蔬果
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大量蔬果汁 大量蔬菜沙拉 治好癌症
Chris Wark与家人 【身心导读】身边一个朋友刚刚因肺癌去世，年仅47岁，大家都疑惑：他从来不抽烟，怎么会检查出癌症时，就已经是中晚期？他接受了医生的建议，采用痛苦的化疗，而非保守疗法。大家都在为他祝福，但化疗仅仅持续了半年，就发现癌细胞已经转移并扩散。他走得如此匆匆，让大家都始料未及。身边的朋友，越来越多的人开始对医院丧失信心——于是特地推荐下面这篇文章：一个真实的抗癌故事。 Chris Wark是一个作家、演说家，还是一个健康教练。2003年他被确诊为结肠癌三期，能活五年的机率只有28%，...
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春季蔬果汁防治咽喉炎
春天是咽喉炎的高发季节，与春季干燥、多风、空气中粉尘较多有关，加之有些地方柳树、杨树的絮漫天飞舞，这些都是重要的致病因素。咽喉炎的最常见症状是咽痒、咽干，吞咽时有疼痛、异物感等，严重的会出现呼吸困难、咽喉里出现多余的薄膜或流脓、发烧，颈部出现淋巴结肿大等现象。当病毒或细菌感染喉咙时，会导致咽喉部红肿、疼痛和吞咽困难。 春天里，咽喉炎最“青睐”下列人群：嗜好烟酒辛辣、经常处于疲劳状态、精神压抑的人；工作生活环境不佳、缺乏阳光照射的人；经常接触刺激性物质的人(如油漆工、纺织工、制鞋工)；平时缺乏...
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塑料袋包装蔬果长细菌
在超市里，大部分蔬果都用塑料袋或保鲜膜包装，其实，这样包装的蔬果很容易滋生细菌。因为塑料袋相对较厚，透气性和透水性较差，在这种密闭的空间中，蔬果不能很好地呼吸，容易腐烂。另外，用塑料袋包装的蔬果还容易寄存大量的二氧化碳，这也给厌氧菌提供了繁衍的温床，加速蔬菜变质。 用保鲜膜包装的蔬菜，虽然透气性和透水性比塑料袋好，可起到暂时保鲜作用，但只能保水分，不能保存营养。长时间的包裹，也会使蔬菜的安全性变低，特别是裹两层甚至更多层保鲜膜的蔬菜，其透气性相对较低，也会使蔬菜过早变质，甚至腐烂。 此外，袋装蔬果是否经过严格的清洗...
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蜂蜜蔬果汁药膳方
蜂蜜南瓜汁：新鲜南瓜适量，洗净榨汁，一杯南瓜汁加入蜂蜜1汤匙调匀。每天饮服2~3次，对心血管疾病、肝脏与肾脏疾病，以及各种水肿都有辅助治疗作用，同时兼具利尿和镇静的作用。 蜂蜜马铃薯汁：取马铃薯适量，洗净榨汁，一杯马铃薯汁加入蜂蜜一汤匙调匀。每天2～3次，晚上空腹饮用，对维护正常人体代谢和心脏功能正常有很好的作用。此外，对胃酸过多以及因胃、十二指肠溃疡所引起的疼痛、胀气、恶心等症状，均有比较明显的抑制作用。 蜂蜜芹菜汁：新鲜芹菜适量，洗净榨汁，添加适量蜂蜜。每天饮服2～3次，每次一汤匙，饭前饮服，对尿道结石、...
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秋季来临中医专家提醒与其进补不如多吃时令蔬果
虽然羊城仍然延续着夏季的高温,秋的气息却在不知不觉中悄然到来。察觉到秋季来临,养生达人们迫不及待地开启了各种滋阴润肺的食补大方。不过,中医专家提醒,岭南地区温燥延续,与其进补,不如多吃一些时令蔬果。 白色食物可多吃 有滋阴润肺之效 中医养生理论认为,人的脏腑与季节、五行、色彩之间有对应关系。秋季在五脏中与肺相应,五行属金,对应的颜色是白。广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师佘世锋告诉新快报记者,因此,秋季多吃白色的食物是最当令的。 “白色食物通常有润肺之功效。&rdq...
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