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祖传秘方 第5096页

  • 了解一下谢铁骊的养生之道

    了解一下谢铁骊的养生之道

    谢铁骊(1925年12月27日-2015年6月19日),江苏淮阴人。是国家有突出贡献的50位电影艺术家之一,第14届金鸡百花电影节终身成就奖获得者。代表作有《暴风骤雨》《早春二月》《智取威虎山》等。谢老逝世时年近90岁。我们一起来了解一下谢老的养生之道。 长寿有基因 谢老的家族是一个长寿的家族,其母活到90多岁;哥哥著名书法家谢冰岩活到95岁,姐姐93岁时,依然身体健康,生活自理。基于这样的长寿基因,谢老年近90谢世,也就不足为怪了。 运动有定时 谢老每天上午10时左右,都会准时出现...

  • 过度喝酒要不得 恰当训练贵在坚持

    过度喝酒要不得 恰当训练贵在坚持

    健康长命,人人所求。尤其是近年来跟着生活水平的不断提高,加上我国已进入老龄社会,“怎么摄生”这个论题更遭到我们的重视。前不久,美国哈佛大学一项研讨发现,在许多习气中,以下五种杰出习气与大幅延长命数密切相关。 和卷烟说再会 吸烟损害健康已是众所周知的现实。有关查询计算证明,全国际每年因吸烟逝世达250万人之多,烟是人类榜首杀手。美国疾病操控和预防中心指出:“吸烟会导致癌症、心脏病、中风、肺病、糖尿病和缓慢阻塞性肺疾病,后者包含肺气肿和缓慢支气管炎。”...

  • 长寿歌 健康长寿的秘诀

    长寿歌 健康长寿的秘诀

    公公婆婆都年近90岁,我开玩笑称他们为“90后”。两个老人相依相伴度过了大半个世纪的时光,他们就如两棵饱经风霜的大树,却充满着顽强的生命力。 时至今日,两位老人执意结伴住在乡下,日子过得乐哉悠哉。每次回家探望他们,他们矍铄的精神状态都让我这个“电脑人”自愧不如。我经常暗暗“研究”公婆健康长寿的秘诀,并努力向“90后”学习长寿经。 琴瑟和谐家庭和睦,是老人的长寿根本婆婆强势爱操心,是家里的“慈禧...

  • 古代心理疗法四则

    古代心理疗法四则

    解裙入僵 《武进县 志》载:一孕妇仰面取物后 不能弯腰,大家都感到奇 怪。名医徐迪让人给她穿上 衣裙数十层,又叫人当众一 层层解开,每解一层,就丢 在她面前,当解到最后一层 时,孕妇不觉用手力护,自 然就弯下腰来。又有一位妇 女患了双手高举不下的怪 病,请当时的温热学派名医 叶天士治疗,叶令其家人退 出,两人相对,向妇人笑笑, 遽尔要脱其裤子,那妇人一 惊,急忙用手掩护,天士大 笑说:“好了!” 导泄释疑 《名医类 案》载:一人在亲戚家醉酒 后,被送到花房歇息,半夜 酒醒,十分口渴,就到石...

  • 吴耀持学术临床特色述要

    吴耀持学术临床特色述要

    •吴耀持临床四诊合参,尤其注重切诊,重视对肾间动气、虚里之脉、冲阳太溪之脉、颔厌太冲之脉以及脉象左右偏胜的了解与掌握,为针灸诊治与疗效的提高提供了重要依据。 •吴耀持强调在针刺过程中,得气是实施补泻的先决条件。任何针刺补泻手法的施用,都必须在得气的前提下按照一定的操作程序进行,如此才能达到治疗效果。 第七批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、上海市名中医、海派中医“陆氏针灸”第四代入室弟子吴耀持从医40余年,其治学严谨、医德高尚、临证经验丰富,擅...

  • 针灸疗法相对于方药 针灸治疗有其独特性

    针灸疗法相对于方药 针灸治疗有其独特性

    •针灸疗法属外治法,完全依靠外源性的刺激作用于躯体某些部位,以促进、激发机体自我调节机能而实现疾病的良性转归,与方药治疗的外源性物质补充或干预截然不同。 •传统针灸学理论体系宏观上可分为非线性结构系和线性结构系(经络系统)两大体系。前者主要包括五体诊疗体系、气街与四海、俞募穴与某些特定穴及现代的头针、耳针等,临床价值极高。 针灸疗法以外源性刺激作用于躯体部位而发挥其治疗作用,与内服药物治病截然不同,理性思考针灸疗法的自身特征与临床诊疗规律,有助于把握其本质,提高临床疗效。...

  • 补肾强脊针刺方

    补肾强脊针刺方

    鲍庆祥,1944年出生,江苏太仓人,太仓市名中医。毕业于天津中医学院(现天津中医药大学),为吴门医派“尢氏针灸”第五代传承人、太仓市娄东中医流派研究会副会长,公开发表学术论文10余篇。从事中医针灸临床、教学、科研工作50余年,擅长运用针灸治疗强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、中风后遗症、面瘫、妇科病等。 组成:华佗夹脊、太溪、肝俞、肾俞、百会、印堂、大椎、足三里、三阴交、风池、外关、合谷、太冲、环跳、支沟。 功效:补肾强脊,温阳散寒。 主治:强直性脊柱...

  • 宋金元儒医 开启中医抗疫“高光时刻”

    宋金元儒医 开启中医抗疫“高光时刻”

    在中国古代,中医抗疫的三次高峰也是中医学术发展、名家辈出的高峰时期,其背后更是一代代中医人为国为民的担当与付出。中医的抗疫历史贯穿中华民族的历史长河,变的是疫情种类,不变的是中医历久弥坚的家国情怀。 医圣张仲景 伤横夭之莫救而著《伤寒论》 东汉末年至三国两晋南北朝时期是中医抗疫的第一次高峰。这一时期最具代表性的医家就是被后世尊称为“医圣”的张仲景。他行医游历各地,眼见百姓所受疫病之苦,促使他痛下决心,潜心钻研,著成《伤寒杂病论》,不但救人无数,也奠定了中医治疗学的基础。...

  • 腰背肌锻炼 腹肌锻炼 盆底肌训练

    腰背肌锻炼 腹肌锻炼 盆底肌训练

    专家简介 王尚全,中国中医科学院望京医院骨伤综合科主任医师,国家中医药管理局中医药科技成果推广项目专家,全国第五批老中医药专家学术经验继承人,中国中医科学院第二批中青年名中医,北京医师学会第六届优秀医师。 有句话讲“腰板要挺直”,大家是不是认为腰椎都应该是直的?其实人的腰椎从侧方观察应该是向前凸起的。正常的脊柱有四个生理弯曲:颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。脊柱的生理弯曲对保持身体平衡,缓冲压力有着非常重要的作用。一旦从侧面看腰椎曲度变直,往往提示腰椎有问题了,可能要出现疼痛等情...

  • 粳米是旱地生长的粳稻的种仁

    粳米是旱地生长的粳稻的种仁

    粳米是旱地生长的粳稻的种仁,呈半透明卵圆形。在《伤寒论》阳明经证的汤方中常用到粳米,主要见于张仲景经方中的白虎汤类方证。 “阳明之为病,胃家实是也”,胃家指脾胃,胃家实即指胃肠满实的一类证候。阳明病主要指实热病邪侵犯了阳明经、胃肠,导致津伤燥化、阳明热实。其主要病机是邪热亢盛,充斥三焦,迫使津液外出,进而发热愈盛,汗出不止。此时最重要的是防止热盛津伤,使用粳米不仅能养胃阴生津液,更能顾护胃气,体现了张仲景贯穿《伤寒论》全书的“保胃气存津液”思想。另外,加入粳...

  • 枫荷梨疗疾验方

    枫荷梨疗疾验方

    风湿痹痛:枫荷梨根、钩藤根各一两(30g),牛膝根、桂枝各三钱(9g)。红糖、米酒为引,水煎当茶饮;连服3天,停药2天,此为1个疗程,连续5个疗程。 冻伤、风湿性关节炎:枫荷梨根、虎杖根、红楤木根、菝葜根各一斤(500g),木通半斤(250g)。加烧酒六斤,浸7天,即成风湿酒。每天饮1小杯。 偏瘫:枫荷梨根1~2两(30~60g)。水煎服,连服1个季度。 偏头痛:枫荷梨茎二两(30g)。水煎去渣,煮鸡蛋1个,服汤食蛋。 月经不调:枫荷梨根五钱(15g)。酒炒,水煎空腹服,每日...

  • 鹿血是宫廷皇族健身珍品 仙家服食丹方

    鹿血是宫廷皇族健身珍品 仙家服食丹方

    鹿血自古以来就是宫廷皇族、达官显贵治病健身的珍品,以其为主的复方制品被称为仙家服食丹方。 在临床上鹿血常用于治疗虚劳所致的疾病。取鹿血适量,以热酒调匀,乘热喝下,可治腰痛。以鹿血兑酒服,具有暖腰补肾、生精补髓、滋阴壮阳、强筋健骨等功效,营养保健成份丰富。对于眩晕耳鸣、腰脊疼痛、筋骨疲软、关节炎、肩周炎、胃病等有特殊疗效. 由于鹿心血也含有鹿血精华因而对神经衰弱、阳痿、遗精、虚损腰痛、鼻出血、心惊失眠、贫血、肺虚吐血、妇女白带过多、风湿痛等症也有显著疗效,久服可滋容养颜,延缓衰老,提高人体免...

  • 酸奶彩蔬沙拉

    酸奶彩蔬沙拉

    主料:土豆1个,胡萝卜半根,黄瓜半根,洋葱半个,圣女果5枚,酸奶200克。 调料:盐、白胡椒粉、白糖各适量。 做法:1.将五种蔬菜洗净后,分别切丁备用。2.将土豆和胡萝卜加少许水,入微波炉,高火5分钟煮熟。3.五种蔬菜丁共同入盘,加入盐、白胡椒粉、白糖少许拌匀后腌渍入味。4.食用时在蔬菜中均匀地淋入酸奶即可。 功效:中医认为,土豆性平、味甘,归胃、大肠经。具有调中和胃、健脾利湿、宽肠通便、降糖降脂、美容养颜、利水消肿等功效,对脾胃气虚、营养不良等有一定的食疗作用。土豆富含B族维生素和大...

  • 消暑喝绿色的绿豆汤

    消暑喝绿色的绿豆汤

    绿豆是非常适合夏天食用的粗粮,它含有多酚类物质、多种维生素以及钙、铁、钾等矿物质,有清热消暑和利尿的作用。《本草经解》记载绿豆“气寒,味甘,无毒。”“生研绞汁服,亦煮食,消肿下气……绿豆气寒,禀天冬寒之水气,入足少阴肾经……气寒足以清心火,味甘可以解热毒”。 煮绿豆汤的时候会发现,有的时候汤是绿色的,有的时候是红色的,它们消暑的功效一样吗? 两种颜色的汤,作用是有一些区别的。从解暑清热的角度来...

  • 小儿推拿禁忌 小儿推拿操作注意事项

    小儿推拿禁忌 小儿推拿操作注意事项

    小儿推拿建立在中医学整体观念基础上,以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导,运用各种手法刺激穴位,使经络通畅、气血流通,以达到调整脏腑功能、治病保健的目的。小儿推拿是中医学的一个重要组成部分,有着丰富的临床实践经验,自成体系。 小儿推拿疗法简便易行,疗效显著,治疗范围广泛,而且可进行日常保健。作为无痛苦无副作用的绿色自然疗法,小儿推拿越来越受欢迎。但是也有一些情况并不适合使用小儿推拿。 小儿推拿禁忌 手法禁忌 患儿有手足热、二便难通、口渴、眼睛发红等症状,禁用三关;患儿面色苍白、足冷、气...

  • 应开展新冠肺炎后遗症中医治疗研究

    应开展新冠肺炎后遗症中医治疗研究

    新冠肺炎疫情作为突发的公共卫生事件造成大量人员感染,虽然在国内已经基本上得到控制,但是其后遗症的问题仍然需要引起我们的重视。从医学的角度来讲,评估一个疾病治愈后是否会产生后遗症,一般要在疾病痊愈后6个月以上才能开始。应对这种新型病毒,治愈并不等于大功告成,会不会遗留严重并发症,还需要时间来验证。因此,笔者认为应当加强新冠患者后遗症中医治疗的研究。 新冠肺炎后遗症具有多发性、多样性、多系统性、持续性、复杂性等特点。出现的症状有呼吸困难、肌肉萎缩、嗅觉减退、精神抑郁、体力减退、内分泌紊乱等。专家认为从长远的角...

  • 处暑秋燥 健脾祛湿代茶饮 山药玉竹鸽子汤

    处暑秋燥 健脾祛湿代茶饮 山药玉竹鸽子汤

    今日处暑,处暑是“出暑”的意思。“处”有停止、终止和躲藏的意思,代表着炎热夏季的结束,也意味着秋意渐浓,凉意渐生。秋气以燥为主,这个时节养生要注意防秋燥和健脾祛湿。 谨防秋燥 秋天毛孔收敛,人体体表会感觉干燥。这是这个季节人体正常的反应。中医认为,燥邪对人体的不良影响主要在两方面:一是干,二是伤肺。燥邪易导致各种干燥、涩滞的症状,如眼睛干、鼻孔干、嘴唇干、皮肤干、咽喉不利、干咳等。所以要适时调整饮食起居,谨防秋燥乘虚而入,具体应该怎么做?...

  • 面神经麻痹,面瘫,穴位点揉法

    面神经麻痹,面瘫,穴位点揉法

    面神经麻痹,俗称面瘫,通常急性起病,主要表现为患侧面部表情肌瘫痪,口眼歪斜,额纹消失,不能皱额蹙眉,眼裂不能闭合或者闭合不全。面瘫好发于疲劳、焦虑、工作强度大者,中老年人,有单纯疱疹病毒、水痘-带状疱疹病毒等感染史的人群。 根据损伤的部位不同分为中枢性面瘫和周围性面瘫,中枢性病变位于面神经核以上至大脑皮层之间的皮质延髓束,通常由脑血管病等引起,还可以伴有语言障碍、偏瘫、偏身感觉障碍等症状。周围性面瘫又称面神经炎或贝尔麻痹,是最常见的面神经疾病,大概占面瘫70%以上,可能因茎乳孔内面神经非特异性炎症导致周围...

  • 保健按摩和医疗推拿有区别

    保健按摩和医疗推拿有区别

    李先生(化名)今年35岁,由于经常伏案工作,总是感觉肩颈酸痛。每次感觉肩颈不适,李先生就会到小区门口的理疗店按摩放松,按摩之后都会感觉酸痛感缓解很多。直到前两天,李先生再一次来到理疗店,在按摩师按摩的过程中,他突然感到全身一阵触电样的感觉,随即感到手脚发麻。按摩师告诉他,这属于正常现象,是压迫到了神经所致,回家休息就好。第二天,李先生四肢无力,被家人紧急送往医院。经诊断,李先生颈5、6椎间盘和增生骨质突变入椎管,压迫脊髓,经手术和康复治疗后,四肢逐渐恢复活动功能。 在日常生活中,很多人遇到肩颈不适,像李先...

  • 生命在于运动 散步是一种温和运动

    生命在于运动 散步是一种温和运动

    生命在于运动。散步是一种温和运动,我平时就喜欢散步,虽然上班路途遥远,每天很早开车上路,不能出去散步,呼吸新鲜空气,但在单位中午吃过饭,也要挤时间“饭后百步走”,更不要说晚饭后,一定要抽时间到小区附近名人广场或南塘公园散散步。但过去散步是边活动边思考,有时甚至脑子还胡思乱想,散步后常常感到有些累,直到有一天别人的一句话无意中改变了我的“不良”习惯。 那天,一位多年未见的远方表叔来托我找位专家给表婶看病,中午我请他俩吃顿便餐,闲聊起来,他关切地问我:&ldqu...

  • 经络不通该怎么办 经络自检经络操 疏通一下全身经络

    经络不通该怎么办 经络自检经络操 疏通一下全身经络

    今天我们这篇文说,从《黄帝内经》中的一句话说起。 这句话,源于《素问·调经论》,体现我们的祖先在战国、秦汉时期,对生命的积极探索、对疾病的深刻洞察。 原文就是:五藏之道,皆出于经隧,以行血气,血气不和,百病乃变化而生,是故守经隧焉。 这里面的经隧,指的就是脏腑之间相互联系的深层而重要的经络。 全文的意思是告诉我们,五脏功能的正常发挥,依赖经隧的通达,运行气血。气血若因为经隧的原因而导致不和,各种疾病就会产生。 所以,我们要看护好我们的经络。...

  • 茂名药膳美食

    茂名药膳美食

    茂名市位于广东省西南部,地处亚热带,气候适宜,土壤肥沃,适合广东道地药材的生长,如电白的沉香有行气止痛、调理心肾的功效;化州的橘红对于寒咳或干咳均有效。药膳是在中医理论指导下,利用食材本身或在食材中加入特定的中药材,使其具有调整人体脏腑、阴阳、气血的功能,以及具备色、香、味、型特点的食品。药膳适用于特定人群,包括菜肴、汤品、面食、米食、粥、茶、酒、饮品、果脯等[1]。广东药膳市场调查问卷结果显示,广东药膳的功效侧重于补气补血、补肾壮阳、美容减肥、健脑强耳等,常见品种有煲汤、煮粥、糕点、饮料等。近年来药膳在茂名发展迅...

  • 小儿健康过年

    小儿健康过年

    寒冷干燥的冬季,有些儿童的口周会变得发黑,像一个黑圈一样。这是怎么回事呢?其实,这是一种儿童面部常见的皮肤病——舌舔皮炎。发病原因是由于孩子口唇发干,使劲、反复用舌头舔口唇周围的皮肤所引起的接触性皮炎。 一般来说,孩子的嘴周围出现了干裂,他们就经常用舌头去舔,经常反复的唾液浸渍,引起唇周皮肤炎症,出现红色小斑疹,小丘疹,皲裂,乃至皮肤有细小的脱屑。很多孩子往往会形成越舔越干、越干越舔的恶性循环,最后导致黑褐色的色素沉着。 有舌舔皮炎的儿童,几乎都表现“内热&rdq...

  • 白菜被称为“菘”是恰如其分

    白菜被称为“菘”是恰如其分

    白菜,古称菘、白菘,是我国的原产蔬菜,有悠长的栽培前史。南朝宋齐时文人周颙有句:“春初早韭,秋末晚菘”;齐梁时期的陶弘景云:“菜中有菘,最为常食。”阐明白菜从南边引至北方后,已经成为人们常食的群众菜了。明代李时珍引宋代学者陆佃《埤雅》说:“菘,凌冬晚凋,四时常见,有松之操,故曰菘,今俗谓之白菜。”可见白菜之名早就有之。 白菜被称为“菘”是恰如其分的,它耐霜冻、抗酷寒,确实具有松柏品质。农谚云“三伏里...

  • “心心”相通

    “心心”相通

    谈到“心”,文学上有诸多温馨词汇,如心心相惜、心想事成、心无旁骛等,但医学上的“心”则是指人体特定的解剖结构——心脏。正常成人心脏大小犹如自己的拳头大小,是一个由多层肌肉组织环绕包裹的囊,囊内有四个腔,分别是右心房、右心室和左心房、左心室。 “右心”收集全身的血液(此时的血液中含氧量低,称为静脉血),将其送至肺部,血液在肺部进行气体交换后,变成含氧量丰富的动脉血,输送至“左心”,然后&ld...

    养生秘方 2024-03-06 206 0
  • 喝凉茶对宝宝不好

    喝凉茶对宝宝不好

    升级做妈妈本来是件开心事,可彭小姐这几天却心情很郁闷。 原因无他,广东婆婆要给宝宝喂凉茶,说是能去胎毒,彭小姐拿不定主意,就专门咨询了儿保医生,得到的答案却是喝凉茶对宝宝不好。为此,婆媳俩可没少吵架。 到底是传统文化靠谱,还是新式育儿观念更胜一筹呢? 记者特地采访了广州中医药大学附属第一医院儿科主任许华教授,她表示,小孩脾常不足,容易出现湿热、积滞等证,喝凉茶能起到一定的调理作用,但凉茶毕竟是药,喝多了、喝错了反倒不宜,家长们还是要谨慎对待。 ◆ ◆ ◆ ◆ 喝苦寒的凉茶,不宜...

    养生秘方 2024-03-06 462 0
  • “妈癌”四点症状

    “妈癌”四点症状

    最近明芬的闺蜜艾琳要和她绝交,原因在于,艾琳一直犹豫是否去外地接受一份薪水不错的工作,当人事处来电询问是否能赴职,艾琳恰巧不在,明芬居然替她一口回绝了。艾琳很生气。再联想到自己谈恋爱时,明芬经常劝两人分手,说了很多艾琳前男友的坏话,导致两人彻底闹掰分手。一晃2年过去了,艾琳再也没有遇到能让她心动的异性。艾琳觉得跟明芬相处,就没办法按照自己的心意来生活,明芬太能管事了。 明芬也特别生气,这么些年,为了艾琳,自己可费心不少。从小学到中学,艾琳的功课都是明芬监督学习,还抽出时间帮她补课。在大学阶段,艾琳谈恋爱...

    养生秘方 2024-03-06 313 0 症状
  • 益寿日光浴 管好月经不用调

    益寿日光浴 管好月经不用调

    许多医学专家警告称,做日光浴会增加患皮肤癌的风险。不过,一项新研究则发现,与避免晒太阳者相比,如果女性做日光浴,似乎可以活久一点,即使这样会增加患皮肤癌的风险,但对延年益寿也许很有帮助。 瑞典研究人员对2.9万多名瑞典女性的信息进行近20年的跟踪研究后发现,有晒太阳习惯的女性,寿命期望值较高,较不易患心脏病,而且非癌症和非心脏病的死亡率较低,相对来说,较多人因癌症而死亡。 发表在最近出版的《内科医学期刊》上的这项研究称,研究还发现,常接触阳光的吸烟者,其风险与避免晒太阳、且没有吸烟者不相上下。这说明...

  • 春暖花开,谨防过敏

    春暖花开,谨防过敏

    阳光明媚,春暖花开,正是踏青赏花的好时节。春天阳气升发,外邪过盛,而皮肤属表,最易为风邪侵袭。飘散在空气中的花粉极易被人吸入呼吸道,对于过敏体质的人,多因卫气虚弱,卫外不固,常易引发皮肤瘙痒、红肿,甚至哮喘、呼吸困难等症状。 《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈。天地俱佳,万物以荣。夜卧早起,广步于庭。”春季阳气生发,万物萌生,大自然生机勃勃,人也应该早些起床,多到室外走走,放松放松,调养神气,顺应阳气升发,可以促使心身从自然界汲取动力,保持生机。春天可以通过散步、踏青、赏花、郊游等...

  • 音乐治疗 特殊的心理治疗手段

    音乐治疗 特殊的心理治疗手段

      音乐治疗作为一种特殊的心理治疗手段,形成于上个世纪40年代,60年代得到迅速发展。音乐治疗法现已在很多国家盛行,医学界通过临床实验认定,音乐对放松身心、振作精神、诱发睡眠等,都很有实效。   在生理上,音乐能引起呼吸、血压、心脏跳动以及血液流量的变化。有一些类型的音乐还能刺激身体释放一种内啡呔,可达到松驰身心和舒缓疼痛的效果。从现代科学看,音乐具有人际和社会作用、生理和物理作用、心理和情绪作用,不同的音乐可以帮助发展听觉、视觉、运动、语言交流、社会认知,同时,音乐还会帮助学习正确地表达自我情感以及自救的...

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