温和
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防治冻疮中医艾条温和灸
冻疮是寒冬或初春季节由于皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生的组织损伤。多发生在手脚的末端、鼻尖、面颊和耳部等处。以患处皮肤苍白、发红、水肿、发痒热痛伴有肿胀感，严重的可出现紫血疱引起患处坏死，溃烂流脓疼痛等为主要临床表现。 中医学认为冻疮患者多因阳虚使气血运行不畅，一旦外感寒湿之邪凝滞于脉络，久而久之便会使肌肤失去正常的养分出现不通则痛、不通则肿的表现。采用中脘穴加患部艾条温和灸疗法治疗冻疮是一个不错的选择。令患者取舒适体位并将...
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闪火罐加温和灸治疗冠心病心绞痛
冠心病心绞痛是冠状动脉粥样硬化性心脏病心绞痛的简称，是由于冠状动脉粥样硬化狭窄或在此基础上形成血栓、痉挛导致心肌缺血、缺氧而引起的严重威胁人类健康的中老年常见病、多发病。其典型临床特点为在用力、情绪激动、受寒、饱食等增加心肌耗氧的情况下，诱发胸骨后的压榨样阵痛、绞痛，伴有明显的焦虑、气急、晕厥、虚弱、嗳气等症状，一般持续3~5分钟，常向左侧肩部、臂部以及下颌部放射，休息和含化硝酸甘油后症状可以缓解。根据发作的频率和严重程度分为稳定型和不稳定型心绞痛。稳定型心绞痛也称为劳力型心绞痛，也就是心肌耗氧供需失衡的时候引起的...
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慢性病老年患者应选择哪些温和运动
慢性病主要指高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病、恶性肿瘤、慢性气管炎或肺气肿等疾病。具有病程长、病因复杂等特点，易造成伤残，影响生活质量，且医疗费用极其昂贵。温和运动很适合于患有慢性病的老年人。温和运动节奏舒缓，动作轻柔，可使人精神振奋，因为这种锻炼能够促使大脑分泌更多的心理“愉快素”，给老年人带来快乐，忘却烦恼；老年人体弱多病，精力日减，锻炼的重点在于预防骨质疏松、胆固醇升高，延缓衰老，温和运动能够逐渐增加体内血红蛋白细胞数量，改善大脑和心肺的生理功能，增强体质，提高机体的免疫力；还可以避免年...
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手脚冰凉 艾条温和灸
不少人特别是女性，一到冬季就会出现手脚冰凉的现象。手脚冰凉如果得不到及时有效的治疗，会导致患者精神不佳、身体畏寒、手脚冻伤，女性月经量少、月经不调，甚至不孕等严重并发症。 中医认为，先天之肾需要后天脾胃滋养，后天脾胃需要先天之肾温煦；肝其华在爪，主疏泄，具有疏通、条达、升发、畅泄功能。如果这一系列生理功能不协调就会出现脾肾阳虚或肝气不畅，均可导致气血运行不畅，不能温煦四肢百骸而出现手脚冰凉之症。因此，对于手脚冰凉，治宜滋补肝肾，温中健脾，可在关元、气冲、足三里、涌泉穴上进行艾灸。 关元穴（在下腹部，前正中线上，当脐...
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延年益寿健康长寿要温和热情
健康长寿是每个老年人的企盼，而人的健康和寿命会受到很多因素的影响，如遗传因素、生活环境、生活方式、后天保养等，都会影响老人的健康和寿命。因此，老人要想健康长寿，真是一个“系统工程”。心理学研究发现，在健康长寿这个系统工程中，情绪、性格至关重要，尤其温和、热情这两个特性对老人健康长寿非常有好处，甚至被称为健康长寿的心理学 DNA。 许多老人都知道，保持乐观的情绪，愉悦的心情，是养生长寿的核心内容，但生活中有些老人却总因性格问题严重影响了自己的健康，缩短了寿命。有些老人高傲自大、好为人师、名利...
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小蒜温和爽口 预防和辅助治疗心绞痛冠心病
清明过后，正是小蒜贪长的时节，田埂、沟渠、崖畔，都有它们葱绿婆娑的身影。采挖小蒜，水洗之后，但见白生生的长梗、圆滚滚的小蒜头、绿油油的细叶绺儿，清清白白，煞是喜人。 小蒜，属百合科，多年生草本植物，又名小根蒜、野蒜、山蒜、野葱。小蒜作为一味中药，主要是用它干燥的鳞茎，称为“薤白”。夏、秋二季采挖，洗净，除去须根，蒸透或置沸水中烫透，晒干即成。中医学认为，薤白性辛、苦、温，归心、肺、胃、大肠经，有通阳散结、行气导滞、消胀止痛之功，用于肠胃气滞、泻痢后重；亦可用于寒痰凝滞、胸阳不振，症...
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