健康长命，人人所求。尤其是近年来跟着生活水平的不断提高，加上我国已进入老龄社会，“怎么摄生”这个论题更遭到我们的重视。前不久，美国哈佛大学一项研讨发现，在许多习气中，以下五种杰出习气与大幅延长命数密切相关。 和卷烟说再会 吸烟损害健康已是众所周知的现实。有关查询计算证明，全国际每年因吸烟逝世达250万人之多，烟是人类榜首杀手。美国疾病操控和预防中心指出：“吸烟会导致癌症、心脏病、中风、肺病、糖尿病和缓慢阻塞性肺疾病，后者包含肺气肿和缓慢支气管炎。”...
