喝杯
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喝杯玫瑰茶助解忧
现代社会生活节奏高度紧张，许多人容易出现两胁胀痛，口干口苦，特别是在情绪不佳时胁痛加重等表现。其实这些都是肝郁气滞的主要症状。由于气血运行不畅是造成胁痛的根本原因,因此治疗胁痛就要从疏肝理气，活血止痛做起。 可以选择自制的玫瑰茶来治疗胁痛。取柴胡、陈皮各6克，白芍、玫瑰花各10克。将以上药物放入茶杯，加犬开水冲泡后代茶饮用。每天1剂，每7天为1 个疗程。 柴胡疏肝，并能发散郁热，白芍养血柔肝。两者相互配合，一方面疏肝理气，另一方面滋阴养血。以白芍的滋润之性来防止柴胡疏散过度。陈皮理气止痛，玫瑰花活血止痛。此方适用于...
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喝杯生姜茶预防空调病
随着气温的不断攀升，很多单位和家庭都已开始使用空调，然而，在空调房时间太长很容易受寒，而且一直不出汗，会使人头痛、头闷、恶心、眩晕，还会伴随食欲低下、腹泻腹痛等症状。如果空调族爱吃冷饮的话，那就更容易使身体表里受寒。 推荐您喝杯生姜茶预防空调病。取生姜3-5片，大约5克左右，用沸水沏开即可。如果想要生姜的效力发挥更强，可以在沸水中煎煮5分钟，或者在微波炉内加热3分钟。 久呆空调房的人一定要趁热喝生姜茶，只有喝热姜茶才能够驱散体内的寒气。如果腹部不舒服，可以在生姜茶里加少量荷叶、藿香、薄荷。喝生姜茶的时间最好安排在每...
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夜间喝杯水可防心脑血管病
老年人大都有不同程度的动脉粥样硬化，血液粘稠度也较高，加之夜间因呼吸、出汗、起夜（小便多）会消耗部分水分，因此，夜间血液粘稠度会更高，血小板凝聚力亢进，使本就硬化的血管更易产生栓塞，诱发中风。老年人如果在夜间喝1杯（250毫升）白开水，则可起到稀释血液，预防中风和心肌梗塞等心脑血管疾病发生的作用。 眼下正是盛夏高温季节，患有高血压、冠心病、高血脂症的老年人应合理安排夏日生活，注意劳逸结合，饮食尽量清淡，多吃能软化血管和降血脂的食物，保证充足的睡眠，度夏前，最好在家人的带领下，到医院做一次全面的体检，以及时治...