消暑
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中药熏洗巧治痛风 浮萍沐浴消暑祛湿
中药熏洗巧治痛风 痛风为嘌呤代谢紊乱所致的 疾病。用中药熏洗治疗痛风，效果 满意，现介绍如下。 方法：伸筋草、败酱草各30克， 宣木瓜、威灵仙、苍术、黄柏各25 克。水煎取汁，熏洗患部，每次20分 钟，每日1次。药渣药汁可反复加热 熏洗3次，15天为一疗程。邓志远 浮萍沐浴消暑祛湿 夏季气温高，一些脾胃气虚的 人容易出现起身困体乏、皮肤瘙痒、 头痛心悸等症状。用浮萍煮水熏洗 沐浴，有消暑祛湿的功效。 方法：取适量鲜浮萍，洗净后放 人锅中，加适量清水煮开，去渣取药 液。先用毛巾蘸药液熏洗患处，待 水温适...
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绿豆汤洗澡也有美容 消暑祛病
喝绿豆汤不仅可以消暑，用绿豆汤洗澡也有美容、消暑祛病的功效呢。 金银花浴：取金银花15克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。 菊花浴：取菊花30克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。 绿豆汤浴：取绿豆250克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡15分钟并反复搓洗。 西瓜浴：将西瓜捣烂取汁涂抹在身上或将西瓜皮直接搓擦身体各部位10分钟，然后用温热水冲洗干净。不仅可防治痱子，还能使皮肤光洁如玉。 涂擦法：将蒜瓣切开，用切面涂擦脚癣患处，每日3次。既可止痒，...
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几款方便实用的消暑汤
炎夏已至，以下介绍几款方便实用的消暑汤，原料易寻且价格低廉。 芦根麦冬汤：鲜芦根100克（干品30克），麦冬20克煎汤代茶饮，具有消暑生津止渴、止呕除烦的作用，对咽喉炎、声带疲劳及口腔炎、牙周炎都有良好的疗效。对高温人体大量出汗，所造成头晕、烦闷等也有良好的治疗作用。 消暑消食汤：山楂、甘草、麦芽、薄荷叶各50克。将前3种原料洗净放入砂锅，清水适量，煮沸10分钟后放入薄荷叶，然后加盖离火，5分钟后即可去渣饮用。每日当茶饮，能消暑解渴、健脾消食，对暑天的风热感冒有防治作用。 清暑养阴汤：枸杞子、五味子...
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消暑饮料制作
盐汽水： 用苏打水(超市有售)2000毫升，醋20克，盐2克，白糖5克，混合后，放冰箱冰镇饮用。 荷叶茶： 荷叶(新鲜的或药店的干荷叶均可)一张，撕成碎片，加白术、藿香、甘草各5克，水3000毫升，煮10分钟，加适量白糖，放凉后饮用。 乌梅汁： 乌梅50克，洗净捣碎，加水3000毫升，煮10分钟，冷却后过滤去渣，加蜂蜜适量即可。 山楂水： 山楂100克，酸梅50克，加3000毫升水煮10分钟，放适量白糖调味饮用。 双花白菊： 金银花、白菊花各10克。用沸水冲泡，加白糖饮服。 五味枸杞饮： 五味子50克(用小纱布袋装...
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大暑时节人们该如何消暑养生呢?
大暑是一年中最热的节气，"湿热交蒸"在此时到达顶点。在我国很多地区，经常会出现40℃的高温天气。俗语说"小暑连大暑，热得无处躲"，面对高温闷热天气的"烤"验，大暑时节人们该如何消暑养生呢? 化气生津，化湿除烦化气生津 大暑过后，易消耗人体的气津，老幼和虚弱者更易出现头晕、心悸、胸闷、多汗等症状。此时应补充身体气津的亏耗。李时珍提出“粥与肠胃相得，最为饮食之妙。”意思是喝粥能健脾益气、生发胃津以补虚损。大暑适宜喝荷叶绿豆粥、薏米百合粥、菊花粥。虚弱的人还可以放些淮山药、茯苓等以健脾...
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炎天暑热 借鉴古人的消暑方法
炎天暑热，人们忙着开空调，喝冷饮。其实，借鉴一下古人的消暑方法，也许对健康更为有益。 在没有冰箱、更无空调的时代，古人最简单的消暑纳凉措施是摇扇，即使皇孙贵族，想凉快也不过是让丫鬟在旁边不停地摇扇而已。研究表明，摇扇既可送清凉又能健身养性。摇扇使手臂、手腕不断运动，促进血液循环、舒筋活络，可防止血压突然升高；摇扇时头部经常活动，对防止颈部骨质增生也有一定作用。 睡眠不好的人，还可以用檀香扇助眠。檀香扇不仅可用其摇动生风，解暑纳凉，而且可以闻其芳香，助眠安神。檀香属于天然香料，对嗅觉神经可产生较强的良...
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盛夏别让脚“中暑＂以热消暑
夏日是足部疾病 的高发季节。夏目的高 温不但可以造成人体 肿胀并截留液体，也可 以使足部发生同样的 情况。这就意味着如果 鞋穿得太紧，袜子上沾 有太多的汗水都会使 人的足部发生问题，从 而造成有利真菌繁殖 的环境，使足部发炎。 例如足癣就是一种容 易在温暖环境里暴发 的足病。因此，特别是 对于那些不可能穿着 凉鞋去上班的白领阶 层来讲，更要格外注意 保护自己的足部，尽可 能穿透气性良好的薄 棉袜子。 鞋子对脚的约束 和摩擦会使双脚长出难 看的硬皮，即使用浮石 使劲搓擦也无济于事， 而且只会加快硬皮的增 长。对付硬...
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“消暑饮”专为“夏病”而设 可辨证加减
盛夏季节，烈日炎炎，门诊病人增多，辨其病因，多与夏季炎热有关，几乎大多数病人均有不同程度的头昏，肢软乏力、多汗、发热、口干，食欲不振，甚则大便溏泻，腹痛不适，这些症状的产生，与下列原因有关。 一是暑热季节，气温高，超过人所耐受界限。二是夏季到来，农忙紧张，劳动强度增大。三是夜短昼长，睡眠时间少。四是身体虚弱，营血亏损，或有脾虚，炎热饮食不思，机体抵抗力弱。五是风雨寒暑失节，天热人多喜冷避热，嗜食冷饮，因热致寒，暑因寒发，反而为病。 笔者以为，由于以上原因而发生的症状，辨证时症状虽多，但病因单...