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黑芝麻桑椹糊降低血脂
高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。 民间偏方大全网为您提供治疗高血脂的有效偏方：黑芝麻桑椹糊降低血脂 [方 剂] 黑芝麻60克，桑椹60克，白糖10克，大米30克。 [制用法] 将黑芝麻、桑椹、大米分别洗净后，同放入罐中捣烂。砂锅内放清水三碗煮沸后加人白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐放入捣烂的三味药物，煮成糊状服食。香甜可口，除病益身。 [功 效] 滋阴清热。有降低血脂之良效。是治疗高脂血症的良方。 [验 证] 据《 健康杂志》...
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维生素降低血压偏方
1.拌菠菜新鲜菠菜250克,洗净,置于加入少许食盐的沸水中烫2分钟取出,加适量麻油拌食。此道菜有疏通血脉、下气调中、益血润肠的功效,常用来治高血压患者出现便秘、头痛、面红、目眩等。2.糖醋饮陈醋100毫升,冰糖500克,拌和使之溶化,贮瓶中备食用。每次饮用时取出两汤匙,放入冰块适量,慢慢呷服。冰糖陈醋甘酸化阴,既能养阴平肝,又能祛淤通脉,用于伏暑清凉降压,较为适宜。3.山楂荷叶茶山楂15克,荷叶12克,煎水代茶饮。山楂有扩张冠状动脉、调脂、降压等多方面的功效;荷叶能清热解暑、健脾开胃。此茶适宜于高血压兼血脂异常...
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秋风起菊花开增加钙质降低胆固醇
菊花在秋季采摘，加工后制成菊花茶。菊花茶清新淡雅，有一定保健作用。中医认为，菊花味甘苦、性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。现代医学研究证实，菊花还能降血压、防癌。长期饮用能增加人体钙质、降低胆固醇，适合中老年人饮用。同时，菊花茶香气清新，具有一定的松弛神经、提神醒脑、舒缓头痛的功效。中秋宴席或是茶余饭后，泡上一杯清香扑鼻、余味悠长的菊花茶，还可以解除菜肴的油腻。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五颗，再用沸水冲泡即可。若饮用的人多，可用透明茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡两三分钟，再把茶水倒...
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中医降低转氨酶八法
疏肝理气法：1．疏肝理气：属肝气郁结者，可用柴胡疏肝散、金铃子散治疗，常用药如柴胡、郁金等。2．疏肝理脾：适用于肝郁脾虚、肝气犯胃之证，女口以甘柴合剂(柴胡、甘草)、逍遥散或香砂六君子汤加香附、郁金、川楝子、神曲、麦芽等治疗急慢性肝炎，有显著的降酶作用。3．疏肝利湿：属气滞湿阻者，治以柴胡疏肝散合胃苓汤加减，疏肝调气，健脾化湿，可使此型的转氨酶升高者降为正常。 清热利湿法：1．属里湿蕴热，阳黄色鲜明者，宜清热利湿，可用三仁汤；若热重于湿者，用茵陈蒿汤；湿重于热者，用藿朴夏苓汤；湿热并重者，用茵陈四苓散、王氏连朴饮；...
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睡眠帮助高血压患者降低血压
正常人在睡眠状态下由于交感神经功能的下降，血压也会相对降低。因此高质量的睡眠不仅仅可以使人精力充沛，还有助于降低血压。那么什么样的睡眠才能帮助高血压患者降低血压呢？河南中医学院第一附属医院心脏中心副主任医师秦海凤给出了4点建议。 适当午睡：调查显示，没有午睡习惯的人，高血压发病率远远高于有午睡习惯的人。白天午睡可以促进夜间的深度睡眠，缓解心脏及血管压力。当然午睡时间不宜过长，不然晚上就睡不着了，一般以半个小时至一个小时为宜。另外午睡不可将就，不要随随便便靠着椅子或趴在桌子上小憩。头部若不与身体平位，...
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每天小动作 降低脑中风的几率
心脑血管疾病是老年人的常见病。老人除了要坚持锻炼、健康饮食、调节情志外，还应该每天做些小动作，强健血管，活动、按摩颈、肩、头，能增加脑部的供血量，减轻脑血管的压力，降低脑中风的患病几率。 摩擦并按摩颈部 双手摩擦发热后，按摩颈部两侧，以皮肤发热发红为宜。然后双手十指交叉置于后脑，左右来回擦至发热。可以配合一些转头活动，头前俯时脖子尽量前伸，左右转时幅度不宜过大，做30个循环即可；或可取站立姿势，两手紧贴大腿两侧，下肢不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，共做10次，然后身体不动，头用力左旋...
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中药煎汤代茶饮来降低血脂
高脂血症是中老年人的常见病、多发病，早期患者以控制饮食为主，效果不理想者应及时采用药物治疗。现代研究发现，不少中药有降血脂的作用，用单味中药煎汤代茶饮来降低血脂，方便实惠。血脂高的中老年朋友在医生指导下，根据自身情况可以酌情选用。 丹参。味苦，性微寒，有活血化瘀、凉血、安神的功效。药理研究表明有保护血管屏障，防止脂质沉积及抗动脉粥样硬化作用，可用于防治动脉粥样硬化。经常服用丹参者，血清中总胆固醇、甘油三酯均有降低，还能使主动脉粥样硬化斑块面积减少。每天7克煎汤代茶饮，连用10天，对于血脂高伴有肝纤维化者效果较好。...
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高血压防血压“自行”降低 鼻出血
近年来，高血压的发病率不断增高，以高血压为病因的鼻出血临床也越来越多见。其一般发生在清晨或活动后，出血多为单侧，也可为双侧，可间断反复出血，也可持续出血。由于高血压患者鼻腔中的血管壁薄、脆性大，更容易破裂发生出血。出血部位大多在鼻腔后部，而且出血量比较大。鼻腔后部的出血很容易流到咽部，使患者“口鼻出血”。需要提醒的是，反复鼻出血可能是脑出血的先兆。 因此，有高血压病史的人如果发生鼻出血，应该立即停止活动，端坐，头前倾别后仰，用拇指和食指或中指捏紧双侧鼻翼（鼻子最下面两侧很有弹...
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食物补钙降低心脏病危险
补钙可以预防和治疗中老年入骨质疏松和骨折等疾病，不久前新西兰的研究人员发现，40岁以上经常服用钙片者罹患心脏病的风险增加30％，罹患中风和死亡的风险也略有升高。其机理可能是钙片会增加血液中钙含量，改变血液化学成分，从而威胁心脏健康。这与此前的科学结论“补钙可以预防中老年中风，降低中风死亡率”恰好相反。这一实验结果使得很多科学家建议消费者重新认识补钙的重要性和方法。美国科学家建议人们最好每天从食物中摄取1000～1500毫克钙，因为人体摄人食物中的钙不存在以上的安全问题，所以，建议中老年朋友应...
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吃坚果降低患冠心病风险
最新研究发现，每天吃坚果可有效改善胆固醇水平，降低罹患冠心病风险。 研究人员搜集了25项有关7个国家坚果消费的数据，对583名胆固醇水平各异的男女患者进行了研究。在他们中间，没有一人服用降低胆固醇的药物。研究人员评估的坚果包括杏仁、榛子、美洲山核桃、开心果、核桃、花生等。 研究还显示，不同类型的坚果对胆固醇水平的影响相同，但是，低密度脂蛋白、身体质量指数和饮食类型可以显著增强食用坚果的作用：在那些低密度脂蛋白水平高、身体质量指数低以及坚持西餐习惯的参与者当中，食用坚果对降血脂的影响最为明显。...
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坚持适量运动可降低胆固醇
胆固醇作为一种脂肪，是人体的重要营养素。但如血液中的胆固醇含量过高，多余的部分会使血管变得狭窄，血流不畅，沉积在血管壁上则会导致血管硬化。有资料显示，在此基础上引发的心血管疾病，已成为人类的“第一杀手”。 预防血液中胆固醇过高，方法有二，一是注意合理饮食；二是要加强体育锻炼，多做运动。医学研究认为，运动可以加强肌肉内脂肪酶的活性，先使血清中的胆固醇水平急剧上升，从而促进了肌肉对胆固醇的利用(氧化胆固醇产生能量供肌肉应用)，随着体内热能的消耗，使血中胆固醇含量下降。此外，运动时全身的血液循环加...
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练哑铃降低髋部骨折风险
冬季气温寒冷，不少人选择在家里锻炼。有研究显示，经常做臀部摇摆运动和使用哑铃运动可改善老年女性身体平衡功能，甚至可降低其发生髋部骨折的风险。 老年朋友，尤其是绝经后的女性，由于内分泌功能系统的改变、运动量减少，以及骨质疏松等原因，造成跌倒时常易引起髋部骨折。哑铃运动一方面可锻炼肌肉力量，老年人骨折大多属于皮质骨骨折，而皮质骨周围的骨骼肌力量充沛就能刺激骨骼代谢，防止骨折；另一方面哑铃运动可锻炼全身平衡状态，人体协调性强，就不容易摔跤。 老人用哑铃进行力量锻炼，要遵循两个原则：首先，根据身体状况选择哑铃重量，可先选择...
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辣椒咖喱降低血压和血脂
英国 《每日邮报》近日报道，常吃辣椒、咖喱等含有辣椒素类的食品有助于降低血压和血脂，进而降低患心脏病的危险。 新研究中，研究人员给两组仓鼠喂食高胆固醇食物，之后给其中一组喂食含有不同比例的辣椒素类物质的食物。对比分析结果发现，辣椒素类物质可减少降低仓鼠的坏胆固醇水平，使血流更顺畅，心脏及其他器官供血供氧量大大改善。 该研究负责人，香港中文大学生命科学院教授陈振宇指出，经常吃辣椒等食物，摄入一定量的辣椒素类物质，有助于保护心脏，改善血管功能。袁博 对需要吃维生素补充剂的人而言，能充分吸收非常重...