孕期
-
-
-
-
-
-
适度按摩可改善孕期不适
随着孕周的增大，准妈妈们的身体可能会出现一些不适症状，自我按摩可有助改善不适。 颈部僵硬：随着肚子越来越大，为弥补不平衡的现象，准妈妈的站姿及坐姿会出现异于平常的变化，她们会将头向前、腰向后。至使头部、脚及胸部肌肉特别容易疲倦。风池穴位于头颈后发脚两侧的凹陷位，用拇指及食指，以打圈方式按揉这位置，或轻轻捏起指间的肌肉10—20次，可改善颈部僵硬状况。 呼吸不畅：胎儿重量对准妈妈肺部造成压力，准爸爸可帮助按摩准妈妈前胸，双手沿胸前向肩部横扫，来回数次。 头痛、失眠：攒竹穴位于眉毛内侧的开端，即眉头和眼眶的...
-
孕期 哺乳期重视乳房的护理
产前即将做妈妈的年轻孕妇，若不知如何保护自己的乳房，有可能造成产后乳头下陷、皲裂。而婴儿由于吸吮困难，致使不能摄入足够的母乳；产妇也易因怕疼痛中断喂奶，若乳汁瘀积则会导致乳腺炎。所以孕期、哺乳期重视乳房的护理有利于母婴的身体健康。 孕期护理 怀孕5～6个月可经常用温热水擦洗乳房，或用植物油、75％的酒精擦拭乳头；这样能使乳头上的嫩皮脱落，使乳头坚韧，分娩后喂奶时乳头就不会皲裂。如有乳房凹陷，要经常将下陷的乳头向外牵拉、按捻，使乳头凸起，有利于日后婴儿吸吮。 乳期护理 分娩后应特别注意加强营养，保持心情愉...
-
-
-
-
-
-
-
-
冬日缓解孕期腰背痛 食三粥
有些孕妇在孕期会出现腰背痛，其原因是多方面的，要防范关键是做好孕期保健。 孕前补充营养素在准备怀孕时就要补充矿物质和维生素。另外，晒太阳可以增加钙的吸收，以预防腰背痛。 保持运动的习惯女性若孕前有常运动的习惯，怀孕后仍应保持，因为适当的产前运动，如游泳、体操等可以减轻下背疼痛。孕前没有运动习惯者，每天散散步也不错。 注意站姿和时间孕妈妈站立时可以把骨盆稍后倾，抬起上半身，肩稍向后落下，这样可缓解腰背痛。如果每天的站立时间较长，不妨使用护腰带或托腹带，减少因肌肉紧缩产生的下背痛。 采取正确的坐姿坐着时，孕妈妈...
-
-
孕期发生便秘 并不可怕
夏季很多孕妇因为天气影响心情，饮食也没了规律。近期因为饮食不规律或饮食调理不当而导致便秘的孕妇增多，很多孕妇生便秘后十分紧张，她们担心的最突出问题是便秘对腹内胎儿是否会影响，其次是便秘让自己感觉难受。专家提醒人们，即使孕期发生便秘，也并不可怕。 江苏省南京市妇幼保健院营养科戴咏梅主任介绍，怀孕的女性中便秘者占大多数，这是和孕妇的身体变化与生活习惯有关的。引发孕妇便秘最重要的原因是激素，从排卵到月经是黄体激素起主要作用，黄体激素有抑制肠蠕动作用，肠蠕动减弱的直接结果就是便秘。女性怀孕以后，黄体激素的功...
-
-
-
怀孕期的衣服不要干洗
随着人们生活量的不断提高，送进干洗店里的衣物不仅数量越来越多，品种更加丰富多彩。然而，干洗用的化学剂四氯乙烯对人体健康产生不良影响，尤其是对孕妇危险更大。医学专家发现，从事干洗工作的女工的流产发生率要高于其他女性，妇女怀孕期间如果接触过多的四氯乙烯，会增加新生脱洗、烘干、脱臭、冷却等工艺流程，从而去除衣物污垢脏渍。目前，我国干洗各种衣物，普遍使用四氯乙烯作为溶剂。 四氯乙烯为无色透明，具有乙醚或氯仿样气味的液体，易挥发，性质稳定，在阳光作用下可缓慢分解成三氯乙酸和盐酸。自从上世纪初人们熟悉了它的去污功能而开始用做...
-
孕期怎样选用甲状腺药
一般认为，妊娠期可以耐受轻度甲亢(血清TT4<正常上限1．4倍)，故而病情轻者可不用抗甲状腺药物治疗，通过改变生活方式和对症处理来促进症状缓解。病情重者应考虑使用抗甲状腺药物进行治疗。但正如你说的那样，抗甲状腺药物可能会对胎儿产生不利影响，这是由于抗甲状腺药物能够透过胎盘而影响胎儿的甲状腺功能，一旦用量过大便有可能引起胎儿甲状腺肿大，甲状腺功能减退，影响胎儿的大脑发育等，另外，由于妊娠头3个月中胎儿生长发育极其活跃，在此期间用药不当还有可能导致胎儿畸形。因此，妊娠合并甲亢使用抗甲状晾药需要把握好两个基本原则：...
-
-
孕期患乳腺纤维瘤会危害胎儿吗
现在有不少女性像你一样，怀孕了却不知自己同时患有乳腺纤维瘤，或者是明知道瘤体在增大却怕手术等治疗会危害到腹中的胎儿，迟迟不来医院就诊，造成治疗难度加大。 乳腺纤维瘤是发生在乳腺小叶内纤维组织腺上皮的混合性瘤，常发于18～35岁女性，特别是以20~25岁女性最为多见。它的发生、发展与雌性激素的刺激有着密切关系。常发于乳腺的外上方，表现为圆形包块，包块边界特别清晰，表面光滑，在乳腺内很容易被推动。并且病人多无其他感觉。这一类包块生长缓慢，可以多年无变化。 那么得了乳腺纤维瘤能怀孕吗?我们知道，妊娠期间雌激素水平提高，会...
-
孕期阴道检查会影响胎儿吗
孕妇第一次做孕期检查时，医生按常规都会告诉说要做阴道检查，但不少孕妇担心会因此造成感染或流产，影响到胎儿而加以拒绝。其实，这是不利于优孕优生的。因为胎儿的生长和娩出，与孕妇的生殖器官密切相关，尤其是在分娩时，胎儿要从子宫内通过子宫颈口、阴道、外阴才能娩出。如果分娩前不了解这些器官和软产道的情况，到怀孕后期或临产出现意外或难产时，由于没有充分的准备，往往给母子造成不聿。在孕期通过阴道检查，便可了解有关情况，达到防患于未然，实现优生的目的。 一是查看外阴有无炎症、瘢痕，组织弹性如何。二是查看阴道有无炎症、畸形、瘢痕，取...
-
-
教你七招孕期防辐射
1．别让电器扎堆。 不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己身处超剂量辐射的环境中。 2．勿在电脑身后逗留。 电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。 3．用水吸电磁波。 室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶或玻璃瓶的，不宜用金属杯盛水。 4．...
-
-
-
-