在东南亚国家，因为天气潮热，人们就经常用山竹降燥去火。山竹是水果皇后，榴莲是水果之王。泰国人习惯吃榴莲后，再吃上一两个山竹，就是为了用山竹降榴莲的火气。山竹性偏寒，可以润肤降火，对于防治痤疮有一定功效，年轻姑娘可以常吃山竹美容。此外，那些体质偏弱、病后初愈的人，也不妨吃点山竹。 山竹要选蒂绿、果软的，否则可能是已经“老死”的。用手轻压果壳，如果不能使表皮凹陷，说明已经熟过头，就不要买了。...
山竹皮水治脚癣 夏季炎热，脚癣多发，可用山竹皮水泡脚来防治。每天取3颗新鲜山竹的外皮（带果蒂），掰碎后用开水烫1分钟（去除多酚氧化酶），捞出后再用清水煮沸10~15分钟，取汁趁热泡脚，每天1次，连用3周。 需要提醒的是，泡脚时间不宜超过40分钟，以免山竹皮中的天然色素附着在脚的皮肤上。 （韦忠义） 外敷青皮治老年人腹胀 对部分老年人因长期卧床，缺乏运动造成的腹胀不适，采用青皮外敷有很好的疗效。 取青皮10g，研为细末，以凉开水调成稀糊，清洁脐部后进行外敷，上盖纱...
果中皇后数山竹， 止痛降火抗病毒。 佐食榴莲最般配， 多吃腹胀不如无。 【注解】山竹营养丰富，抗氧化作用强，而且有保健功效，有“果中皇后”的美誉。 山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。若想更好的减肥，可以在吃山竹时搭配上榴莲一起吃，这样会起到事半功倍的减肥效果。山酮素则具有止痛抗菌、抗病毒、抗突变等作用，特别是山酮素还能抗氧化、消除氧自由基的活性，对心血管系统有很好的保护作用。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0...
