祖传秘方 第5090页
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注意秋炼的卫生保健宜早动晚静
秋天锻炼，由于气候变化及个人情况与条件各异，因此，在锻炼中会出现许多特殊问题。而这些问题都是参加锻炼时所要多加关心和需要解决的，应当引起注意。 顺应气候变化 秋季日温差变化大，早上凉风习习，中午阳光普照，傍晚清风阵阵，半夜寒气逼人。因此参加健身运动时，必须注意气温的变化，要随着气温变化增减衣服和准备活动的内容，特别是在深秋时节更要注意防止运动损伤。运动量和运动时间要逐渐增加，不可加得太快、太多。 根据个体情况进行锻炼 青少年正处在生长发育期，在安排运动项目时，要注意形式的生动活泼，少作单调及静力...
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蒲公英清热解毒的良药 消痈通乳汁
有人说，没吹过蒲公英的童年是不完整的。确实蒲公英给很多人留下了难忘的童年回忆。那团白色的绒毛轻轻一吹，很多烦恼也被吹远吹散，那种简单纯朴的快乐让人记忆犹新，虽然只是短暂的一瞬间。 •营养丰富的野菜，生熟皆美味 蒲公英有很多别名，比如黄花地丁、婆婆丁。特别是婆婆丁这个名称，颇有怀旧意境，让人联想起外婆的厨艺和久违的美味。很多城里人到农村田野间采摘蒲公英，一来是因为辨识度高，二来是因为口感好。实际上，蒲公英浑身是宝，生吃可以将其的鲜嫩茎叶洗净，沥干蘸酱，略有苦味，鲜美爽口。凉拌也很简单美味...
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河豚之毒集中在卵巢卵 鱼肉无毒
河豚，又名河鲀、吹肚鱼，为鲀科之弓斑东方鲀等。其肉入药，性味甘温，有毒，入足厥阴肝经，主补虚、去湿气、理腰脚、去痔杀虫，其眼、卵、肝油亦可外用。 河豚之毒集中在卵巢、卵、肝血，鱼白（精巢）、鱼肉无毒。河豚毒素是微量即可致死的神经毒素，极微量有镇静、局麻、解痉功用。现代研究认为，河豚肉是营养极高的河海美味，其少数品种河豚是无毒的，养殖后毒大减，经严格规范处理后可安全食用。时下，中国、日本等此类菜馆日渐增多，盛况好似千年的文人情怀又激荡起来。 河豚剧烈毒性与奇鲜美味之千年博弈，引来不少文人墨客赞其美...
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精索静脉曲张该如何防治
精索静脉曲张这种病，听起来很可怕，其实，它就是男性睾丸上方一团柔软的、类似蚯蚓状的曲张的静脉。一些病人可能会出现较明显的症状，如阴囊下坠感或坠胀不适感，同时伴有会阴部、下腹部或腰部的胀痛，站立过久、行走劳累后症状更为明显，平卧休息后减轻。 轻度的精索静脉曲张外表观察并不明显，只在闭住呼吸、用力屏气增加腹压时，才发现曲张的静脉。严重的精索静脉曲张，在阴囊的皮肤表面也可看到曲张的静脉。医疗检查时，立位可见一侧阴囊很大，睾丸下垂，以左侧多见。明显的精索静脉曲张，肉眼可见，或者摸到成堆的蚯蚓状曲张静脉。平卧托起阴囊后，扩...
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