茶 第38页
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秋季保健茶疗有方
在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好地预防疾病，增强体质，大家可按照自己的实际情况进行选择。在此，介绍几种常用的茶疗。 一、姜苏茶：取生姜、苏叶各3克。将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟，代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。 二、萝卜茶：取白萝卜100克，茶叶5克。先将白萝卜洗净，切片，煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后，倒入萝卜汁内，即可服用，每天2次。此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。 三、银耳茶...
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浓茶解酒伤心肾
有许多人喜欢在酒后喝浓茶，认为这样可以解酒。其实，这样做不但不能解酒，反而会对身体有害，尤其是对心脏和肾脏，能造成更大的伤害。 中医认为，酒味辛，人肺，肺主皮毛，肺与大肠相表里，饮酒应取其升阳发散之性，使阳气上升，肺气更强，促进气血流通。茶味苦，属阴，主降，若酒后饮茶会将酒性驱于肾，肾主水，水生寒湿，于是形成寒湿停滞，可能导致小便频数、阳痿、睾丸坠痛、大便燥结等症。现代医学也认为，人们饮酒后酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化成为乙醛，再转化成乙酸，由乙酸分解成二氧化碳和水排出，而茶叶中钓茶碱可以迅速地对肾发挥...
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枸杞粥 枸杞叶茶 枸杞酒
枸杞粥 柯杞30 克，大米100克。将大米淘净，煮至半熟时加入洗净的枸杞熬成粥。此为1日量，分早、晚2次食用。此粥能补肝肾、明目，主治头晕眼花、耳鸣、遗精、腰膝酸软以及老年性干眼症。 枸杞叶茶 饮用时取3-5克拘杞叶(干品)置保温杯中，用沸水冲袍15分钟，代茶频饮。此茶能补虚益精，清热明目，主治头昏目花、时有低热、骨蒸潮热、梦遗等症。 枸杞酒 将枸杞 100克、冰糖20克，放人广口瓶内，加入600- 700毫升白酒(38度左右即可)，密封后放于阴凉处，3—4周后即成枸杞酒。每次饮10毫升，1 日2次；该...
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秋养肺麦冬茅根茶 预防秋燥伤肺
秋燥是秋季常见的病证，常常引起咽干、咳嗽等症状。《黄帝内经》中关于秋季养生有这样一段话：“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。"大体意思是说，秋天是收敛的季节，我们要收敛自己的心神，抵制忧郁的情绪，同时要注意养好自己的肺气。我们知道，肺是气体交换的场所。肺通过口鼻直接与外界相通，易受外邪侵袭，而且又不耐寒热。肺体本清虚，其质娇嫩，不能容纳丝毫异物，否则会引起咳嗽等症。秋天风干物燥，气温又逐渐降低，所以保护好肺，尤其重要。 秋养肺，我们要以最健康的...
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老中医 讲究喝养生茶
多项研究证实，喝茶有益健 康，其实除了绿茶、红茶、花茶，很 多老中医都还讲究喝养生茶。 李乾构：国家级名老中医、中 华中医药学会脾胃病分会名誉主 任委员 三花茶：三七花l克，玫瑰花 2克，杭菊花3克，龙井茶4克，沸 水泡两次，代茶饮。 功效：三七花有活血化瘀、降 脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解 郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、 醒脑降压。三花茶有活血降压、舒 肝解郁的功效。 个人心得：我今年78岁，身体 健康，还能工作，很大程度上得益 于爱喝茶这个习惯。茶叶中的咖啡 碱能振奋精神、活跃思维；茶碱有 利尿作用；...
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防电脑辐射用花茶
酸枣仁白菊花茶 酸枣仁10克，白菊花3克，加85℃开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠、经期紊乱、心动过缓、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。 仙灵脾玫瑰花茶 仙灵脾10克，玫瑰花少量，加85℃开水浸泡一小时后饮用。可预防电磁波导致男子精子质量降低、妇女激素分泌不正常，还可以减轻电磁波对孕妇的影响。 枸杞子密蒙花茶 枸杞子10克，密蒙花3克，加85℃开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过久的电磁辐射对视觉系统造成的影响，如视力下降、干眼症、白内...
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夏季保健茶 清凉沁心 不妨多饮
夏天最好的饮料就数中国茶了。茶都带些苦味。中医理论认为，不管是药物还是食物，凡是带有苦味的就有4大功效：清热，泻火,解毒，坚阴（坚阴，是固守保存体内阴液之意），而茶叶正具备。此外，喝茶还能清心，宁神，益智，除烦。下面推荐三款夏季保健茶，清凉沁心，不妨多饮。 枇杷叶竹叶茶 取枇杷叶、竹叶、鲜芦根各60克，洗净，剪成粗末，放入不锈钢锅内，加水500毫升，用小火煎煮30分钟，滤去药渣。滤液调加白糖适量，趁热代茶饮用。每日 1～2次。本品清暑热，生津，止消渴，为清暑佳品，并适用于肺胃热邪，发热咳嗽，咳痰稠...
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打嗝喝柿蒂姜茶 预防胃癌菱角薏米粥
受寒后打嗝喝柿蒂姜茶 寒冷引起的打嗝，一般喝点热水，暖 暖胃，就可以缓解。较为严重的，20分钟 都没止住，就可以喝柿蒂姜茶来治疗。 用柿蒂3个，生姜两片，加水煎煮 10分钟，温热饮服。一般喝完1剂即可 见效。柿蒂味苦、涩，性平，归胃经，有降 逆止呕的功效。生姜味辛、温，归肺、脾、 胃经，可温胃降逆。两药合用，使得胃寒 祛除，逆气得平。 施丹婷 菱角薏米粥可预防胃癌 胃癌是消化系统最常见的恶性肿 瘤，其发病率随着年龄的增加而升高，中 老年人可通过食用菱角薏苡仁粥来预 防。 中医学认为，菱角有祛毒解热、健...
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荷茶止牙出血 头神经痛食夏丹粥
饮金荷茶止牙出血 不少中老年人经常牙龈出血，这 与口腔清洁不到位，细菌滋生，牙龈发 炎有关。日常除了早晚细心刷牙外，还 可喝金荷茶来治疗。金银花可杀灭口 腔中的细菌，缓解牙龈炎症，减少牙龈 出血；荷叶中的荷叶碱和维生素c，可 维持牙龈正常的功能，避免其出血。取 金银花6克，荷叶3克，开水冲泡当茶 频饮，喝完可续水，每日1次，连续5 日。 余萧 头神经痛食夏丹粥 头皮神经痛是头皮神经非特异性 炎症所造成的，患者常觉头皮局部阵 发性疼痛，在生气、紧张、失眠时加重， 用手轻轻触摸头皮，也会感觉疼痛，喝 夏丹粥有不...
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