要有泄法，又要有补法，泄的是邪气，补的是脾阳和肾阳） 步骤1把手搓热，掌焐关元穴（脐下3寸）、气海穴（脐下1.5寸）、神阙穴（肚脐）。如果觉得用手搓热比较困...
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红眼病冷敷还是热敷：二款治疗验方
春天是红眼病的高发季节。红眼病急性细菌性或病毒性结膜炎的俗称，传染性极强。一旦患上红眼病，应及时到医院请医生诊治，医生做出细菌性还是病毒性的判断，对症下药，若治疗不彻底可变成慢性结膜炎并引起并发症。正确的家庭护理也是可以减轻痛苦和减少不断流出的眼泪。如果你还戴着隐形眼镜，那么请你赶快脱下它，用框架眼镜来代替它直到你脱离这种痛苦。并且要彻底地清洁你的隐形眼镜。 冷敷和热敷都是可以的(冷还是热敷取决于你的感觉)。如果眼部不适是因为过敏引起的，局部感觉以痒为主，那么冷敷会让患者感觉舒适。如果眼部不适是因为感染引起的，局...
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咽喉肿痛选草珊瑚还是西瓜霜呢？
读者孙先生咨询：我近日出现咽喉肿痛，到药店买药，店员先推荐了草珊瑚含片，接着说西瓜霜润喉片也可以。那么到底是选草珊瑚还是西瓜霜呢？ 湖南省隆回县乡村医生周政根回复：草珊瑚含片主要成分包括草珊瑚浸膏、薄荷脑、薄荷素油，具有清热解暑、祛风通络、活血止痛作用，能治疗发热、肺炎、扁桃体炎、咽炎、疮疡肿毒、牙龈肿痛等病症，因具有消炎、解毒、止痛效果，常用于治疗咽喉肿痛、口舌生疮等症，具有良好消炎止痛作用。 西瓜霜润喉片由西瓜霜、冰片、火硝、薄荷脑等中药加工提炼而成的中药片剂。其中，西瓜霜（西瓜皮上的白色霜末）是主...
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温病急症 属伤寒还是温病
前不久，成都中医药大学海外中医微信群接到一位群友的短信求助，称一位80岁的患者因高热不解，住院治疗，希望得到群友的帮助。在马寿椿博士（西雅图）的带领下，分布在世界各地的成都中医药大学海外校友纷纷参与对病例的诊断和模拟治疗。 焦点一 该病属伤寒还是温病 患者，男，80岁，数天前开始有外感症状，头痛，恶寒，发热，体温39.6 ℃。送至医院急诊，第2天住院。CXR和CT 检查显示肺部有少量阴影。给予抗生素、解热镇痛药、穿心莲静脉滴注，体温稍降低， 4~5 h后又升到39.6 ℃。 微汗不畅，心烦，口苦...
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鼻炎鼻涕当分清涕还是浊涕 通窍鼻炎舒
沈玉鹏，女，1962年生，甘肃人。甘肃省名中医，主任医师，甘肃省中医院原儿科主任，甘肃省中医药学会儿科专业委员会副主任委员，《中医儿科杂志》编委。主持完成省级课题4项，获甘肃省皇甫谧医药科技三等奖1项；参编著作2部；发表论文20余篇。从事临床教学工作30余年，对小儿肺系疾病的中医药防治经验丰富。 组成：蜜麻黄5克，杏仁10克，薏苡仁10克，川芎10克，白芷10克，辛夷10克，苍耳子5克，路路通10克，石菖蒲10克，蔓荆子10克，甘草5克。 功效：疏风宣肺，利湿通窍。 主治：过敏性鼻炎、...
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蒲松龄还是精通中医药的名医
《聊斋志异》作者蒲松龄不仅是清代文学大家，而且还是精通中医药的名医，他在乡间做私塾的时候，时常利用业余时间给百姓看病，赢得了姓的尊重。 蒲松龄自幼聪明过人，本想一举及第天下知，怎奈科场无情，他是屡试不中，生活也陷入了困境。终于在康熙九年秋，30岁的蒲松龄不得不应友人孙惠之邀，前往江苏宝应知县府衙，做了知县孙惠的幕友。 后来，蒲松龄结束了幕友生活返乡途中，身染疮毒，身体溃烂。精通医术的蒲松龄，就自己用草药诊治，效果并不理想，疮毒依然不消。于是他就查阅医书，看看到底用什么药能解除病痛。终...
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淋巴起疙瘩炎症还是瘤
淋巴结遍布全身，只有比较表浅的 部位才可触及，颈部、颌下、锁骨上窝、腋 窝、腹股沟等最易摸到。正常人浅表淋巴 结很小，直径多在0．5厘米以内，表面光 滑、柔软，与周围组织无粘连，亦无压痛。 但当某处淋巴结肿大或有其它异常时， 表明所属区域器官有病变发生。 如何判断淋巴组织的疙瘩是好是 坏?急性淋巴炎症，摸起来软，有红、肿、 热、痛的感觉。而淋巴瘤摸起来坚韧，有 种摸鼻子(外面软、里面硬)的感觉，表面 光滑，通常无压痛，推之固定不移。 如果你的淋巴有肿块，而且出现长 期不明原因的低热或周期性发热，应高 度怀疑恶性肿瘤...
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