电脑

电脑一族最爱的食品可防辐射

　　番茄番茄——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。辣椒辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破...

精品偏方 2024-03-09 14 0 可防食品电脑一族辐射食可一射最
4个偏方帮助电脑族降火

负离子多有益，正离子就多有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内。使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。上班族每天大部分时间都是坐在电脑前，很容易产生眼部疲劳，咽喉上火等症状，严重的还有牙痛的现象。怎样应对这些电脑病?小编教大家一些实用的食疗方，有效祛火，让身体变得舒适。 1.银花白芷汤治牙龈炎原料：银花15克、白芷6克。用法：将以上两味药物用水煎服。每日1剂。功效：治牙龈炎，红肿疼痛等。...

精品偏方 2024-03-09 6 0 偏方降火帮助电脑方降
电脑族四杯茶对抗辐射保健方

上班族面对电脑时间长了不好，那该怎么办?其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。 1　上午喝一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。 2　下午喝一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助 3　疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、...

精品偏方 2024-03-08 10 0 保健电脑辐射对抗茶方对射保抗健
电脑族美肤四部曲

与电脑密切接触的女性越来越多，电磁辐射对皮肤的损伤丝毫不亚于紫外线，所以，电脑族女性的皮肤防护一定要做到以下几点： 1.隔离和保湿很重要。很多人想着，晚上我又不出门，早早就卸妆、洗脸，其实，如果你晚上需要在电脑旁工作或娱乐超过半个小时以上，就一定要用隔离霜。除此之外，最好在电脑旁放一个保湿的喷雾，随手拿起来就可以喷几下。 2.每半个小时起来运动五分钟。不要以为涂了防晒霜坐在电脑前就万事大吉了，长久保持坐的姿势，时间长了我们会感到手麻、腰酸胳膊疼，这就表明血液循环不好，而血液循环不好，输送的氧...

精品偏方 2024-03-08 8 0 电脑
电脑一族缓解眼睛干涩视物疲劳

“电脑一族”整天面对屏幕，不免会有眼睛干涩、视物疲劳等现象。平时吃点炒熟的芝麻，就能得到较好地改善。中医认为，眼睛干涩多因“内燥”、“津亏”。而芝麻性平、味甘，具有养血润燥、养肝明目的功用。现代营养学认为，芝麻含钙量是牛奶的两倍，并含有丰富的卵磷脂、钙、铁、铬及维生素A、维生素D、维生素E和B族维生素，这些都是维护眼睛功用正常的主要物质。芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。但需要提醒的是，由于芝麻有润肠的效果，脾胃虚弱...

精品偏方 2024-03-08 8 0 眼睛干涩眼睛缓解电脑一族疲劳眼一干解视
常看电脑成老花眼预防小方法

　　日前，一位广东眼科专家语出惊人：老花眼并不是老年人的“专利”，长期盯着电脑不放的人可能30岁就变成老花眼。　　专家表示，如果眼睛长期注视电脑又不注意放松和调节，老花眼的发生年龄有可能会提早，甚至在30岁左右就会出现老花眼。　　专家建议，长期使用电脑的人，每用电脑工作半小时，要休息10~15分钟再继续工作。　　休息时，不妨给自己的眼睛做做按摩，能够有效缓解眼部疲劳。　　将眼睛闭上，两手食指按在眼头的位置，轻轻沿着眉骨划到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下...

精品偏方 2024-03-08 7 0 老花眼方法预防电脑小眼方花常成预
看电脑伤气血中医养神

《红楼梦》中有一段“勇晴雯病补雀金裘”的故事：晴雯病中强打精神，帮宝玉补烧破了洞的雀金裘，需要补得看不出来，对于手工的要求很高。她补两针就细细端详一下，补个三五针就需要闭目养养神，最终虽然补好了雀金裘，可晴雯累得“力尽神危”，用了很多益神养血的药物，慢慢调理了很长时间。这段故事说明了用眼是很伤气血的。很多现代上班族上班时长时间盯着电脑。下班后也不让双眼得到及时休息，而是用看电视、打电脑游戏等方式来放松。这样长期用眼过度，必然会耗伤肝血，使眼睛变得疲劳，甚至会因为过...

养生秘方 2024-03-07 8 0 中医气血电脑养神血医中气伤神
长期看电脑小心你的肝

　　如今的上班族，上班时一直盯着电脑，下班后又靠看电视、打游戏等方式来放松身体。中医认为，这样长期的用眼过度会损耗肝血，让眼睛变得疲劳，甚至会因为精神过度集中而影响睡眠。　　　　久视伤肝　　在《红楼梦》中，曾有一段“勇晴雯病补雀金裘”的故事。当时晴雯病中强打精神，帮宝玉补烧破了洞的雀金裘，因为要补得看不出痕迹，所以对手工的要求很高。她每补两针就要细细端详一下，补个三五针就要闭目养养神。最终虽然雀金裘补好了，可晴雯累得“力尽神危”，用了很多益神养血...

养生秘方 2024-03-07 7 0 电脑长期小心肝
久看电脑伤肝

常用电脑的人总抱怨视力减退、眼干发痒、酸涩和容易疲倦、失眠。中医认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“久视伤肝”。长时间近距离使用电脑除了容易造成上述眼部不适外，看久了电脑屏幕还会伤肝。下面介绍一些中医保健方法，电脑族可以一试。每天吃一勺当归粉当归粉最适合长期在电脑前工作的上班族。当归补血效果特别快，且无副作用，能直接改善肝的供血。经常对着电脑的人们长期坚持吃当归粉，对身体会有很大的益处。喝一杯决明菊花茶...

养生秘方 2024-03-06 7 0 电脑肝伤
电脑族久视伤肝注意养肝

　　“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。因此，电脑一族养生要注意养“肝”。　　首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉...

养生秘方 2024-03-06 8 0 电脑养肝注意肝注伤视
食疗方帮助电脑一族祛火增强免疫力

　　电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多对身体有益，正离子多对身体有害，长期处于正离子过多的环境中，正离子通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内，使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。　　下面6种食疗方法可以帮助电脑一族祛火，增强免疫力。　　　　1.银花白芷汤　　原料：银花15克、...

养生秘方 2024-03-06 7 0 增强免疫免疫力食疗帮助祛火电脑一族增强免疫疗方食方一
电脑一族调养可从养“肝”开始

　　月经不调，是一种常见的妇科疾病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。还可伴有痛经、经前期综合征、多囊卵巢综合征等疾病，严重影响妇女的身体健康。　　引起月经不调的原因很多，但最容易被忽略的一个重要因素就是电磁波对人体的影响。　　现代人的生活离不开手机、电脑、电视机等电器。其实，各种电器及电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，进而导致内分泌紊乱，引起月经失调。　　中医认为，月经不调与肝有关。肝藏血，主疏泄，...

养生秘方 2024-03-06 7 0 电脑一族调养可从开始肝可一开调
当心手提电脑“烤伤”皮肤

你是否有将笔记本电脑放在腿上工作的习惯?是否长时间保持这一姿势后感觉腿部发烫?瑞士医疗人员指出，经常将笔记本电脑放在腿上可能引发“烘烤皮肤综合征”。文章说，由于长时间处于热源下，患者腿部皮肤会出现不寻常的斑点。文章援引一个病例说，一名12岁男孩喜欢将笔记本电脑放在腿上打电脑游戏。尽管已经感觉到腿部发烫，男孩却依然将电脑放在腿上，导致左腿局部皮肤逐渐发黑。患处类似一块黑色海绵。来自美国弗吉尼亚州的一名大学生也出现类似症状。医疗人员起初对此迷惑不解，直到发现这名学生喜欢将笔记本电脑长时间放...

养生秘方 2024-03-06 7 0 皮肤电脑手心皮当伤
过用电脑致“电脑脸”

英国一名顶尖整容外科专家表示，如今，越来越多的女性正患上了“电脑脸”。伦敦除皱美容专家表示，每天在电脑面前工作数小时的职业女性，面部和下巴过早出现松弛、颈部也变成“火鸡脖子”、额头出现深层抬头纹、眼角也开始出现鱼尾纹，这就是所谓的“电脑脸”。...

养生秘方 2024-03-06 6 0 电脑用电脸用
缓解电脑病的九种方法

电脑的普及，在给人们带来便利和乐趣的同时，也给健康埋下了隐患。整天与电脑为伴的人，一定要警惕以下9种电脑病。屏幕脸致病原因：每天用5个小时以上电脑，如果不注意休息，可能出现一张表情淡漠的“屏幕脸”：肤色暗沉、长斑生痘、出现黑眼圈等。缓解方法：1．身体与屏幕应保持不少于70厘米的距离；2，用电脑前擦些保湿霜，用完后马上洗脸；3．经常清洁键盘，多喝绿茶。萝卜腿致病原因：一坐一整天，会让你的腿部肿胀，如果小腿肚上有血管凸起，可能就是静脉曲张的前兆了。缓解方法：每隔1小时做10次下蹲运动...

养生秘方 2024-03-06 7 0 脑病病的方法缓解电脑方病解
3种茶可防电脑辐射

　　枸杞茶枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明日、强壮筋骨、改善疲劳的功效。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。冲泡方法很简单，取适量枸杞放入杯中，用开水冲泡即可。　　菊花茶与枸杞相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明日、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、疗疮、肿毒等症。每日午餐后，将5~6朵菊花放入杯中，用开水冲泡...

养生秘方 2024-03-06 8 0 可防电脑辐射可茶射
长出一张“电脑脸”

张医生：我因工作原因长期和电脑打交道，时间一长，感觉面部表情有点木讷，前几天听说长期对着电脑的人会长出一张“电脑脸”，请问这是真的吗？为什么会这样？湖南长沙黄小姐黄小姐：长期在电脑上写稿子、上网、看新闻、查资料的人，面部表情的确有可能比较僵硬，不过，这只是暂时的表情障碍，不必过于担心。对于这种情况，可以平时多照照镜子，在镜子前做些夸张的表情，让眼睛、嘴巴都“动”起来，这样，面部肌肉就不会那么生硬了。另外，长期和电脑打交道，注意力高度集...

养生秘方 2024-03-06 7 0 电脑脸出一
清洗电脑键盘的方法

电脑键盘使用久了会变得很脏，成为病菌寄生繁殖的场所，所以我们应时常把键盘彻底清洁一下。首先关掉电脑，将键盘从主机上取下，翻转朝下轻轻拍打并摇晃，将键盘里积存的渣滓抖落出来。同时可使用吹风机对准键盘按键上的缝隙吹，吹掉黏附较紧的渣滓。然后用一块软布蘸上稀释的洗涤剂(软布不要太湿)，擦洗按键表面。键盘擦洗干净后，可再蘸上酒精、消毒液或药用双氧水等进行消毒处理，最后用干布将键盘表面擦干即可。如果键盘特别脏，还需把每个键帽拆下来清洗。普通键盘的键帽．部分是可拆卸的，可以用小螺丝刀或掏耳勺把它们撬下来，拆下键帽后，就可以用...

养生秘方 2024-03-06 7 0 方法电脑清洗方清洗
缓解八种『电脑病』

电脑的普及，在给人们带来便利和乐趣的同时，也给健康埋下了隐患。整天与电脑为伴的人，一定警惕以下8种电脑病。屏幕脸每天用5个小时以上电脑，如果不注意休息，可能出现一张表情淡漠的“屏幕脸”：肤色暗沉、长斑生痘、出现黑眼圈等。缓解方法：1．身体与屏幕应保持不少于70厘米的距离；2．用电脑前擦些保湿霜，用完后马上洗脸；3．经常清洁键盘，多喝绿茶。萝卜腿一坐一整天，会让你的腿部肿胀，如果小腿肚上有血管凸起，可能就是静脉曲张的前兆了。缓解方法：每隔1小时做10次下蹲运动，改善下肢静脉回流。鼠标...

养生秘方 2024-03-06 7 0 脑病缓解电脑八病解
“电脑眼”护眼食疗

　　如今，白领们由于工作压力大，每天要在电脑前坐上好几个小时，眼睛总是一刻不停地盯着显示器，各种文档、图表、数据库在眼前晃来晃去，好不容易空下来还舍不得离开电脑，总不忘浏览一下网页或玩一把游戏。一天工作下来，全身最累的器官就数眼睛了。于是，不少人的案头备有一瓶滴眼露，时不时地滴上两滴。虽然滴眼露能消除一时的疲劳，但也不是长久之计，有没有彻底解决问题的办法呢？不妨从饮食上试试。　　护眼应该多补充一些补肝明目的食物，维生素A和β-胡萝卜素（后者可在体内转化为维生素A）有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A...

养生秘方 2024-03-06 6 0 食疗电脑护眼眼食疗
防电脑辐射用花茶

酸枣仁白菊花茶酸枣仁10克，白菊花3克，加85℃开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠、经期紊乱、心动过缓、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。仙灵脾玫瑰花茶仙灵脾10克，玫瑰花少量，加85℃开水浸泡一小时后饮用。可预防电磁波导致男子精子质量降低、妇女激素分泌不正常，还可以减轻电磁波对孕妇的影响。枸杞子密蒙花茶枸杞子10克，密蒙花3克，加85℃开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过久的电磁辐射对视觉系统造成的影响，如视力下降、干眼症、白内...

养生秘方 2024-03-06 8 0 电脑辐射茶花用射
常用电脑多吃黑芝麻

经常操作电脑，易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨骼系统的疾患。在饮食方面，要多吃含钙量高、有益骨骼的食品，以减轻电脑操作对骨骼的伤害。除了奶制品中含有大量的钙外，黑芝麻是补钙的很好来源，其补钙、养生效果优于白芝麻数倍。不爱喝牛奶的人，可以经常吃些黑芝麻。芝麻酱含钙量也很高。此外，黄豆是高蛋白食物，含钙量也很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。其他健骨食品还有海米等海产品以及西兰花、芹菜、油菜等。王永兰发好的海参别冷冻挑选海参是门学问。不少不法商贩在海参的加工过程中，加入了大量的白糖...

养生秘方 2024-03-06 6 0 黑芝麻芝麻常用多吃电脑用电麻用常芝多
用电脑吃黑芝麻香菇改善动脉硬化

常用电脑多吃黑芝麻经常操作电脑，易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨骼系统的疾患。在饮食方面，要多吃含钙量高、有益骨骼的食品，以减轻电脑操作对骨骼的伤害。除了奶制品中含有大量的钙外，黑芝麻是补钙的很好来源，其补钙、养生效果优于白芝麻数倍。不爱喝牛奶的人，可以经常吃些黑芝麻。芝麻酱含钙量也很高。此外，黄豆是高蛋白食物，含钙量也很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。其他健骨食品还有海米等海产品以及西兰花、芹菜、油菜等。醋浸香菇改善动脉硬化将香菇去除根柄，用清水清洗后晒一天，可提高维生素D...

养生秘方 2024-03-06 8 0 动脉硬化黑芝麻芝麻动脉电脑硬化改善用电香菇硬麻改用
预防腱鞘炎以及“电脑病”

　　办公室一族可在每天工作之余进行电脑保健操，对预防腱鞘炎以及其他“电脑病”都可起到一定的作用。　　手腕运动：双手在胸前合十，指尖朝上，手腕轻轻向下用力，保持10秒。轻轻转动手腕，使指尖朝下，保持10秒。　　坐姿直臂振肩：取坐姿，收腹挺胸，双腿并拢，右手伸直上举至耳际，左手伸直向后伸。动作保持10秒，还原，换手。　　腱鞘炎的日常食疗偏方　　生栀子疗法　　组成：生栀子10克，生石膏30克，桃仁9克，红花12克，土鳖虫6克。　　用法：共研为末，用75%酒精...

养生秘方 2024-03-06 9 0 腱鞘炎脑病预防电脑以及病及预以炎
电脑作业孕妇宜慎

最新研究显示：从事计算机操作的女性，其妊娠剧吐、先兆流产、自然流产，以及月经异常的发生率比不从事计算机工作的女性发生率更高。视屏作业产生的电磁辐射对操作者本身DNA的损伤不明显，但可能引起子代胚胎组织DNA的损伤。更主要的是，长时间从事视屏作业的体位，可使盆腔局部血液循环不畅，易发生月经不调；加之在工作中为避免差错，操作者思想必须高度集中，长期的精神紧张易引起身心疲劳，这也有可能导致自然流产发生率的增加。在此专家建议：妊娠期妇女，特别是在孕期前3个月，不接触或少接触视屏作业。...

养生秘方 2024-03-06 7 0 孕妇电脑作慎妇
健康对垒电脑

电脑，是现代生活的重要工具，工作、学习、生活都离不开它。然而，频繁使用电脑会带来一系列的健康问题，人变胖了，眼睛又干又涩，皮肤变粗糙了，黑眼圈、干燥、毛孔粗大等问题也找上门来。其实生活中，除了电脑本身的辐射影响，电脑桌上一些物品的摆放也对健康有很大影响。电脑位置要放对尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，距离屏幕应至少50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。调整好电脑显示器和座椅的相对高度。当人的视线...

养生秘方 2024-03-06 8 0 健康电脑对健
绿茶橘子抵御电脑辐射

对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显着的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼...

养生秘方 2024-03-06 9 0 橘子电脑绿茶辐射茶射子绿
用电脑吃香蕉食肉补锰

常用电脑多吃香蕉经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，想解决此问题可在电脑桌上放几只香蕉，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会疼痛、干涩、眼珠无光少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。连淑兰适量食肉可补锰现代医学研究证明，人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生，都与锰元素摄入不足有关。缺锰还会引起周身骨痛、乏力、...

养生秘方 2024-03-06 8 0 香蕉电脑用电食用肉香
常坐电脑做“微型操”

自从爱上业余写作后，在电脑前的时间多了。久而久之，出现了一些“电脑病”，比如颈椎痛、视力下降等等。于是，我开始寻找解决办法。我搜集整理大量预防“电脑病”的资料，尝试着各种锻炼。我还特别研读了药王孙思邈的两部医学巨著———《千金药方》和《千金翼方》。经过取先人之经验，结合自己常坐电脑前的实际情况，我开始了做“微型操”。仅半年，我的“电脑病”不仅没有再逐渐严重，反而越来越轻了。 ●...

养生秘方 2024-03-06 8 0 电脑微型常做微
电脑正偷走我们的健康

　　本版主持　　记者王莹　　本期嘉宾　　●桂林医学院附属医院骨科　　教授、主任医师邹国耀　　●桂林市中西医结合医院骨科　　主任唐平　　随着电脑的普及，“电脑综合症”引出的各种新的“职业病”层出不穷。那么，“电脑综合症”的症状主要有哪些，对现在的年轻人和孩子有什么影响呢？本期健康沙龙，记者邀请了2名骨科专家一起来探讨。　　　　■主持人：“电脑综合症”的症状主要...

养生秘方 2024-03-06 8 0 健康电脑我们正健