大脑
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延缓衰老 练筋膜 练大脑 练血管
虽然岁月会让老人身体不可避免地走下坡路，但如果在生活中能常做到“十练”，这些小小的改变就会让我们在不知不觉中放缓衰老的脚步。 练大脑。人用脑越勤，大脑各种神经细胞问的联系越多，形成的条件反射也越多，脑子就更灵活。专家指出，散步、做饭、打扫卫生这些简单活动对大脑的影响很惊人。在认知能力测试中，久坐不动的人群，每年分数都在下降；而勤做慢活动的人群，90％能够保持分数多年不变。 练血管。保护心脑血管除了注意清淡饮食外，还需要帮血管做适量运动。每小时站起来活动 lO分钟，或不时地抬腿，在脚下垫个小凳子，减轻血管压力。天气渐...
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大脑常健忘 中医有药方
健忘症又称暂时性记忆障碍，就是大脑的思考能力暂时出现了障碍，症状随着时间的发展会自然消失。健忘症发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄。近年来健忘症发病率有低龄化趋势。健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，诱发健忘症。 用验方治疗健忘症，疗效显著，现介绍如下：炒芝麻、蜂蜜各500克，大蒜3头(捣烂)，调匀后装入容器中，放在阴干处，1个月后每次取半茶匙兑90毫升热水饮服，每日1次，...
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考生大脑处于高度紧张状态 食物补补
2015年高考即将到来，广大考生和家长都进入了紧张的高考筹备状态。此刻由于生活和学习节奏较快，考生大脑活动常处于高度紧张状态。因此，应注意多补充营养。补充营养时，需注意以下几点： 1、要保证优质蛋白质的摄入。优质蛋白质富含于动物性食物和豆类食物中，所以，在考试前可多选用鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等，这些食物不但含有丰富的优质蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、B和维生素D。常食这类食物，有助于记忆力的提高。 2、注意新鲜蔬菜和水果的供应。此类食物中含有丰富的维生素C和膳食...
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大脑健青春常在 大脑衰病多命短
大脑是人体极其重要的器官，有“司令部”之称。大脑健，青春常在，大脑衰，病多命短。因此，未病先防，贵在健脑。 药食补脑 古今健脑，一般是以补肝肾、益精血、益元气、活血脉为主，化浊痰、开清窍为辅，应当辨证施补。掌握以食补为主、药补为辅的原则，多吃一些对脑有益的食物，如核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、牛奶和动物脑等食品。 节欲利脑 中医认为，脑为髓海，肾主精生髓通于脑。若肾精满盈则髓海充实，积精之法，在于节欲，故节欲可以利脑。明代著名医学家张景岳说：“善养生者，必保其精，精盈...
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延缓大脑老化 防治老年痴呆
老张今年60岁，退休不久，自觉记忆力减退许多。有时刚想起一句话，转过身想对妻子说，竟然记不起来。明明要到厨房里拿汤勺，却拿了双筷子。家人说他“健忘”，对他有意见。老张怕自己得了老年痴呆，每天都很紧张。后来去医院检查，发现有脑动脉硬化，服药后自觉记忆力改善了不少。 经常有人怀疑自己或抱怨家人患了老年痴呆，然而医生说，很多人把老年性健忘当做是老年痴呆。 人到老年，记忆力减退不可避免，问题是：您的记忆减退是处在正常的退变范围内，还是患了老年痴呆？ 一般的老年性健忘者，不记得的事一经人提...
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保护大脑 预防老年痴呆的发生
老年痴呆是世界性的社会难题。一方面．其发病率越来越高．已上升为常见死亡原因的第3位．仅次于心脑血管病和癌症。另一方面．这种病的演变过程缓慢．不容易被身边的子女发现。据统计。目前．我国老年痴呆患者已有500万人．占世界总病例数的四分之一还多．每年还有约30万老年人加入这个行列。有研究表明，随着年龄增长．老年人的痴呆发病率将逐步增高．80岁以上的老年人痴呆发病率达80％。虽然老年痴呆是一种顽疾．目前也没有很好的根治方法．但若在日常生活中．我们掌握一些保健常识．及早行动．就可以保护大脑．及早预防老年痴呆的发生。 倒退走...
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中成药大脑缺血、缺氧有益
大脑缺血、缺氧是老年人群的常见症状，可由冠心病、脑动脉硬化、高脂血症等多种病因导致，而中药对此的治疗效果不错。 近年来的临床研究发现，将老年人熟知的两种中成药速效救心丸与舒脑欣滴丸联合使用，对治疗脑缺血缺氧有特殊疗效。 速效救心丸是治疗冠心病、心绞痛的良药，在临床实践中发现，它还对缺血性心脏病有很好疗效，服用后能明显改善冠脉血流量，增强机体自由基清除及抗氧化脂质损伤的能力，纠正心肌缺血缺氧。舒脑欣清丸是以川芎为主药，辅以当归组方制成的滴丸新剂型，川芎能行气开郁、活血止痛；当归补血、养血、和血，这两种药配伍，通补兼施...
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大脑发育不全 周期性精神病 补肾荣脑方药
大脑发育不全 本病有先天性的和后天性 的两种。一般的表现为发育迟缓， 即中医学上的“五迟”r小儿立迟、 行迟、发迟、齿迟、语迟1，智力不 足，到了上学年龄还不能识数，严 重的大脑发育不全即弱智，生活 不能自理。中医认为大脑发育不 全是由于先天肾气不足，后天失 养所致，治宜补肾荣脑。 方药：鹿角霜、山茱萸、枸 杞、山药、熟地、当归、芝麻、淮牛 膝各10克，菖蒲、远志各5克。 水煎服，每日1剂，7剂为1个 疗程。 某些患儿经过持续的补肾 荣脑治疗，随着年龄的增长，智 力发育可能有所改善。先...
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胚胎型大脑后动脉守中药方加减
患者某， 男， 57岁， 杭州人。 2015年10月29日初 诊。 患者因行走不稳、 健忘1月余就诊。 10月3日浙江 大学医学院附属第二医院头颅MRA检查提示： 双侧 大脑前动脉走行迂曲， 双侧胚胎型大脑后动脉。 症 见： 行走不稳， 其妻搀扶， 健忘， 反应怠慢。 两尺虚 浮， 舌苔薄质红。 西医诊断： 胚胎型大脑后动脉； 中医 诊断： 瘖痱病； 此属肾之阴阳俱虚， 髓海失养， 拟地 黄饮子法。 处方： 熟地黄20g， 山茱萸12g， 麦冬12g， 五 味子5g， 上等铁皮石斛10g， 肉桂3g， 制附子6...
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小儿大脑发育不良（秘方数：2）
本病是指由于多种原因，使小儿的大脑发育不良，因而出现智力、言语和运动能力的发育明显落后于正常同龄小儿的一类疾病。正常小儿一般出生2个月，俯卧时能勉强抬头；3～4个月能抬头、挺胸，把腿伸直；6～8月会独坐，扶着能站立；12个月能自己站立，扶一只手能走；15个月站得稳；18个月走得较稳。智力和言语发育方面，1个月会注视正前方的亮光，会呱呱哭；4个月会认人，咿呀学语，会大笑；8一10个月会叫爸、妈，能自行拿玩具；12个月会配合大人穿衣服，用杯喝水，并能用简单的词表达自己的意思；18月会自己吃东西，有困难会找人，并能叫出图...
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大脑发育有高峰切莫错过益无穷
有经验的家长都知道，教孩子学东西最重要的就是重复。可四岁半的洋洋最近却做了件让妈妈大吃一惊的事：前一个晚上只教了一遍的新歌，他居然第二天就有板有眼地唱起来了。对此儿童心理咨询师解释说，四五岁的孩子正处于大脑发育的第一次高峰，所以洋洋能听一遍歌就会唱，说明他高速发育的大脑对音乐有着特殊的敏感性，因而能在短时间内记住，并实现再现和重复。 心理咨询师认为，从开发孩子智力的角度说，四五岁的年龄是家长们尤其应该关注的。用对方法，掌握好早教的度，将会让孩子获益无穷。 耐心解释“为什么” 随着大脑的变化，...
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与人交谈是大脑防衰体操
由于65岁以后非常容易产生倦怠心理，对万事表现出淡漠与不关心。变得沉默寡言，不大和人打交道。殊不知，缺少了心灵宣泄的机会，缺少了与人交流的体验，便容易导致大脑的老化。而保持主动和积极的思维状态，对于这个年纪的人来讲却是保持年轻的法宝。 中年人时的衰老迹象已经开始逐渐出现，此时就应当多多地与人进行交谈，切忌寡言少语。多与陌生人交谈也不失为预防大脑老化的良方。跟陌生人谈话，益处在于事先对他们一无所知，而他们能带给自己的大脑一系列新信息，有引人人胜之处和令人难忘的记忆。中年人处于老年人和孩子之间，存在年龄和时代造成的心理...
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“六多”锻炼有助大脑年轻
医学研究表明，老年人通过一些有意识地锻炼可以推迟精神状态的老化，保持大脑午轻：以下：方法行之有效，不妨一试， 多集中注意力 集中注意力的锻炼方法多种多样，如保持端正的坐姿，静心地倾听闹钟的嘀嗒声等。做完训练再去做其他事情时，你会感到效率大增。 多与陌生人交谈 人在说话时要动员大脑的许多部位，在陌生人面前讲话尤其如此。因此，经常与陌生人谈话，是对大脑相应部位的良好刺激，能增强大脑功能。 多背诵勤记忆 防止大脑老化的最好办法是学习。学习不仅是为了实用，同时也为了防止大脑衰老。有些人通过背诵诗歌来训练脑，其原理是一样的。...
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