提示
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中医食欲提示脾胃健康程度
生活中，我们经常会听到诸如“最近我没食欲”或是“近期我特别能吃，但是饿得也很快”这样的说法。其实，食欲的状况可以反映一个人的脾胃健康程度。食欲减退 最常见的为食欲不振，即不想进食或食之无味，食量减少。一般偶尔的食欲不振，不作为病态处理，若是长期食欲不振，兼见神疲倦怠、面色萎黄、便溏等，为脾胄虚弱，可服中成药四君子丸或参苓白术散来调理。若进食量明显减少，食欲减退，伴有头重身困、脘腹胀闷，多为湿盛困脾，或是饮食停滞。湿困脾胃者一般嗜食肥甘厚味、常饮酒以及饮料等，可以服用中成药四妙丸。饮食停滞者多由食入过多所致，需消食导...
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黑眼圈提示妇科病
多数女性都认为，黑眼圈是由于熬夜、疲劳引起的。中医妇科专家提醒，黑眼圈还是妇科疾病的标志。 为什么妇科疾病会表现为黑眼圈呢?中医认为，人的气血盛衰及脏腑变化会在面部有所反映。女性只有气血充足，才能皮肤红润，面有光泽，体形健美。气血活动正常，女性就能保持健康美丽；如果因久病失养、房事过度、情志不舒等引起气血运行失常，就会导致月经不调、子宫肌瘤、盆腔炎以及一些卵巢疾病，在面部则会出现黑眼圈。 中老年女性如果发现面部有月牙形的黑眼圈更要引起重视。这种黑眼圈从内眼角向下并一直达到外眼角，呈棕褐色或灰黑色，色泽会随年龄及身体...
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小便提示体内寒热
小便的颜色、性状等的异常变化，可以反映疾病的性质。中医认为，小便的形成与肾和膀胱的功能密切相关，此外还与肺的肃降、脾的运化、三焦的通调和津液的盈亏有关。故观察小便的异常改变，主要可以诊察肾、膀胱、肺、脾、三焦的病变，并可了解津液的盈亏和病性的寒热虚实。 小便清长 多见于虚寒证的患者。因寒则汗液不泄，无热则津液不伤，水津下趋膀胱，故小便清长量多。 小便短黄 多见于实热证患者。因热盛伤津所致，亦可见于汗、吐、下伤津的病人。 小便带血 见于血淋病人。多因热伤血络，或脾肾不固，或湿热蕴结膀胱所致。 小便夹石见于石淋...
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舌下脉络提示疾病
当您对着镜子翘起舌头时，会看见舌下有一些脉络，如果您发现以下症状，就要警惕了。 舌下脉络紫暗 舌下脉络的颜色呈紫暗状态，年龄在4S 岁以上，提示患者有动脉硬化，而且随着紫暗程度的加重，其动脉硬化的程度也相应加重。此时患病的主要脏器在心和肺。中医认为，其病理变化的基本特点为心血瘀阻、肺气失宣。如紫暗程度较轻，同时伴有眩晕、头痛、眼花及记忆力减退等，则可能患有脑动脉硬化或眼底动脉硬化。 舌下脉络怒张 舌下脉络除具有颜色紫暗特征之外，同时呈现怒张屈曲之表现，提示患者患有高血压、动脉硬化。部分患者舌下脉络甚至凸出舌体之...
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夏扫里的健身提示
在炎热的夏日里，健身专家对不同年龄段人群的健身提示。 提示一：出汗还是主动好 夏天，人的新陈代谢比较旺盛。由于天热，不少人不愿意多运动，害怕出汗。但由于天气炎热的缘故，不少人在夏天还是汗流浃背。出汗能排出人体内的毒素，释放出热量，是有利于人体健康的。但被动出汗却是对人体不利的，如由于天热、心情烦躁等形成的出汗，女口果身体不好的话，这种出汗会对人体造成一定的损害。主动的出汗是人体主动运动所出的汗，这种出汗本身就是为保持体内的温度，散发热量而出的，有利于身心健康。 提示二：运动量并非越大越好 人体运动到一定程度，就...
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足底胼胝提示足弓塌陷
正常人的足底像一个拱形的桥，如果失去了这种弓形结构，就会足弓塌陷。足弓塌陷后很容易发生足部肌肉疲劳和肌腱损伤、足外翻和内踝下疼痛，时间长了还会引起踝关节的骨性关节炎。 正常的大脚趾负重占前足的30％，而当老人发生拇外翻时，大脚趾负重降低，第二趾的负重就会增加。长此以往，第二或第三趾的跖骨下就会出现疼痛并出现胼胝体(俗称脚垫)。胼胝腮子为局限性黄色、较厚、坚硬的角质增生斑块，边界不清，中央厚边缘较薄，好发于掌跖易受压及摩擦部位，常对称发生，严重时可有压痛。如果第二趾跖骨部位疼痛且有胼胝，提示老人的足横弓可能塌陷了。另...
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儿童睡眠异常提示的疾病苗头
正常情况下，小儿睡眠安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声。当孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。家长如能经常注意小儿睡眠，可抓住疾病苗头，及早医治。 1．睡前烦躁，入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙且快，易惊醒，预示着发热即将来临。 2．入睡后，大汗淋漓、睡眠不安，而且出牙晚、方颅，这可能是患了佝偻病。 3．入睡后蹬被，伴有两颧及口唇发红，口渴喜饮，或手足心发热等症状，中医认为这是阴虚肺热所致。 4．入睡后反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状，这是胃有宿食，治疗原则应以消食导滞为主。...
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身体表现提示缺何营养
头发干枯、变细，掉头发： 许多老年朋友头发变得干枯脆弱，这多与缺乏蛋白质、必需脂肪酸及锌元素有关。营养对策应为每日保证摄人150克瘦肉、1个鸡蛋、250~500毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时应增加必需脂肪酸的摄人；每周进食2—3次海鱼，并可多吃些牡蛎，以补充微量元素锌。 舌炎、舌裂： 舌炎、舌裂者可能缺乏B族维生素，淘米、蒸饭等可造成B族维生素的大量丢失。长期进食精细米面，长期吃素食，容易造成B族维生素的缺乏。平时应做到主食粗细搭配、荤素搭配。如果有吃素的习惯，应注意补充豆类制品和蛋类制品，并每日...
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半月痕常提示脏腑疾患
根据中医手诊理论，手指甲根部白色月牙部分叫半月痕(俗称健康圈)，它常被视为人体健康状态的刻度表。每个指甲的半月痕，都可反映出相关联脏腑的健康状况。 1．大拇指半月痕(主肺、脾)：呈粉红色时，表示脾肺功能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病、哮喘等。 2．食指半月痕(主肠、胃)：早粉红色时，表示胃肠道的蠕动减缓，食欲自然减退。 3．中指半月痕(主心包经)：呈粉红色时，表示神志不安，过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。 4．无名指半月痕(主三焦)：呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常...
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潮热提示更年期到来
更年期是人由成年期向老年期过渡的时期，也是性腺功能开始衰退到完全终止之间的转变时期，这一转变往往因个体的不同而不同。由于性腺的功能从成熟到衰退的转变是逐渐发生的，因此很难准确认定每一位女性的更年期是什么时候开始的。 严格地说，每个人的更年期开始时间都可因地域、气候、种族、经济、营养、初潮年龄、婚姻、分娩过程，以及避孕方法的不同而稍有不同。根据生理指标的测定，我国女性进入更年期的时间，大约是在绝经前10年开始，即40岁左右；绝经后约10年时间，卵巢功能才完全消失，人就进入老年期。 女性进入更年期后的表现多种多样，但最...
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三种信号提示干燥综合征
干燥综合征是一种侵犯泪腺、唾液腺等的慢性自身免疫性疾病。80％以上的干燥综合征患者都会出现口干，牙体变黑、成块脱落，两眼干涩、有烧灼感等症状，部分患者有皮肤干燥、鼻干无涕等症状。所以，要想早期发现干燥综合征，平时就要提高警惕，注意自己身体的一些变化，对以下3种信号要格外警觉。 1．口干：感觉口干达3个月以上，并且喝水无法缓解；夜间睡后被口干干醒达3次以上；吃干性食物(如饼干)一定要用水帮助才能咽下。 2．眼干：有眼干症状超过3个月以上；在无沙眼的情况下，眼部有沙粒感；每天必须使用润眼滴眼液超过3次以上。 3．...
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