祖传秘方第5091页

重构身心疾病的中医辨证体系

•中医学原本存在从志意辨证角度分析解决精神行为问题的思路和方药。然其在传承中曾被遗失，究其原因，对性、情、欲、五志生理概念异质性的忽视是关键因素。 •志意辨证通过中医学志意、精神、魂魄、君相辨证方法，将精神动作行为疾病表现进行类分，确立相应的调谐志意、精神、魂魄的治法与方药针穴，并应用于临床实践。从中医学健康观出发，可以把病证划分为内伤病、外感病以及常伴身心共同症状的精神动作行为病，不同疾病各有其相宜的辨证法则。若辨证思维和方法模糊、阙如，则会影响精神行为病证诊疗技能和疗效...

养生秘方 2024-03-06 14 0 中医辨证体系中医辨证中医病的疾病辨证心重身体疾辨病
木瓜：味涵玉液酸仍涩

经霜著雨玉枝疏，除却宣城总不如。久入神农为药品，曾从孔子见苞苴。味涵玉液酸仍涩，囊蹙金砂实不虚。深感故人相赠与，此情何以报琼琚。 ——明·丘浚《谢送木瓜》诗词赏析木瓜是我国特有的果树，文学巨作《诗经》中即有“投我以木瓜，报之以琼琚”。古来木瓜寓意高贵典雅，历代的文人墨客在诗词中对其多有赞美，如唐代刘言史的《看山木瓜花》、宋代梅尧臣的《次韵和王尚书答赠宣城花木瓜十韵》等。明代丘浚收到友人...

养生秘方 2024-03-06 16 0 木瓜仍木瓜味
性能力与体毛的关系

很多人都认为“体毛旺盛的男性性能力也就越强”，究竟体毛多少和性能大小是什么样的关系呢？首先，我们应该对自己的身体有一个基本了解。男性睾丸产生了雄激素，它决定了男性一生的生理功能，从胚胎时期的性别分化到青春期的第二性征变化，从性功能的维持到生育能力等，无处不在。从生理学角度，第二性征从某些层面可以反映男性一定的性功能强弱。体毛主要受雄激素影响，即雄激素水平高，体毛相对较多。但我们不能忽视遗传的作用。如很多欧美男性的体毛，明显比黄种人多，但其性能力并不一定就更强。...

养生秘方 2024-03-06 15 0 关系能力性能体性关能
程子曾隐居古苓塞习医养生

河北省内丘县是先秦诸子百家之一程子的出生地。程子是位哲学家，曾与孔子在路边的野荆上谈论学问，留下了“坐荆论道”的佳话。程子还是一位医学家，曾隐居内丘古苓塞。其代表作《子华子》一书中《孔子赠·子华子不仕》和《北宫意问·苓塞论医》两篇，明确记载“子华子居于苓塞”。苓塞即内丘县岭底赛村一带。光绪二十二年的《内丘乡土志》中也有记载：“程子华隐居处，在岭底赛。” 岭底赛古时称“苓塞&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 15 0 程子曾隐居古苓塞习医养生养生生医程子
炎热夏天保肝护肝运动疗法

邻居张大爷是个年近古稀的老人，平时乐于助人，无论见到哪个邻居有困难，都会主动提供帮助，比如帮忙拎垃圾、哄小孩等等，大家都亲切都叫他“张雷锋”。张大爷鹤发童颜、身体硬朗，平时很少生病，这与他乐于助人有莫大关系。行善可以延年益寿并非没有科学依据，平时多“行善”，人缘自然好，精神愉悦，从而使人的神经、内分泌和心血管等系统的功能调节能始终处于良好状态，促进身心健康。我国东晋时代著名的养生学家葛洪曾经说过：“若德行不修，但多方术，皆不得长生也。&...

养生秘方 2024-03-06 16 0 运动疗法夏天护肝保肝肝保疗炎天运夏
谷雨除湿食疗方

谷雨后空气湿度逐渐加大，会让人体产生不适反应。从中医养生的角度来说，湿邪容易侵入人体为患，造成脘腹胀满、胃口不佳、身体困重不爽、关节疼痛等情况。所以谷雨养生要注意祛湿，以下推荐三款适合此时节的养生美食。莲子小米粥材料：小米100克，莲子50克。制法：小米淘洗干净，莲子去芯洗净捣烂后与小米一同放入煲内，加水适量，先用大火煮沸，再用小火慢煲至粥成，加糖调味即可食用。功效：健脾除湿止泻。适合脾虚湿重、大便稀溏之人食用。芡实薏米排骨汤材料：芡实50克，...

养生秘方 2024-03-06 15 0 谷雨除湿食疗方食疗谷雨疗方除湿食方疗
避免春季孕妇的过敏源

　　春暖花开，各种花粉开始漫天飞舞。春季因接触花粉导致皮肤过敏的人明显增多，各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘等都是潜在过敏原，让人防不胜防。最近天气晴朗，踏青赏花的人多了，皮肤过敏的患者也多了，很多孕妇回来后，就惹上了麻烦，南京市妇幼保健院皮肤科马小玲主任指出，过敏是一种机体的变态反应，是人对正常物质（过敏原）的一种不正常的反应，通俗地说即是对某种物质过敏。当你吃下、摸到或吸入某种物质的时候，身体会产生过度的反应。在正常的情况下，身体会制造抗体用来保护身体不受疾病的侵害；但过敏者的身体却会将正常无害的物质误认...

养生秘方 2024-03-06 18 0 春季过敏孕妇避免源妇免
益寿坐旋运动防治驼背

坐旋运动就是坐着慢慢旋转上体，是一种古老的健身方法，因其简单易做，健身效果好，深受老年人的喜爱。预备在床上采用自然盘坐，两手掌心朝下，轻抚在两膝上；身体要平正，左右对称，下颌内收，头微上顶，肛门、会阴稍提；眼轻闭，全身自然放松、入静，调匀呼吸，自然静坐。俯仰式慢慢深吸气，呼气时上身慢慢前俯，收腹，放松后背，颈椎尽量向前牵引，然后由呼气变吸气，同时上体慢慢起来，恢复原姿势，动作不停，以臀部为支点向后略仰，仍慢吸气，胸腹放松，后背收缩。这样前俯后仰，配合呼吸，共做9次。侧倾式身体坐正，慢吸气，...

养生秘方 2024-03-06 15 0 运动驼背防治益寿背治益运
治疗反应话瞑眩

疾病的疗效一般分为两类：一类是符合治疗目的，能达到防治效果的治疗作用；另一类则是不符合治疗目的，对人体产生有害作用的不良反应。但先贤早已发现有一种颇为神奇的现象：一些患者服药后会出现一种类似于不良反应的晕眩感觉，继而病情大减或痊愈，甚而还认为服药后若没有产生这类反应，则疾病难以治愈。如《尚书·说命》即言：“若药弗瞑眩，厥疾弗瘳。”而对这种带有几分神秘色彩的治疗作用，历代所作的探讨并不多，且所及也多属于个体的主观感受。兹结合文献加以分析。瞑眩之义瞑，《说文...

养生秘方 2024-03-06 15 0 治疗瞑眩反应治疗反
程莘农与中医“识于微时”携针灸事业并进

程莘农（1921—2015），中国工程院院士、中央文史研究馆馆员、国医大师、人类非物质文化遗产代表作中医针灸代表性传承人之一。今年是程莘农院士诞辰100周年，我们纪念这位针灸学家，回忆的是他一生为中医针灸事业奋斗的事迹，看到的是近百年来针灸的发展历程。与中医“识于微时” 1921年8月24日，程莘农出生于江苏淮阴的一个书香世家。他10岁时开始习读《黄帝内经》《难经》等中医经典。这一时期正是中医发展的低谷，“废止中医案”极大地挫伤了民众...

养生秘方 2024-03-06 15 0 程莘农中医针灸事业医中进程于并微时
爱笑的人寿命长能睡有福气

　　食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神具，而尽终其天年。——《黄帝内经》　　释义：饮食上有节制，生活上有规律，不过度劳累，这样就会达到身健神旺的状态，从而实现祛除疾病、延年益寿。　　住在湖北省武汉市青山区武东街铸锻社区的老人徐佩芬今年已经102岁了，据了解，她是能吃能睡有福气的长寿老人。　　85岁的女儿张敏真说，母亲每天有14个小时以上都是呆在被窝里：晚上八九点睡觉，早上八九点起床，下午还要再睡两个钟头。徐佩芬是宁波人，20多年前来武汉，跟唯一的女儿一家一起生...

养生秘方 2024-03-06 14 0 寿命睡能气有
科学度夏宜做“四养”

夏季炎热，容易造成人体阴虚火旺，影响新陈代谢。那该如何科学地度夏呢?杭州市第一人民医院中医科主任中医师何富乐自编的歌诀，倒是可以给大家一个参考。 “夏气通心，五行属火，夏季摄生，养心为先，心为君主，宜静喜凉，忌浮恶热。先为神养，潜志勿怒，宁心寡欲，小成窃喜。次为食养，苦味常摄，芯类多服，素多荤少。再次术养，缓动微汗，动之前后，饮水摄志。若有偏盛，予以药养，随证施方，调和阴阳。十指连心，行养心操，静心养练，即可万全。” 通俗来说，夏季养生之法，具体可从神养、食养、...

养生秘方 2024-03-06 15 0 科学学做科夏
桂花食用历史悠久桂花之香

秋风阵阵，桂花盛开，艳溢香融，天芬仙馥，给清秋平添几分魅力。我国是诗的国度，也是桂花的故乡。桂花赋予诗人以灵性，诗人为桂花添光彩。历代许多诗人神思遐想，把地上的桂花同传说中月宫吴刚伐桂联系起来，赋予桂花美丽的神话色彩。唐代白居易吟道：“遥知天上桂花孤，试问嫦娥更要无。”宋人杨万里笔下的桂花出神入化，诗云：“不是人间种，移从月中来。广寒香一点，吹得满山开。”宋代韩驹在咏桂花的诗中也写道：“月中有客曾分种，世上无花敢斗香。”这种月桂相连...

养生秘方 2024-03-06 13 0 食用桂花历史食花用桂历香之
健康养生做到食物多样化

　　随着经济条件的改善，人们现在已经不再单纯地只为温饱而奋斗，更多的是享受和健康。在“吃”这个字眼上也有了变化，像“吃饱了”跟“吃够了”便有着本质的区别。世界卫生组织和中国营养学会都建议饮食多样化，每天吃十种以上的食物已成为共识。但生活中，真正能做到的人很少。对于中老年人而言，食物多样化更是饮食原则当中的重要一环，因为饮食多样化对慢性疾病的预防有着显著的效果。那么到底要如何做到多样化呢？为此，记者采访到广州红十字会医院临床营养科主任谭荣韶。...

养生秘方 2024-03-06 15 0 健康养生养生食物健康食生做多健
夏季靓汤助养生

小满节气过后，天气变得越来越热，人体出汗较多，为此，广东省佛山市中医院皮肤科副主任、主任中医师罗文峰结合夏天天气特点，为大家推荐了5款适合夏季饮用的养生汤水。冬瓜虾仁汤材料：冬瓜750克，虾仁100克，瑶柱20克，冬菇6~8个，瘦肉150克，生姜少许。制作方法：冬瓜去皮去囊切粒，冬菇热水浸软后切粒，瑶柱洗净，瘦肉切粒后加葛根粉、油、盐、糖、生抽腌5分钟。加水1250毫升加入冬菇、瑶柱、生姜煲20分钟，加入冬瓜再武火煮15分钟，转文火后加入瘦肉和虾仁，煮熟后加盐调味饮用。...

养生秘方 2024-03-06 15 0 夏季靓汤助养生养生夏季靓汤生汤夏
适合解暑热吃的瓜类

瓜类大多能清热利湿，协助扫除毒素，是降温防暑的好食物。它们是含水量最高的食物，而且富含矿物质和维生素，能有效弥补丢失的很多水分。一同它们简直不含脂肪，能量低，大部分有降脂降糖的成效。下面给大家推荐几种最适合解暑热吃的瓜。西瓜西瓜有“天然白虎汤”的美誉，具有清热解毒、除烦止渴、利小便、降血压等成效，常用于治暑热烦渴、热盛津伤、小便晦气、喉痹、口疮等病。西瓜瓤能清热避暑、生津利尿，能够缓解急性热病发烧、口渴汗多等症状；吃西瓜后尿量会显着增加，还能削减胆色素的含量。西瓜中的...

养生秘方 2024-03-06 13 0 适合解暑热吃的瓜类暑热适合适解瓜
食治理论内涵的中医病因病机

食治理论在防治糖耐量低减中的应用食物[1]指能满足人体正常生命活动并利于寿命延长的物质, 《医学衷中参西录》云:“食物, 病人服之, 不但疗病, 并可充饥”, 指出了食物的双重作用。食治又称食疗, 是在整体观及辨证施食的指导下将食物当作药物, 按理、法、方、食进行合理配伍, 从而达到调节机体功能, 使其获得健康或愈疾防病的一种方法。糖耐量低减 (impaired glucose tolerance, IGT) 是介于正常血糖和糖尿病 (diabetes mellitus, DM)...

养生秘方 2024-03-06 13 0 食治理论内涵中医食治理论因病病因食病医治中理
钻研养生与“性”结缘

面色红润、耳聪目明、思维敏捷，没有丝毫老态，谈起“性”来头头是道，79岁的赵合句老人的养生秘诀是每天都做“养梨操”，也就是按摩睾丸一小时，至今与他的老伴依然保持着有规律的性生活。钻研养生与“性”结缘赵合句是国内有名的油菜栽培专家，享受国务院特殊津贴。“搞农业经常要下乡，那个年代环境艰苦，身体的毛病越来越多。1991年因眩晕症住了1个月医院，出院后，我一边开始关注养生保健知识，一边锻炼身体。”赵合句说，19...

养生秘方 2024-03-06 13 0 养生研生性结
儿童防疫先调饮食

小儿为稚阴稚阳、纯阳之体，生长发育旺盛犹如旭日之初升，但形体稚嫩卫外功能薄弱，尤其是肺脏娇嫩、脾常不足，因而机体抵抗力相对薄弱，对四时气候的变化，适应能力差，一旦寒温失调，防卫失当，则易为外邪所犯。那么儿童怎样才能增强抵抗力，预防新冠肺炎呢？根据儿童体质特点，为大家推荐一些儿童饮食药膳，以期增强儿童免疫力，预防新冠肺炎。偏阳热质儿童面色偏红而欠泽，性情亢奋，易于激动，活波多动，嬉笑话多，喜冷恶热，口渴喜饮，鼻干咽燥，口唇红赤，心烦意乱，时有梦话，夜卧不安，小便短黄，大便偏干。【饮...

养生秘方 2024-03-06 16 0 饮食儿童防疫食先调
多元审疾随宜治之

多元审疾论治是以中医固有理论体系为基础，以阴阳整体恒动观为指导原则，通过揆度奇恒、从表知里、诸诊合参等诊法，衷中参西辨病论治、辨方证/药证论治、审病机/证机论治，辨体察时因地论治。临证所见疾病之证候，往往错综复杂，异象纷呈，有赖于医者扎实之功底、敏锐之视觉、科学之灵机、颖悟之智慧，全面诊察病情，根据具体情况作具体分析，从临证实际出发，多元多角度审视疾患，灵活运用不同辨治方法。所谓多元审疾论治，即是以中医固有理论体系为理论基础，以阴阳整体恒动观为指导原则，通过揆度奇恒、从表知里、诸诊合参等诊法...

养生秘方 2024-03-06 16 0 疾治元多之随
滑寿往来皆鸿儒医术高明辨证精

在元代，有这样一位医家，被赞为“寿医能决生死，与朱丹溪修齐名”“技艺之精不下丹溪”。寿即滑寿，朱丹溪乃金元四大家之一。滑寿能与朱丹溪齐名，到底有何过人之处呢？往来皆鸿儒滑寿（约1304—1386），字伯仁，号撄宁生，祖籍许州襄城（今河南许昌），出生于江苏仪征，后迁至浙江余姚。滑寿出身名门望族，幼年拜韩说先生为师，学习儒术，曾为乡举。据《仪真县志》记载，滑寿生性警敏，学习儒学，每日能记诵千余言，提笔能文，尤其擅长乐府诗。滑寿所写诗文朴...

养生秘方 2024-03-06 13 0 滑寿辨证往来高辨医精
养生优生应贯穿于出生前

众人皆知，19世纪的达尔文乃进化论之父，为遗传学带来了革命性改变，但由于近亲结合，他的10个孩子中有3个于童年夭折，3个结婚多年皆终生未育，而且达尔文家族的62名后人中，38人没有孩子，以致这个显赫的家族日渐式微。视线回到中国，陶渊明为东晋著名诗人，才华横溢，他生有五子，原希望把五个儿子都培养成才华出众的人才，但却事与愿违。由于陶渊明嗜酒如命，“造饮辄尽，期在必醉”，影响了后代的健康，因此五个儿子的智力都十分低下，晚年的陶渊明察觉到这可能与他嗜酒如命有关，于是写下了“后代之鲁钝，...

养生秘方 2024-03-06 16 0 养生出生前出生于
青嫩的瓠瓜

《诗经·幽风》云：“七月食瓜，八月断壶。”此中“壶”，即为瓠（hù）子及葫芦科果实。瓠子别名瓠瓜、甘瓠、甜瓠、净街槌、天瓜、长瓠，为葫芦科葫芦属的变种，一年生攀援草本植物。瓠子在乡间极为普遍，一架竹篱或一段矮墙上总会有盘绕着的瓠瓜藤蔓，开满淡白色的花儿，毛茸茸、青嫩嫩的小瓠子一只只垂挂下来，在和爽的秋风里摇呀摇的，模样儿煞是可爱，给纯朴的农家小院平添许多生趣。瓠瓜幼时青绿小巧，长成后白嫩修长，粗细匀称呈圆柱状，直或稍...

养生秘方 2024-03-06 14 0 瓠瓜青瓜
春季女性防病疗疾

春节是个喜庆的日子，19岁的玲玲却挺郁闷，原因是她一直很正常的月经最近一个月总是淋漓不止，同时还伴有痛经，虽然以前也有过痛经史，但一般做做热敷就没事了，这次吃了止痛药也不见效。前几天，玲玲突然出现面色苍白、手脚冰凉、心慌的现象，家人急忙将她送到医院妇产科就诊。医生通过仔细询问得知，未婚的玲玲有过多次人流史。这次根据尿液HCG检查，显示为阳性，但B超却显示为子宫内无孕囊、盆腹腔大量积液。医生高度怀疑玲玲极有可能是宫外孕，需要马上行急诊手术治疗，而后的急诊手术病理结果也证实为右侧输卵管峡部妊娠破裂。...

养生秘方 2024-03-06 15 0 女性春季防病女疾病性疗
让青春在中医药文化中拔节孕穗

中医药是中华民族的文化瑰宝，新冠肺炎疫情发生后，中医药在抗击疫情和保护人民生命健康过程中发挥了重要作用。作为新时代中医药青年学子，我庆幸自己生逢其时，遇中医药振兴发展迎来天时、地利、人和的大好时机。我们要努力汲取中医药文化智慧，勇于担当，努力在实现中国梦、中医梦的实践中放飞人生梦想，让青春在中医药文化中“拔节孕穗”。勤学苦练以专业知识武装智慧的青春 “黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”学习专业知识是我们在大学阶段的核心任务。大学期间，除了课堂上...

养生秘方 2024-03-06 13 0 中医药文化中医药中医医药文化青春文青药医中在
跑步养生花样游泳羽毛球养生好方法

体育的根本目的是满足广大人民群众日益增长的强身健体需求。自1995年我国政府推行《全民健身计划纲要》以来，我国群众体育活动蓬勃开展，取得了显著的成绩。随着我国经济社会的不断发展和人民生活水平的不断提高，广大群众参与体育健身的热情越来越高涨，需求越来越旺盛。2016年8月，里约奥运会的开幕，又一次激发了亿万人民群众的体育热情，这不仅增强了全社会的体育意识，还营造了浓厚的社会体育氛围。重庆市江津区中医院治未病中心主任吴兴华认为，生命在于运动。运动是身体健康的重要原因之一。古人曰：“动则不衰&rd...

养生秘方 2024-03-06 15 0 养生游泳方法跑步方花生
麸炒泽泻“饼干香”

泽泻利水渗湿泄热，比较经典的配方是在“三补三泻”的六味地黄丸中作为“泻”药之一出现，有效缓和君药熟地的滋腻之性，对发挥方剂药效起到了重要的佐制和协同作用。麸炒泽泻则具有清热解毒、祛风除湿、消肿利尿、调经止痛的功效，用于治疗小便不利、腹胀、痢疾、痰多、头晕目眩、失眠、遗精等症。现代药理研究证实，其还能降低血清胆固醇，扩张血管，增加血液流动量，可以预防冠心病、心绞痛、冠状动脉硬化，增加肠胃蠕动，防止脂肪堆积。这也是麦麸作为炮制辅料，改变和增强药物功效的价值所在。...

养生秘方 2024-03-06 13 0 麸炒泽泻干香泽泻干香泽
中医药文化薪火相传

和煦初冬，阳光温馨；移步岁末，硕果累累。浙江省兰溪市这座江南药都，拥有着悠久的中医药文化历史，此刻正沉浸在中医人相聚的欢乐中，将仔细聆听岐黄传承、明道守正的中医故事。江南药帮声名远扬兰溪是名扬海内外的中药材集散地。南宋绍兴二十一年（1151年）首设惠民药局。明代，兰溪诸葛药业十分显赫，形成了江南著名的药帮，药行生意遍布大江南北、东南亚各地。历史上兰溪位居绩溪、慈溪的“三溪”药都之首，称雄江南中医药市场800多年，兰溪药皇庙及诸葛八卦村现存的天一堂、大经堂和百草园记述了...

养生秘方 2024-03-06 15 0 中医药文化中医药中医薪火医药文化相文药医中
食用绿豆学问多

今年三伏出现持续高热天气，立秋后天气还会炎热一段时间，就是俗称的“秋老虎”，民间也有“立秋反比大暑热，中午前后烤似火”的俗语。食用绿豆确实有清热解毒的功效，是比较理想的止渴消暑食材。吉林省吉林中西医结合医院治未病中心营养门诊营养师杨剑桥说，绿豆属于杂豆类，其高蛋白、低脂肪、高纤维，钾、钠、钙等矿物质丰富，并含有一定的生物碱、香豆素、植物甾醇等活性物质。绿豆具有清热功效，这个“热”不单指“暑热”，只要人们所说&...

养生秘方 2024-03-06 16 0 食用绿豆食学用绿多
番薯补中和血益气生津的功效

对于脾胃虚弱、胃口不好、营养不良以及平时常便秘、血脂偏高的人群，推荐常喝番薯木瓜苹果汤。取番薯（地瓜）200克、木瓜1个（约150克）、苹果1~2个、猪肉片或肉碎100克，胡椒粉、食盐适量。将材料洗净切块，加适量清水入锅煮沸，放入番薯煮10分钟，再把木瓜及苹果放入锅内，继续煮10分钟，最后加入猪肉片或肉碎煮5分钟，胡椒粉、食盐调味即可。番薯性平味甘，具有补中和血、益气生津的功效。它还富含膳食纤维，让肠道更加通畅，且比大米的热量低。木瓜性平味甘，含有多种蛋白酶，能促进消化，其中的齐墩果酸还能帮...

养生秘方 2024-03-06 17 0 番薯功效益气中和生津血生功中和效气益