舌头
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延缓衰老 舌头运动
中医学认为，人的舌头与内脏有着密切的关系。如舌尖属心肺，舌心属脾胃，舌根属肾，舌两旁属肝胆。因此，经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，强身健体，延缓衰老。下面为您介绍舌头运动六小招，助您健康长寿： 舌抵上腭 静坐闭目冥心，舌尖轻舔上腭，凝神静气，调和气息。用舌尖轻轻抵住上腭，再用舌尖在上硬腭处正反转圈各36次。当唾液充满全口后分3次咽下。咽时要汩汩有声，直送下丹田。久行此法，五脏邪火不炎，气血流畅，百脉调匀，有益寿之功。 赤龙搅海 用舌尖舔摩内侧齿龈，从左至右，由上至下，紧贴上下牙龈转圈，正反各36圈，然...
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夏季腹泻可看舌头吃药
夏季腹泻十分常见，对于一些图方便的人，如想自己在家对症吃药，怎样才能吃得正确呢？可看舌头吃药，即根据舌苔和舌质的细微变化分辨不同类型的腹泻。 湿热型 表现为舌苔黄腻、舌质红，同时伴有腹痛、泻下急迫等症状，大便呈黄褐色、味臭，大便后肛门有灼热感。这种类型的腹泻应选服黄连素片和香连片，饮食上佐以薏苡仁粥。 寒湿型 多因生冷饮食所致，表现为舌苔白腻，腹泻清稀，甚至呈水样便，有腹痛肠鸣、少食等症状。可选用白术丸和藿香正气丸治疗，没有藿香正气丸，用片、水、软胶囊均可。另外，饮食上佐以山药、薏苡仁粥，可健脾利湿止泻。 脾虚型...
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夏季腹泻 看舌头吃药
夏季腹泻十分常见，对于一些图方便的人，如想自己在家对症吃药，怎样才能吃得正确呢？可看舌头吃药，即根据舌苔和舌质的细微变化分辨不同类型的腹泻。 湿热型表现为舌苔黄腻、舌质红，同时伴有腹痛、泻下急迫等症状，大便呈黄褐色、味臭，大便后肛门有灼热感。这种类型的腹泻应选服黄连素片和香连片，饮食上佐以薏苡仁粥。 寒湿型多因生冷饮食所致，表现为舌苔白腻，腹泻清稀，甚至呈水样便，有腹痛肠鸣、少食等症状。可选用白术丸和藿香正气丸治疗，没有藿香正气丸，用片、水、软胶囊均可。另外，饮食上佐以山药、薏苡仁粥，可健脾利湿止泻。...
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舌头发涩舌麻“舌痹”中医方医案
朱某，女，27岁，2014年7月2日初诊。 主诉：舌头发涩数天。刻下：前几天因上火，服用西药后感觉舌头发涩，稍疲倦，大小便正常，舌红苔白厚，地图舌，脉沉。辨证属中气不足之证，用补中益气汤原方： 黄芪15克，红参片8克，白术10克，炙甘草15克，当归10克，陈皮6克，升麻6克，生姜10克，柴胡10克，大枣10克，3剂，水煎服。 二诊（2014年7月17日）：前药后舌头发涩已愈，舌苔第二天即已消退，但近几日舌苔又开始变厚，夜寐不佳，晨起口干口苦，疲倦乏力，大小便正常，舌红苔白底浮黄,舌尖红...
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丹参防冠心病 中医“舌诊”舌头操
肿瘤、冠心病、中风是威胁人类健康和生命的三大主要疾病。统计数据发现，冠心病的发病率近年来不断上升，每年约有100万人死于急性心肌梗死。尽管西医有很多治疗冠心病的方法和药物，但如果能结合传统的中医药，往往能事半功倍，而中药丹参在治疗冠心病方面就有独特的作用。 丹参是多年生草本植物丹参的根，我国分布很广泛，入心、心包经，有活血、祛瘀、调经、清血热、除烦满的作用。《本经》曾记载：“（丹参）主心腹邪气，肠鸣幽幽如走水，寒热积聚，破症除瘕，止烦满，益气”。早在20多年前，医学家将丹参的有效...
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强身健体延缓衰老 舌头操
舌神经从大脑出发，与舌头相连接，舌头运动，自然促使舌神经也一起运动。中医的“舌诊”，就是通过观察舌体各部分的变化，从而达到诊断相应内脏的病变情况。因此，经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老。 舌头操的具体做法 一、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。 二、坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操...
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舌头紫暗是 缺血缺氧
据中医临床研究发现．舌头紫暗主要与体内血液循环较差：脏腑组织器官缺血、缺氧有着密切关系。中医学认为，舌色紫暗多与瘀血证有关．是一个人体内气滞血瘀的典型表现。 舌头发紫暗的老人．以心血管疾病患者为最多，其次是肝胆系统疾病，再次是呼吸系统疾病。另外．癌症病人出现青紫舌的比例也较高。这说明紫暗舌的形成与心脏功能衰弱、体循环障碍和肝脏损害、门静脉高压、血黏度升高等病理变化导致瘀血有较密切的关系。同时．有不少舌头紫暗的老人常出现气短、哮喘、呼吸困难等症状，有的还出现口唇发青发紫、面色紫暗等。这些病例大多为心力衰竭合并肺部感...
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中医看舌头形态 胖瘦裂纹芒刺舌头状态
舌头是健康的窗户，通过这扇窗口，我们普通老百姓也可以监测自己的身体状况。舌头的形状、颜色、润泽度、舌苔都是身体健康状况的反应，中医称它为舌象。即使身体微小的变化也能够反应到舌头上，这个时候往往化验指标、影像学检查还没有改变。正常的舌质，舌体大小适中，柔软灵活，舌色淡红，舌体润泽。一旦脏腑功能失调，身体出现病症，就能从舌象上看到相应的变化。从舌头形状、颜色等几个方面可以看出身体病变的大致性质。现在讲一下普通人也能一眼看出的异常舌头异常形态。 看舌头形态，主要是看胖瘦、裂纹、芒刺，舌头状态等。 ...
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养生转舌头润喉洁牙
中医认为，常转舌头可促进牙龈、舌体的血液循环，防止牙龈尤其是味蕾的萎缩；加速唾液分泌，滋咽润喉，改善口腔卫生；促进面部血液、淋巴循环，增强面部皮肤弹性。 具体方法：轻闭嘴唇，用舌头贴着牙齿和嘴唇之间的牙龈顺时针转8～10圈，再逆时针转8～10圈；然后用舌头在口腔内旋转，与口腔内侧牙龈轻轻摩擦，待舌体有麻木疲劳之感，将产生的唾液分多次咽下。 功效：按以上方法常转舌头可促进牙龈、舌体的血液循环，防止牙龈尤其是味蕾的萎缩；加速唾液分泌，滋咽润喉，改善口腔卫生；促进面部血液、淋巴循环，增强面部皮肤弹性。 张强...
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舌头长水泡嗓子痛 颈椎病头晕怎么办？
内蒙古读者刘女士问：我的老父亲87岁了，最近舌头上长了好多水泡，很疼，嗓子痛，在社区诊所看了，给开了去火的药，吃了不管用，请问这可能是什么病？该怎么治？ 北京大学口腔医学院教授俞光岩解答：舌头上长水泡有多种原因。您的问题中没有说明水泡的部位，考虑到所述症状中有“嗓子痛”，可能水泡位于舌根部，所见可能是增生肥大的淋巴滤泡。舌根属于口咽的一部分，慢性咽炎的可能性较大。 另外，舌头上长水泡一个很常见的原因是淋巴管瘤，此病表现为舌黏膜上呈露珠状的水泡，范围可大可小，大者会导致...
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练舌头操美颜健身
舌头操是一套很好的自我保健操，有助于缓解高血压、脑梗死、哮喘、老花眼、耳鸣等疾病。每日早、中、晚各做一次，不但可以减少口腔疾病的发生，还能延缓味蕾的衰老，同时还能起到锻炼面部肌肉的功效，使人容光焕发，青春永驻。具体做法是： 一、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。 二、坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3-5次。 三、嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、...
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舌头发麻寻因 气血不畅 热毒过盛
舌头发麻寻因 除了吃某些水果会导致 舌头发麻之外，当你在其他时 候舌头发麻一定要注意下面 这三种情况。 气血不畅 很大一部分患者不仅存 在有舌头发麻的情况，同时还 存在有舌头发紫的现象，专家 提醒出现这些症状的时候说 明你体内有瘀血以及气血不 畅。一般情况下人体在健康状 态下舌头应该是簿n^苍的 淡红色，但如果出现有静脉瘀 血以及其他淤血等情况的话， 都会导致出现有舌头发紫以 及麻木情况。比如像血流缓 慢、血黏度增高、收缩痉挛、血中缺氧等，这些 都会导致舌头发麻。 还有就是血栓阻塞，这种 情况同样会导致舌的...
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