蔬菜
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两个蔬菜食疗偏方治疗女性便秘效果好
治疗女性便秘偏方一：菠菜蒜蓉 【食材】菠菜150克，蒜蓉适量。 【做法】菠菜焯水，稍微煨熟后切成段，加入香油、蒜蓉、麻油等搅拌即可调味食用。 治疗女性便秘偏方二：豆芽清炒白菜丝 【食材】豆芽100克，大白菜150克。 【做法】将大白菜切成丝，和豆芽一同放进锅中爆炒，至豆芽和大白菜嫩熟，即可加入香油，调味食用。 患者问诊 瑶瑶近来排便困难，导致胃口不好、食欲不振。刚开始瑶瑶也没有多加重视，直到工作过程中腹胀、疼痛，想排便却很费力，才引起瑶瑶的重视。瑶瑶去药房买了治疗便秘的茶包来喝。结果一喝便秘...
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食疗偏方中常用的蔬菜类食品
民间偏方大全网为您收集食疗偏方中常用的蔬菜类食品，如下： 芹菜。芹菜为伞形科植物旱芹的全草。性味甘、苦，凉。含有蛋白质（2．2％）、脂肪（0．3％）、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、挥发油、甘露醇、烟酸、芫荽甙（黄酮类）等成分。具有平肝清热、祛风利湿的功效。适用于高血压、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。 苋菜。苋菜为苋科植物苋的茎叶。性味甘，凉。含有甜菜碱、草酸盐、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、烟酸、维生素C等成分。具有清热利窍的功效。适用于赤白痢疾...
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五种蔬菜可以预防痔疮？
俗话说，十人九痔，真是一点都不为过。痔疮给大家带来的不仅仅是身体上的创伤，更多是心理上的折磨。如何预防痔疮，就成为不少人关注的一个话题。对应的有几种蔬菜对预防痔疮有着极好的疗效。 俗话说，十人九痔，真是一点都不为过。痔疮给大家带来的不仅仅是身体上的创伤，更多是心理上的折磨。如何预防痔疮，就成为不少人关注的一个话题。对应的有几种蔬菜对预防痔疮有着极好的疗效。 莴苣：别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，如脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴荀含有丰富的维生素C、天然叶酸、铁，还含有糖类、钙、磷、蛋白质...
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对牛皮癣有益的11种蔬菜！牛皮鲜的最佳食疗偏方
对牛皮癣有益的11种蔬菜！牛皮鲜的最佳食疗偏方 这是许多患者经常关心的一个问题。根据对牛皮癣的认识以及现代医学的化验检查发现等，认为下面一些蔬菜对患者是可能有益的，但本身对这些过敏者除外。 白菜：含有胡萝卜素、维生素C等多种成分。其性味甘、温，具有解热、安神等作用。 胡萝卜：主要含有大量胡萝卜素，可以补充患者体内维生素A的缺乏。 白萝卜：含有碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等成分。其性味甘、辛、凉，具有清热解毒、消食等作用。 茄子：含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等...
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多吃酸奶蔬菜 防止菌群失调
人体肠道中存在大量的共生细菌，分为革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌，后者会产生内毒素，并在菌体死后将其释放进血液。动物研究发现，高脂肪食物会改变肠道菌群的构成，使革兰氏阴性菌的比例增高，从而导致血液中的内毒素浓度升高。而内毒素又会通过一系列反应，开启人体中的炎症通道，让人体处于慢性炎症状态中，这就好比对免疫系统的游击战，日积月累会令机体疲于应对，无法进行正常的新陈代谢，肥胖、糖尿并心血管疾病等代谢性疾病就不请自来了。科学家发现，肥胖个体中内毒素相关指标比正常体重个体高出1.76倍;而且，血浆中内毒素相关指标高的个体，...
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食用蔬菜水果可去除脸上雀斑
西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现...
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大量蔬果汁 大量蔬菜沙拉 治好癌症
Chris Wark与家人 【身心导读】身边一个朋友刚刚因肺癌去世，年仅47岁，大家都疑惑：他从来不抽烟，怎么会检查出癌症时，就已经是中晚期？他接受了医生的建议，采用痛苦的化疗，而非保守疗法。大家都在为他祝福，但化疗仅仅持续了半年，就发现癌细胞已经转移并扩散。他走得如此匆匆，让大家都始料未及。身边的朋友，越来越多的人开始对医院丧失信心——于是特地推荐下面这篇文章：一个真实的抗癌故事。 Chris Wark是一个作家、演说家，还是一个健康教练。2003年他被确诊为结肠癌三期，能活五年的机率只有28%，...
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不同的蔬菜预防不同的癌症
常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但这种作用到底有多大？经过大量的研究和实验，筛选出20种对癌症有显著抑制作用的蔬菜，排在第一位的是熟红薯。其次，还有芦笋、卷心菜、甜椒、胡萝卜等。 红薯——结肠癌乳腺癌 红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。 番茄——前列腺癌、乳腺癌 番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。研究表明，摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率...
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肿瘤患者每天至少食用5种蔬菜和水果
相关研究发现，许多，都存在着饮食误区，下面为大家简单介绍一下常见的四个误区。 误区一 担心营养促进肿瘤生长 肿瘤患者大多有一个顾虑：担心营养促进肿瘤生长，从而减少营养的摄入。所以有一种观点叫饿死癌细胞，其做法是减少卡路里的摄入去饿死癌细胞。国际权威指南指出：无证据表明营养支持促进肿瘤生长。肿瘤患者由于受肿瘤本身及各种治疗的影响，营养不良的发生率可达到31%-87%。2015年版《中国肿瘤营养治疗指南》指出：肿瘤患者的实际能量需求超过普通人，营养治疗的能量最少应该满足患者需要量的7...
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科学食用蔬菜预防癌症
很多人都知道蔬菜能补充人体所需的营养成分，但对蔬菜的抗癌功效却知之甚少。近来，美国、日本等科学研究证实，科学食用蔬菜对预防癌症有着积极作用。 日本排出抗癌蔬菜榜 蔬菜的抗癌功效一直是各国科学家研究的热点。早在1995年，美国生物学家就发现，多吃花椰菜的人患肠癌、肺癌的风险会小得多；而英国科学家则证实了西兰花的抗癌功效。 最近，日本国立癌症预防研究所的科学家，又对蔬菜的抗癌功效进行了更全面详细的研究。他们对26万人的饮食生活习惯进行了跟踪调查，最终发现，蔬菜的确具有一定的防癌作用，并从高到低排出了20种对肿瘤细胞有明...
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蔬菜中有哪些美容专家
提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，我们身边的蔬菜，同样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究，以下的食物当属美容能手! 豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。 白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人肌肉白净”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻...
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多吃黄绿色蔬菜能祛老年斑
女性到了老年，在颜面、手背等处皮肤上，常常会出现一些扁平的黑褐色斑块，俗称老年斑。老年斑形成的原因是人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂竭质色素，这种色素在人体表面聚集，形成老年斑。 人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏。随着年龄增长，体内的抗氧化功能逐步减退，老年时体内游离基便会起破坏作用了。老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。 脂竭质色素不仅能聚集于皮肤上，而且...
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坚持食用蔬菜 就有一定的降压效果
高血压病人宜食的蔬菜，不仅要高钾、高钙和低钠，而且应含丰富的维生素类和微量元素，以保护血管，降低血压。有降压作用的蔬菜大多为日常食用的蔬菜，只要常年坚持食用，就有一定的降压效果。 番茄含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素，是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。 萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，有清热利尿，凉血止血之功效，是治疗高血压的佳品。 西瓜西瓜除了不含脂肪外，几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津，暑热烦渴的妙品，也是治疗高血压的佳品。 黑木耳含糖、...
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夏日瓜果蔬菜除痱子
夏天天热，如果长了痱子，可巧妙地利用瓜果蔬菜来治疗。以下方法不妨一试。 西瓜西瓜可清热解毒、除烦止渴。多吃西瓜能清热解暑，预防痱子，吃剩的西瓜皮还可祛除痱子。将西瓜皮洗净，削去瓜瓤，用瓜皮涂擦患处，每次擦至微红，每天擦3次，2～3天即可见效，而且皮肤清洁光滑。 冬瓜冬瓜有清热解暑、生津止渴的功效。将冬瓜片捣烂涂敷患处，可治痱子。 黄瓜黄瓜有利水清热、解毒消炎的功效。用鲜黄瓜片涂擦痱子患处，每日2～3次，可起到消痛、止痒的作用。 丝瓜丝瓜能起到凉血解毒、清暑除烦的作用，夏日常食可预防痱子。将新鲜丝瓜洗净，捣烂...
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防治糖尿病 秋季来点薏仁吃点蔬菜
对于普通人来说，遇到腹痛一般都会认为只是普通的胃肠道疾病，但若是糖尿病患者常有腹痛现象的话就要特别注意了。糖友腹痛要当心糖尿病酮症酸中毒。 糖尿病酮症酸中毒是由于人体内的胰岛素严重不足而引起的急性代谢并发症，发病急、死亡率高。其病因是由于糖尿病患者血清中有效胰岛素水平明显降低，导致有机酸和酮体的过度堆积，早期会出现逐渐加重的糖尿病症状，如全身无力、多饮、多尿；病情在酸中毒后迅速恶化，伴随着严重的消化、呼吸系统症状以及神经系统症状。 需要注意的是，糖尿病酮症酸中毒有一种特别的表现就是腹痛，有时...
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光吃蔬菜水果也会患口腔溃疡
俗话说，牙疼不是病，疼起来真要命，这句话用于形容口腔溃疡也合适不过，尤其是对于隔三差五就起溃疡的人而言，更如梦魇一般，不敢张大嘴巴说话，吃东西也较平时要慢半拍，严重影响生活质量。时值秋天之际，天气干燥，动辄易上火，口腔溃疡发作、复发的情况更为多见，很多人认为该病即是虚火所引起的，吃点清热的食物或药品，或者补充点维生素几天就好了。 相应地，网上也涌现了大量关于口腔溃疡的说法及偏方，如吃笋会加剧口腔溃疡症状、水果疗法可治愈口腔溃疡等。但专家表示，饮食清淡不等于饮食均衡，营养素缺乏也可能引发口腔溃疡。...
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