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  • 如何治疗和克服早泄?

    如何治疗和克服早泄?

    早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低,因此,早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。什么叫刺激阈呢?刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变,能引起组织发生兴奋的最小刺激强度,反映了组织兴奋性的高低。它就像"门槛"一样,太低时,什么刺激都能跨过去,并引起组织反应,说明组织兴奋性高;太高时,很少有刺激能跨越过去,组织也难得发生反应,说明组织兴奋性低。所以,早泄的治疗就是如何提高这个"门槛",也就是刺激阈。   (1)治疗要遵循性治疗的一般原则,如男女双方一起参加,收集完整病史,对病人进行有关性生理等方面的再教育,解除种种思...

  • 克服春困 做做头皮操

    克服春困 做做头皮操

      春天是个美好的季节,也是人们最爱犯困的季节。特别是下午上班时,办公区内的同事们个个哈欠连天,都说没睡醒,其实这就是“春困”。其实春困只是因为季节变化带来的一种生理反应,只要人们正确认识,采取积极有效的措施,就可以很好的克服春困带来的烦恼,轻松愉快地度过春困季节。   做做头皮操 提神又醒脑   中医认为:“头为诸阳之会,脑为髓海”,头部分布着将近50个穴位,每天做做头皮操,能很好的改善脑部血液循环,提高记忆力,缓解头晕头痛的症状,达到精力旺盛、思维敏捷...

  • 克服春困最有效的办法

    克服春困最有效的办法

      “春困”是人在春天随自然气候变化而出现的一种生理现象,尽管可逐渐消失,但会对工作和生活带来不利影响。克服春困最有效的办法是进行感觉刺激,包括以下六个方面:   视觉刺激   经常转移视线,东张西望,看看周围的新鲜事物或树木花草,或使阴暗的房间明亮起来,提高视觉兴奋性。   听觉刺激   听听曲调变化较大且富有韵味的音乐,也可唱唱歌、跳跳舞。   嗅觉刺激   可以闻一闻风油精、清凉油、花香,或洒一些花露水,点一支卫生香,以驱除困意而振作精神。   味觉刺激...

  • 如何克服春困 饮食调摄 药茶解困

    如何克服春困 饮食调摄 药茶解困

    俗话说:“春困秋乏夏打盹。”春季气温日渐回升,人有时会感到疲乏、头晕欲睡、哈欠连天没精神。山东省济宁市中医院主任医师王祥生介绍,这些症状都是春困的表现。尽管春困不是病,但也会影响到日常的工作和学习效率。春困的原因是什么?如何摆脱春困?王祥生提出以下几点教你不做“特困生”。 了解春困的原因 王祥生说,春困是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。 中医认为,春困源于春季空气的湿度增加,引起身体&ldquo...

  • 克服心理弱点少得病

    克服心理弱点少得病

    研究表明,心理因素与老人的健康密切相关。如果老人注意克服以下心理弱点,对减少老年病的发生发展非常有益。 放大化 有的老人约好与老朋友见面,等公交车也许只有10分钟,就会感觉时间过了很久很久。他内心感到很愤怒,甚至感到人生糟透了,简直无法容忍。如果和老朋友聊天,即使是一个小时,也会觉得时间太短。这是典型的放大化案例。即使等了很长时间汽车,结果不能按时与老朋友见面,这件事虽然不尽如人意,但也不是无法挽回的,更谈不上人生糟透了。 疑病症 凡有疑心病的老人,总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈,甚至总是怀...

  • 职场中应克服八大心理问题

    职场中应克服八大心理问题

    职场中的一些心理问题也许会影响你的职业生涯,在预防与克服中我们需要跨越这种情况的发生,一起来看看吧! 狂妄 这类人不切实际,找工作时,不是龙头企业就免谈,否则就自立门户。进入大企业工作,他们大多自告奋勇,要求负责超过自己能力的工作。结果任务未完成,仍不会停止挥棒,反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺,结果成了常败将军。 完美主义 这种人也喜欢出风头,在稳定的社会或企业中,他们总是很快表明立场,生怕没有人注意他。其实是为了掩盖内心的虚弱。这样的人总要求自己处处做英雄,也严格要求别人达到他的水准。在工作上,他们要求自己与...

  • 学习克服“惧老"心理

    学习克服“惧老"心理

    生活中.有很多老人对与“老”相关的字眼特别敏感。比如,当听到别人说自己白头发多.或者当面说自己上了年纪,就会特别生气。心理学将这种面对老年期的恐慌.称为惧老心理。 盼望长寿和担心衰老是人的一种天性.但如果对衰老表现得极度敏感。在自我暗示、自我加压之下.就会形成种种惧老情绪。这些不良情绪表现为:牢骚满腹、极度自卑、自我封闭、胆小多疑等等。尤其情绪会十分低落.随时担心死亡将至.对一切事物都没有兴趣。这些不良情绪.除了让老人整日生活在惶恐中,也会影响老年人神经、内分泌及其他各系统的功能.甚至严重...

  • 克服自卑心理 显著且易于操作方法

    克服自卑心理 显著且易于操作方法

    一位女生的来信 老师: 我是高二的一名女生.长 相丑陋.满脸痘痘,而且个子 也较矮,口才不好,不会讨人 喜欢.我发现自己没有什么长 处.为此我常常感到自卑。舍 友都是很漂亮的女生.她们常 常坐在一起谈谁不漂亮.每每 这时我都躲得远远的.自卑之 心油然而生。我每一次跟别人 交流说话时.都不敢抬起头直 视对方.这常常被人说成傲 慢,对别人爱理不理。老师,我 该怎么办才好呢? 自卑的女孩小兰 青春期有点自卑很正常,如何克服自卑心理,建议小兰可以采用以下一些效果显著且易于操作的方法。 建立健康整洁的自我形象 心理自...

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