抗病
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营养均衡预防肿瘤增加抗病能力
国营养学会推荐膳食指南中就指出：多吃蔬菜、水果与薯类，维护心血管健康，增加抗病能力，预防癌症，膳食与体力活动平衡，保持适当体重。蔬菜和水果含能量不高，却能提供丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和具有抗癌活性的植物化合物。蔬菜与水果能降低肺癌、胃癌、口腔癌的危险性;十字花科蔬菜能使结直肠癌、前列腺癌、乳腺癌和甲状腺癌的发病率下降;而蒜、葱、胡萝卜、西红柿和柑桔类水果对降低肺癌、胃癌、乳腺癌及膀胱癌有好处。不同蔬菜水果的营养价值和所含的有抗癌活性的植物化合物有差异，因此不同颜色、不同品种的蔬菜水果都要吃。林丽珠教授告诫...
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抗病防前列腺炎“红砂手”
老年人患慢性前列腺炎和前列腺肥大症的发病率较高，症状各异，轻重不一。其症状为尿道口有乳白色分泌物排出．有尿频、尿急、尿痛和排尿困难等症状。常听老人诉说晚上多尿或排尿困难，这是前列腺肥大的症状。前列腺肥大，一般在60岁左右开始出现明显症状。早期感到排尿不畅，排尿费力，尿的射程缩短，尿流变细、无力，最后发展成尿排不干净，滴滴答答。目前在药物治疗方面也没有显著疗效，如果已经发展到尿流阻塞，应采用手术治疗。 任何疾病，都应以防为主。治，已经是被动了。练习“红砂手”，可以增强体质，提高抗病能力，预防...
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风寒感冒不宜服抗病毒类中成药
中药对防治感冒具有较好的疗效，但不少人易走入一个误区——只要感冒了，喝点具有抗病毒作用的中药或中成药就行。 南京军区福州总医院中医科主任刘建华提醒说，目前常用的治感冒的中成药如抗病毒口服液、清开灵口服液、双黄连口服液、银翘解毒片、板蓝根冲剂等均有抗病毒作用，但它们都具有清热解毒作用，只对发热重、恶寒轻的风热感冒有效，属于风寒感冒的病人服用后效果欠佳，千万不能随便服用。 专家提醒说，抗病毒中药并非人人皆宜，更别指望抗病毒的药能包治各种感冒。一旦用药不当，还会贻误治疗，导致病情加重，引起并发症。...
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妊娠合并乙肝勿忘抗病毒治疗
妊娠合并病毒性肝炎的发病率约为 0．25％~1．60％，以乙型肝炎最为多见。妊娠合并乙肝属于高危妊娠，一方面女性怀孕后的肝脏负担加重，容易感染乙肝病毒或促使原有的慢性肝炎病情进展。另一方面，孕期罹患肝炎的病情比非孕期为重，越到孕晚期越易发展为重症肝炎，还可使妊娠高血压综合征、流产、早产、产后出血的机会增加，并导致母婴传播概率显著增高。所以，当孕妇出现不明原因乏力、困倦、食欲减退、腹胀、肝区不适、皮肤瘙痒和黄疸时应虑及妊娠合并乙肝，及时就医，及早明确 诊断，得到合理治疗，以减小对母 婴的危害，提高妊娠期安全性。 妊娠...
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提高免疫力 防病抗病 中医疗法益处多
新冠肺炎的来袭，再一次让人们关注如何维护好自身免疫力、提高防病抗病能力的问题。黑龙江省中医药科学院南岗分院急症科主任贾维刚教授介绍，医学上所说的免疫力，是指人体免疫系统识别和清除外源性异物、进行自我保护的一种能力。对于普通人而言，免疫力低下一般都只会在一定的条件下、在一定的时期内发生。如劳累、睡眠少、嗜烟酗酒、久坐少动、情绪低落、焦虑、紧张、饮水少、饮食不规律、维生素缺乏等。贾维刚指出，一个人如果经常罹患感冒，且有倦乏、消化功能紊乱、唇周疱疹（俗称“上火”、嘴角起泡）等情况，就说明免疫力出现...
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雾霾增强自身抗病能力
雾霾笼罩了我国北方许多地区，一时间人人谈霾色变，雾霾成为了人们当前最关注的话题。我们今天就来谈谈，何为雾霾，如何在雾霾天气下减少对身体损害。 雾霾是雾和霾的统称，是一种天气现象。霾是指空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等大量极细微的干尘粒子均匀地浮游在空中，使空气浑浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾。当水汽凝结加剧、空气湿度增大时，霾就会转化为雾。 PM2.5粒径小，面积大，活性强，易附带有毒、有害物质（例如，...
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提高人体抗邪抗病能力 核桃葱姜饮 葱白饴糖煎
专家简介 王宜，中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任。从事临床食疗营养三十余年，第二届食品安全国家标准审评委员会委员，中国中医科学院养生保健专家指导委员会委员，中国行为法学会养生保健行为研究会会长。 秋季空气干燥，气温起伏不定，致使空气中的病原菌活跃，而使得人们易于感染疾病，尤其是导致呼吸系统疾病多发。 除了环境因素，疾病的发生与否与人体免疫系统息息相关，增强人体的免疫功能，能增加对疾病的抵抗力。 免疫力是人体的“防火墙”，是抵御疾病的重要防线。一个...