促进
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按摩腹部和腿部 可健脾养胃、促进消化
进入夏季后许多人常会出现胃口不好、疲乏无力、腹痛、腹泻，加上大量食用凉菜和瓜果、喝冷饮等，更易损伤脾胃。中医认为，脾胃健旺，化生营养物质充足，脏腑功能才会正常；脾胃又是气机升降运动的枢纽。脾胃协调，可促进和调节机体新陈代谢，保证生命活动的协调平衡。“百病皆由脾胃衰而生”，所以夏季养脾胃很重要。按摩腹部和腿部的“两步法”可健脾养胃、促进消化，具有防病治病的功效。 按揉腹部 中医一直提倡“腹宜常揉”的保健方法，按揉腹部有助于健脾和胃。肚脐是人体精气比较集中的地方，对调整人体气血、改善脏腑功能都有好处。长期坚持，可增加...
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肾的生理特性是主封藏 促进机体的生长发育和生殖
《黄帝内经》云：“肾者，作强之官，伎巧出焉”，指出肾是作用强力的根源，与聪慧技巧有一定关系。《明堂五脏经》则认为“肾者，引也，为言引水谷和利精神”指出肾开窍于二阴，而二阴是水谷糟粕排出的通道，也与精神意识有一定的关系。一般认为，肾位于腰部，脊柱两旁，左右各一。主要生理功能为藏精，主生长、发育、生殖、纳气、主水。肾的生理功能还与骨、髓、毛发、耳及二阴有一定联系。由于足少阴肾经与足太阳膀胱经相互络属于肾与膀胱，故肾与膀胱相为表里。肾的生理特性是主封藏，为先天之本，生命之根。 肾藏精，主生长、发育和生...
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茶水抗衰老防皱 促进皮肤细胞的生长
茶叶中有一种神奇的成分：茶多酚。它可以增加皮肤抗氧化水平，防止自由基对细胞的损伤，促进皮肤细胞的生长。 实验证实，茶多酚的抗衰老效果比维生素E强18倍，可有效预防皱纹，延缓衰老。茶多酚中还含大量亲水性基团，容易吸收空气中的水分，保持皮肤的水分。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，预防皱纹效果显著。对于患湿疹的儿童也非常适用。 具体操作 清洁脸部后，将茶水涂到脸上，用手轻轻拍，或将蘸了茶水的脱脂棉...
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乳痈促进脓毒消散 中医外治方
外治方 成脓期应及时切排引流，溃后除引流外，还应外敷清热解毒，收敛生肌中药，以促进脓收病愈。郁乳期及早使用外治方，可促进脓毒消散。 1．中成药外治方 ①金黄散：金黄散适量，用凡士林调匀外敷患处，包扎[占J 定，每日换药1次。可清热解毒，消肿止痛。 ⑦紫金锭：紫金锭40粒，放人开水中研为稀糊状，均匀涂于双层纱布上，外贴患处，包扎固定，每日换药2次，连续 3～5天即可。可活血解毒，消肿止痛。 ③七厘散：七厘散5克，大黄粉50克，混合均匀，加凡士林适量调为软膏备用。按患处面积大小，将药膏外敷患处，每日换药1次，...
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麦麸红糖促进回奶 外用药糊巧治烧伤
麦麸红糖促进回奶 每一位母亲的哺乳经历各不相 同，妈妈们最终都会面临给宝宝断 奶这一棘手问题。有些产妇常因断 母乳后暂时不易回奶，而出现乳房 胀满、疼痛，甚至并发乳腺炎。小麦 麸红糖饮，可减少乳汁分泌，缓解乳 房胀痛等不适。 具体方法：取小麦麸60克，红 糖30克，麦麸炒黄，加红糖混匀后 炒一下，放密封容器内，每天取适量 用温开水冲服3—4次，2天服完。 小麦麸为小麦磨面后筛下的种 皮，味甘，性凉，能益脾和中，炒后增 强补脾胃功效。红糖味甘，性温；入 肝、脾，具有活血止痛消肿之功，可 散乳瘀通经络...
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运动促进肝炎痊愈
肝炎在我国的发病率越来越高，特别是乙型病毒性肝炎，目前尚无有效治疗方法，只能对症处理，给人们的身体健康带来很大危害。适当进行运动疗法，可增强免疫力，提高抗病能力，是肝炎患者战胜病魔、尽快恢复的有效方法之一。肝炎患者出院时，一般仅是临床痊愈(症状消失，肝功能恢复正常)，肝脏的病变并非完全消失，急性肝炎患者一般在患病6个月后才能完全恢复，而慢性肝炎则需要更长的时间，这时进行轻微的运动，有助于身体恢复健康。常见锻炼方法如下。 足趾屈伸锻炼 仰卧，两腿伸直。足趾用力弯曲，足背绷直，足弓内收，五趾并拢，然后足趾松开，伸展。...
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血尿食方促进早日康复
尿血是指小便中混有血液、血丝或血块，夹杂而下。中医学认为血尿可因热蓄肾与膀胱所致，也可由多种疾病所引起，例如泌尿系炎症、肿瘤、外伤、药物损害、传染病、血液病等，剧烈运动也可以造成血尿。 由于患者长期血尿消耗过大，因此，在饮食治疗上首先要注意补充蛋白质和必要的营养素，食疗应以凉血泻火、滋阴止血为主。在一日三餐的饮食中，应忌食一切辛辣刺激性食品如酒、葱、姜、大蒜、辣椒等。也不宜服食烤炙之品；油腻及海腥发物均应忌食，温性食物应少食。宜经常食用以下凉血、止血之品，如马兰头、荠菜、冬瓜、莲子等，柿、苹果、梨、西瓜等水...
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各种眼部疾患熏洗药方 促进疾病的痊愈
由于气候、饮食或生活起居的缘故，人们容易罹患各种眼部疾患，如果不及时洽疗或 治疗不当，往往会因迁延不愈 而转成慢性。中药熏洗既可配 合内服用药，也可单独使用，它 对于缓解病痛，促进疾病的痊愈可起到积极作用。患者不妨 一试。 结膜炎桑叶、野菊花、薄 荷各等份，熏冼时上药放人杯 内加开水冲泡，先熏，待水温适 宜后，洗眼，每日3～4次。 角膜炎菊花15克，川黄 连(或黄柏)3克，水煎取液，熏 洗患眼，用法同上。 睑缘炎艾叶、黄柏、黄连、 车前子各5克，明矾2克(用布 包裹)，煎汤后趁温闭目熏洗。 干眼症霜桑叶15...
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熬粥减轻口腔溃疡所致的疼痛 促进溃疡面愈合
口腔溃疡是常见病，中医认为，此病是由于心脾郁积火气，上扰熏蒸口腔所致，喝竹叶粥可有效治疗。淡竹叶味甘、淡，性寒，入心、膀胱经，具有养心除烦、清热利尿的功效，可引火下行，使之从小便而解。小米味甘，性凉，具有清热祛火的作用。两种食材一同熬粥，可减轻口腔溃疡所致的疼痛，促进溃疡面愈合。 具体配方：淡竹叶10克，加水煎煮，取汁300毫升；小米50克熬粥，熟后放入淡竹叶汁即可。分2次当日喝完，连续5日。食疗期间忌食辛辣刺激性食物。 人们在献血后，要注意适当休息，保持良好情绪，避免剧烈的活动,并适当增加营...
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基于自噬理论探讨补气活血方促进缺血性脑损伤血管新生
缺血性脑血管病是发病率最高的脑血管疾病， 脑 是对缺血最敏感的器官之一， 脑缺血可激活内质网应 激， 内质网腔内蛋白质的折叠与修饰受阻， 错误蛋白质 堆积， 引起未折叠蛋白反应， 从而激活自噬。研究表 明， 自噬过程在血管新生中发挥了重要作用。治疗性 血管新生是促进缺血性脑损伤的重要思路。中医药补 气活血对缺血性脑损伤促进血管新生的作用， 其机理 是否与调节自噬水平有关， 有必要从理论上作一探讨。 1 自噬与血管新生关系 自噬是细胞通过溶酶体途径降解衰亡的细胞器及 损伤的蛋白的过程。自噬过程中， 非必须蛋白或细...
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克罗恩病 培补中气促进吸收是治疗的关键
克罗恩病病因不明，目前尚无特效治疗手段，常长期不愈。但结合中医药治疗的优势，能有效控制病情，长期维持稳定状态。在辨证论治过程中，多诊为腹痛、泄泻等病，其病机复杂多样，但临床上多见内热，或兼痰湿，或热毒伤阴，或热瘀互结，罕见脾肾阳虚。治疗的关键是无论何种辨证分型，均应立足于培补中气、促进吸收。在预防上，要注意饮食宜忌、起居有常。 克罗恩病（Crohn's disease，CD）是一种原因不明的慢性非特异性肉芽肿性肠道炎症性疾病，临床常见腹痛、腹泻等，且常伴有发热、营养障碍和关节炎等肠外表现。本病反复...
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拉伸五官调节五脏 提升功能促进健康
五官和五脏是相关联的，五官是五脏的外在表象，五官的根在五脏。因此，通过拉伸五官，对它们进行刺激，可以调节五脏，提升功能，促进健康。 揪揪耳朵养肾脏 适度揪揪耳朵，可以刺激肾脏，起到固精养肾的功效。具体做法：首先，双手拇指和食指捏住双耳上部，吸气时，把耳朵往上提，呼气时松开，连续重复该动作6次。其次，捏住双耳下部，吸气时把耳朵下拉，呼气时松开，连续做6次。 捂嘴弄舌养心脏 心气足，不仅能保证舌辨五味，也能使舌头转动灵活，说话流利顺畅。因此，时常活动一下舌头可以起到养心的效果。具体做法：...
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关于促进健康服务业发展的若干意见
近日，国务院印发了《关于促进健康服务业发展的若干意见》（以下简称《意见》）。就此，记者采访了国家发展和改革委员会有关负责人。 1.当前为什么要出台《意见》，发展健康服务业和正在推进的深化医药卫生体制改革有什么关系？ 健康是人全面发展的基础和必要条件，关系一个国家和民族发展的根本。健康服务业围绕着人民群众的身心健康提供服务，一头连着民生福祉，一头连着经济发展。近年来，随着我国经济社会平稳较快发展，人民生活水平显著提升，人人向往和追求健康、美好生活的愿望愈加强烈，健康服务需求快速释放，且呈现出多...
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益气活血法促进神经再生的研究思路和方法
多年来，我们课题组从事中医药防治中风治则治法研究，较好地阐明了名老中医王乐匋教授所创立的益气活血法及其代表方剂脑络欣通的神经保护作用。在既往的研究中，我们课题组已对大鼠脑缺血损伤动物模型的建立探索了稳定、可靠的造模方法。同时，从形态学、血液流变学、凝血和纤溶、兴奋性氨基酸、自由基损伤、细胞因子调节网络、神经元与胶质细胞的关系、细胞凋亡及其信号转导通路、诱导干细胞增殖分化等角度，对益气活血法及其代表方剂脑络欣通进行了研究。已有的研究表明脑络欣通和左归丸均能促进体外培养的NSC生长和分化，益气活血治法和补肾生髓...