手部
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经常刺激手部相关穴位是减肥的有效方法
有位美国的幽默家曾说过这样一句话：“女人，永远清楚她的体重和钱包。”的确，有许多女性经常量体重，看看是轻了还是重了。男性恐怕很难理解女性的体重过敏症吧！不管理由如何，我只赞成保持适当的体重。肥胖会压迫内脏各器官，导致内脏百病丛生，甚至会加重腰部及膝部的负担，使体力减退。 因此，超过标准体重的人，要达成减肥的目的，最有效的方法，莫过于刺激位于掌内食指正下方的“胃、脾、大肠区”。刺激方法需用强刺激，用力拧扭，或用牙签等刺激直到有疼痛感为止。如此刺激，能缓慢胃、肠蠕动，达到自然降低食欲的效果。 利用手掌刺激减...
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刺激手部合谷穴是治青春痘的有效方法
最近有位女青年来看病，脸上长满了青春痘。她急欲治疗青春痘的原因，就是初恋，她希望每天都能和他一起上下班，但是，这一张脸却使她无法开口。我立即传授方法给她：每天必须彻底清洁脸部数回，同时用发夹刺激位于拇指根略下方的合谷穴。她回去后依照此法进行刺激，几周后脸上的面疱大大减少。前几天她告诉我，她的恋爱也很顺利。 面疱是突出皮肤的赘物，主要是由食物方面引起，而且不良的饮食习惯还可发生便秘。因此，要消除面疱，就应刺激肠部等消化器官，将体内废气排出。最有效的刺激方法就是用发夹刺激合谷穴。每天用尖状物刺激此穴，可抑制体内...
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我经常刺激手部穴位使白发消失
头发变白的主要原因是肾机能衰退。年轻时，肾机能健康，头发既黑又有光泽和弹性；年纪大时，肾机能衰退，白发自然丛生，并且有掉发现象。因此，防止白发出现，恢复黑发生机，首先要增强肾机能。 手掌上与肾关系最密切的是位于小指第一关节的肾穴和位于小指第二关节的命门，这两个穴位分别表示左、右肾脏，与头发有关密切关系，耐心地不断对它们进行刺激，自可提高肾机能，恢复头发生机。 另外，位于手掌中心的手心，位于中指指甲下方的中冲穴，位于无名指指甲下方的关冲穴，以及手腕中央的阳池穴等，对防治白发也很有效。配合肾穴、命门一起刺激...
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手部青筋疾病信号
1．大鱼际(大拇指后端肌肉隆起部位)附近有青筋，往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。 2．女性腕部横纹线(手掌与腕部连接处)有青筋，往往提示妇科疾病，如月经不调，带下疾病等。 3．内关处有青筋，往往提示心脏方面异常，如心律不齐、心烦、胸闷，伴失眠多梦等。内关青筋越靠近内关穴(掌侧，腕横纹中点上2寸)，则越早出现心脏方面的症状；内关青筋越凸起，扭曲，紫黑，则心脏疾病越严重。甚至预示着心脏将要发生急症。 4．右手食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎。左手小指指掌横纹有青筋，提示容易患右侧肩周炎。 5．拇指指掌关节横纹有青...
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手部健身运动
将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气，将手臂向外伸直，吐气，向外用力，重复3～4次；左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指将左手拇指往下压，吐气，重复几次然后换手；左手掌心朝上，手指伸直，将小指往下压、吐气；转动手腕，顺时针与逆时针转动各5～10次，然后将两手上下摆动，放松。 颈部与肩部运动 十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次；将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习；慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次；将肩膀提高，吐气并放下，重复4～...
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