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柚子茯苓饮消水肿柚子陈皮茶止呕吐

现在是柚子大量上市的季节。它不光是含糖量较低的美味水果，其果肉和果皮也可作为中药。中医认为，柚子味甘酸，性寒，归肝、脾、胃经，具有理气化痰、消食醒酒等功效。在此，推荐几个巧用柚子的生活小验方，制作简单，不妨一试。柚子茯苓饮消水肿取柚子肉50克、茯苓9克、白术9克、甘草6克，冰糖适量；锅内加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入，用小火煎煮成汁；煎好的汁滤去废渣，倒入杯中即可饮用。柚子含有丰富的维生素C等成分，有美肤养颜等功效。茯苓味甘淡、性平，可利水渗湿、健脾、宁心安神，为利水消肿之要药...

养生秘方 2024-03-06 8 0 茯苓饮呕吐茯苓柚子水肿陈皮茶皮水消茯肿子
姜糖苏叶奶茶

近日，“秋天的第一杯奶茶”风靡网络。然而市售奶茶含糖量高，营养价值低，蛋白质和脂肪的比例不合理……那么，有没有既健康，又美味的奶茶呢？最开始，奶茶是一种用牛奶和红茶搭配而成的健康饮品，在西方和我国蒙古族、藏族等地有着很长的饮用时间。秋季要喝奶茶的话，可以自制奶茶。自制奶茶很简单，先将茶煮好，再加入牛奶小火煮，最后自行调入糖或蜂蜜就可以了。一般来说250毫升的牛奶加上3~5克的茶叶，再加上250毫升的水，可以煮成一杯将近500毫升的奶茶。自制奶茶有一个好...

养生秘方 2024-03-06 7 0 姜糖苏叶奶茶姜糖苏叶茶姜叶
苦荞茶可直接食用香脆可口

随着气候的逐渐炎热，各式各样、品种繁多的消夏饮品也被大众青睐有加。现为大家推荐一种适合夏季饮用的健康饮品——苦荞茶。苦荞麦是自然界中不可多得的药食两用作物，多生长在高寒山区，有黄苦荞与黑苦荞之分。其中黑苦荞有黑珍珠之称，营养价值极高，也有较高的药用功效。《本草纲目》记载：苦荞味苦、性平寒，能实肠胃、益气力、续精神、利耳目，有降气宽肠健胃等功效。重庆市巫山县中医院副主任中医师沈启志介绍，苦荞茶具有清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、益气宽肠等作用。苦荞茶适合绝大多数人饮用，但...

养生秘方 2024-03-06 8 0 苦荞茶食用苦荞直接可口口食可茶用香
春困秋乏喝两款解乏茶

民谚有“春困秋乏”的说法，进入秋天后，燥邪最易伤津耗气，人容易出现疲倦、乏力等不适，如不及时调养，免疫力低下会引发各种季节性高发疾病。防“秋乏”，中医食疗有方法，不妨一试。喝两款解乏茶茉莉薄荷：取茉莉花15克、薄荷10克、蜂蜜适量，一起冲泡代茶饮。此方适合注意力不集中、容易疲惫的上班族饮用，但阴虚火旺者及孕妇慎饮。莲子益智茶莲子30克、益智仁10克，一同放入杯中，加沸水浸泡30分钟，调入适量冰糖即可。此方适合口苦咽干、疲倦乏力者...

养生秘方 2024-03-06 7 0 春困秋乏解乏茶春困茶解秋两乏
山茶花凉血止血消瘀肿润肺养阴清肝火

冬季阳台上能开的花不多，除了大家熟悉的菊花、梅花外，红艳艳的山茶花近来也越来越受欢迎。“雪里开花到春晚，世间耐久孰如君。”南宋著名诗人陆游曾写诗这样赞美山茶花。被誉为“花中珍品”的山茶花叶子四季常青如碧玉，花姿绰约且艳丽，特别让人喜欢的是，山茶花花期较长，从冬季一直开到春季。唯有山茶殊耐久独能深月占春风茶花在中国的栽培历史可追溯到蜀汉时期（公元221-263年）。当时人们就非常看重茶花的地位，茶花被列为“七品三命”。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 山茶花止血凉血清肝润肺血肺肝茶花山阴消
合理膳食养心安神按摩药茶中医防备

睡觉妨碍主要包括“睡不着、睡不醒和睡欠好”三大类，在中医经典《黄帝内经》中称为“目不瞑”“不得眠”“不得卧”。山东省济宁市中医院脑病一科副主任医师阮明军介绍，睡觉妨碍虽不属于危重疾病，但严重影响人们健康水平、日子质量和作业学习，并由此引发其他一些疾病。在日常日子中，注意饮食、训练、心境等方面能够大大改进睡觉质量。合理膳食养心安神日常膳食宜清淡，多吃小米、核桃、百合、桂圆、莲子、红枣、小麦、羊奶、蜂...

养生秘方 2024-03-06 8 0 中医安神摩药药茶按摩膳食养心合理心安食茶药
中医讲究膳食调理包括日常饮茶

中医讲究膳食调理，包括日常饮茶。《红楼梦》第二十五回写道：凤姐道：“前日我打发了丫头送了两瓶茶叶去，你往哪去了？”……宝钗道：“味倒轻，只是颜色不大好些。”……林黛玉道：“我吃着好，不知你们的脾胃是怎样。” 薛宝钗只言片语，道出了茶的浓淡与汤色。林黛玉觉得“吃着好”，末了还问了一句“不知你们的脾胃是怎样”，这一句就问到了中医的根上。...

养生秘方 2024-03-06 564 0 中医讲究膳食调理中医膳食调理讲究饮茶包括日常常饮食茶日医
处暑秋燥健脾祛湿代茶饮山药玉竹鸽子汤

今日处暑，处暑是“出暑”的意思。“处”有停止、终止和躲藏的意思，代表着炎热夏季的结束，也意味着秋意渐浓，凉意渐生。秋气以燥为主，这个时节养生要注意防秋燥和健脾祛湿。谨防秋燥秋天毛孔收敛，人体体表会感觉干燥。这是这个季节人体正常的反应。中医认为，燥邪对人体的不良影响主要在两方面：一是干，二是伤肺。燥邪易导致各种干燥、涩滞的症状，如眼睛干、鼻孔干、嘴唇干、皮肤干、咽喉不利、干咳等。所以要适时调整饮食起居，谨防秋燥乘虚而入，具体应该怎么做？...

养生秘方 2024-03-06 399 0 山药玉竹鸽子汤代茶饮山药秋燥祛湿玉竹健脾脾茶处药山竹
喝凉茶对宝宝不好

升级做妈妈本来是件开心事，可彭小姐这几天却心情很郁闷。原因无他，广东婆婆要给宝宝喂凉茶，说是能去胎毒，彭小姐拿不定主意，就专门咨询了儿保医生，得到的答案却是喝凉茶对宝宝不好。为此，婆媳俩可没少吵架。到底是传统文化靠谱，还是新式育儿观念更胜一筹呢？记者特地采访了广州中医药大学附属第一医院儿科主任许华教授，她表示，小孩脾常不足，容易出现湿热、积滞等证，喝凉茶能起到一定的调理作用，但凉茶毕竟是药，喝多了、喝错了反倒不宜，家长们还是要谨慎对待。 ◆ ◆ ◆ ◆ 喝苦寒的凉茶，不宜...

养生秘方 2024-03-06 462 0 不茶对
长寿老中医不喝清水只喝绿茶

　　在深圳市坪山新区里，住着一位99岁高龄的老中医，这位老中医的名字叫曾庆善。曾庆善生于1915年10月21日，从医七十余载，曾经为无数病人解决疑难杂症。现在曾庆善虽然腿脚不如从前利索，但仍然坚持每天为病人诊症。　　近日，记者专程来到坪山人民医院东门大街拜访了曾庆善老人，为广大读者探寻老人的长寿秘诀。　　保家卫国为善最乐　　曾庆善从小立志成为一名救死扶伤的医生，所以在20岁那年，他到卫生院校学习中医学及西医急救知识。可在毕业后不久，日军便侵占了坪山及宝安等地，破坏了当地原有的平静生活。于是曾庆...

养生秘方 2024-03-06 551 0 老中医中医长寿清水绿茶老中不茶医水中清绿
夏天吃丝瓜的季节丝瓜皮丝瓜皮茶

夏天来了，又到了吃丝瓜的季节。丝瓜，广东叫水瓜，生长力惊人，瓜藤长起来很快，可以一个夏天荫满一面墙。丝瓜皮中医认为痱子是由于湿郁腠理、热蕴肌肤，肌腠不得发泄所致，小孩子容易长痱子也是因为皮肤娇嫩，汗泄不畅。用丝瓜皮煮水泡澡可去痱子、清热毒，而且没有副作用，宝宝也能用。丝瓜皮实际上也是一种中药。其性凉，清代草药著作《分类草药性》中记载其能“涂疔疮，退火毒，消肿”。平时吃丝瓜削下来的皮不要扔掉，放到阳台晾干收起来。洗澡的时候抓一把，加水...

养生秘方 2024-03-06 880 0 丝瓜夏天季节茶皮瓜天夏