水冲
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脂肪肝枸杞开水冲泡代茶饮
枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。其叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱。药理实验表明，甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。 对于肝脏病人来说，枸杞中的甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。枸杞叶中所含的叶绿素也有助于肝脏的解毒，同时还能改善肝功能。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，可每天取用10~15粒枸杞开水冲泡...
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慢性腹泻多是脾胃虚弱 用代赭石研面水冲服
李某，男，44岁，腹泻3月余，肠鸣泄泻，大便为稀水样，日行四五次，伴脘腹胀满，不欲饮食，周身乏力，舌淡胖，苔薄白，脉滑。曾服多种中西药，病不得除。 嘱咐患者用代赭石20克研面水冲服，每日早晚各1次，连服3天，患者自诉脘腹胀满减轻，大便次数减少，食欲增加。 按：慢性腹泻多是脾胃虚弱，运化无权，清浊不分。《本经逢原》：“赭石之重，以镇逆气。” 《医学衷中参西录》谓代赭石“气质量坠，又善逆气，降痰涎，止呕吐，通燥结。”代赭石能使浊气降，清气升，而达到止泻效果。内服能...
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胸闷 三七花开水冲泡代茶饮
最近雨水天气不断，但气温却未见降低多少，很多人很容易感觉有点闷，对于高血压老人来说，反复多变的天气更容易感觉胸闷，或者感觉胸口不舒服，人也没什么精神，稍微动一下就没什么力气了，对血压的控制也是不利的。广州中医药大学祈福医院治未病中心主任兼营养科主任区俊文表示，这个季节采取的降血压的方法不宜太过激进，除了调整用药外。 专家开方：三七花每次3～5克，开水冲泡代茶饮。 专家点评：三七花又称田七花，性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，味道也不错，属于泡茶佳品，在安眠方面也有一定的功效。此茶适合高血...
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用冷水冲头提神有害健康
有些人工作、学习时间长了，一感到头晕脑胀、困倦无力，就常常到自来水龙头跟前用冷水冲冲头。他们认为，用冷水冲头能提神，使头脑清醒，从而提高工作、学习效率。其实，这种做法是很影响身体健康的。 我们知道，工作、学习是一种艰苦的脑力劳动。一个人在从事脑力劳动的时候，大脑需要充足的养料和氧气，而这些养料和氧气是通过血液运送上来的。大脑的重量虽然只占体重的2％，但它所消耗的氧气却是体重的20％，比身体其他部位消耗的氧气高10倍。我们在工作和学习的时候，如果用脑时间过长，养料和氧气大量消耗，血液输送不足，就会出现神经细胞疲劳，记...
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