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过年

过年过节消食六方

　　过年过节，面对丰盛的美食佳肴，吃得太多或太油腻，很容易造成伤食，引起胃肠不适。这里给您介绍6种消食小处方，以备不时之需。　　对肉类积滞，用焦山楂适量（药店有售）煎水饮用，也可取生山楂或山楂饼适量嚼食。　　对谷米积滞，把米饭锅巴烧焦研末，用白糖水冲服，每次15～20克。　　对豆类积滞，将生萝卜洗净捣汁，分若干次饮用。　　对面食积滞，以麦芽20克炒焦（药店有售），水煎服；也可取萝卜子12克，炒熟捣烂后水煎服；或把馒头块烧焦研末，用红糖水送服。　　对鸡蛋积滞，取神曲（药店有售）30克泡水后代茶饮，或在米汤中...

精品偏方 2024-03-08 9 0 过年过节消食年食方消
醒酒汤过年过节喝酒必备

胃痛、烧心甚至剧烈呕吐乙醇在消化道内不需要消化即可吸收，一般在胃中吸收20％，酒精能直接破坏胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水肿、糜烂等，因此酒精对胃黏膜的危害很大。解救方法是用冬虫夏草5克、百合40克、鸭肉200克。先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草和百合再炖20分钟，调味后喝汤并食虫草和鸭肉。右上腹部的肝胆区疼痛大约有80％的酒精在肝脏内分解，长期大量饮酒对肝细胞的损伤很大。解救方法是用黑芝麻、赤豆、花生各一份，先将赤豆、花生放入锅内，加水煮熟，再加入炒熟研碎的芝麻，连续滚沸数次即成，有养血保肝...

精品偏方 2024-03-08 9 0 过年过节喝酒酒年备汤
过年过冬需防寒养肾

中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。　　养生原则：“秋冬养阴”（《黄帝内经》）。　　养生关键：“养肾防寒”。　　注意锻炼、保暖：如散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。　　饮食宜“滋补”：民间有“三九补一冬，来年无病痛”的谚语。人们在经过春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，达到事半功倍的养生目的。　　饮食宜忌：多吃羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等...

精品偏方 2024-03-08 7 0 养肾防寒过年肾年寒冬
春节过年与中医相似的命运

春节名称改变与中医有着相似命运春节，又叫阴历年，俗称过年，自虞舜时代兴起至今已有4000多年的历史。但农历正月初一被正式命名为“春节”，却是辛亥革命以后才开始的。在此之前，不同的时代有着不同的称谓。先秦时期，叫“岁首”“上日”“元日”等；到了两汉时代，被称为“三朝”“岁旦”“正旦”“正日”；魏晋南北朝阶段，叫做...

养生秘方 2024-03-07 8 0 中医过年春节相似年相医中运
过年防“隔食”

每遇过年，很多人都会遭遇“隔食”。一旦隔食，会连续几天食寝难安，年也随之无味。 “隔食”是民间对“隔宿食”“积食”“伤食”的简称，主要症状是肚腹饱胀、厌食、嗳气、打饱嗝、从胃内上返酸腐难闻的气味，严重的还出现发烧、腹泻等表现。中医认为，“隔食”是由于各种原因致脾胃运化失常，食物经宿不消，停积胃肠而引起的。导致隔食的原因有很多，比如精神压力、疲乏劳累、受...

养生秘方 2024-03-06 8 0 过年年食
过年消化不良来杯山楂麦芽茶

　　过年“食”字当头，走亲访友，无论走到哪里都离不开“吃”。各种肉类是餐桌上的主菜，再加上八门五花的煎炸食物，进食各种高脂肪类的食物比平时多得多，导致不少人出现了消化不良、胃口变差。在此建议您来杯山楂麦芽茶。这茶不但口感非常好，还能消食导滞。　　具体做法是，取山楂15克，麦芽20克，白糖5克。把山楂洗净，去核，切片，麦芽洗净。把山楂、麦芽放入炖杯内，加水200毫升。把炖杯置武火上烧沸，再用文火煎煮20分钟，去渣，加入白糖拌匀即成。　　山楂不仅酸甜味美，还能促进消化...

养生秘方 2024-03-06 9 0 消化不良山楂过年麦芽消化不良麦年不茶山消良
过年小吃：自制陈皮

　　陈皮是理气开胃、燥湿化痰、治脾胃病的良药，过年的时候，为了防止消化不良、湿热积痰，吃点陈皮可以帮助口腔清爽、脾胃舒服。　　很多人可能会怀疑市面上出售的陈皮的卫生，因此，不妨自己试试自制陈皮。　　　　无毒陈皮需要先处理　　广西中医学院第一附属医院仁爱分院的徐冬英副教授表示，陈皮来源于橘子，但为防止虫害，橘子通常都被喷洒了大量农药，即使用清水洗过，在橘子皮表面还是会残留部分毒素。　　因此，她提醒说，在制作陈皮之前，要先处理掉这些毒素。具体方法是先用清水冲洗掉表面的污物，然后用清水盖过5厘米左右，流水浸泡不...

养生秘方 2024-03-06 7 0 过年陈皮自制小年自皮制
过年大鱼大肉别忘喝碗养胃粥

　　每年过年，吃完一餐又一餐，总离不开大鱼大肉，吃得人特腻。如果在聚餐交响曲接近尾声时，让客人喝点儿精心熬制的粥，一定让人觉得特养胃。　　西红柿牛肉大米粥　　原料：西红柿1个，牛肉100克，大米50克。　　制作：锅加清水，下牛肉丁，大火煮开，除净浮沫，小火煮1小时，下入大米煮成粥，下入西红柿稍煮，加盐调味即可。　　山芋板栗玉米粥　　原料：山芋100克，板栗10个，玉米糁50克，冰糖10克。　　制作：板栗拉口，煮一开，剥去外皮及内衣，切小块。锅加水下山芋块煮开，下入玉米糁、栗子...

养生秘方 2024-03-06 7 0 养胃过年胃年鱼粥肉大
过年放“大假”在家做调理

过年七天，除了探亲访友，不如休闲在家，给身体真正放“大假”。每日规律起居、饮食，练练专家教你的“放松功”、“八段锦”；有空煲一煲我们推荐的水果润燥汤；学学给宝宝做强身艾灸等。几天下来，也许你会发现自己多年的不适缓解了，家人的气色也红润了，宝宝的胃口也大了不少。也许，你会发现自己对生活的理解和态度，也在悄悄地发生改变—— 艾灸身柱穴，提高宝宝免疫力每个宝宝都有这样或那样的健康问题，让妈妈们很...

养生秘方 2024-03-06 8 0 过年调理在家年做大放调理在
快乐过年拒绝意外

　　春节是个喜乐的节日，但每年春节里都不可避免会出现一些意外，如鞭炮伤、刀伤、烫伤、气管异物……专家指出，春节期间意外伤主要分为三种，学会应急方法，可以让我们过个“快乐年”。　　　　鞭炮伤：儿童是主要受害者　　应对措施：处理应“冷”切忌“热” 　　每逢过年，桂林市各大医院的急诊科都会接到多例鞭炮炸伤的患者，其中儿童是“主力军”。　　桂林市第二人民医院急诊科主任林...

养生秘方 2024-03-06 8 0 过年意外年外
过年莫忘备点药

春节长假临近，为了更好地守护您的假日健康生活，本期《药械指南》版有针对性地推出了一些假日用药防病的知识，以及长假期间慢性病人用药的注意事项等。希望这些知识对您合家健康快乐过大年有所帮助。用药提醒篇晕车药︐儿童与青光眼患者慎用春节想自驾车带孩子和父母外出，可他们又常会晕车，想让医生开点晕车药，可医生说儿童和有青光眼的患者不能吃晕车药。这是为什么呢？专家解释说，孩子晕车主要跟其平衡系统过于敏感有关。行驶中的车辆颠簸，容易导致前庭器官兴奋性增高，影响神经、消化等功能，引起烦躁、恶心、呕吐等晕车症状。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 点药过年年药备
过年又要包饺子了饺子好吃妙招

我国民间有“初一饺子初二面”、“舒服不如倒着，好吃不过饺子”的俗语。要过年了，又要包饺子了，专家提醒大家：饺子好吃，但要健康吃。荤素搭配最健康有人认为，饺子纯肉馅或馅里肉越多，饺子就越香。其实不然，从营养角度讲，纯肉饺子馅不利于消化吸收。给肉馅里加些蔬菜，不仅味道好，被吸收率也可提高到80％左右，营养更全面。蔬菜含有纤维素，还可促进人体肠胃蠕动，有助消化。如白菜含有维生素A、B、C、D和钙、磷、铁等矿物，荤素皆宜。它还有通利肠胃、除胸闷、解酒的药效。韭菜含有...

养生秘方 2024-03-06 8 0 饺子过年年包又子
顺利度过年关进食须注意

　　过完元旦是春节，各种团拜、聚会如约而至，许多人开始一顿接一顿地大吃起来。然而，美食虽多，人的胃却只有一个。此时，饮食不注意，“保胃”不利，便容易引起各种问题。为了顺利度过年关，在进食时切须注意以下六点：　　勿暴饮暴食酒是胃粘膜的不良刺激物，过量饮酒可致胃出血穿孔。此外，食量超出正常胃容量后，可致胃运动减慢，产气增加，易引起急性胃炎与胃扩张。因此，新春饮食要注意给胃留有余地，不可暴饮，亦不可暴食。　　莫过食油腻食物过于油腻，会影响胃中消化酶的正常分泌，从而导致消化功能减退，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 过年注意年食关注进利
小儿健康过年

寒冷干燥的冬季，有些儿童的口周会变得发黑，像一个黑圈一样。这是怎么回事呢？其实，这是一种儿童面部常见的皮肤病——舌舔皮炎。发病原因是由于孩子口唇发干，使劲、反复用舌头舔口唇周围的皮肤所引起的接触性皮炎。一般来说，孩子的嘴周围出现了干裂，他们就经常用舌头去舔，经常反复的唾液浸渍，引起唇周皮肤炎症，出现红色小斑疹，小丘疹，皲裂，乃至皮肤有细小的脱屑。很多孩子往往会形成越舔越干、越干越舔的恶性循环，最后导致黑褐色的色素沉着。有舌舔皮炎的儿童，几乎都表现“内热&rdq...

养生秘方 2024-03-06 740 0 小儿健康过年小年健
过年重重压力引起焦虑心灵鸡汤

年底了，越来越多的职场人士因重压患上了不同程度的“年底焦虑症”。主要表现为：易疲劳、头痛、呼吸急促、肠胃不适、睡眠不佳。如果发展严重，还会导致紧张、烦躁不安、易发脾气等心理疾病。这种因年底考评、换岗、回家过年等重重压力引起的焦虑，不但影响了人们正常的工作生活，还影响了身心健康。如何让职场人士远离“年底焦虑症”，我们可以从以下几个方面来做。 1、学会时间管理。事情多、头绪杂，紧张焦虑自然就会产生。不妨列出自己所要做的事情，根据轻重缓急进行安排，按部就班...

养生秘方 2024-03-06 110 0 引起压力焦虑过年心灵鸡汤心年重引鸡汤
过年带来一些压力

中国的大年很隆重，也很传统，为了过好春节，多少朋友路途遥遥地赶回老家，和父母团圆，也有多少朋友因工作背井离乡，他乡过节，难免孤独和惆怅。因此，过节不只是快乐无限，相反的是，很多情况下还难免因为过年，而带来一些压力。就业压力增大而产生自卑心理又是新的一年了，新的一年有任何计划，都打算到年后办理了。很多在家待业的大学生或者务工人员，眼看马上到节了，总担心无颜见亲友，见了亲戚邻居、朋友或者老同学，总是有人会问一句现在做什么工作呢，到时候自己无法回答。为此，在心理上就开始烦闷和压抑自卑了，就怕过春节，内心的压力渐渐增大...

养生秘方 2024-03-06 784 0 压力过年一些年一

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