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  • 洋葱汤降糖降脂抗氧化防衰老

    洋葱汤降糖降脂抗氧化防衰老

      作为主料的洋葱,享有“蔬菜皇后”的美名,开胃提神、抗菌消炎、降糖降脂,抗氧化防衰老,补充钙质,预防骨质疏松的功效显著。它可以为人体提供丰富的B族维生素和膳食纤维,富含钾,而且低钠。多吃洋葱有利尿的作用,所以它也被经常用于改善血液循环,有助缓解心血管玻奶酪与洋葱一起烹调,其浓郁的奶香味不仅可以有效缓解洋葱的辛辣口感,减少对肠胃的刺激。法国人喜欢用干面包搭配洋葱汤,这样可以促进人体对洋葱汤中丰富的蛋白质和钙的吸收。中国人如果不适应法式洋葱汤的口味,可以做成番茄洋葱清汤。番茄富含维生素C和胡萝...

  • 黑米熬成粥抗氧化抗衰老

    黑米熬成粥抗氧化抗衰老

      黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米),它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议,黑米最好是蒸或者煮着吃,才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。温馨提示:       为您提供最新的内科偏方,妇科偏方,儿科偏方,男科偏方相关咨询,想了解更多精彩的健身文章,请点击返回偏方专题。...

  • 多摄取含抗氧化物的蔬果

    多摄取含抗氧化物的蔬果

      (1)每天尽量吃到3种不同颜色(红、橙、黄、绿、紫等)的新鲜蔬菜及2种不同的水果。吃的颜色愈多样,表示吃进愈多不同种类的抗氧化物。(2)富含维生素C的蔬菜有西兰花、番茄、萝卜、圆白菜、青椒等,水果有橙子、柿子、番石榴、奇异果、草莓、柠檬、鲜枣、山楂等。(3)富含维生素E的食物包括核桃、腰果、芝麻等坚果类食物。(4)每天喝1~2杯茶,茶里(尤其绿茶)都含有丰富的抗氧化物。温馨提示:       为您提供最新的内科偏方,妇科偏方,儿科偏方,男科偏...

  • 常食番茄红素增加人体抗氧化力

    常食番茄红素增加人体抗氧化力

      许多人听说“抗氧化”还是来自护肤品的宣传。诚然,氧化是肌肤衰老的威胁,但是氧化更是对人体健康最大的伤害。人体在正常发育和功能活动中会产生活性氧,这种活性氧会导致DNA、脂质和蛋白质等生物大分子的氧化性损伤,并可能增加肿瘤、心血管疾并类风湿性关节炎、眼病等的发病率。自由基学说认为,体内过多的氧自由基诱发脂质过氧化,使细胞膜结构受到损伤,从而引起细胞的破坏老化和功能障碍。而番茄红素可以减轻自由基给人体带来的伤害,防护大分子如脂类、蛋白质、DNA的氧化损伤,从而预防动脉硬化和癌症的发生发展。番...

  • 西红柿番茄红素抗氧化抗衰老

    西红柿番茄红素抗氧化抗衰老

      许多人听说“抗氧化”还是来自护肤品的宣传。诚然,氧化是肌肤衰老的威胁,但是氧化更是对人体健康最大的伤害。人体在正常发育和功能活动中会产生活性氧,这种活性氧会导致DNA、脂质和蛋白质等生物大分子的氧化性损伤,并可能增加肿瘤、心血管疾并类风湿性关节炎、眼病等的发病率。自由基学说认为,体内过多的氧自由基诱发脂质过氧化,使细胞膜结构受到损伤,从而引起细胞的破坏老化和功能障碍。而番茄红素可以减轻自由基给人体带来的伤害,防护大分子如脂类、蛋白质、DNA的氧化损伤,从而预防动脉硬化和癌症的发生发展。动...

  • 抗癌抗氧化 试试杨梅糯米粥

    抗癌抗氧化 试试杨梅糯米粥

      目前杨梅开始上市,不少市民纷纷趁机大快朵颐,但是杨梅如何吃才健康,则有一定的讲究。      杨梅可“洗肠”防癌   杨梅有解毒祛寒的功效,可与西瓜媲美。著名医药家李时珍在《本草纲目》中介绍,杨梅具有收敛消炎作用,对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾、腹痛、腹泻等。此外,杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化,有助于排毒养颜和减肥。   从营养学上讲,杨梅中含有维生素B、C ,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂...

  • 祛瘀生新方对慢性间歇性缺氧所致氧化应激及炎症反应作用研究

    祛瘀生新方对慢性间歇性缺氧所致氧化应激及炎症反应作用研究

    缺氧是危害人类健康的常见病因。在缺氧状 态下,机体无论是生理机能还是血管活性物质和 内分泌物质都会出现一系列代偿性改变,当代偿 超过一定限度时,机体会出现一系列氧化损伤的 表现,其中最主要的病理生理改变是氧自由基代 谢失衡,使氧化/抗氧化平衡被破坏,称为氧化应 激( oxidative stress,OS) [1 ] 。OS 是动脉粥样硬化、 心脑血管疾病、癌症、糖尿病、ARDS、衰老、休 克、炎症等疾病发生、发展过程中最基本的病理 环节。现代医学对 OS 的防治效果不尽人意,OS 相关研究是目前的热点和难点。中医...

  • 二氧化氯比漂白粉更安全

    二氧化氯比漂白粉更安全

    现在许多食品企业,甚至一些家庭喜欢使用漂白粉或二氧化氯消毒粉对水质或容器进行杀菌、漂白和除臭,这两种消毒粉的共同点是释放出游离氯和氧原子,都具有漂白、氧化杀菌的作用。它们的不同点在于残留物不同。 漂白粉产生次氯酸,并在酸性条件下释放出游离氯而发挥作用。但多余的游离氯会和水中的有机酸及酚类物质发生作用,产生三卤甲烷、卤乙酸、卤代酮、氯代酚、卤乙腈等。而这类物质会对人类的健康造成危害,部分已被证实有潜在的致癌性和致突变性。 二氧化氯为高氯酸,在酸性条件下也可释放出游离氯发挥作用,但多余的游离氯却不会和水中的有机酸及酚类...

  • 中老年一氧化氮养生法

    中老年一氧化氮养生法

    美国加州大学的路易斯.伊格纳罗教授,因发现人体内一氧化氮的重要作用而获得大名鼎鼎的诺贝尔医学奖!路易斯教授近年来致力于推荐“一氧化氮养生法”,认为增加体内一氧化氮有益于健康长寿。中国药科大学药理学博士王伟说,路易斯教授所推荐的是一种全新的养生防病理念,临床研究证实增加体内一氧化氮,完全可达到防病治病、延年益寿的目的,非常适合我国50岁以上的中老年人。 一般人都以为,一氧化氮(NO)是污染物,怎么能用来养生呢?王博士举了一个例子:硝酸甘油是随身携带的心脏病急救药,之所以起效快、疗效好就是因为它...

  • 参汤补水润肤 番茄熟食抗氧化

    参汤补水润肤 番茄熟食抗氧化

    二冬海参汤润肤补水佳 很多人一到秋冬季节就开始皮肤紧绷、干燥,甚至出现脱皮、瘙痒,遇到这些情况,很多人的第一反应是多喝水。其实,纯水的补水效果往往并不是最好的,因为它会很快地通过消化道,进入血液中,然后从肾脏排出去,滋润咽喉和消化道黏膜的时间很短。如果身体不适是因为水分不足,可以考虑一下补水的方式。相比纯水而言,以具有滋润生津效果的汤水来润燥,补水效果会更佳。 广州中医药大学第一附属医院药学部主管药师谭汉添表示,无论肤质如何,保护皮肤都应该“内外兼修”。从“内&...

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