祖传秘方 第5088页
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中医霍乱论治 辟秽苏阳
霍乱属疫病的一种，是以临床特征命名的疾病。霍，据飞声而拟，指发病急骤、迅速；乱，则言病情严重。现代医学的霍乱指霍乱弧菌引起的烈性肠道传染病，属于中医学霍乱范畴。其他如急性胃肠炎、细菌性食物中毒和Eltor弧菌引起的副霍乱等亦可从中医霍乱论治。 叶天士系临证大家，于传染病一道，学验丰备，就霍乱之治法方药亦有医案数则。搜罗叶天士医案，言及霍乱之案共6则（《未刻本叶氏医案》1则、《眉寿堂方案选存》2则、《临证指南医案》3则）。概而言之，叶天士于霍乱有两大治法，即病中辟秽苏阳、病后和中补虚。 辟秽苏阳...
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春天来了万物复苏 体育锻炼健康
春天来了，万物复苏，鸟语花香，呈现出一派生气。春天也是人们进行户外健身活动的好时节，“一年之计在于春”，科学、适度的户外活动可以为一年的体育锻炼和身体健康打下良好的基础。 体操健美悦心情 健身操的种类多种多样，可以挑一静一动两种配合锻炼，通过不同的频率使身心有张有弛。如舒缓的瑜伽有很好的排毒功能，放松的心境使皮肤的细胞生长和自我修复的效率比平时高几倍，有效补充肌肤水分。而跳热烈的拉丁舞可以练习乐感，锻炼心肺功能，工作中的紧张心情也得到了痛快宣泄。建议穿软底鞋，减少对关节软组...
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背痛健身操 卧床巧运动 泡泡拇指
生活中，有很多人都有腰背痛的经历，对于30-55岁的背部疾患者，倘若能坚持做背部健身操，就能有效地预防或推迟背部疼痛的到来。 增加下腹部力量仰卧，举腿，直到大腿与腹部垂直，小腿要与大腿成直角。努力把大腿垂直上举，直到臀部微离地面，但背部不能离开地面。 抻拉下背部平躺，弯曲膝盖，双手紧抱膝盖并往肩部运动，头部不可离地，这样就能抻拉腰部。稍休息后，再重复此动作。 伸展背部用手和膝盖撑地，将左臂和右腿同时水平伸直，保持这个姿势5-10秒钟，然后将手和脚收回，身体保持不动。然后换另一侧再做。 抻拉臀...
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以高度的文化自信认识中医药事业 中医药学具有战略资源优势
习近平总书记在党的十九大报告中指出：“文化是一个国家、一个民族的灵魂。文化兴国运兴，文化强民族强。没有高度的文化自信，没有文化的繁荣兴盛，就没有中华民族伟大复兴。”中医药文化是中华优秀传统文化的重要组成部分。党的十八大以来，党中央对中医药事业高度重视，中医药发展迈上新台阶，进入快车道。在此次新冠肺炎疫情的防控中，中医药发挥了巨大的作用，得到了国内外的高度认可，为全球抗疫提供了中国智慧、中国方案，中医药文化再次得以彰显。 五千年中华文明没有断流能够延续至今，就在于蕴含其中的中华文化的...
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柚子茯苓饮消水肿 柚子陈皮茶止呕吐
现在是柚子大量上市的季节。它不光是含糖量较低的美味水果，其果肉和果皮也可作为中药。中医认为，柚子味甘酸，性寒，归肝、脾、胃经，具有理气化痰、消食醒酒等功效。在此，推荐几个巧用柚子的生活小验方，制作简单，不妨一试。 柚子茯苓饮消水肿 取柚子肉50克、茯苓9克、白术9克、甘草6克，冰糖适量；锅内加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入，用小火煎煮成汁；煎好的汁滤去废渣，倒入杯中即可饮用。 柚子含有丰富的维生素C等成分，有美肤养颜等功效。茯苓味甘淡、性平，可利水渗湿、健脾、宁心安神，为利水消肿之要药...
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每日松肩关节不痛
经常松松肩，可以活血、活跃关 节，同时增强肌肉活力，减少肩关节 炎、肌肉痉挛、颈椎病，甚至缓解胸 痛、心闷症状。松肩可以分为四个步 骤进行： 1．直立耸肩：上身正直，把肩使劲 往上耸，吸气，屏住，默数10下，然后 呼气放松，双肩自然落下；重复15次。 2．双肩绕环：上身正直，两臂下 垂，让双肩后展，做绕环动作。双肩用 力向后转动10次左右，再向前转动 10次左右。 3．常拍肩膀：用左手握拳拍右肩 膀，右手握拳拍左肩膀，连续拍打20 下。用按摩锤敲打的话，则能达到更 省力的效果。 4．拉伸颈部：站立，两脚与肩...
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为大众推荐几款大寒养生粥
大寒节气是一年中极为寒冷的时期，在这个寒冷的时节里，喝上一碗热乎乎、香喷喷、暖融融、米水交融、香美可口的粥品，驱寒又保暖，暖胃更暖心。现为大众推荐几款大寒养生粥。 滋补虚损粥 原料：黑米150克，赤小豆100克，葡萄干、花生仁、莲子、去核红枣、桂圆肉、松子各50克，冰糖150克。 做法：黑米、赤小豆洗净，浸泡一个晚上；莲子、花生仁洗净浸泡半天；黑米、赤小豆、莲子、花生仁放入锅中，加适量的水煮沸；加入红枣、桂圆、松子，小火煮约1小时，注意用勺搅动，以免糊锅；待粥稠浓时放入葡萄干及压碎的冰...
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