大寒节气是一年中极为寒冷的时期，在这个寒冷的时节里，喝上一碗热乎乎、香喷喷、暖融融、米水交融、香美可口的粥品，驱寒又保暖，暖胃更暖心。现为大众推荐几款大寒养生粥。 滋补虚损粥 原料：黑米150克，赤小豆100克，葡萄干、花生仁、莲子、去核红枣、桂圆肉、松子各50克，冰糖150克。 做法：黑米、赤小豆洗净，浸泡一个晚上；莲子、花生仁洗净浸泡半天；黑米、赤小豆、莲子、花生仁放入锅中，加适量的水煮沸；加入红枣、桂圆、松子，小火煮约1小时，注意用勺搅动，以免糊锅；待粥稠浓时放入葡萄干及压碎的冰...
